Como fazer a Dragon Flag - Tutorial de Progressão - TEF Calistenia #19

[@pr.sidneilimapsicologia5403]

Fantástico esse tutorial! Tenho 41 anos e consegui fazer o dragon flag. Muito obrigado 😊

[@boasnovasjb]

Muito top,sempre imaginei como seria o treino para ISSO 👏🏼

[@evertoncarneiro9524]

Show de moral 👏👏👏

[@Stringari]

Como sempre "sou suspeito de falar "
Trabalho fantástico de vocês todos equipe TEF é demais

[@socapa3453]

Mais um escrito mandou muito bem

[@JorgeSilva-z5x]

Muito bom

[@JorgeSilva-z5x]

Fiquei com o pescoço duro pq pensei q era pra protação de escapula

[@socapa3453]

Qual e o mais dificil

[@socapa3453]

Dragão flag ou front lever

[@pedro_br6845]

Front lever é mais difícil pq vc só aprende o front lever se você aprender o dragon flag ​@@socapa3453