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Eine virtuelle Tour des Studios in Wilmersdorf. Weitere Informationen: pro-sport-berlin24.de

Kurzer Einblick in den Step-Aerobic Kurs (Anfänger) im Prosportstudio Wilmersdorf Weitere Informationen: pro-sport-berlin24.de

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Mit Micha macht ihr euren Rücken fit :) Bleibt motiviert und habt Spaß beim Workout! Präventive Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Rumpfmuskulatur mit dem Ziel Rückenbeschwerden einzudämmen sowie Körperbewusstsein und Haltung zu verbessern. Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch Weitere I...

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Ihr wollt euch mal wieder so richtig auspowern? Mit Philipp habt ihr nun die Möglichkeit dazu :) Auf dem Programm für heute steht ein intensives Muskeltraining für den ganzen Körper. Bleibt motiviert und habt Spaß beim Workout! Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch Weitere Informationen: pro-sp...

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Thorben und Philipp zeigen Euch Alternativübungen zu den Kraftgeräten für Zuhause. Der Schwerpunkt dieses Videos liegt auf der Muskulatur des Oberkörpers. Holt Euch Inspirationen für das Workout im Wohnzimmer! pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Eine Kombination aus Mobilisation der Gelenke und dynamischem sowie statischem Dehnen. Die Muskulatur wird geschmeidig gehalten und in ihrer Entspannungsfähigkeit verbessert um Versteifungen und degenerativen Prozessen vorzubeugen. Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Thorben und Philipp zeigen Euch Alternativübungen zu den Kraftgeräten für Zuhause. Der Schwerpunkt dieses Videos liegt auf der Beinmuskulatur. Holt Euch Inspirationen für das Workout im Wohnzimmer! pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Lenny konzentriert sich auf die großen Muskelgruppen und trainiert diese mit Euch nach einem lockeren Warm-up. Also ab auf die Matte und los :) Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Thorben und Philipp zeigen Euch Alternativübungen zu den Kraftgeräten für Zuhause. Der Schwerpunkt dieses Videos liegt auf der Rückenmuskulatur. Holt Euch Inspirationen für das Workout im Wohnzimmer! pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Thorben heizt Euch mit einem abwechslungsreichen Ganzkörper Workout kräftig ein! :) Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch - Hanteln / Wasserflaschen / Theraband pro-sport-berlin24.de/

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Ein effektives Training der Körpermitte durch fließend ineinander übergehende Übungen. Hauptaugenmerk liegt auf der Stärkung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule und eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke. Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch Nanette könnt ihr sonst zu folgenden Zeiten i...

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Marlon zeigt Euch ein spezielles Kräftigungsprogramm für die Bauch-, Bein- und Pomuskulatur. Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Franzi bringt Euch auch im neuen Jahr kräftig ins Schwitzen. Viel Spaß dabei! Mach Vorsätze zur Gewohnheit! :) Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch Franzi könnt ihr sonst zu folgenden Kurszeiten im Prosportstudio Köpenick antreffen: Montag: 17.30 - 18.00 Bauch Spezial 18.00 - 18.30 HIIT 18.30 ...

Auf geht´s - Pro Sport Berlin 24 e.V. kommt zu Euch ins Wohnzimmer. Gemeinsam bleiben wir fit! Eine Kombination aus Mobilisation der Gelenke und dynamischem sowie statischem Dehnen. Die Muskulatur wird geschmeidig gehalten und in ihrer Entspannungsfähigkeit verbessert um Versteifungen und degenerativen Prozessen vorzubeugen. Ihr benötigt: - Matte / Unterlage / Handtuch

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