Dragoș Pătraru îți arată cum își pregătește micul dejun 😀
Вставка
- Опубліковано 29 тра 2021
- Ce a folosit Dragoș pentru micul-dejun 🥣:
- fulgi de ovăz integrali
- semințe de chia de la @niavis
- semințe de in pisate
- fructe uscate de goji
- cacao criollo de la @crud și sănătos
- laptele de la @Naturli’
Poftă bună!
Deveniți membru abonat și veți putea urmări emisiunea integrală înaintea tuturor, plus multe alte materiale în exclusivitate: bit.ly/YTStareaNatiei
___
Patraru, Starea Natiei, Dragos Patraru Starea Natiei, Starea Natiei oficial
___
Bine-ați venit pe canalul oficial Starea Nației, alături de Dragoș Pătraru & friends.
Într-o lume în care presa are destule momente în care se abate de la statutul de câine de pază al democrației, lucrurile trebuie rezolvate tot din interiorul breslei. Astfel de emisiuni, care să sancționeze deopotrivă derapajele politicienilor și ale presei pot contribui serios la însănătoșirea presei.
Nu dăm verdicte, dar vom prezenta faptele. Iar la cum arată ele, de multe ori nici nu mai e nevoie de verdicte.
Urmariti pe canalul oficial emisiunea integrala Starea Natiei zi de zi, podcastul Vocea Natiei, podcastul SDRC sau Si de restul caramele (cu Dragos Patraru si Bogdan Stoica), VAX Populi, Starea Sanatatii, Starea Muncii sau Ceasul bun.
......
www.StareaNatiei.ro
~ bit.ly/Starea-Facebook
~ bit.ly/Starea-Instagram
~ bit.ly/Starea-Twitch
~ bit.ly/SN-magazin
~ bit.ly/SN-podcast
~ bit.ly/SN-newsletter
___
Contact@StareaNatiei.ro
Subscribe: bit.ly/2Q5sCHR
.......
MCN: BrandTube România
Office@BrandTube.ro - Розваги
Semințele de chia trebuie ținute minim 6 ore in apa înainte de a fi consumate, atenție la cantitate că poți face blocaj intestinal, iar semințele de in dacă nu sunt bine mestecate (de aceea este indicat a se măcina) sunt eliminate exact cum au fost înainte de a le manca!
Mai fa episoade de genul cu ce mănânci,eventual nu doar pentru micul dejun
Ce faci cu acidul fitic din fulgii de ovaz daca nu fierbi amestecul?
@@marilenalica8863 pai eu de unde sa stiu
Mai vrem retete/idei! Pofta buna!!
Daca tot mancam sanatos (bravo!) sa si tinem mancarea in recipiente sanatoase. Cel din video (desi prezentat de magazin ca fiind pentru alimente) nu este destinat pastrarii alimentelor. Un borcan de sticla ar putea face treaba mai sanatos (si mai eco). Mult succes!
Poate ne aratati si noua o versiune a meniului dvs complet dintr-o zi. Poate ne "molipsim" si noi de la dvs. Va apreciez pt stilul de viata sanatos pe care il aveti si pe care il promovati! Dar, mai ales, pt transformarea completa pe care ati obtinut-o! 👍
Pai a spus ce nu mănâncă în general ....
Dragoș, Moringa folosești!?
Tot la bucătărie ești. Nu mai inspecta colturile oamenilor.
Te felicit pentru stilul de viață adoptat, am urmărit cu plăcere si emisiunea moderata de tine, bravo
Insfarsit,de cand asteptam asta.Mai baga astfel de episoade
Bravo👍mănânci sănătos 👍
Bravo...felicitari pt tot....esti bestial omule...nu renunta ..
Salut, Dragos! Chiar doream sa vad cum arata un mic dejun pentru tine. Daca ai face si de la studio, ar fi super!
Multumim frumos!
Ești extraordinar, felicitări! 😊😊
Super, exact asta mananc eu aproape in fiecare zi, de aproximativ 2 ani, de cand nu mai mananc nici carne 👍
Wow, 2 ani..cum va simtiti? Beneficii?
@@apocalypse3471 sa nu ma intelgi gresit ca doar asta mananc toata ziua 😄, era vorba strict de mic dejun. Daca te referi la intreaga zi, ai o multime de variante de unde sa iti acoperi necesarul de proteine pt a inlocui carnea, de ex: fasole, linte, naut, mazare, quinoa, etc. In principal ceea ce spune Dragos la emisiunea starea sanatatii este perfect adevarat si am simtit pe pielea mea de cativa ani beneficiile. In legatura cu beneficiile, sunt multiple. In afara faptului ca analizele imi ies perfect acum, iti mai dau un simplu ex. Daca inainte urcam pe scari pana la etajul 3 gafaiam , acum urc pana la etajul 5 fara sa simt nimic. Dar sa nu omiti legumele si fructele in afara de proteinele vegetale 😉
@@robertt9649 Da, sunt constient de toate aceste lucruri. Ma refeream la starea generala/energia pe care o aveti de cand ati renuntat la carne. 😁 Ma bucur pentru dumneavoastra, sanatate si fericire va doresc! 😄
@@apocalypse3471 pe scurt starea generala este mult mai buna, de la starea psihica pana la cea fizica 👍
De ce? Care sunt beneficiile acestei combinații de alimente la micul dejun!
Văd clipul ăsta, acum în 2024, dar arătai mult mai bine!
Bine ca te ai facut bine atunci,ma bucur,trecusem prin ceva asemanator,pofta buna,la cat mai multe inovatii in bucatarie si nu numai..🍀
👏👏Asta mănânc de ani de zile și mă simt super bine!
multumesc de reteta !
Bună Dragoș, îți mulțumesc pentru că ne împărtășesti,, Rețeta sănătății " bravo și mult succes în continuare. 🙏👍
E o recomandare buna Dragos multa sanatate
Bună dimineața domnule Dragoș.
Puteți adăuga în bolul dvs. si o jumătate de lingurița (zilnic) de pudră de scorțișoară (bio) . A primit medalia de argint la antioxidanți . Și dvs. știți cât de importanți sunt aceștia 😊.Vă urmăresc din Austria .Sănătate .
Foarte util. Asteptam cu foarte mare interes si celelalte mese!
Chiar te rog pentru filmări în timpul săptămânii. Sa trăiești!
Super
Felicitări!
❤va urmaresc cu mare drag de cate ori pot, felicitari ptr emisiune
De acord cu toate ingredientele mai puțin cacao care are și contraindicații.Eu folosesc pudra de roșcove, are și gustul mai bun,e sănătoasă și f ieftină.
Bravo, Dragos !
Jste úžasný,děkuji! Zdravím z České Republiky! 🌸
Mulțumim foarte mult d-le Spătaru, adică Pătrașcu. Sau Pătraru. Lăsând gluma la o parte, chiar mă bucur că ați postat asta, și dacă veți face niște video cu sugestii și pt lunch și dinner, mi-ar prinde bine! O zi frumoasă! Sănătate!
Bravo! Si eu fac, și eu fac! 🤗♥️
Bună Saveți Poftă Domnul Dragoş Pătraru, 👨🍳
Foarte foarte util, l-am trimis mai departe, vreau sa vad și în restul timpului cum ar trebui să mâncăm cât mai sănătos și bine pentru organism. Doar o mențiune, din ce știam semințele de chia și in trebuie pisate că să se poată absorbi in organism.
Felicitari pentru emisiunile de succes facute! Foarte importante informatiile transmise. Multumiri. O mica observatie: ai multumit aeroportului de la Strejnic pentru zgomot. Aeroportul e de mult timp acolo... Nu lui trebuie sa-i multumesti, ci dezvoltatorului imobiliar care a construit atat de aproape de el. Dezvoltatorul si-a luat profitul, clientii au ramas cu zgomotul...
Mic dejun sånåtos, bravo!🤗
dar inainte de dejun da si el o labă de control
Mulțumim!
eu semintele le macin in rasnita de cafea.seminte de in,susan,dovleac si floarea soarelui.Amestec.Cica daca le consumi intregi semintele de in sau susan le elimini la fel fara beneficii
este micul/marele meu dejun de zi cu zi ...porridge...îl pregatesc de seara cu un pic de apă călduta iar dimineata adaug lapte cald vegan un pumn de afine proaspete si praf scortisoara apoi...7/8 km mers pe jos cu pas sustinut.
bravo tie ca sugerezi astfel de mìncare hranitoare 👊
Multumim frumos ptr ideea de mic dejun, ar fi interesant si alte feluri de mancare. Pentru dulce ar merge o lingurita cu miere de salcam (mierea difera in continutul de glucoza si fructoza, cea de salcam avand cea mai putina glucoza)
Bravo Dragoș.
Felicitări pentru stilul de viață sănătos! Sper că îi vei inspira și pe alții să îți urmeze exemplul!
Salutari din Strejnic 😅. Nu am stiut ca locuiti la noi, pt noi avioanele, deja sunt o obisnuinta😅😅
Doamne chiar nu as manca asa ceva!
Încercați că sigur nu veți păți nimic rău !
apreciez.....
INTERESANT
Idei pentru o cina vegana, gustoasa si sanatoasa!
Foarte fain micul dejun. 💚Eu macin semințele de in și păstrez făina în borcan în frigider; inul râncezește ușor.
domnuuuu pătratu,cu ocazia zilei copilului mi-as dori din suflet sa am ocazia sa ma intalnesc cu dstra si sa imi mangaiati si mie copilul pe crestet sa se simta si el bine
Aaa? E o gluma?!
@@cnaRomania. absolut deloc ! dansului ii place sa se joace cu copii creți
Îmi place mai mult în postura asta decât în emisiune la starea nației::te felicit că împărtășești și cu alții ceea ce faci: sănătate și DUMNEZEU să te binecuvînteze ;
👍👍😋😘😘
Mulțumesc , mulțumesc din suflet domnule Dragoș !Așa învățăm și noi oamenii simpli care nu ne pricepem în termeni mai sofisticați !Să aveți parte de tot ce i mai bun și frumos în viață împreună cu cei dragi !👏👏👏🤗👍👍👍
mmm foarte bun💗🌺😋🦋
Poftă bună Dragoș
Superbă reclamă pentru aceste produse !
Vai și amar, asta nu-i meniu,e tratament !
Ar putea deveni un medicament delicios dacă se mâii adaugă niște ingrediente cheie
Super! Uneori nu am timp sa stau dimineata in bucatarie, asa ca prepar de cu seara budinca de chia - la fel de hrănitoare si de sanatoasa. In plus, semințele au timp sa se hidrateze si digestia lor este mai ușoară.
Idem
Exact acelasi lucru mananc si eu la micul dejun, fulgi de ovaz, chia, un concentrat de verdeturi si o lingura de miere.
Excelent mic dejun. Eu mananc de 2 ori pe zi si practic intermitent fasting. Apa bauta dimineata este un vechi obicei in cultura japoneza. Eu consum si otet de mere facut in casa. La un pahar de apa pun 2 linguri de otet de mere. E chiar placut la gust si nu se compara cu cel din comert. Va recomand si canalul de YT al Dr. Berg. Sanatate tuturor!
Dr Berg is the best !
@@horiadragoiu stiu, alfel nu ìl recomandam🙂
Sanatate tuturor!
Cum se face oțetul de mere ? Mulțumesc !
@@rodicaguna5165 gasiti retete pe YT. Se face f ușor. Eu prefer sa il fac cu mere mai dulci, tăiate cubulețe și sa ii pun miere in loc de zahăr. In aproximativ 6-8 săptămâni e gata. Puneti 5-6 mere cu aproximativ 5-6 linguri de miere. Acoperiți borcanul cu hârtie de filtru. Eu adaug apa a doua zi. Lasati distanta de aproximativ un lat de palma fața de gura borcanului. Merele se ridica la suprafață si când fermentează se formează o spuma. In prima săptămâna trebuie sa amestecați de 2×pe zi. Oricum caurati si pe net. Succes
Oțet de struguri cabernet nu o fii bun oaree
Super !
Wow ce bun. Am dori și cina … când venim de la serviciu …. Sau dacă ne-ai spune ce mănânci intr-o zi ???? Tare am vrea sa știm …. 😋
Ha. Zaresc un Izzo duetto 3 acolo. Nicee
Felicitări pentru consecvență! La mine e deficitară, de aceea s-au înmulțit kilogramele, nu pentru că nu știu ce să mănânc sau cât...😀
;) simplu genial doar grija mica fara cacao
POFTA BUNA,
Bună Ziua! Weekend Fericit Și Minunat! Tuturor! 👍😊🌹💥
Eu fac asa la borcan peste noapte la frigider:
Fulgi ovaz 50g
Chia 20g
1 lingura unt de arahide
1 banana plus inca un fruct (ori zmeura, afine, ananans, mango, mar...)
1 lingura fulgi cocos
Scorțișoară
Lapte (migdale, ovaz sau cocos)
Amestesc si il bag la frigider. Nu mai stau dimineața sa prepar.
Mai e cand toc mai mare niste migdale, nuci, caju si adaug pentru partea de cruchy.
Super 👍👍
Tocmai ce mi-ai descris micul dejun 🙃
Personal mi se pare mai bun călduț (2 min pe aragaz)iese toată aroma scorțișoarei și untul leagă tot conținutul. 😊
Danuvilla scuze o întrebare am toate aceste ingrediente dv le băgați la mixer sau le amestecați și atât va rog dacă puteți să-mi răspundeți ca sincer îmi place tot ce ati comentat despre acest mic meniu care se vede ca este fffff sanatos va mulțumesc
@@bicabica4003 Doar amestecate , fără mixer.
❤❤❤
❤
Da, si e foarte simplu, nu pare deloc complicat, cu vrajeli de pregăteșteti mâncare din timp si toate celelalte. Chiar vreau sa fac la fel. Mulțumesc!
ce a fost inainte : aerodromul sau casa ?
Mănânc asta de ani de zile și ma simt foarte bine. Eu mai adaug și: fulgi de porumb, fulgi de quinoa, fulgi de hrisca, fulgi de Cocos, semințe de cânepă, merișoare uscate fără Zahăr, semințe de floarea soarelui, dovleac, susan alb și negru, scorțișoară Ceylon, câteva particule de polen crud. Am aproape 50 de an dar mi se dau 35. Acest mic dejun e ca un medicament dar e si delicatesa pt ca e f gustos. Sănătate va doresc!
Mănânci 💩 des? Sau doar acum?
Tot respectul pentru ce faci..Eu as murii sau lesina pe motocicleta daca as manca asta dimineata....sa mor dc renunț la ouă sunca lapte ;)))
Buna ziua. Acum am gasit acest video. Mai bun decat cacaoa ar fi carobul/ pudra de roscove. Multumesc pentru clip. : )
Salutare, felicitări pt intenția de a educa populația cu privire la alimentația de zi cu zi. Întrebare alt mic dejun sănătos înafara de ovăz? Acesta este practic o gustare dacă doriți mai multe info puteți să-mi scrieți
Bun de tot
Multumiri ...! Am o sugestie : Si eu sunt atras de cacao dar deoarece in cacao este o substanta recunoscuta ca cel mai puternic eliminator de calciu , am inceput sa consum CAROB . Arata Aproape la fel .... in plus acesta este fixator de calciu .
Buna ziua,
Sunt total de acord cu Dvs. sa incercam sa mancam cat mai sanatos, sa evitam carnea procesata, sa mancam cat mai variat, sa evitam excesele, sa citim etichetele produselor, etc.
O singura intrebare am: stiti Dvs. ca acele seminte, pe care ne-ati prezentat, inainte sa ajunga pe masa Dvs. ce tratamente chimice au primit pe camp de fermierii care le produc? Stiti ca la un hectar de ovaz in loc de 6000 kg/hectar fermierul sa aiba 12000/hectar si asa mai departe. Aici e drama mare din pacate, chiar daca incerci sa manaci sanatos nu ai nici o sansa sa gasesti mancare intr-adevar sanatoasa, numai reclame.
Foarte fain. In sfârșit. Următorul să fie oare omleta lui Patraru?
OMG am aceeași mașină de cafea!!!
Ce te-ai fi facut fara nevasta 😅
Excelenta idee sa postezi un video!In Egypt nu gasesc Goji, eu pun stafide care ii dau dulceata , plus o lingurita de miere si un pic the nuci zdrobite. Am intoleranta la lactoza din lapte, torn apa fiarta peste amestec. Cu cantitatile nu sint atit de exacta ca dnul Dragos pt ca nu am cintar la servici (nu am timp acasa pt. mic dejun). Acopar cana cu o farfuriora tot de ceramica (nu de plastic) si las amestecul sa se inmoaie si sa absoarba apa. Va rog postati si supa de fasole/ linte sau alte leguminoase. Va multumesc! Showul meu preferat. Azi e duminica , sunt trista ca nu am ce viziona diseara.
“Laptele” pe care îl folosește domnul Pătraru în video este din ovăz și nu conține lactoză. Ați putea să încercați în loc de apă :) Mai sunt variante și din grâu, soia, orez sau migdale, fiecare cu beneficiile lor. P.S. Havre înseamnă ovăz pe daneză.
Aveți grijă cu lintea consumata in exces!
Apa fiarta ucide enzimele care mor la 40 de grade
Dimineața se mănâncă proteine! Punct! Iar semințele de chia intra în pliurile intestinelor! Poftă bună!!!
Ce răi sunteti unii în comentarii, iar alții chiar mă amuzați
Mulțumesc, că m -ați facut să râd.
Iubesc acest mod de viață
Felicitări ❤
Este un meniu corect eu îl folosesc de 4 ani😊👍
👌👍👏
Cineva care isi face la micul de jun ce fac eu la cina, super =))
Un pic de miere la acel mix se poate pune ? Mulțumesc pentru rețeă
Și eu am acea cutie pentru ovăz. 😂
Dragos Patraru, foarte trist ca un om asa de bine informat ca dvs., v ati mutat nu departe de un aerodrom, in conditiile incare kerosen ul este un conbustibil extrem de poluant. N as vrea sa fiu in locul dvs., sa inhalez aer proaspat kerosenat 24/24, ca sa nu mai spun ca si tot ceea ce cultivati, daca aveti gradina de legume este la fel de compromis.
salut domnul dragos
Merry Christmas! :P :)) ;)
asta fac și eu dar la nutribullet, în loc de cacao pun roșcove,pun și cânepă
Noroc cu nevasta, că multe lucruri bune te-a învățat.
Mama dvs numai asa v-a hranit de a - ti crescut mare!Mai lasati -ne !
Tot e ok!Da ce aparat de cafea ai?
🤜🤛
Eu mănânc mămăligă cu ovăz și de curând semințe pisate de oleaginoase.
Salut !
Cu tot respectul, domnule Pătraru, greutatea NU SE MĂSOARĂ ÎN GRAME!
ÎNAPOI, LA ȘCOALĂ!!! INDUCEȚI LUMEA ÎN EROARE!
„Căci oamenii vor fi iubitori de sine, iubitori de bani, lăudăroși, trufași, hulitori, neascultători de părinți, nemulțumitori, fără evlavie, fără dragoste firească, neînduplecați, clevetitori, neînfrânați, neîmblânziți, neiubitori de bine, vânzători, obraznici, îngâmfați, iubitori mai mult de plăceri decât iubitori de Dumnezeu, având doar o formă de evlavie, dar tăgăduindu-i puterea. Depărtează-te de oamenii aceștia.”
2 Timotei 3:2-5
Iti recomand sa fierbi ovazul in apa/lapte.
Il poti combina cu fructe si iaurt simplu/ cu fructe, miere si putina cacao.
Patrarule, poate latura pe care o mănânci te avantajează fizic dar mintal... e un dezastru.
Fierberea distruge anumite vitamine;chiar si in forma de fulgi nu e super.
Boabe de ovaz decorticat pus la inmuiat de seara, apoi dimineata pisat trecandu-l printre doua valțuri, iar totul imediat la blender, si rezultă o minunătie pt aport in sanatate.
Eu mănânc fibre sub forma de morcovi și pătrunjel sau păstârnac fiert simplu bucăți în apă și în fiecare dimineață iau la serviciu iar când ajung după o oră mănânc. Eu consider că fibra din pământ e mai bună decât chia
E bine ce faci dar cu cât mănânci mai variat, cu atât vei fi mai sănătos. Poți combina acest mic dejun cu ce mănânci tu de obicei plus alte lucruri sănătoase .. un pumn de nuci diferite, ouă plus fructe și legume variate ..
Miez de iacon? De ce nu miere de albine, autohtona, care mai contine si alte chestii benefice.
Ba bucur ca ați lăsat starea nației și faceți lucruri mai fain