HIIT pour perdre le gras du ventre 🍫 - Jessica Mellet - Move Your Fit
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- Опубліковано 23 лип 2021
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Hey hey c'est parti pour une séance dans laquelle on s'attaque au gras du ventre ! 🔥
- 3 tours
- 6 exercices 💦
- 30s d'activité / 30s de repos
Que vous soyez débutant, intermédiaire ou avancé cette vidéo est pour vous grâce aux différentes options disponibles ! 💪
N'oubliez pas votre bouteille d'eau pour vous hydrater 😋
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Super les encouragements pendant les vidéos, ça aide énormément, vous avez les bons mots, merci !🙏❤
J'ai 55 ans tu es la meilleure coach que je connaisse tu nous apprend l'indulgence et la bienveillance envers nous mêmes merciiiiii !
presque -2kg en moins de 10 jours en faisant une seance de hiit par jour et avec une alimentation définie par mon diététicien. ☺️
Coucou Jess, tu es géniale, une joie de vivre communicative et des exercices de folies. Merci infiniment, je brûle du gras et ai retrouvé une énergie de dingue. ❤️
1 mois et demi que je m'applique et ça paye! Je ne lâche rien!! Je n'ai pas perdu que du gras, mais aussi du stress, et j'ai gagné en vivacité et tonicité! Dans mon boulot d'infirmière à domicile ça m'aide énormément!!! Merci MYF!
Merci Jessica pour ton hiit mais aussi pour ta bonne humeur, ton dynamisme. C’est vraiment super agréable de le faire avec toi😊
C est avec plaisir que je retrouve ce hit ,très occupée ces derniers temps je ne faisais que les hits du samedi en replay , cette semaine je revis ,ravie de pouvoir reprendre mon rythme et reprendre le T12s en janvier . Merci Jessica ,Alex et Jo .
Merci Jess, fait en replay en 40/20! J'ai bien du mal à me défaire de mes +1,5kg des vacances d'été... J'essaye pourtant d'être régulière et de faire 3x par semaine! Merci en tout cas pour toutes ces séances, tu es une super coach, tu es vraiment très motivante, tu nous aides à ne rien lâcher!!
Mon bébé a pleuré à 12 min 😭 je n'ai pas pu finir !
En différé, je l ai fait. Yes je ne lache rien. Merci aux auditeurs d avoir choisi les exercices
genial j'ai une paralydir gauche post avc et je fais du sport grace à toi merci ta bienveillance me motive ! même si j'ai pas de poids à perdre j'adore tes hiit merci
Fait en replay; trop top ce HIT!!!! C'est vrai que ça arrache mais ça fait tellement du bien!!!!! Merci Jessica!!!!
Abonnée à la chaîne depuis un mois à peu près, 4 séances/semaine en gros, de la marche et une alimentation équilibrée, -2kg de masse grasse! Ravie!!! Et avec le sourire grâce aux vidéos, je n'aurais jamais pensé en faire autant ! Merci!! J'ai inscrit les kids, on commence demain.
Comment bien commencer la semaine avec cette séance !!!! 🔥
Ton énergie est communicative !!! Merci de nous faire partager ta bonne humeur !!
Encore un bon hiit ça d'écrasse ca donne la pêche. Avant j'ai fait une séance de pilates et une de swiss ball de votre plate forme qui est top..merci à vous tous et bon week-end
Merci Jessica! Super séance, je suis morte mais heureuse d’avoir terminé ce hiit en restant avec les options intermédiaires. Merciiii
Motivé ! Les resultats sont déjà la après 3 mois de reprise ! Merciiiiii ne changer rien !💖
Merci pour ta bonne humeur et ta presence bienveillante
Bonjour Jessica je viens de faire la séance en Replay aujourd'hui. Merci pour ce hit. Idéal pour commencer une semaine. 💪💪👍