Pele jovem depende do que você come | Colágeno e pele saudável
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- Опубліковано 5 вер 2024
- Vídeo sobre nutrientes e seus efeitos na saúde e longevidade. Hoje, tudo sobre colágeno e saúde da pele
TIMELINE
01:45 - aparência jovem da pele
04:16 - banco de colágeno
05:35 - colágeno hidrolisado
07:00 - quais as evidências da reposição de colágeno?
07:45 - qual a dose ideal?
08:12 - quanto tempo demora para ver o efeito da suplementação?
09:06 - tem colágeno na alimentação?
10:08 - colágeno a granel ou cápsula?
11:20 - recapitulando...
LINKS
Proteinas e metabolismo: • 3 DICAS | Como fazer o...
REFERENCIAS
1. Pu SY, et al. Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients 2023, 15, 2080. doi:10.3390/nu15092080
2. Silva TF, Penna ALB. Colágeno: Características químicas e propriedades funcionais. Rev Inst Adolfo Lutz. 2012; 71(3):530-9
3. Manela-Azulay M, et al. Vitamina C. An bras Dermatol. 2003; 78(3):265-274
4. Evans M, et al. A randomized, triple-blind, placebo-controlled, parallel study to evaluate the efficacy of a freshwater marine collagen on skin wrinkles and elasticity. J Cosmet Dermatol. 2021;20:825-834. doi: 10.1111/jocd.13676
5. Dewi DAR, et al. Exploring the Impact of Hydrolyzed Collagen Oral Supplementation on Skin Rejuvenation: A Systematic Review and Meta-Analysis. Cureus 15(12): e50231. doi: 10.7759/cureus.50231
6. Campos PMBGM, et al. Oral Supplementation with Hydrolyzed Fish Cartilage Improves the Morphological and Structural Characteristics of the Skin: A Double-Blind, Placebo-Controlled Clinical Study. Molecules 2021, 26, 4880. doi:10.3390/molecules26164880
Ana Maria Gomes Pereira - CREMESP 96158
Estevan Matheus Cuvero - CRP 06/72871
Aviso:
As informações dos vídeos deste canal NÃO CONSTITUEM NEM SUBSTITUEM CONSULTA MÉDICA, nem orientação nutrológica, nutricional, psicológica, diagnóstica ou terapêutica de qualquer natureza. O conteúdo deste canal tem caráter meramente informativo com objetivo de divulgação científica. Os profissionais aqui apresentados não se responsabilizam por quaisquer resultados de saúde (positivos ou negativos) decorrentes de decisões individuais dos expectadores.
#dieta @drdasdietas
Gostei muito da dicas muito obrigado 🙌👏🍀
Oi Ely Regina! 😊 Que bom que gostou das dicas! Fico muito feliz em saber. Muito obrigado pelo carinho! 🙌👏🍀 Se tiver mais alguma dúvida ou precisar de mais dicas, é só falar. Abraços! 💖
Juliano Prince come muito doce
Eu estou pesando 124 kilos
O ideal seria vc ir aumentando as proteínas diárias, veja nossos vídeos ensinando a chegar na meta proteica, isso ajuda muito a evitar comer doces e massas em excesso
ua-cam.com/video/d_QJm_JTfC0/v-deo.htmlsi=43DScvlaXQPnvOxc
ua-cam.com/video/3cTPGVpPW1s/v-deo.htmlsi=Zdwl_ciPd24b000X
ua-cam.com/video/MwdrHAMokQ8/v-deo.htmlsi=e2McxQVXIz88GiQd
tem uma playlist de proteinas e outra de dietas que podem te ajudar tbm. Força e siga no caminho da saúde e longevidade
Tem muito depressão de verdade pura
É muito comum mesmo Juliano, ter mudanças de humor quando se come muito carbo, ppte doces, pq os picos de glicose depois são seguidos por quedas bruscas e isso mexe com os neurotransmissores cerebrais, ppte a dopamina.