Wirbelsäulengymnastik 1 - PSB24 Home Workouts

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit!
Das Workout besteht aus gezielten Dehn- und Kräftigungsübungen für die Rumpfmuskulatur.
Mit Franzi und Sol zu einem gesunden Rücken! :)
Ihr benötigt:
- Matte / Unterlage / Handtuch
Franzi könnt ihr sonst zu folgenden Kurszeiten im Prosportstudio Köpenick antreffen:
Montag: 17.30 - 18.00 Bauch Spezial
18.00 - 18.30 HIIT
18.30 - 19.30 WSG (Wirbelsäulengymnastik)
19.30 - 20.30 Mixed Workout
Dienstag: 10.00 - 11.00 Bauch Beine Po
11.00 - 12.00 WSG (Wirbelsäulengymnastik)
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