ഏതു വ്യായാമത്തിനു മുൻപും ചെയ്തിരിക്കേണ്ട ബോഡി സ്ട്രെച്ചുകൾ |

വ്യായാമത്തിനു മുന്നോടിയായി എങ്ങനെയാണ് ശരീരത്തിനെ തയ്യാറാക്കേണ്ടത്. ഇവ ചെയ്തതിനു ശേഷമാണ് വ്യായാമം തുടങ്ങേണ്ടത്.
Visit our website to know more about diabetes reversal programs and lifestyle disease prevention programs.
Website:- www.drprasadswellnesshub.org
Contact number: [phone]
Free Zoom live interaction with doctor on every friday. Contact the above number for more details
#sugar #diabetesreversal #diabetes #malayalamhealthtips #healthmalayalam #prameham #hba1c #drprasad #drtalks #wellness #diabetesawareness #exercise

[@sarasangr]

ജീവിത ശൈലി രോ ഗങ്ങൾ ആയ sugar, pressure,colastrol തുടങ്ങിയ അനവധി രോഗങ്ങളിൽനിന്നും മുക്തി നേടി മരുന്നുകളില്ലാത്ത ഒരു ജീവിതം ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്,Dr.Prasad മുത്ത് ആണ്.ഇത് എന്നെയും എന്നെപ്പോലെ ഉള്ള ആയിരങ്ങളുടെയും അനുഭവത്തിൻ്റെ വെളിച്ചത്തിൽ പറയുന്നതാണ്🙏

[@ajitharameshpanickervazhat5011]

വളരെ ക്ലിയർ ആയി, ഒപ്പം ചെയ്തോണ്ടിരുന്നതിലെ തെറ്റുകൾ മനസ്സിലാക്കാൻ പറ്റി. Expecting more from you sir.

[@gracyantony9975]

Thank you so much Dr. Prasad.
very valuable exercise lesson.

[@renukasundaresan5258]

ഞാൻ സാറിന്റെ വീഡിയോ ആദ്യമായാണ് കാണുന്നത്. വളരെ നല്ലത്. നന്ദി ഡോക്ടർ 🙏🙏

[@drprasadswellnesshub]

Thank you

[@sunnythottakara3506]

I am Lucky i joined dr Prasad's treatment. At 69 I am healthier than when I was at 60!!!

[@haneefakb6032]

Valare ishttapppettu

[@sushabhasker9767]

Thank you sir❤

[@naveentask3101]

Thank you sir🎉🎉

[@sreelathasuresh1791]

Thank u our great drsir

[@pushpad4826]

👍warming up - mixture of daily exercise, zumba and extras

[@TAiTTANGAiMiNG]

Thanku ഡോക്ടർ

[@jolsamathew6629]

Simple exercises for senior citizens 👏👍

[@mohammedkallada1684]

Excellent for senior citizen

[@maryantony6075]

Thankyou sir

[@lissyvarghese8464]

Very good

[@shijina.baburidhu2023]

സാധാരണക്കാരുടെ പ്രിയപ്പെട്ട ഡോക്ടർ ❤️

[@user-or7ok9ds4q]

ഒട്ടുമിക്കി തും ഞാൻ ചെയ്യണതാണ് കുറെ കാലമായി താങ്ക്സ്

[@user-uz8jy8qi2u]

Good

[@sreekalas4524]

പ്രയോജനപ്രദം

[@ajithkumar4453]

Thank you so much Dr. Prasad , now
My Sugar and BP normal no medicine, I am continuing with Dr exercise from 2022

[@preethi.pkeekanampreethi.p3361]

👍👍👍

[@SayidCJ]

👏👏👏❤

[@sreelathasuresh1791]

Thanks our. greatdrsir

[@drprasadswellnesshub]

Most welcome

[@bregeethachettiavil2175]

Thank you doctor.

[@drprasadswellnesshub]

Most welcome!

[@mariaelizabethjames1961]

These exercises are very effective 👍👍

[@sasikalaradhakrishnan1412]

Thanks Sir ❤️

[@drprasadswellnesshub]

Most welcome

[@salychacko4613]

Thank you sir

[@drprasadswellnesshub]

Welcome

[@beenasuresh2830]

Super 💯

[@drprasadswellnesshub]

Thank you

[@miniantony3159]

Super ❤❤

[@drprasadswellnesshub]

😊

[@sreeramyaprakash3666]

ഞങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട "ജീവം," പ്രസാദ് സാർ❤❤

[@AnoopkumarbAnu]

Ha

[@joykuttyg2165]

Super

[@drprasadswellnesshub]

Thanks

[@tynimathew8223]

Diabetic exercises pls doctor 🙏

[@drprasadswellnesshub]

pls contact - 8921915464(caretaker)

[@Balakrishnan-fu8qi]

ഡോക്ടർ ഒരു സഹോദരനാകുമ്പോൾ

[@world-of-susan.]

Will doing Suryanamaskars be enough?

[@drprasadswellnesshub]

Please attend the Friday class on zoom to clarify this doubt . Contact 97785 80757

[@prasannaanandan7587]

This is too much Doctor!. This is not a prior practice to any exercise but a full body stretch. Even 1/4 of this exercises will fetch you a sweating result in a standing position. Instead of this if you devide in to four parts with standing, sitting, laying and breathing exercises for a complete body fitness. Forgive me if I am wrong.

[@indiramenon5960]

ഇതിപ്പോ എന്താ ജോഗിങ് ആണോ വാർമിംഗ് അപ്പ്‌ ആണോ. ഇതു മാത്രം മതിയല്ലോ വേറെ വ്യായാമം ഒന്നും വേണ്ടല്ലോ. Ok 👍❤️🙏🏻

[@drprasadswellnesshub]

😂🥰sathyam

[@annietenson3334]

ഇതിന് ശേഷം ഡോക്ടറുടെ 10 exercise എത്ര തവണ ചെയ്യണം ഷുഗർ ലെവൽ 200/302 ആണ്

[@drprasadswellnesshub]

Contact your caretaker

[@sarasangr]

​@@drprasadswellnesshubനമ്മൾ എത്ര exercise ചെയ്തിട്ടും കാര്യമില്ല.സ്വർണകട്ടി തട്ടാൻ്റെ കൈകളിൽ എത്തിയാലെ അത് ഉരുപ്പടികൾ ആയി മാറുള്ളു.എന്നുപറഞ്ഞതുപോലെ,പ്രസാദ് ഡോക്ടറുടെ Supervision and Guidence കിട്ടാതെ നമ്മൾ എവിടെയും എത്തില്ല.please cotact him He will heal you!❤

[@ooaau8805]

Thank you sir❤

[@drprasadswellnesshub]

Most welcome