Ejercicio físico para hipertensos
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- Опубліковано 28 сер 2024
- Diego Privado, Técnico en Salud y Actividad Física, nos enseña como hacer ejercicio físico para hipertensos, en el programa Estando Contigo. Emitido el 02.03.2017 en Castilla-La Mancha Media.
Hay señora por favor cállese por favor esta mujer hizo que se me subiera la presión que desesperante, no dejo que el muchacho explicara que barbaridad
🤣🤣🤣🤣
Super buenos los ejercios ,gracias he mejorado mi tension arterial ,desde melgar tolima colombia
Muchísimas gracias!
instagram.com/diegoprivado/
Gracias señor Luis Antonio por su no video de perejil Díos le siga bendiciendo y con su amor amén.
Gracias DR por su colaboración de compartir, desde Uruguay
Muchas gracias!!
Gracias por los ejercicios lo boy a poner el.practica
Soy hipertensa desde los 25 años y era delgada y practicaba natación.
El componente genético o la alimentación juegan un papel muy importante, un saludo
Y que edad tienes ahora??
diario hago ejercicio me ha funcionado bien.. si he dejado de tomar medicamentos... y me siento super.
tengo un body cruch hago media hora todos los días y ha bajado la presión, me siento muy bien.. sin medicamentos.
49 años
Que ejercicio haces?
@Carlangas Carlangas muchos doctores luego luego te kieren medicar para agarrar pacientes..ami mama su Dr. Le dijo TIENE DIABETIS despues fuimos otra vez USTED NO TIENE DIABETIS por fin..cuando le iban a sacar sangre no le dijeron no puede cenar tarde, no tomar agua, ni cepillarse los dientes por eso le salio mal el chekeo..y la medico muy rapido
leydi q aparato es el body cruck?
Buenísimo lo del agua ahora sí la toman con la conductora creo que es nocivo para cualquier ser humano,las charlas tienen que ser pausadas y que en el oído humano lo pueda recepcionar gracias, consultemos nuestro médico personal.
gracias!
Tengo artrosis osteoporosis.Me cuesta caminar.dolores muy fuertes.d.rodillas.
Puedo hacer esos.ejercicios.se.puede. tomar.café descafeinado.Muy lindos sus.consejos.gracias bendiciones
Cuantos circuitos al día recomiendan? Los circuitos estan basados en la tensiòn de la persona, no hay una regla general...
La presentadora puede hacer silencio?
Esa conductora utiliza más tiempo que el mismo invitado 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯
A mi se me sube ka presion sino duermo bien
Le recomiendo acceder a mi canal de UA-cam para más consejos! Gracias!
Y PARA los ancianos?
Igual son los ejercicios para lis msyores de 65 años.
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Estos ejercicios me ayudan también para bagar de peso o nadamás o ayudan más a mi precion
Ayudarían a ambas cosas! un saludo!
Muchísimas gracias por las sugerencias, saludos desde Perú
Soy hipertensa con 26años por tema ereditario y ago ejercicio en casa con pesas bicicleta estática y también cinta de andar suelo hacer 1h más o menos diario 3 o 4 veces ala semana lo recomienda o no nose si será o no bueno.
Por dios!! esa conductora no dejo hablar al especialista para que lo invito. Me alteró mi presión.. No hace bien verle
Hola, te recomiendo ver mi canal con nuevos vídeos sobre consejos para patologías y ejercicio. Un saludo!
No se para que invitaron al especialista si la mujer interrumpio toda la explicación.
así es nefasta nunca dejo de hablar la tipa
Se cree el centro de atracción
Hay que voz de pito enfermante esta mujer 🤢😠 y repite y repite el fono ...
@@anamariaguzmancornejo7799 asi es ...el centro de atencion
Asi es no se para de hablar interrumpe constantemente.
Sería excelente que la presentadora hablara más despacio
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Qué mala costumbre de los presentadores, en todos los países al parecer!!! No se callan para dejar hablar a los especialistas. Deberían anotar y dejar todas las preguntas para el final , así servirá para sintetizar la información y a los teleaudiencia se nos quedará.
Por favooooor directores de tv dénle pautas a sus presentadores🙏
Interrumpe demasiado esa presentadora y solo confunde, que deje hablar al que sabe.
Salusos Panamá
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Señora, seria tan amable; de guardar silencio? Deje que se explique el experto; gracias
😂
Q bueno, tu vídeo, mi pregunta, es se puede haser cuando la tenemos alta
Tumbarse, pies en alto, y meditar. un saludo
De que pais es habla mui rapido no se entiende nada (la presentadora )
Le daría un palazo a la conductora para que se calle, no deja hablar al experto!!!!!
😂
🤭😁
Que deje hablar porque nada mas confunde
Muy buena la recomendación de ir al médico el problema es cuando te atienda el médico ya que sino tenemos covid no nos atienden.
Hola a tod@s. Los ejercicios mostrados en el vídeo, son generales y NO deben tomarse como una solución o prescripción. Se recomienda acudir a un profesional.
Para conocer más consejos recomiendo seguir mis redes sociales y web:
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Un saludo!
Prevenir y mejorar dijo no curar
@@charorojas4428es un refrán? jeje
La presentadora no deja hablar.parece ella la especialista y el el presentador. q aburrido
Hola mi presión arterial es de 140 /90 puedo hacer ejercicio en una elíptica o es peligroso, tomo Losartan de 50mg
Puede hacer ejercicio liviano al principio. Pero tiene que bajar los niveles de presión arterial. Un saludo!
Es muy valioso lo que dice: es peor quedarse quieto.
Muchas gracias!
Hermoso el chico 😍
La presentadora habla más que el experto no tiene f9rmacion para ese trabajo.
Asi es hay q activarse
Saludos Panamá
Saludos , disculpe tengo 23 años y me detectaron hipertencion 140/90 TENGO MUCHO PESO , esto puede mejorar sin pastilla , haciendo ejercicio y comindo bn gracias
Antonio Mero hay que bajar de peso, mientras mas peso mas tensiòn...
Antonio Mero l
Ve al medico . Ningun organismo es el mismo .. que el medico te diga .
No solamente puedes, por tu corta edad, DEBES cambiar tu estilo de vida : ejercicio y alimentación sana. Beber suficiente agua y evitar dulces y carbohidratos refinados (harinas, pastas y arroz). Con esto puedes evitar usar medicamentos de por vida. Mira "Metabolismo TV"; de seguro que te ayudarán esos consejos. Ánimo!
Parese q ella es la experta buen trabajo
Le recomiendo acceder a mi canal de UA-cam para más consejos! Gracias!
Yo pienso que la hipertensión ha estado en los genes humanos por generaciones y el estilo de vida y alimentación incorrectas la disparan eso hay que cuidarnos pero si ya ocurrió solo queda controlarla corrigiendo los factores que la sacaron de sus niveles naturales
Exacto, alimentación incorrecta y estilo de vida equivocado, un saludo
Está mal tomada la presión se debe cruzar el brazo que tiene el aparatito a la altura del corazón
Soy de el salvador,oye ese odjeto q agarra ella cuando baja,que es,que puedo usar yo
Puedes usar una botella de un galón de agua. Llena, por supuesto. Si puedes comprar la pesa, mejor.
De: quiero saber si las pastillas de la tensión afectan o afrectar o dañar otros órganos quisiera saber
Excelente!! Muy bien
Muchas gracias! un saludo!
Hola yo soy ipertensa y mí presión siempre tengo 12/9 y cuando sé me sube e llegado a tener 23
Tengo 42 años y soy hipertenso.Estoy trotando todos los días 1/2 hora apróx.Sin embargo,al hacer pesas, a veces me duele la cabeza y me mareo.¿Será que tienen demasiado peso?(6kgs.)
Pregunte a su médico he leído Qué es malo ese tipo de ejercicio
Los hipertensos comúnmente no pueden hacer pesas, sólo si el médico se los autoriza.
Que hacer con una persona de la tercera edad y tiene desgaste de la rodilla es ipertensa. Puede hacer los ejercicios que ud da
El ejercicio deberías ser adaptado a su rodilla e hipertensión, un saludo
A poner en practica!
Genial!
Circuito:
1-correr ( tres veces)
2-sentadilla. (12 repeticiones con el botijo)
&
Ves pasada me asuste y de ahi me da miedo los ejercicios porqe soy iprtensa ni mi vicicleta qiero aser del miedo se me va el aire😣😣
Es cierto que una ves empezando a tomar pastillas ya jamás se deben de suspender?
JAMAS
negativo dependes la causa! en los Estados Unidos existen clínicas q han podido regularizar la hipertensión , a persona q tomaban más de una pastilla para mantwnerla baja ... ncluso con esos programas de comidas saludables , ejercicios y nuevo estilo de vida más saludables han logrado suspender dichos medicamentos.
No las debes suspender tú, pues podrías tener un ACV (derrame cerebral). Debe ser bajo supervisón médica.
Para que invitan si ella va hablar porque no la sacan y ponen otra que deje hablar
XD
K bueno . K ejercicios para una persona con diabetes k le dio Deme cerebral y diálisis renal
La duda es.... Esta chica que sirve de ejemplo es Hipertensa????
No
No 😂
Gracias por su buen corazón de ayudar quisiera que me ayude tenga alta presión y necesito su watsap o su teléfono para que me ayude por favor gracias soy de Perú
Hola! puede seguirme en Instagram y UA-cam para más contenido. Un saludo!
instagram.com/diegoprivado/
Doc he estado luchando con mi precion me levanto con la precion baja a normal 90 _104 Ya para las 6 de la tarde me sube 135 _a145 o mas No tomo la pastilla en la Manama solo por las tardes a veces no puedo dormir soy hipertensa?esper su respuesta o puede Ser ansiedad?
Hola, yo también soy hipertensa y últimamente no he podido controlar mi presión. Mi doctora me ha dicho que es por mi ansiedad y me ha recetado Valeriana primero y ahora fluoxetina. Acude con tu médico para que te recomiende algo que te relaje. Espero te sientas mejor muy pronto.
Hola la ansiedad puede influir, además de la alimentación. un saludo!
Tengo hipertensa puedo hacer elíptica.
hola, si!
Que mala costumbre tienen las presentadoras de estar interrumpiendo las personas que están presentando los temas, además ni siquiera saben del tema y si interrumpen con mucha frecuencia .
Haber si les ponen un hasta aquí, para continuar apoyando y viendo su programa.
Son fastidiosa y aburridas .
Gracias por su atención.
Es por intensidad y no por tiempo
Siento que están muy pesados lamentablemente depende el padecimiento de la hipertensión siento que el cardiólogo es lo mejor para saber en una espirometría ver la capacidad pulmonar pero los ejercicios están muy pesados un adulto mayor no podría hacerlos
El sedentarismo me afectó , tengo 39
el hipertenso puede hacer ejercicio intenso es recomendable segun se...trote.. salir a caminar futbol.. espero no estar equivocado...si es asi q bien...
Hola, la recomendación es el ejercicio cardiovascular a intensidad media y el entrenamiento de fuerza. Un saludo.
Gracias!
Dejalo hablar, porque así ni se entiende
Diego Briseño lo
No entiendo bien, la explicación, m confunde, si te go 14,5 / 9.9 y en ese mismo instante hago ese ejercicio, m va a subir más la alta. Puesto q muestran q sube la alta y baja la baja.
maria eugenia Malespina así es, 140 sobre 90, si tiene esas cifras ya sobrepasando lla.hiñertencion.
Me encanto el vestido de la presentadora....
Y TIENE UN TEÑIDO DE RUBIA VOMO ÑAMONA...JAJSJA PARECE LORA.
TIENE UN TEÑIDO COMO LA MONA.JAJAJA
No deja d hablar al esperto
No entiendo nada.me choca la conductora.
Invita al especialista y termina hablando ella.
No entiendo cuando dices la primera y segunda
La primera es la máxima la segunda la minima
Si tiene síntomas....y Es muy CLARO
zumbido de oidos
y debilidad...no HAY FUERZA en el cuerpo y además DA MUCHA ANSIEDAD.....
Sudan las manos y se siente nervioso UNO....
X
👋
Mi hipertensión es de 130 90 que ejercicio me recomienda digame por favor gracias
hola! para empezar ejercicio liviano, pero debe estar adaptado a su nivel, un saludo
Porqué la mujer no se calla y deja que el experto explique. No sabe decir las cifras y du voz muy chillona, molesta.
Uyyy noo pero con esa intensidad pero de la presentadora pa que mas 😄
😂
UN TEMA MUY BUENO Y NO APROVECHADO POR EL GRAN IRRESPETO CON LAS INTERRUPCIONES QUE LO REPITAN SOLO CON EL INSTRUCTOR, POR FAVOR....
😂
Yo soy hipertensa desde los 40 y era bien flaca ys tengo 72 y ahora si estoy un poco con sobrepeso.
Hola puedo hablar con usted sobre la presion??
Qué fastidio.... No deja que el chico explique y acabe la idea.... Fatal y las mayorías de l@s conductores hacen lo mismo... Se entiende que tienen el tiempo contado...por lo mismo guarden silencio y dejen a los expertos que expliquen. 👎
que alguien le diga a esa conductora, estropeó todo.
Jaja y como se a serca al joven uuy bieja caliente jaja 😂😂😂😂😂
Presentadora por favor: CALLATE, CALLATE, QUE ME DESESPERASAAAASSSSS?????
Me caga que todos los presentadores siempre interrumpen a los invitados ......como si supieran que estan dando todos los consejos....pregunto para que los invitan si no los dejan hablar mejor que seb ellos todos los temas
Vaya tía que no dejas hablar al chico
Le recomiendo acceder a mi canal de UA-cam para más consejos! Gracias!
U
😅
Increíble esta sra interrumpe a cada instante..para que lo invita al.sr si no lo.deja hablar!!!
😂
Deja que hable él, que sabe no dejas hablar a él
😂
Que ronda los cuarenta dice 🤣🤣🤣🤣
Nada más confundes, dejarlo hablar!!!!
Hay esta señora que no le da vergüenza interrumpir
😂
Ok 👍
Buen especialista, pero no lo deja ablar que lastimA
Gracias!
Esa conductor habla y habla interrumpe. Para que invito ala persona ella habla
😂
Puedes regular absolutamente tu nivel de presión arterial con el mejor remedio naturopático recomendado tanto para casos de hipertensión severa como de hipotensión.
Mi diagnóstico de presión arterial alta llegó en un momento de mi vida en el que estaba muy estresado. La empresa de mi esposo había cerrado unos meses antes y él perdió su trabajo. Decidimos ubicarnos en San Diego con nuestros tres hijos. Mi esposo se mudó a California un año antes que nosotros, así que yo estaba haciendo malabarismos con el trabajo como enfermera, cuidando a mi hijo y mis dos hijas, y ocupándome de las responsabilidades del hogar, como cocinar, limpiar o llevar a los niños a la escuela y actividades extracurriculares. .
Después de mi evento de cumpleaños en febrero, estaba llevando a mi hija a una práctica de patinaje sobre hielo cuando comencé a ver estrellas como un caleidoscopio en mi visión. Mi presión arterial en el médico ese día era 210/120, en comparación con una presión arterial saludable de 120/80. Me diagnosticaron presión arterial alta y trabajé con mi proveedor para hacer cambios saludables en mi estilo de vida y tomar los medicamentos según lo recetado.
Aproximadamente 6 meses después de que mis hijos y yo nos mudamos a California para reunirnos con mi esposo, estaba paseando a nuestro perro cuando sentí un dolor insoportable entre los omóplatos. Una cita con mi proveedor de atención primaria dio como resultado un electrocardiograma normal y una derivación a un cardiólogo. Allí realicé una prueba de esfuerzo que solo duró tres minutos caminando en la caminadora: necesitaba nitro y oxígeno para recuperarme. Tres días después, fui al hospital para que me hicieran una angiografía coronaria y me pusieran un stent en la arteria del corazón para restaurar el flujo de sangre a través de mis arterias estrechas o bloqueadas. Mi hipertensión era mi único factor de riesgo para mi enfermedad cardíaca en ese momento.
Desde el diagnóstico de presión arterial alta y mi stent en la arteria coronaria, controlé mucho mejor mi salud, todo gracias al Dr. Harry Obiego: el médico africano a base de hierbas cuyas tinturas botánicas puramente refinadas habían normalizado permanentemente mi nivel de presión arterial a una normalidad de 117/77.
Antes de la normalización permanente de mi presión arterial y de mi encuentro con este practicante de hierbas africano, también sufría de vasos sanguíneos debilitados y estrechos, lo que había resultado en una enfermedad renal aguda que había alterado varias ventajas del buen vivir. Habría perdido por completo la esperanza de una mejoría en mi estado de salud, de no ser por la intervención de este médico, del cual me habían hecho referencia a través de testimonios de algunos pacientes que había leído en un foro en línea. Había una atribución positiva a su trayectoria profesional y su experiencia en la regulación de casos severos de hipertensión e hipotensión. Me sorprendieron estos testimonios y, a través de esa pequeña oportunidad, estuve muy dispuesto a probar sus recomendaciones a base de hierbas y observaciones dietéticas con buenos resultados. Poco tiempo después de la consulta con este herbolario, hubo cambios positivos que se experimentaron en la repentina normalización de mi presión arterial, poniendo así fin a otras complicaciones de salud que habían ocurrido como resultado de la hipertensión.
En resumen, había decidido hacerme una prueba de presión arterial unas semanas después de completar el tratamiento a base de hierbas, en el que el esfigmomanómetro de mi farmacéutico había certificado que mi presión arterial era de 120,5. Al descubrir esta información, me llenó de tanta alegría y fue indescriptible. De ahí en adelante, siempre he tenido el impulso de compartir mi calvario con la hipertensión y lo que se siente al estar libre de todos los peligros que se efectuaron por esta condición. Deseo utilizar este medio para llegar a cualquier persona que sufra de hipertensión o hipotensión para asegurarles todas las posibilidades de superar esta situación de forma positiva y natural.
Para obtener más información sobre este remedio naturopático para la regulación adecuada de la presión arterial, puede comunicarse directamente con este médico a base de hierbas a través del correo electrónico: drharryobego@gmail.com.
Whatsapp: +234901 616 1406.
Nose de donde seran estos programas pero siempre HABLAN MUCHO Y MUY RAPIDO ke marean de tanto blah,blah,blah
Son españoles
Aeróbicos son los ideales
genial!
Habla muy deprisa y muy chillona
la conductora debería dejar hablar al invitado pues ¨roba¨siempre el microfono y no deja escuchar al invitado
😂
Botenla del programa no sirve o ponganla trabajar atrás a recibir visitas así no molesta los invitados.
J.. cuánto he reído con los comentarios de achaque.. a mí no me molesta.
😂
Yo soy delgada.
Por que no te callas, tu voz chillona no tiene dicción, deja hablar al técnico. Búscate otro trabajo.