🏋️♂️L’équipement ultime pour un corps très fort
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- Опубліковано 6 жов 2024
- Mon lien pour les chaussures : www.feelground...
Qui suis-je ?
Je m’appelle Clément et je suis un préparateur physique diplômé de la Faculté des Sciences du Sport de Strasbourg.
Je suis « spécialisé » en Mouvement, une discipline popularisée par Ido Portal, dont le but est d’apprendre à mieux bouger afin de développer un corps complet qui est capable de répondre à plein de situations différentes.
Pour en savoir plus sur le Mouvement, regardez cette vidéo : • Qu'est ce que le Mouve...
Je m’engage beaucoup dans la communauté du Mouvement (Movement Culture), et j’ai fait des stages/coachings avec Ido Portal, Marcello Palozzo, Joseph Bartz, Mindful Mover, Dr. Wes Hendricks, Joachim Hilderson , Kyle Fincham, Alain Couturier, Marco Nektan, Jonathan Schmidt et Tom Weksler.
Sur ma chaîne, je partage les meilleures informations concernant la force, la souplesse, la vitesse, l’endurance et la coordination dans le but de vous aider à développer un corps robuste, utile et qui sait bien bouger.
Mon instagram : / the.real.clement
#Mouvement #Movement #MovementCulture - Спорт
Merci pour tous tes conseils qui permettent de nous maintenir en bonne santé .
Merci pour ton humilité et ta sympathie.
Continu ainsi.
À bientôt 😊
Oh, merci beaucoup pour ton retour, ça fait vraiment plaisir à lire !
Enfin la vidéo que j'attendais 🙏.
Merci
Merci pour l'attente 🙏
Merci Clément, top vidéo 👍🌞
Merci !
Top 👍🏻👍🏻👍🏻 rien de mieux que d'être complet 👍🏻💪🏻
Exactement 💪💪
J'attendais cette vidéo avec impatiente pour me faire mon home gym 😁
Parfait ! Merci pour l'attente 🙂
Merci pour ta vidéo. 😄 Il y a un truc que je fais depuis des années et des années mais on en parle pas souvent, de mémoire je ne crois pas que tu ai abordé ce sujet mais je me trompe très possiblement, c'est la résistance thermique du corps. Perso, je suis TOUJOURS en short et t-shirt, même quand il fait dans le négatif, qu'il y a du vent et de la pluie. Quand je suis longtemps dehors, je prends quand même un pull avec moi (histoire de ne pas être pris au dépourvu et faire une hypothermie en randonnée ^^). Depuis que je fais ça, je suis très résistant au froid et ça m'amuse beaucoup de voir les gens emmitouflé quand il fait juste un peu frais et me regarder comme une extraterrestre. De plus, ça donne un bonne résistance aux maladies je suppose (je ne suis que très rarement malade) et c'est amusant de voir les mamies me regarder avec haine et incompréhension 😂 D'ailleurs je pense qu'on peut faire pareil avec le chaud pour ceux qui vivent en endroit chaud. Repousser ses limites physiologiques, c'est toujours intéressant. Je m'amuse aussi à me baigner dans les eaux les plus froides possible quand il y en a 😅
Je pense comme toi mais quand on tombe malade toutes les 2 semaine on change d avis😂
@@WAKE_UP_BOBO_FRENCH mdr j'imagine quand ça doit faire hésiter 😄
C'est super de faire ça !
J'en parle dans ma vidéo où j'explique comment ne plus être régulièrement malade 💪
Mais je ne vais pas aussi loin que toi... Ce qui me motive à sortir davantage de ma zone de confort 👌
Je viens de découvrir ton compte, tes vidéos sont excellentes et très utiles, les points que tu abordes dans tes vidéos ne sont pas souvent mis en avant et je trouve ça bien dommage.
En tout cas continue comme ça !!🙌🏼
Merci beaucoup ! Ca m'encourage 💪
Vidéo très intéressante. Tu es plus musclé qu'avant.
Merci !
Oui, je fais plus de travail de force ces derniers temps 💪
Salut, bon comment dire, je me sens un peu bête tellement tes conseils coule de source 😊, merci pour toutes ces conseils,,👍👍
Haha, merci pour ton retour !
Content que tu aies aimé la vidéo !
Bravo ! C'est aussi le mouvement pour tous car les salles c'est pas gratuit lol !
Merci !
C'est vrai mais certaines salles ne sont vraiment pas chères si tu as des horaires flexibles (ex : Neoness) :)
Quels sont les ref des habits techniques pour l hiver svp
Je trouve que toute la gamme de Décathlon est bonne 💪
Bonjour, merci pour ces précieux conseils et ton partage d'une manière générale. Aurais-tu une référence pour les ampoules anti lumière bleue?
Avec plaisir !
Concernant les ampoules, c'est un site Australien. Je pourrais te dire le nom quand je serai à nouveau chez moi car là je ne m'en souviens plus
"Block Blue Light"
Salut Clément et merci pour cette vidéo. Qu'est-ce que tu utilises pour faire ta barre d'équilibre dans ton salon ? J'avais pensé à utiliser un vieux basting mais c'est quand même bien encombrant alors que ta barre en métal est beaucoup plus maniable et fine (donc elle fait plus travailler l'équilibre).
Merci :)
Je ne me souviens plus de la marque mais j'avais acheté la barre sur le net à travers un site de tuyauterie
Hello Clément, merci pour cette vidéo. Tu l'as acheté où ton banc? Merci!
C'est un banc fait maison avec des planches en bois et du tissu 🙏
@@MouvementConscient Merci beau travail 😎✌️
Salut et une petite question concernant les Feelgrounds,
au niveau de la longévité de la semelle ou des matériaux en général ça donne quoi ?
Je porte des vivos depuis de nombreuses années (on parlera pas de la claque niveau tarifs depuis le covid...) et bien que j'adore leurs pompes certains modèles voient leur semelle se détériorer très rapidement - j'ai conscience que l'épaisseur initiale est un élément majeur, par exemple leur pompe trail FG avec une semelle "épaisse" a une durée de vie plus élevée que la primus lite avec une semelle très fine (usage 7j/7)...mais quand même
Merci !
Hello,
Je suis quelqu'un qui marche une heure tous les jours et leur semelle dure en moyenne un peu moins d'un an (mes vivo barefoot ont tenu le même temps). Mais ça fait quelques mois qu'il ont changé les semelles pour les rendre plus durables, donc je suppose que les nouvelles semelles vont durer au moins 4 à 6 mois de plus dans mon cas.
En ce qui concerne leurs bottes qui ont des semelles plus épaisses, ça fait 2 ans qu'elles tiennent sans être abîmées :)
@@MouvementConscient Merci pour ton retour !
Salut Clément, quelles sont les mesures du banc que tu as fabriqué toi-même ? Merci
93x62 cm :)
Salit Clément, ou est ce que tu as acheté ta barre de fer stp ?
Hello,
Je ne me souviens plus du nom de la boutique. C'est un magasin en ligne de tuyauterie
Merci mec ! Je te suis depuis plusieurs années c'est top ce que tu fais. peut être que pour progresser encore sur tes vues tu pourrais essayer de poser un peu plus ta voie.
Mais tu deviens un spécialiste dans le mouvement donc bien joué man !
Tchatchaoo@@MouvementConscient
Clément les bloque de yoga je peux en trouver ou tu peux m’envoyer un lien stp ?
Tu peux en trouver sur Amazon :)
Quels sont les angles, muscle qu on ne sais pas ciblé avec du polyarticulaire ?
Des angles il y en a des centaines.
Et des muscles il y en a beaucoup également dans la mesure où plein de fonctions ont besoin de travail d'isolation : partie latérale et postérieure des deltoïdes, pronation et supination des avants-bras, rotation externe et interne de l'épaule, inversion et eversion des chevilles, etc :)
@@MouvementConscient se serait intéressant de tous les connaître afin de faire la séance la plus complète possible 😄
Je serais curieux de savoir si tu as une vidéo où tu expliques d'où te vient cette obsession pour le mouvement ?
De plus, j'aimerai savoir si ton programme peut être réalisé sans aller à la salle ?
J'avais fait une vidéo à ce sujet il y a quelques années mais il faudrait que je l'actualise !
En résumé, j'avais très mal au dos et aucun médecin arrivait à m'aider. Et c'est en découvrant le mouvement que tout a pu changer 💪
Concernant le programme, le seul qui n'utilise pas de matériel est "Muscles Utiles"
@@MouvementConscient Je serais ravi d'en savoir plus dans une nouvelle vidéo. Pour le programme dont tu as parlé, je l'ai commencé le week-end dernier. J'espère le suivre jusqu'au bout et éventuellement passer à l'étape supérieure (peut-être en salle).