Вестибулярная гимнастика | Упражнения при головокружении | ДППГ
Вставка
- Опубліковано 20 січ 2022
- В этом видеоролике я расскажу о доброкачественном пароксизмальном позиционном головокружении (или, сокращенно, ДППГ) - это головокружение с ощущением вращения, проявляющееся короткими приступами (не более 1 минуты), возникающее при перемене положения головы, которое сопровождается тошнотой, в редких случаях рвотой.
Причиной развития такого типа головокружения является попадание кристаллов кальция (отолитов) в полукружные каналы вестибулярного аппарата внутреннего уха.
Каждый 4-5 человек, жалующиеся на головокружение, страдает именно ДППГ.
Отличительной особенностью этого заболевания является то, что его невозможно вылечить лекарствами. Основным способом лечения ДППГ являются специальные упражнения - вестибулярная гимнастика.
==========
Другие видео о ДППГ (часть была заблокирована по просьбе правообладателя, поэтому ссылки на некоторые ролики ведут на RuTube):
1. Головокружение, которое невозможно вылечить лекарствами (часть 1): • Головокружение, которо...
2. Головокружение, которое невозможно вылечить лекарствами (часть 2): • Головокружение, которо...
3. Как работает наш орган равновесия (вестибулярный аппарат)? rutube.ru/video/dbe416b165efb...
4. Проба Дикса-Холлпайка при диагностике ДППГ: rutube.ru/video/8d6ab1f1dd393...
5. Маневр Эпли для лечения ДППГ заднего полукружного канала: rutube.ru/video/4318572ba7bf4...
6. Маневр Лемперта для лечения ДППГ горизонтального полукружного канала: rutube.ru/video/81d9a583b3885...
7. Маневр сильно свисающей головы для лечения ДППГ переднего полукружного канала: rutube.ru/video/33187943bb014...
8. Маневр полусальто для лечения ДППГ заднего полукружного канала: rutube.ru/video/b3d994ab9657e...
==========
Автор: Катышев Алексей Михайлович, врач-невролог, сомнолог, член Российского общества сомнологов.
Поддержать автора: yoomoney.ru/to/4100117527346330
Сайт: www.sleep34.ru
E-mail: doctor@sleep34.ru
Сделала всего два раза, вчера вечером и сегодня утром. Начала делать сегодня днем и поняла, что вертолетики летать перестали. Спасибо огромное.
эх, ещё бы найти "доктора", что на приёме поставит правильный диагноз. обращался с этой проблемой к нескольким так сказать докторам - никто о подозрениях на дппг даже не сказал. пришлось как всегда заниматься самодиагностикой и самолечением. спасибо вам и ютубу, помогло
Четко, понятно, по существу. Благодарю!
Спасибо!)
Спасибо большое мне помогло
zdravstvuite.V takom bistrom tempe mne stanovitsa OCEN iOCEN ploho.!A medleno i na malenkuju podusecku nelzia?Vkakom to rolike eto videla.No Vam doktor veriu bolse.Spasibo.Iren.Litva.
СКажите это маневр Эпли?
Гимнастика Бранд Дароффа - это не вестибулярная гимнастика
Это одно упражнение
Вестибулярная гимнастика - это комплекс упражнений, состоящий из нескольких групп !!! упражнений, направленных на укрепление вестибулярного аппарата, улучшение баланса и координации
Как определить тип головокружения?
Скажите, если после вестибулапатии иногда плывет картинка, тошнота, можно ли делать эти упражнения? Или это только в острый период? Маневр Эпли делали, мне помог. Но сохраняется укачивание.
Здравствуйте. Если делали маневр Эпли и выраженные головокружения прекратились (какие были до маневра) - то в этом случае эти упражнения вам не нужны и дополнительного улучшения не принесут. Ощущение укачивания может сохраняться несколько дней после завершения эпизода ДППГ
Добрый день. Доктор, скажите пожалуйста, после упражнения есть чувство, что начинает болеть ухо. Турунда с борнымспиртом успокаивает и все проходит. Что это может быть? Спасибо
Здравствуйте! Мне сложно ответить на ваш вопрос. После выполнения этих упражнений болей в ухе быть не должно. Соответственно возникает множество вопросов: это все-таки боль или "есть чувство"? А что происходит, если не применять борный спирт? Неизвестна история жизни - были ли воспалительные заболевания уха, травмы и т.д. К тому же по специальности я не ЛОР.
Поэтому в данном случае советую обратиться к профильному специалисту - т.е. ЛОР-врачу.
Упражнения при ДППГ, о которых идет речь в видео обычно применяются в течение нескольких дней (у 90% моих пациентов улучшение наступает в первые 3 дня). Если упражнения не помогают в течение 10 дней, то необходимо обратиться к доктору - возможно у вас не ДППГ, а другой вид головокружения или вы выполняете неправильно (тогда проводятся маневры непосредственно на приеме).
Здравствуйте уважаемый доктор! Подскажите пожалуйста у меня если ложусь на левый бок страшеое головокружение и сразу давление поднимается до180 помогите пожалуйста
Делайте манёвр Эпли. Как? Ищите в интернете
Здравствуйте, уважаемый Алексей Михайлович! Когда я резко легла на правый бок, у меня очень сильно закружилась голова. Я перевернулась на спину, оно прекратилось. Я не знаю, какой вид у меня головокр., Сейчас пью бетагистин. Немного помогло, но когда ложусь и поворачиваюсь направо, голова кружится.
Как мне быть? Узнать какой вид головокр.? Или пробовать делать гимнастику? Заранее спасибо!
Здравствуйте! Если головокружение провоцируется сменой положения тела/головы и проходит в течение 1-2 минут нахождения в покое, то вероятнее всего это ДППГ и надо делать упражнения. Но лучше всего показаться грамотному врачу, который проведет необходимые пробы и точно установит причину головокружения
У меня то же самое Дппг
Здравствуйте скажите сколько раз делать
Здравствуйте. Данное упражнение рекомендуется делать по 5 повторений х 2 или 3 раза в день - до тех пор пока при его выполнении перестанет кружиться голова (у большинства это 2-4 день) или максимально 10 дней (если и после этого головокружения не прошли, необходимо снова показаться врачу).
Добрый день, скажите, при гипоплазии сосудов можно делать такое упражнение, на кристалл пока не проверяли еще, но по ультросонографии видно сужение сосуда в Шейном отделе. Переодически кружится голова, ноги ватные иногда становятся, чаще когда иду или наклон головы вперед. 🙂
Гипоплазия - это врожденное недоразвитие сосуда. Вы с ним живете всю жизнь и организм давно компенсировал такой кровоток. Данные упражнения делать можно, но по описанию у вас не ДППГ, поэтому вряд ли будет эффект
Почему нельзя удалить эти кристаллы как то или растворить?
Здравствуйте доктор! Сделала голову аж давить стало в нутри
Сделала мрт, кт, все чисто! Скажите пожалуйста надо ли сделать кт шейного отдела?
Зачем? Облучаться лишний раз и 💰 некуда девать.
Сначала делать на ту сторону которая кружиться?
Нет. Сначала на здоровую. И можно не так резко. Но положение головы надо точно держать
Здравствуйте! Сколько раз в день можно повторять ваши упражнения. И сколько раз в день можно повторять упражнения эпли? Спасибо
Здравствуйте! Обычно рекомендуют делать 3 раза в день - до прекращения головокружения. Если в течение 10 дней головокружение не проходит, то желательно обратиться к доктору. Возможно причина головокружения не ДППГ, соответственно эти упражнения не помогут. Маневр Эпли - то же самое
@@drkatyshev Спасибо
Здравствуйте, а начинать нужно с какой стороны, где больше кружиться или с другой, и какой стороной нужно заканчивать где больше кружиться или другой?
Здравствуйте! Упражнение Брандта-Дароффа было разработано специально для выполнения в домашних условиях даже неподготовленному человеку - поэтому идет воздействие сразу на обе стороны (как на поражённую, так и на здоровую). Поэтому без разницы с какой стороны начинать и какой заканчивать. Если вас уже посмотрел врач и точно определил сторону поражения - то можно выполнять половину этой гимнастики с изначальным поворотом головы в сторону пораженного лабиринта. Также врач может порекомендовать и другие упражнения (маневры) и даже провести их на приеме - например маневр Эпли. Более подробно другие маневры рассмотрены на канале врача-отоневролога Александры Гусевой: ua-cam.com/channels/2zrfRMqzXnELgEupEzuDdQ.html
@@drkatyshev Спасибо за ответ
А почему резко надо падать на кушетку?Другие специалисты на этом не акцентируют внимание.
Здравствуйте. Чтобы придать ускорение отолитам. Если делать медленно, то есть вероятность, что они "застрянут", не будут перемещаться и соответственно эффект достигнут не будет
Здравствуйте, а скажите пожалуйста мне показалось что вы очень быстро ложитесь, а потом быстро встаёте или это так надо делать. И если да, то зачем это так быстро надо делать. Чтобы эти кристаллы не успели обратно вернуться
Здравствуйте! Движения нужно делать достаточно быстро, чтобы придать отолитам импульс к движению и чтобы после того, как вы легли, они продолжали движение по инерции + сила тяжести. Если делать движения медленно, то эффекта может не быть. То же самое касается времени фиксации головы после укладывания - нужно дождаться, чтобы отолиты максимально под воздействием силы тяжести опустились вниз. Лучше перележать, чем продолжить упражнение раньше времени
@@drkatyshev Большое вам спасибо. Я уже пять лет мучаюсь, а наши неврологи говорят что мне не повезло что у меня такое заболевание. А отоневрологов у нас нету.
@@user-ic5fg5dj6t а вы уже делали упражнения или только собираетесь? И если уже делали - помогло или нет?
@@drkatyshev сегодня пока один раз сделала, но пока без изменений. Хочу попробовать десять дней три раза в день
@@drkatyshev уже шестой день делаю, но пока сдвигов ноль. Может потому что я в таком состоянии пять лет?