L'ho fatto per 2 giorni consecutivo ed ho dormito benissimo senza sentire i soliti dolori e intorpidimento alla schiena! Cercherò anche qualche tuo video per la cervicale! 😊
Potresti indicarmi qualche lezione per la parte superiore con i pesi .Non posso stare in ginocchio e non posso sovraccaricare il ginocchio per un intervento.Grazie mille
Mariella puoi trovare sul mio canale 3 lezioni per la parte superiore del corpo: braccia e spalle con pesi ( si può svolgere anche sedute sulla sedia), rinforzo scapolo omerale e braccia toniche 5 esercizi in 5 minuti 👍
Wow grazie! Davvero si sente subito un miglioramento della postura!
Grazie a te Michela! Si, è veramente una bellissima sequenza per la postura con effetti immediati!
L'ho fatto per 2 giorni consecutivo ed ho dormito benissimo senza sentire i soliti dolori e intorpidimento alla schiena! Cercherò anche qualche tuo video per la cervicale! 😊
Bellissima lezione appena finita ,ho la sensazione di essere più alta 😍 bravissima spieghi benissimo e trasmetti tranquillità 😘 grazie
Grazie Mariella per il tuo commento. La sensazione di essere più alta ci dice che la tua esecuzione degli esercizi proposti nel video è ottima. Brava!
Grazie, la mia schiena ne beneficia molto! Complimenti è piacevole come conduce🥇
Grazie mille Sabrina, si infatti è una bella sequenza per la mobilità del rachide.
Bella lezione.
Grazie❤
Grazie
Ottima
Potresti indicarmi qualche lezione per la parte superiore con i pesi .Non posso stare in ginocchio e non posso sovraccaricare il ginocchio per un intervento.Grazie mille
Mariella puoi trovare sul mio canale 3 lezioni per la parte superiore del corpo: braccia e spalle con pesi ( si può svolgere anche sedute sulla sedia), rinforzo scapolo omerale e braccia toniche 5 esercizi in 5 minuti 👍