Быстро увеличить скорость на льду. Универсальные упражнения на земле

В этом видео вы взглянете на само движение иначе и мы с вами разберем некоторые упражнения, выполняя которые вы сможете добавить в скорости, устойчивости и выносливости ваших ног. Так что приятного просмотра друзья!

[@user-it5vs8nd2b]

Молодец, продолжай развивать канал, полезное видео, добавляю в закладки. С меня лайк и подписка.

[@user-tk7us4sq4g]

Очень полезно. Спасибо!

[@KnockNeo8701]

Спасибо

[@AndreyKuznetsoff]

Откуда этот рандомный человек взял эти упражения, почему и насколько они эффективны?

[@rusrus4485]

По мимо прочего, еще надо худеть, даже лишние пять кг могут уменьшать вашу скорость и выносливость.

[@user-fc4jp6il3q]

Можно ходить вперёд назад на коленях и локтях.