Faire 1 an d’entraînement de force va changer votre vie
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- Опубліковано 6 лип 2024
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#Mouvement #Movementculture
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture - Спорт
Post cancer j'ai commencé à faire du lourd par nécessité. Ça fait 6 mois et je suis bien plus fort qu'avant la maladie ✌️
Effectivement ! Même ressenti ! 👌😉
Merci pour cette vidéo, cela confirme ce que j'ai pu observer sur moi même au fil de longues années à alterner des entrainements et des pauses !
Ça fait 1 semaine que j'utilise la méthode GTG pour les pompes, j'espère battre mon record de minimum 3 à la fin
Ca va être le cas, j'en suis sûr !
@@MouvementConscient je vais essayer demain, je te tiendrai au courant
@@MouvementConscient je suis passé de 33 à 34 seulement...
@@MouvementConscient update numéro 2 : j'ai réussi à en faire 35 (forme dégueulasse je pense)
Trés intéressant et surtout très motivant.
Merci pour l'info et la clareté de son exposition
Merci, content que tu aies aimé cette vidéo et que tu l'aies trouvé motivante !
Excellente vidéo, tellement vrai 😊😊😊
Merci !
Merci pour cette belle vidéo
Avec grand plaisir !
Tout à fait d'accord sur les trois évolutions, je pense qu'on peux ajouté le renforcement des fascias et sa réadaptation au contrainte
Ca fait partie des adaptations physiques :)
Et l'endurance très important pour le cœur
Oui bien sûr. Toutes les qualités physiques sont importantes
En gros, faisons du Crossfit qui mix un peu de tout avec des cycles de force, de gym, de cardio... Le tout dans une programmation cohérente
Pas forcément. Selon moi, le mieux reste d'avoir une pratique de Mouvement :)
Super intéressant.
Que penses tu du pignon fixe en cyclisme ? Sommes nous sur la force ou ... Autre?
Merci !
Honnêtement, je n'ai pas d'expérience par rapport à ce sujet et je ne suis pas sûr de tout comprendre. Mais spontanément, ça a l'air intéressant pour la vélocité et l'endurance-force :)
🙏🦾🦾🦾
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