Vinyasa Yoga Flow | 40 Min Kräftigung Beine, Po & Hüfte | Power Yoga Fortgeschrittene + Mittelstufe

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  • Опубліковано 23 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 93

  • @anjas.5940
    @anjas.5940 3 роки тому +16

    Liebe Mascha! Deine Videos sind für mich der richtige Mix aus Herausforderung und zur-Ruhe-kommen. Deine sympathische Art schafft die richtige Stimmung. Effektives Yoga ohne Firlefans - Danke!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Liebe Anja, danke dir für dein Feedback. Das freut mich sehr!
      Viel Spaß dir weiterhin mit meinen Videos und wenn du Lust hast, mach doch mal bei einer Live Zoom Klasse bei mir mit, ich würde mich freuen dich kennenzulernen 😊 Liebe Grüße!

  • @hellsdor2626
    @hellsdor2626 4 роки тому +17

    Das war richtig hart und richtig geil! Mach bitte bitte weiter, ich liebe deine Videos! 😍

  • @stefaniesavin4208
    @stefaniesavin4208 3 роки тому +8

    Wow, großes Lob bei diesem Flow! Einer der Wenigen, der mich endlich mal wieder ordentlich ins Schwitzen gebracht hat (für Medium-Fortgeschrittene). Super Mix und ich mag sehr dein Dankessatz mit Kopf, Mund und Herzen. Finde ich nur bei dir bisher! Vielen Dank und Liebe Grüße 🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Danke Stefanie, das freut mich zu hören 😊💪

    • @anker146
      @anker146 2 роки тому

      Geht mir genauso! :) Ich kenne den Satz noch von Verena Leuze, aber finde ihn auch super und macht ja nichts, wenn den beide benutzen. :)

  • @katharinalotter9568
    @katharinalotter9568 Рік тому +1

    Herrlich knackig! Für mich das perfekte Niveau. Vielen lieben Dank, Gruß aus Den Haag.

  • @fragnurpapa3430
    @fragnurpapa3430 3 роки тому +1

    Wenn ich aussetzen musste, konnte ich den Blick nicht mehr von diesem Himmel lösen, sieht aus wie von Magritte gemalt ☁💙 Schön, dass so anspruchsvolle Sequenzen auf deinem Kanal auch dabei sind.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      ☺️ ja, ich liebe den Himmel auch in dem Video! Ich freue mich, dass es dir gefallen hat, danke 🙏🏼

  • @helge.techno
    @helge.techno 2 роки тому +1

    Moin Mascha, vielen lieben Dank, der flow ist der absolute Hammer! Auch richtig gut um die Sprunggelenke zu stärken / Verletzungen vorzubeugen.

  • @philiprosner2750
    @philiprosner2750 Рік тому

    Die beste Session, um Yoga mit Bein/Core-Workout zu verbinden. Sehr ausgewogen und wie immer sehr schön geleitet. Danke Mascha!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  Рік тому

      Danke dir! Ich freue mich, dass es dir gefällt 🙌🏼

  • @maclight7720
    @maclight7720 4 місяці тому

    Anspruchsvoll und abwechslungsreich :-) Herzlichen Dank dafür!!

  • @thomasdavin4308
    @thomasdavin4308 3 роки тому

    Liebe Mascha
    Ganz wunderbar finde ich deine Yoga sessions mal etwas länger mal etwas kürzer und für wirklich jeden etwas dabei.
    Nicht nur meine Beine haben gezittert sondern es war als wäre Sturm um mich herum ich habe ganz schön gewackelt😅
    Und jetzt nachdem Yoga geht's mir prima.
    Schön, dass du da bist... fühl Dich einmal herzlich umarmt 🤗

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      😅 sehr gut! Danke Thomas. Ich freue mich sehr, dass es dir gefallen hat. ☺️🙏🏼

  • @beatrixmaurer5247
    @beatrixmaurer5247 11 місяців тому

    War ganz schön anstrengend. Fühle mich jetzt lebendig und ruhig - Danke Mascha🎊

  • @nadinereuter5302
    @nadinereuter5302 3 роки тому +4

    Vielen Dank für diesen schönen Flow, ich liebe deine Videos und bin ganz dankbar dafür, dich hier gefunden zu haben 🧘‍♀️🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Hallo Nadine, Danke dir! Ich freue mich sehr, dass dir meine Videos so gut gefallen und auch darüber, dass du mich hier gefunden hast. :) Viele liebe Grüße!

  • @monae7408
    @monae7408 3 роки тому +4

    Wow, ein super flow! Noch nie SO geschwitzt beim yoga 😅 danke dafür und gerne mehr davon! 🤗

  • @franziskaturba2487
    @franziskaturba2487 Рік тому

    So ein toller flow, fordernd aber doch ruhig und schöne Abfolgen ❤

  • @katharinamaa5129
    @katharinamaa5129 2 роки тому +1

    Superanstrengend, aber toll! Das mache ich sicher häufiger, danke für diesen Flow!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Sehr gerne, ich freue mich, dass er dir gefallen hat 😊

  • @KathrinMader
    @KathrinMader 5 місяців тому

    Toller herausfordernder Flow. Vielen DANK!

  • @DanielaWinter-qq3vu
    @DanielaWinter-qq3vu 5 місяців тому

    Wirklich tolle Einheit!! Vor einer tollen Kulisse! Bin echt ein großer Fan von dir! ❤

  • @cheyenede5931
    @cheyenede5931 2 роки тому

    Tolles flow. Konzentration ist wichtig. Wenn's die Gedanken schweifen merkt man das sofort bei der Krieger 3 Abfolge. 😊 Danke.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Das stimmt! :) Ich freue mich, dass es dir gefällt :)

  • @magdachancosa4146
    @magdachancosa4146 Рік тому

    Tolle kraftvolle Übung. 😊 Danke Mascha.

  • @cecile5871
    @cecile5871 2 роки тому

    Vielen Dank😃
    Vom kleinen Zeh bis zur Kopfhaarwurzel jede Zelle aktiviert und angenehm in Schwingung gebracht. Ich liebe deine Yoga-Workouts🥰

  • @orangero
    @orangero 2 роки тому +1

    Harte Suppe. Bravo!

  • @bri_7128
    @bri_7128 Рік тому

    Tolles Power Yoga workout! Du machst wunderschönes Yoga! Liebe Grüße aus Frankreich 😊

  • @stefaniegerber316
    @stefaniegerber316 2 роки тому

    Liebe Mascha, kann mich nur anschließen und auch 3 Daumen hoch für dieses Video geben! Herausfordernd und beruhigend zugleich! Einfach toll und klasse erklärt.Du bist absolut natürlich, bleib bitte so und ich freue mich über noch viele Videos, gerne 30min-Einheiten.

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Danke Stefanie, ich freue mich sehr, dass es dir gefällt 😊🙏🏼 Ich habe tatsächlich gestern ein neues Power Yoga Video aufgenommen (circa 40 Minuten) und eine 30 Minuten Vinyasa Flow Einheit. Das erste kommt nächsten Sonntag online 😉

  • @antoniabrucculeri2634
    @antoniabrucculeri2634 2 роки тому

    Ich fühle mich super wohl! Danke

  • @Dynamikemain125
    @Dynamikemain125 9 місяців тому

    Danke es war super anstrengend aber wunderbar.. Ohne viel Geplenkel und das übertriebene Yoga Gequatsche.. ich liebs ❤

  • @susannes.2521
    @susannes.2521 2 роки тому +1

    Etwas herausfordernd, aber machbar😃 sehr energetisierend. Danke liebe Mascha🥰

  • @KatharinaLotter
    @KatharinaLotter Рік тому

    Immer wieder fantastisch!!!!😊

  • @franzikastranys2596
    @franzikastranys2596 10 місяців тому

    Liebe Mascha, es macht einfach immer Spaß mit dir zu praktizieren ❤! Mach weiter so und bleib so wie du bist 😊! LG Franzi

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  10 місяців тому +1

      Das freut mich zu hören 😊 danke dir!

  • @lisaxmx3505
    @lisaxmx3505 11 місяців тому

    Liebe Mascha, vielen Dank für dieses wunderbare Video und Deine Mühen - ich fühle mich einfach nur großartig danach! :)

  • @teresamanderla5793
    @teresamanderla5793 2 роки тому

    Wow das hat gut getan,sehr fordernd morgen dann wieder ein ruhigeres
    Danke danke danke

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Gerne gerne gerne 😊 Ich freue mich, dass es dir gefällt!

  • @livinlavidafoxy1164
    @livinlavidafoxy1164 2 роки тому

    Dein Flow hat mir sehr gut gefallen! Danke liebe Mascha!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Sehr gerne. Danke dir fürs Mitmachen! 😊

  • @angelikafriedrich9732
    @angelikafriedrich9732 3 роки тому

    Vielen Dank, das war eine absolut ganzheitliche Yoga-Praxis. Ausgezeichnet!!!

  • @lillifee2001
    @lillifee2001 2 роки тому

    MEGA! Super schön

  • @beaeis987
    @beaeis987 2 роки тому

    Toll👍👍👍, gut, dass ich auf Pause drücken kann und mein Bein etwas ausschütteln kann✌️😅🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      😄 das sind definitiv die Vorteile von UA-cam 😉👏🏼 💪🏼🦵🏼

  • @anker146
    @anker146 2 роки тому

    Lieben dank für diesen tollen und anstrengenden flow! 🤗

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому +1

      sehr gerne! :) Ich freue mich, dass er dir gefällt! :)

  • @patriziagundlach8024
    @patriziagundlach8024 5 місяців тому

    Superanstrengend, und somit echt gut! 😅 Danke liebe Mascha. ☀️🍀🌻

  • @saskia4082
    @saskia4082 3 роки тому +1

    Diese Einheit ist definitiv in meiner Liste der Lieblingsvideos gelandet. 🤗💗Das war absolut toll. 💞Sehr fordernd und dennoch beruhigend und kraftspendend. Jaaaa, aua, meine Beine haben auch gezittert. Hatte schon Angst, dass ich die andere Körperseite nicht mehr schaffe. 😂 Danke für dieses schöne, dynamische Video!!!!

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Das freut mich sehr Saskia! 🥰 Und super, dass du durchgehalten hast! 😉 🙌🦵

  • @Waldgeist2083
    @Waldgeist2083 3 роки тому

    Eine wirklich sehr fordernde Stunde , hast du prima gemacht liebe Mascha ( meine Knie fühlen sich jetzt seeeehr weich an 😊) Dankeschön 🙏

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Super, ich freue mich, dass es dir gefallen hat 😊🙌🏼

  • @steffivulpius5054
    @steffivulpius5054 3 роки тому +1

    Das war sehr anstrengend aber tat mega gut.

  • @irynabrigemann1422
    @irynabrigemann1422 6 місяців тому

    Namaste 🙏🏻

  • @KatinkaEhret
    @KatinkaEhret 3 роки тому +1

    Wow, ganz schön anstrengend, aber hat richtig Spaß gemacht! Danke Dir Mascha für Deine tollen Videos!!! 😍

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Das freut mich 🦵🏼💪🏼 😉 Danke dir fürs mitmachen! ☺️

  • @elpidaperatsaki9965
    @elpidaperatsaki9965 7 місяців тому

    That was really hard!!! Trotzdem danke 🌹💕👌💕🌹👌👌👌

  • @laminsaho6358
    @laminsaho6358 2 роки тому

    Danke mascha🙏🏼!

  • @utestaudt3221
    @utestaudt3221 3 роки тому +1

    Super tolle Sequenz und diesmal nicht zu schnell 😉

  • @emilivonrothenburg5920
    @emilivonrothenburg5920 2 роки тому

    Super tolle und sehr anstrengende Stunde 😅❤

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      😊 Ich freue mich, dass sie dir gefällt!

  • @oxaoxa6890
    @oxaoxa6890 2 роки тому

    Vielen Dank! Es war ein bisschen schwierig aber sehr toll!!!!

  • @biancabuchner4355
    @biancabuchner4355 3 роки тому +1

    super flow, danke für den Muskelkater, hehe

  • @Alinaka23
    @Alinaka23 2 роки тому

    Ich glaube das war der härteste Yoga Flow den ich bisher auf UA-cam ausgeübt habe. Danke :))! Vinyasas könnten dennoch etwas ruhiger sein:) das wäre super !

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому +1

      😄💪🏼 ich freue mich, dass es dir gefallen hat!

  • @elenafeit8056
    @elenafeit8056 2 роки тому

    Danke!!!🙏🌸🌞

  • @katirudolph9785
    @katirudolph9785 3 роки тому +1

    So toll danke 🙏

  • @katzeka77
    @katzeka77 3 роки тому +1

    Danke! Super Einheit :-)

  • @lillyanfrancis59
    @lillyanfrancis59 4 роки тому +3

    Richtig toller Flow ! Vielen Dank :-)

  • @Lost_and_Found2
    @Lost_and_Found2 3 роки тому +1

    Vielen Dank!:)

  • @rebekkazirnbauer8465
    @rebekkazirnbauer8465 3 роки тому

    Das tat gut, war fordernd und mal ein bisschen was anderes zu den sonstigen Sequenzen 👌💙

  • @anjakorber6192
    @anjakorber6192 3 роки тому

    Danke Mascha super Flow ! Alles wird gedehnt und man fühlt sich danach viel besser ! Lieben Gruß Anja 🌻

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  3 роки тому

      Ich freue mich, dass es dir gefallen hat liebe Anja ☺️

  • @kookiii91
    @kookiii91 4 роки тому +1

    vielen dank! war toll und sehr anstrengend ;)

  • @maschapfitzer2503
    @maschapfitzer2503 4 роки тому +4

    Das war toll! Schön anstrengend (;

  • @dagmareckhardt2254
    @dagmareckhardt2254 2 роки тому

    Super schöner Flow … aber das erste Video, was ich von dir sehe, was durch Werbung unterbrochen wurde …

    • @MaschaTrietsch
      @MaschaTrietsch  2 роки тому

      Danke dir fürs Bescheid sagen, das dürfte eigentlich nicht passieren. Ich schaue mal was da schief gelaufen ist. Liebe Grüße!

  • @luisastowsand1066
    @luisastowsand1066 2 роки тому

    Kleiner Tipp: Es ist nicht sehr motivierend, wenn gefühlt 10 mal Dinge gesagt werden wie: "Ich weiß, es ist sehr anstrengend", "Ich weiß, deine Muskeln zittern", "Es ist intensiv", "Es ist viel für das Bein", usw. ... . Es irritiert mich, wenn die Positionen währenddessen bewertet werden.

  • @H-D-B
    @H-D-B 2 роки тому

    das Video spielt leider nicht mehr ab