¿BRAZOS FLÁCIDOS? Haz esto 👇🏻
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- Опубліковано 11 вер 2024
- CHICAS BELLAS ATENCION!
Ejercitar brazos es muy importante para llevar una vida saludable, en este video te explico con mucho cariño cómo puedes hacerlo en casa.
Tengas la edad que tengas, no es difícil, solo necesitas voluntad y muchas ganas de querer empezar.
Visítame en mi página web, tengo muchos textos con consejos y una gran videoteca para que te ejercites y empieces.
Si quieres algo más personalizado tengo 2 programas súper accesibles aquí te dejo el link para que te inscribas y puedas empezar conmigo 1 mes.
www.abuelafitp...
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Con cariño tu amiga
ABUELAFITPERU
ME ENCANTA SU ESTILO SENCILLO Y EFECTIVO. FELICITACIONES A UNA ABUELITA PERUANA MUY CUTE 🥰
A mi 63,cuido comida troto,Camino,ejercicio,agradezco por tu sugerencias
Excelente rutina abuela, muy completa. Que maravilla con calentamiento inicial y estiramiento final. Felicitaciones. Un enfoque muy profesional. He notado mayor flexibilidad y resistencia con tus rutinas.😊
❤❤❤❤
Que hermosos ejercicios, hermosa abuela Dios la siga iluminando 🙏
Super me encanta voy a fortalecer mis brazos gracias ❤
Buenos días muchas gracias por compartir tan excelente ejercicios me gustan mucho los voy a hacer Dios te bendiga siempre 🙏😇🇨🇴👏👏
Hola, me gustan muchos tus vídeos, son muy educativos y lo mejor es que das el paso a paso, para evitar errores. Te veo desde La Habana, Cuba y somos un grupo de amigas que nos ejercitados alas 4.30 al terminar el trabajo, nos llamamos "Las cincuentonas al atardecer" y realmente lo disfrutamos, gracias, salud y bendiciones.
Felicitaciones hermosa la clase Me encantó la nieta de la abuela de que me encanta la clase
Abuela fitperu, saludos desde Madrid (España). Eres muy buena. Me encantan y sigo tus excelentes ejercicios. Saludos de otra abuela.
Muy buena rutina me encantó,gracias muchas gracias hermosa abuela.Tu trabajo es muy bueno.Dios te BENDIGA.
Hoy hice esta serie de ejercicios y quede adolorida se siente tan rico terminar asi wow ABUELA GRACIAS❤❤
Muchas gracias
Es la primera vez que te veo me hacen mucha falta .
Lo explicas todo muy bien
Desde España
Gracias Abuela ,encantadora todos los días voy hacer,con mente positiva bendiciones 😘
Me encantó. Nunca había trabajado los brazos así
Desde Argentina te sigo
Muchas gracias mi bellitaaa t amooooo q el padre eterno t continúe bendiciendo un abrazooooo❤
Gracias, que ricos ejercicios 🌷🌷🌷
Abuela joven, vivo agradecida contigo, he aprendido mucho, de tus rutinas, es una gran ayuda, para mí, ya que yo no tuve costumbre de rutinas, pero ahora las necesito mucho ya que tengo mucha flacidez, muchas gracias.
Eres maravillosa y excelente consejitos gracias y a triunfar
Abuela q bien ls clase buenísima saludos desde Colombia bucaramanga
Desde Uruguay 😘😘 muchas gracias por tu aporte !! Muy buenas rutinas.
Gracias abue, apenas comienzo hoy con tus ejercicios!!!.... Perdí masa muscular en piernas..😞 saludos desde Monterrey México ...besos y abrazos😘
Gracias por compartir tu experiencia. Genial los ejercicios saludos desde Piura-Perú 👏👏👏👏👍👍👍👍🌾⭐✨💥💥💥💥
Maravilloso me gustó muchas gracias y bendiciones
Me encantan tus ejercicios y tu buena vibra!!
Me gustan tus ejercicios de esta sección, fantásticos, soy una abuela d 63 años, pero con defectos en mis rodillas Ángela Venezuela
Hola abuela fit peru, ke ricos estos ejercicios ❤💪💪🤗🧚🙋 y trato de seguir tu ritmo.
Excelente. Buenas esos ejercicios de brazo. Esta completivo. Dios siga derramando sobre ti muchas bendiciones❤😊
Gracias, muchas gracias por animarnos a hacer ejercicio. Soy una persona a la cual no le gustan hacer ejercicios pero desde que me recomendaron tus videos no me pierdo tus rutinas. Esta especialmente me encanto, me hizo sudar la gota gorda.🤭
Abuela hermosa 💘 WOW como todas tus rutinas buenísimas y efectivas... acabo de terminar está rutina y vaya que queman los brazos... Super buenos...me duelen mis bracitos... Bendiciones 🙏 desde Ciudad de México 🇲🇽...Te quiero AbuelaFit Perú 😘💘🙏
👍
bueno hoy commence con ud y me gusta mucho. gracias
Muy bueno. Gracias
La felicito abuelafitperu, ya empece hacer los ejercicios me encantan, gracias por compartir, Dios la bendiga
Gracias, tan pronto me recupere de mi cirugía de remplazo de rodilla, comenzaré con tú ayuda tú rutina de ejercicios 🤗🙏❤️🌺
Excelentes ejercicios explicados y aún más haciéndolos con objetos que tenemos en casa, así que no hay excusas para no hacerlos, mil gracias por compartir y enseñarnos a mantener nuestra salud a nuestra máquina que es nuestro cuerpo 👍😃
Hola bn dia muy buena rutina empezaré hoy gs bendiciones 😘
DIOS,bendiga tu actitud,amen
Me gusta como explicas
Y me uno al grupo. Felicitaciones.
Abuela fit perú exelentes todas sus rutinas acabo de inscribirme me encanta su canal
Me encanto la clase ,pero m ubiera gustado q fuera mas lentos los ejercicios !!muyrapido igual. M encanto !!gracias
Excelente trabajo un poquito fuerte pero seguir grácias Abuela bendiciones 🙏
Muy bueno, gracias, saludos de Guatemala.
hola abuela hace varios meses entreno con tus videos te veo desde japon excelente trabajo
Completísimo, excelentemente explicado, justo lo que buscaba 😉 Gracias 🌻
Buenísimo Saludos desde Paraguay 🤩
Me gusta mucho sus ejercicios soy de México Coatzacoalcos me llamo María del Carmen
Gracias Abuela fit Perú, hice la rutina, y está muy buena, García ❤️🇮🇷🙏👍🇮🇷🙏👍
Que linda. Gracias Bendiciones
Excelente 👌 gracias 🙂
Gracias, me encantó.
Hola este ejercicio también me gustó para los brazos flacidez lo seguiré practicando saludos felicidades gracias gracias gracias🙏🦋
Holaaaaa! Soy de México me encantó tu canal. Tus rutinas son geniales y me gusta mucho que menciones cuantos días podemos trabajar cada rutina. Además tienes un gran carisma. Gracias por hacernos la vida más amena. Gracias por compartir tu trabajo.
Gracias felicitaciones
Excelente rutina, me encanta, espero ver los resultados pronto😅
Me encanta muy buenos ejercicios gracias por motivarme
Buendia me gusto mucho gracias ..Bendicion
Gracias abuela por la rutina está muy buena la felicito
Wow 😃 comenzaré a hacer tus rutinas..llegue a tu canal x casualidad , me encantó , acabo de suscribirme...eres excelente..abuelafitperu ...
Gracias felicitaciones los empecé y maravillosos seguiré si Dios me lo permite bendiciones
Magnífico
Muchas Gracias ☺️☺️
Coincido abuela, a mí también me gusta mucho más trabajar tren superior, porque es mucho más notorio. Además el tren inferior se ejércita más con el solo hecho de caminar..
Exelente
Gracias ❤por ayudarme a mantener en forma. Bendiciones para ti
Gracias Abuela Fit Perú muchas bendiciones
Estupendo 💖😊
Buenazo como usted dice saludo desde panama
Buenas tardes hermosa tengo 62 años baje un poco de peso y mis brazos quedaron flácidos me gustaría me ayudara a recuperar la masa muscular sugiriendome si este ejercicio es bueno para mi sufro de diabetes y cuantas veces puedo hacer los ejercicios salga a caminar una hora todos los días agradezco de antemano su atención. Es la primera vez que veo su video gracias Bendiciones
Hola buenas noches te doy una sugerencia . Por favor has los ejercicios , para la panza por favor es mejor completo Gracias
Muchas felicidades, y muchas gracias bendiciones súper, super 👏🏻👌🏻🙏🏻🌹🌺🌷⚘💐🦋🙋🏻♀️
Muy bueno.
Te pasastes .Felicidades Este es mi primera sesion .Ya m e suscribi❤
Excelente gracias por tu ayuda.. por nuestra salud,👏👏❤️
Excelente muy bien explicado gracias👏👍
Gracias y bendiciones desde Ecuador ❤
Me parece q eres estupenda!!!
Hola cuantas veces a a semana se hace la rutina??..Muchas gracias me encanta haberte encontrado 😀
Estou adorando fazer com vc obrigada
Excelente rutina, mil gracias
Que bueno señora como quiero ser como vos asi es mi sueño te felicito desde Paraguay
Soy de Argentina soy abuela también.
gracias por enseñar estos excelente ejercicios y poder hacerlo desde casa, me gustan y ayudan muchísimo, soy una nueva suscriptora 👍👏👍👍
Yo puedo hacer eso de cuádriceps será porque tengo piernas gorditas
Muchas gracias me gustó excelente q Diós tebendiga
Eres la bomba muy buenas clases
Raquel me gustan los ejercicios es muy saludable
Justo lo q buscaba
Excelentes ejercicios. Cuantas veces debemos hacer las rutinas a la semana? me interesa mucho recuperar masa muscular, pues bajé demasiado de peso por cuestión de tiroides. Tengo 63 años y cuatro meses de ejercitarme. Descubrí tu canal y me gustaría me ayudes por favor? Muchas gracias. Saludos desde México.🤗❤
Buenísimo he sudado un montón, gracias por ayudarnos a ser activas a la edad que sea👏👏👏👏💪😋☺️😘😘😘
Buenazo, como tú dices
Abuela bella. Me encantaron estos ejercicios. Te ganaste otra supcriptora.
Gracias excelente los ejercicios. Saludos y feliz día.
Buenos días muchas gracias
X los ejercicios excelente
Dios te bendiga siempreeee
🙏🤗🤗👍👍
Hola Abuelafitness. Me encantan tus ejercicios.
Gracias.por.conpartir.tu.conocimiento
Buenas días tengo 67 años empecé hacer sus rutinas ,quería saber si lo hago al pie de la letra cómo lo explica veré resultados
Hola abuela fit quiero empezar hacer ejercicio y pero no puedo hacer abdominales ni ejercicios de impacto porque tengo lastimadas mis rodillas que ejercicios puedo hacer saludos 😀❤️
Gracias por los ejercicios❤
Muy buenos, gracias
Ecuador té felicita y. no eres ninguna abuelita los veo Los ago con Tigo Era lo que nesesito para vivir sana y bonita un gracias
Bendiciones
Gracias bendiciones
Muchas gracias 😉
Gracias Gracias Genial Desde Bs As
Muy bueno. Saludos👍
Gracias abuelafitperu👍👌
soy nueba siguiendo tu canal haria el ejercicio por salud