🌙달빛요가로 | 유연성향상/ 근력향상/ 초급자도 즐겨요/ 기초체력향상

#건강 #달빛요가 #하타요가 #요가 #필라테스
안녕하세요
일상생활로 지쳐있는 우리 몸의 에너지를 깨우기 위해
초급자도 누구나 즐길 수 있는 동작들 구성해 봤습니다☺️
전신을 구석구석 풀어내 유연함 속에서 근력을 탄탄하게 만들어 전신을 개운하고 탄력있게 풀어나가는 시간 함께 만들어 가봐요
오늘도 행복한 하루 응원합니다
나마스떼🙏🏻🙏🏻