नियमित रूप से योगा को चार सालो से कर रहा हूँ आपके द्वारा मूलबंध को हर paranayam ke bad ya ne 5 बार 1 मिनट के लिए। paranayam ko or mulband ko jab se kar raha hu morning me 2 or 3 am के बीच नींद खुल जाता हैं। और paranayam की वजह से one hour speed me running karne par bhi साँस नही फुलता है। धन्यवाद पुनित सर बेहतर जीवन जीने और बेहतर इंसान बनने के लिए inspire karne ke liyee. 🙏
@@Dexter-mb8op हाँ। अच्छी रहती हैं। अभी comment लिखते समय रात्रि के 2.39 am हो रहा है। morning me jaldi ऊठने का कारण रात को खाना नहीं खाकर दिन मे दो बार भोजन से शरीर को energy mil jata he ye tecnic उस book me kuch practices diya huaa tha example~3step breading, drift watching, etc. Ish ko appy karne me samay laga. Or kal 1 hour 30 minute running kiya wo bhi speed me uska karan yoga, physical exercise, or sahi khan~phan he. Or UA-cam me olympic me athlethic ko running karte huye dekhna usse insperation milta he ki me bhi kar sakta hu Or merathon runner ko bhi dekhe jo लम्बी~लम्बी रेस दौड़ते है।
i m doing Surya namaskar from last few days.. around 15 days. it has really highly positive effects on mind entire health..wo b itne km time me. i feel more focused, calm and aware. i feel more fit botb physically n mentally. Thanks to this yoga. I am grateful to our ancient yogis for giving this great knowledge to the mankind.
One and half year pehle aapke quora pr answer padhne ke bad suru kiya tha, aapne call pr bhi “baap” of exercises btaya tha. Iss video ka phir bhi bhut intzar kiya h .Thank you very much.
2 साल से सूर्यनमस्कार कर रहा हूं बंदर की तरफ फ्री हो गया पूराशरीर पहेले थकान लगती थे अब सुबह से शाम तक शाम से रात तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है पहले से अभी शरीर पूरा फ्री और अच्छा दिखता
गुरुदेव आपके content, explanation skills, presentation skills ऐसा है कि ये लगता है कि आप अपने viewers से बात कर रहे हैं और कठिन-से-कठिन keywords को भी आसान-से-आसान भाषा और शैली में बता देते हैं! और, आपके Real life example एवं Comparison की तो कोई काट ही नहीं होती है! मैं तो यही सोचकर हैरान रहता हूँ कि आप एक-एक वीडियो पर इतना लंबा समय लगा कैसे लेते हैं!!😳 और, इतने सटीक Demonstration के लिए "हिमांशु भैया की जय"🙏😊 हे महानभूमि के महान आचार्य आपको बारम्बार मेरा चरणस्पर्श साष्टांग प्रणाम!🙏🙏🙏
दीपक भैया आप सर को फोन पर भी "गुरुदेव" कहते हैं क्या? यदि 'हाँ' हैं तो हे ज्येष्ठ! मैं भी आपके पदचिन्हों को आत्मसात कर उनका अनुसरण करने का प्रयास करूंगा। आपके टिप्पणी को पढ़कर अंतर्मन भावविभोर हो जाता है और भौतिक-रासायनिक दृष्टिकोण से दृष्टिगोचर होता हूँ तो पाता हूँ कि इन वाक्यों को पढ़कर जिव्हा पर आच्छादित लार पर भी मधु-सी मधुरता उत्सर्जित करने लगता है। हे अग्रज! डॉ पुनीत महोदय के प्रति जिस प्रकार की कृतज्ञता आप अपने टिप्पणी से प्रदर्शित करते हैं वह अपने आप में अद्वितीय होता है और मेरे लिए सर्वथा अकल्पनीय होता है। आपका यह गुण आपके उन गुणों में से है जो आपको महोदय का श्रेष्ठतम छात्र बनाता है। (दीपक भइया, आपका नकल के लिखा है, पूरा 8 मिनट लगा। थोड़ा-बहुत गलती संभाल लीजियेगा)
गुरुदेव ने जहाँ-जहाँ अपने चिन्ह छोड़ा है वहाँ-वहाँ students के लिए बेहतर इन्सान के लिए रास्ता कहे या फिर नुस्खे की व्यवस्था कर रखी है। जैसे~Facebook, Quora, slide share me swami vivekanand ji ke quotes ko areange kar ke rakhna, UA-cam tho gyan se bhara he, Amazon me books ka link, unke dawara suggested websites, communication skill . गुरुदेव की जय हो। 🙏🙏. दीपक भैया आप हमारे सामने बेहतरी के रास्ते पर चलनेवाले बहुत बड़े example हैं। आपके द्वारा संचालित ~Facebook, UA-cam, mind map ki kala, teaching, painting, aap ke website me how to win friends and influence people book ke uper summery likhna, history ka knowledge. बस दीपक भैया आपसे निवेदन ही कर सकते हैं। हमलोगो को भी बेहतरी की और बढ़ते समय आप से सहयोग लेना पड़ेगा तो सहयोग कर दीजिये गा। दीपक भैया की बेहतरी की दिशा में कदमो की जय हो 🙏🙏
I am doing surya namsakar vinyasa and traditional both. I eat a lot sometimes but still my body is getting toned and i feel energetic full day. Thats is amazing benefit
मैंने यूट्यूब पर सूर्यनमस्कार की पचासों वीडियो देखी है। यह वीडियो बेस्ट है। चक्र पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में किसी ने नहीं बताया। अंगतंत्रों के हिसाब से फायदों को बांटकर केवल डॉ पुनीत सर ही बताते हैं। एक ही विषय पर बनाये बाकियों के वीडियो और सर के वीडियो में इतना अंतर होता है मानों एक में एसएससी का लड़कें निबंध लिख रहा हो और दूसरे में यूपीएससी का टॉपर।
Exactly bro...there is an unmatched comparison! That's why sir has told I would/do Nayaay(Justice) with topics!! Hats off for the diligence of countless hours! I solely bowing....Gurudev👏👏
I dont know about other people's but it really and really work for me. I was diagnosed with pcod in 2018 due to which i become diabetic too. From 2018 to 2021 i had tried everything keto diet, intermittent diet , doing rigorous excercise , walking , gym etc. Even i dont remember what i have not tried. But all these diet make my body weak internally facing joint pain ,hairfall n lot of mental stress becoz dr. Told me to reduce weight with that pressure i started doing everything.In between i had reduced 7 kg thn again i gain weight rapidly. It effect my health badly and i had to left all these things. Then again i chng my plan and started kapalbhati 2000 times and 45 min. walking with normal diet from feb 2022 but i didnot reduce Weight. I loose hope . I again chng my schedule from july onwards i started doing suryanamskar 20 times and kapalbhati 1000 times only . I didn't do any excercise in October and half November. Having normal diet. I reduced weight from 87 kg to 80.5 kg. Its unbelievable for me. Even i didn't do any excercise in these 1.5 months and i didn't gain weight. This is November 2022. My text is very long because i am sharing my experience here. If you are facing any health issues please dont do any diet. It really effect and make your body weak internally and not good for long term. Just Have a normal homemade food and please please do suryanamskar . Even i suggest u dont go for gym . Just only do surya namaskar and eat only when u feel hungry dont do over eating..It really works....it worked for me ...
I am not slow 😔 I am not fast 😱 but when I get the notification of your video I click itna fast that my phone blast 💣💣🎆 😆😆😆😆 I Love this channel very much ❤ and the information which I get from this channel is also very very useful ✔✔😍 please sir upload this kind of video many more 🙏🙏
मानवता के लिए आपके किए गए जीवट शोध के लिए केवल भारत ही नहीं, बल्कि सम्पूर्ण जगत आपका ऋणी है, गुरुदेव!!🙏🙏 और... अपने viewers एवं subscribers के लिए अपने videos में जो "न्याय" आप कर रहे हैं वो वर्तमान समय में हर क्षेत्र से लगभग लुप्त ही हो गई है! आप वास्तव में अविनाशी प्रेरणापुंज हैं!🙏🙏
Sambhavi Mahamudra which is given by sadguru as a transformation and surya kriya, nadi Shuddhi and naad yoga also make analysed video in it. Thanks sir for this your all videos is my favourite plz never remove it from channel, as they are guiding the Indian youth. Jai Hind ❤️🇮🇳🇮🇳🇮🇳👌💪🙏
Sir please make videos related to these topics :- 1. Elon musk 2. Aayurveda 3. Vedas 4. Ramayana 5. Mahabharata 6. Gardening 7. Meditation 8. 7 chakras 9. Nikola tesla 10. Being alpha male 11. Stocks market / INVESTMENT 12. Archemedis 13. Socrates 14. Aristotle 15. Philosophy 🙏🙏 please sir consider these topics Thank you so much 😊😊
Sir, aap ki janne ki ichha or lagatar research se hum sbhi subscriber or student ko bahut hi fayda hota rha hai or ho rha hai isi tarah hum bhavishya ke liye sochne ke liye aapka shukriya. Aapka shishya......
नमस्ते सर 🙏 आपने बहुत ही अच्छे से ( सु, न, ) की जानकारी दी एसी जानकारी से हिन्दू समाज और राष्ट्र दोनो के लिए लाभदायक है और जाने अनजाने ये राष्ट्र सेवा का ही कार्य है 😃 भारत माता की जय🕉
गुरुदेव क्षमा करें ' किंतु आपको अभ्यास के दौरान सांसों कि गति किस आसन में क्या होगी ये भी बतानी चाहिए थी । पर आपने बहोत अच्छा बताया ' सभी भाईयों से अनुरोध है कि you tube पर उपलब्ध बांकि विडियो से बस श्वसन नियम जान लें सूर्यनमस्कार का ' और इसी विधि से करें जो गुरुदेव ने बताया 🙏🕉️🙏
Once again hats off to you Sir for your research on the topic. You simplify all the benefits with the scientific term used in a very organized manner. You are truly a Genius Sir. Thank you very much for the video.🙏
Meine bohat video dekhe Surya namaskar par isse bhetar aur koi ho nahi sakta, main todhe samay se kar raha hun surya namaskar itna samaj mein aa gaya hai ki Abs bannane se lakho guna bhetar hai. Love You Sir
बहुत अच्छा समजाय भाई सूर्य नमस्कारके बारे मे. हर कोई अपने जीवनमे सूर्यनमस्कारको सामील कर ले तो दुःख और दारिद्र उसे दुःखी नही कर सकेगा और आनंद के साथ जीवन जिनेकी कला सिख जायेगा. जय श्रीराम 🙏🏻🙏🏻
Abe bevkuf insan jis video pr comment kr rha hai ye puri video isi bat pr to based hai nalayak surya namaskar kr na puri video dekh k b smjh ni aya tu to jagte hue b so rha hai
Em sooo sorry especially for non Muslim friends, I used to make fun of sur namastaya but they never gave me logical answers but your explanation satisfied my curiosity to some extent...... So puneet sir thank u very much....
नमस्कारम पुनीतभाई, मेरा सुजाव है कि भारतीय martial art "कलरिपायतु" को A to Z समजाये, theory ,practice, कब ,कैसे, किस तरीके से,करना चाहिए, उनके लाभ शारीरिक ,मानसिक,आध्यात्मिक, चिकित्सा पद्धति के रूप में कलरिपायतु के विविध प्रयोग,पद्धतिया।basic कलरिपायतु exercise फ़ॉर bone, joints, etc... आपके श्रम और प्रतिभा को मेरा प्रणाम🙏
Very well explained!! I have started making my son do 80 surya namaskar everyday..hope this will help him loose his weight👍💪..he is 13 yrs, 79 kgs and 5ft 5 inches
गुरुदेव जी कोटि कोटि प्रणाम🙏🙏☺️पहली बार मैंने इतनी गहराई में सूर्य नमस्कार के बारे में जान पाया हूँ।मैं भी सूर्य नमस्कार करता था,लेकिन हर स्टेप में मंत्रो के उच्चारण एवं महत्व को नहीं जानता था।।मैंने रामदेव बाबाजी के वीडियो को देखकर सूर्य नमस्कार करना शुरू किया था।लेकिन आपके इस वीडियो से बहुत कुछ नई जानकारी मिली और मुझमें फिर से सूर्य नमस्कार शुरू करने की प्रेरणा मिली है।।मैं निःशब्द हूँ कि बहुत दिनों के बाद ऐसी वीडियो आयी है जिसको मैं बेसब्री से इंतज़ार कर रहा था।।धन्यवाद गुरुदेव🙏☺️😍🙃👍
सर मेरा नमस्कार स्वीकार करें🙏🏻 पहली बार इतनी सारी जानकारी एक वीडियो में मिली,मन बहुत प्रसन्न हो गया।आपका तहे दिल से शुक्रिया🙏🏻🙏🏻 मुझे यह जानना था कि सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए ,हालांकि आपने बताया लेकिन मुझे समझ नही आया।कृपया करके बताने का कष्ट करें। जरूर बताएं🙏🏻🙏🏻🙏🏻 हमें इंतजार रहेगा।
Thanks a Lot for your Precious & Valuable Informations. 👈 I m doing This for the Last 3 Years. It's a Must-to-do Exercise for Everybody. It's Very Beneficial. 🙏
Sir u r great we'll explained Thankyou so much I m a student i was doing only alom vlom , bhastrika, bhramri and meditation to focus in my study from today I will add suryanamaskar also & u r superb👌😊 etne sahe taraike se toh yog guru v samjha nahe pate h 👍👍💥🙏
🔴आज के समय में युवा कोई भी निर्णय लेने में कैसे सक्षम बने ... युवाओ में किस प्रकार शालीनता लायी जा सकती है । 🔴और अपने परिवार से कैसे जुड़े रहे । आपको दिल से धन्यवाद सर .....
I have anger problem but whenever I do the namaskar my mind become very peaceful,,once you start to do the namaskar then u realise automatically that only namaskar is forever best excercise which can affect positively to ur mind body Nd soul ,, always thank full to my teacher who learned me this ,,
Thank you so much...sir...🙏💐 for this valuable information...for us needy🙌 people's...for free cost...💱💸 Your Most Valuable time...⌚for that...akhand "Bhavpurvak"💝 Naman...💐💐💐🙏💚💛💓... Sir, Apaka javab nahi... Yeisi bahot si bate hai aap ke bare me jo mai kah nahi sakta...mai...Khud ko Avyakta sa mahasus kar raha hoon... Apake bare me kahun to excact🎯 kya kahun...kyon ki...apke behaviour aur personality se muze yah pratit hota hai...apake bare me... Fhir bhi apaki kuch nimna batein hi Maine anubhav ki...kah pa raha hoo ... Apaka... 1)Knowledge...🌑 2) Deep & Briefly explaination of any point best...🎯 3)sir...Apaka "Avaj" 🎤ek "Jaadu"🎵🎶 hai aur apake "Vyaktitva" 🙌ki pahachan kara deta hai what a "Great Voice"🎤🎼🎶 you have... 4)Honesty🙏 in explanation & emotions💐 5) your "Effort"🚶 & 📰📖"Study" 📚📑for all of us... 6) Spashta vaktepana🎤🔊(Clear speech) 7)Design & presentation of every speech 🙏🍫🎯💐 ... Sir,...thank u so much for all we watchers👀 & lover's💛... Thank u so much from ...Heart...💚💛💓...and...sorry for long...writing. (Maharashtra(Mumbai),Dist-Thane,Taluka-Shahapur- &-City kinhavali in little village...)💐...🙏 💐💚 "Jay Hind...Jay Bharat"💛💐
Sudarshan kriya given by Sri Sri Ravishankar is also very much beneficial both for physical as well as mental distress which consists of Nadi shodhan, ujjyai and bhastrika pranayam. But i love your videos which are quiet informative and life changing
भाईसाहब आपकी बोलने की शैली अती उत्तम है अपने सुंदर ढंग से मीठी जबान से अच्छे से समझाया आपको साधुवाद अगला वीडियो सोए हुए नपुंसक हिन्दुओं को झंझोड़ने में बनाए मै भी हिन्दू हूं राष्ट्रवादी हू पर जब भी किसी से किसी भी मुद्दे पर बात होती है सारे लोग नपुंसकों की तरह बाते करते है मन बड़ा व्यथित है कोई उपाय नहीं सूझ रहा
Ye video dekhke bohot Daubt clear huve sir thank you very much ye information ke liye. 1.Rajneet by Acharya Chanakya ke upar ho sake to ek video banaiye sir. 2.Aur sir ho sake to fasting ke upar ek do bate kahiye.. 🙏🙏
नियमित रूप से योगा को चार सालो से कर रहा हूँ आपके द्वारा मूलबंध को हर paranayam ke bad ya ne 5 बार 1 मिनट के लिए। paranayam ko or mulband ko jab se kar raha hu morning me 2 or 3 am के बीच नींद खुल जाता हैं। और paranayam की वजह से one hour speed me running karne par bhi साँस नही फुलता है। धन्यवाद पुनित सर बेहतर जीवन जीने और बेहतर इंसान बनने के लिए inspire karne ke liyee. 🙏
@@Rambo..12345 ha bhai
@@Dexter-mb8op हाँ। अच्छी रहती हैं। अभी comment लिखते समय रात्रि के 2.39 am हो रहा है। morning me jaldi ऊठने का कारण रात को खाना नहीं खाकर दिन मे दो बार भोजन से शरीर को energy mil jata he ye tecnic उस book me kuch practices diya huaa tha example~3step breading, drift watching, etc. Ish ko appy karne me samay laga. Or kal 1 hour 30 minute running kiya wo bhi speed me uska karan yoga, physical exercise, or sahi khan~phan he. Or UA-cam me olympic me athlethic ko running karte huye dekhna usse insperation milta he ki me bhi kar sakta hu Or merathon runner ko bhi dekhe jo लम्बी~लम्बी रेस दौड़ते है।
Bhagirath Raja thanks for your feedback which gives much more confidence to the viewers as well as to the youtuber
@@mmmmbbbb4484kaun si book
Ek din me kitni baar Surya namaskar karna chahiye
i m doing Surya namaskar from last few days.. around 15 days. it has really highly positive effects on mind entire health..wo b itne km time me. i feel more focused, calm and aware. i feel more fit botb physically n mentally. Thanks to this yoga. I am grateful to our ancient yogis for giving this great knowledge to the mankind.
Jl
Qjllpjllqljkkkkllkkjjkkkljkkkkjillkjkjkkkkkkkljjjljjkj😊llklklp😊ljklkj😊l😊lkllkkkkkjlkli
Bhai 12 reapeatition hi krte ho ya jyada
I am doing surya namaskar for the last 5 years it has dramatically changed my life, my attitudes and behaviour. I love doing surya namaskar.
Thanx for sharing experience
How many Surya namaskar daily you do
Thanks ji for motivate us..❤️
Sir hm karte nahi ky hme karna chahiye ky is se fayeda hoga
सूर्यनमस्कार का attitude और behavior से क्या लेना देना है
I am 75 years old doing SURYANAMASKAR for last three years and stop taking blood/sugar tablets for last three years.This vidio is really marvelous.
Thank you sir for sharing your Experience.
The asli BAAP of youtube has arrived with a phenomenal video!!!! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Bro pls give me video link
Very true, whenever I listen him I feel his informations are genuine & reliable
@@neerajmastana392 0
One and half year pehle aapke quora pr answer padhne ke bad suru kiya tha, aapne call pr bhi “baap” of exercises btaya tha. Iss video ka phir bhi bhut intzar kiya h .Thank you very much.
2 साल से सूर्यनमस्कार कर रहा हूं
बंदर की तरफ फ्री हो गया पूराशरीर पहेले थकान लगती थे अब सुबह से शाम तक शाम से रात तक शरीर में एनर्जी बनी रहती है पहले से अभी शरीर पूरा फ्री और अच्छा दिखता
Kaya ya bat sahi haI?
Bp वाले कर सकते है क्या सूर्य नमस्कार
Ye tho sahe hai bandar ki trah bol rahe hai😂😂
yes you can do but very slow
आप अब तो पेड़ो में आराम से उछल उछल के जाते होगे भाई जी ,😛😝😝😝😝😝😄😜😄😄😄
गुरुदेव आपके content, explanation skills, presentation skills ऐसा है कि ये लगता है कि आप अपने viewers से बात कर रहे हैं और कठिन-से-कठिन keywords को भी आसान-से-आसान भाषा और शैली में बता देते हैं! और, आपके Real life example एवं Comparison की तो कोई काट ही नहीं होती है!
मैं तो यही सोचकर हैरान रहता हूँ कि आप एक-एक वीडियो पर इतना लंबा समय लगा कैसे लेते हैं!!😳
और, इतने सटीक Demonstration के लिए "हिमांशु भैया की जय"🙏😊
हे महानभूमि के महान आचार्य आपको बारम्बार मेरा चरणस्पर्श साष्टांग प्रणाम!🙏🙏🙏
दीपक भैया आप सर को फोन पर भी "गुरुदेव" कहते हैं क्या? यदि 'हाँ' हैं तो हे ज्येष्ठ! मैं भी आपके पदचिन्हों को आत्मसात कर उनका अनुसरण करने का प्रयास करूंगा। आपके टिप्पणी को पढ़कर अंतर्मन भावविभोर हो जाता है और भौतिक-रासायनिक दृष्टिकोण से दृष्टिगोचर होता हूँ तो पाता हूँ कि इन वाक्यों को पढ़कर जिव्हा पर आच्छादित लार पर भी मधु-सी मधुरता उत्सर्जित करने लगता है। हे अग्रज! डॉ पुनीत महोदय के प्रति जिस प्रकार की कृतज्ञता आप अपने टिप्पणी से प्रदर्शित करते हैं वह अपने आप में अद्वितीय होता है और मेरे लिए सर्वथा अकल्पनीय होता है। आपका यह गुण आपके उन गुणों में से है जो आपको महोदय का श्रेष्ठतम छात्र बनाता है।
(दीपक भइया, आपका नकल के लिखा है, पूरा 8 मिनट लगा। थोड़ा-बहुत गलती संभाल लीजियेगा)
गुरुदेव ने जहाँ-जहाँ अपने चिन्ह छोड़ा है वहाँ-वहाँ students के लिए बेहतर इन्सान के लिए रास्ता कहे या फिर नुस्खे की व्यवस्था कर रखी है। जैसे~Facebook, Quora, slide share me swami vivekanand ji ke quotes ko areange kar ke rakhna, UA-cam tho gyan se bhara he, Amazon me books ka link, unke dawara suggested websites, communication skill . गुरुदेव की जय हो। 🙏🙏.
दीपक भैया आप हमारे सामने बेहतरी के रास्ते पर चलनेवाले बहुत बड़े example हैं। आपके द्वारा संचालित ~Facebook, UA-cam, mind map ki kala, teaching, painting, aap ke website me how to win friends and influence people book ke uper summery likhna, history ka knowledge. बस दीपक भैया आपसे निवेदन ही कर सकते हैं। हमलोगो को भी बेहतरी की और बढ़ते समय आप से सहयोग लेना पड़ेगा तो सहयोग कर दीजिये गा। दीपक भैया की बेहतरी की दिशा में कदमो की जय हो 🙏🙏
अति उत्तम जानकारी, पहली बार इतना अच्छा वीडियो मिला सूर्य नमस्कार पर
I am doing surya namsakar vinyasa and traditional both. I eat a lot sometimes but still my body is getting toned and i feel energetic full day. Thats is amazing benefit
How many you did?
मैंने यूट्यूब पर सूर्यनमस्कार की पचासों वीडियो देखी है। यह वीडियो बेस्ट है। चक्र पर ध्यान केंद्रित करने के बारे में किसी ने नहीं बताया। अंगतंत्रों के हिसाब से फायदों को बांटकर केवल डॉ पुनीत सर ही बताते हैं। एक ही विषय पर बनाये बाकियों के वीडियो और सर के वीडियो में इतना अंतर होता है मानों एक में एसएससी का लड़कें निबंध लिख रहा हो और दूसरे में यूपीएससी का टॉपर।
Exactly bro...there is an unmatched comparison! That's why sir has told I would/do Nayaay(Justice) with topics!!
Hats off for the diligence of countless hours!
I solely bowing....Gurudev👏👏
Tq Sister
बिल्कुल सही
I dont know about other people's but it really and really work for me. I was diagnosed with pcod in 2018 due to which i become diabetic too. From 2018 to 2021 i had tried everything keto diet, intermittent diet , doing rigorous excercise , walking , gym etc. Even i dont remember what i have not tried. But all these diet make my body weak internally facing joint pain ,hairfall n lot of mental stress becoz dr. Told me to reduce weight with that pressure i started doing everything.In between i had reduced 7 kg thn again i gain weight rapidly. It effect my health badly and i had to left all these things. Then again i chng my plan and started kapalbhati 2000 times and 45 min. walking with normal diet from feb 2022 but i didnot reduce Weight. I loose hope . I again chng my schedule from july onwards i started doing suryanamskar 20 times and kapalbhati 1000 times only . I didn't do any excercise in October and half November. Having normal diet. I reduced weight from 87 kg to 80.5 kg. Its unbelievable for me. Even i didn't do any excercise in these 1.5 months and i didn't gain weight.
This is November 2022. My text is very long because i am sharing my experience here. If you are facing any health issues please dont do any diet. It really effect and make your body weak internally and not good for long term. Just Have a normal homemade food and please please do suryanamskar . Even i suggest u dont go for gym . Just only do surya namaskar and eat only when u feel hungry dont do over eating..It really works....it worked for me ...
Thank you soo much for sharing your Experience..
Thanks for sharing 😊
How many rounds you do?
I am not slow 😔
I am not fast 😱
but when I get the notification of your video I click itna fast
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I Love this channel very much ❤ and the information which I get from this channel is also very very useful ✔✔😍 please sir upload this kind of video many more 🙏🙏
मानवता के लिए आपके किए गए जीवट शोध के लिए केवल भारत ही नहीं, बल्कि सम्पूर्ण जगत आपका ऋणी है, गुरुदेव!!🙏🙏
और... अपने viewers एवं subscribers के लिए अपने videos में जो "न्याय" आप कर रहे हैं वो वर्तमान समय में हर क्षेत्र से लगभग लुप्त ही हो गई है!
आप वास्तव में अविनाशी प्रेरणापुंज हैं!🙏🙏
Ekdm sahi bat hai
Yes exactly
avvyy
@@gnyansshirse5334 good
पहेली बार ईतनी गहराईमे जानकारी मिली.
है आपका धन्यवाद जयहिंद
9:04 मतलब शब्द ही नहीं मिल रहे हैं गुरुदेव कि आपके प्रति असीम कृतज्ञता प्रकट कर सकूँ....!!
...बस आप समझ लीजिए...👏👏😊
U r awesome itni achche se aaj tak kisi ne सूर्य नमस्कार नही samjaya. Me kal se start kr dungi सूर्य नमस्कार 🙏
Sambhavi Mahamudra which is given by sadguru as a transformation and surya kriya, nadi Shuddhi and naad yoga also make analysed video in it.
Thanks sir for this your all videos is my favourite plz never remove it from channel, as they are guiding the Indian youth.
Jai Hind ❤️🇮🇳🇮🇳🇮🇳👌💪🙏
Very Very informative video. I do 6-8 everyday. It's addictive one. Can't afford to drop even a single day.
Dhanyawad.
Sir please make videos related to these topics :-
1. Elon musk
2. Aayurveda
3. Vedas
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5. Mahabharata
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7. Meditation
8. 7 chakras
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10. Being alpha male
11. Stocks market / INVESTMENT
12. Archemedis
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14. Aristotle
15. Philosophy
🙏🙏 please sir consider these topics
Thank you so much 😊😊
Right
Stock market too
Alpha (aplha male) exist nhi krte hai human population me
@@ALL-et4vo Alpha male only exist in Human imagination.😇
Osm topic✍️✍️✍️✍️
Aaj tak itana detail , or achvhese picture se saath nahi samajaya, aapki bate sunakar suryanamaskar ke mahatw samaj aaya, worlds ka best video 👌👌👍👍👍
Sir it's been 5 years around and in every video it feels AFRESH ❤️❤️❤️❤️
Sir,
aap ki janne ki ichha or lagatar research se hum sbhi subscriber or student ko bahut hi fayda hota rha hai or ho rha hai isi tarah hum bhavishya ke liye sochne ke liye aapka shukriya.
Aapka shishya......
Sir, you're extremely hardworking and helping society with your great efforts. 🙏🙏🙏
नमस्ते सर 🙏
आपने बहुत ही अच्छे से ( सु, न, ) की जानकारी दी
एसी जानकारी से हिन्दू समाज और राष्ट्र दोनो के लिए लाभदायक है
और जाने अनजाने ये राष्ट्र सेवा का ही कार्य है 😃
भारत माता की जय🕉
Sir, I think INVESTMENT would be the topic, that really needs, to be only taught by none other than you. 🙏
Sure , we need a stock market investment strategy.thanks in advance
गुरुदेव क्षमा करें ' किंतु आपको अभ्यास के दौरान सांसों कि गति किस आसन में क्या होगी ये भी बतानी चाहिए थी ।
पर आपने बहोत अच्छा बताया ' सभी भाईयों से अनुरोध है कि you tube पर उपलब्ध बांकि विडियो से बस श्वसन नियम जान लें सूर्यनमस्कार का ' और इसी विधि से करें जो गुरुदेव ने बताया 🙏🕉️🙏
This channel is underrated.
It should have more more much much more popularity.
Pehli baar koyi itne vistar se bathaaya hai
Thank you sir 😘🙏
Once again hats off to you Sir for your research on the topic. You simplify all the benefits with the scientific term used in a very organized manner.
You are truly a Genius Sir.
Thank you very much for the video.🙏
आप का surya namaskar सम्बंधित vdo बहुत ही उपयोगी है इससे लाभ ही लाभ है बहुत बहुत धन्यवाद
गुरुजी सूर्य नमस्कार पर इतनी बारीक और सटीक जानकारी देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद् आभार आपका🙏
बहुत सुंदर वीडियो आपको बहुत-बहुत धन्यवाद आप इसी प्रकार योग का प्रचार प्रसार करते रहे पहला सुख निरोगी काया योग इज द अल्टीमेट सॉल्यूशन ऑफ ऑल प्रॉब्लम्स
Meine bohat video dekhe Surya namaskar par isse bhetar aur koi ho nahi sakta, main todhe samay se kar raha hun surya namaskar itna samaj mein aa gaya hai ki Abs bannane se lakho guna bhetar hai.
Love You Sir
Sir please make a very detailed video on how do you read books (8 times)
And a very special thanks for this wonderful video
This video is already made .. Check it out
'Bimal kumal' sir ne ish topic ko ish video me bataya he, video name ~ pdf se kyo nahi padna chahiye.
I am also looking for that video (how to read books 8times), but it's not available
@@nikhilkhantwal2419 where couldn't found can you plz provide me the link?
बहुत अच्छा समजाय भाई सूर्य नमस्कारके बारे मे.
हर कोई अपने जीवनमे सूर्यनमस्कारको सामील कर ले तो दुःख और दारिद्र उसे दुःखी नही कर सकेगा और आनंद के साथ जीवन जिनेकी कला सिख जायेगा.
जय श्रीराम 🙏🏻🙏🏻
आलस्य को कैसे खत्म करे, आठ घंटे सोने के बाद भी नींद पूरी ना होना, ऐसा लगना जैसे नींद पूरी नही हुई, इस पर एक वीडियो बनाये
ॐ मेडिटेशन करिए👍
Bhai ji exercise kro
Jisme blood circulation bad jae
Yog nidra after exercise
Tantra badha ka sanket hain.koi spiritual log ke pass jao.thk ho jaye ga.
Abe bevkuf insan jis video pr comment kr rha hai ye puri video isi bat pr to based hai nalayak surya namaskar kr na puri video dekh k b smjh ni aya tu to jagte hue b so rha hai
me aap ki ek ek video bohot dyaan se sunti hu aur manti bhi hu...dhaneyawaad sir itna time aur mehnat ke liye ...me apki video ka wait karti hu
Sir financial education and stock market learning would be a great topic that you teach, please.
Third class topic hai
Yes
Stock market sir
Great
Yes
Aaj hi se Start... Jai ho Guru..
Em sooo sorry especially for non Muslim friends, I used to make fun of sur namastaya but they never gave me logical answers but your explanation satisfied my curiosity to some extent...... So puneet sir thank u very much....
सूर्य नमस्कार पर 1,1 पॉइंट पर सबसे उत्तम वीडियो में दिखाया और समझाया गया है आपको बहुत-बहुत धन्यवाद यह वीडियो बनाने के लिए
Waah gurudev aap mahan hai ek video ki research mai apne 350 se jyada din laga diye 😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲
Maine aj hi pehli baar aapka chanel dekha.
Videos itni achhi hai k dil kar raha hai dekhta hi rahu
एक वीडियो इसपे की , गिलोय कब ले , अश्वगंधा कब ले, अंकुरित आहार कब ले , बायो कॉम्बिनेशन 28 कब ले , तुलसी कब ले और आंवला कब ले
Thank you
Baap re baaap. Tufan ho aaap
Such a descriptive explanation. I have blessed to watch it..
नमस्कारम पुनीतभाई,
मेरा सुजाव है कि भारतीय martial art "कलरिपायतु" को A to Z समजाये, theory ,practice, कब ,कैसे, किस तरीके से,करना चाहिए, उनके लाभ शारीरिक ,मानसिक,आध्यात्मिक, चिकित्सा पद्धति के रूप में कलरिपायतु के विविध प्रयोग,पद्धतिया।basic कलरिपायतु exercise फ़ॉर bone, joints, etc...
आपके श्रम और प्रतिभा को मेरा प्रणाम🙏
मैं भी यही चाहता हूं।
Very well explained!! I have started making my son do 80 surya namaskar everyday..hope this will help him loose his weight👍💪..he is 13 yrs, 79 kgs and 5ft 5 inches
Itna Jada maat karwaeye
Unique and Best information provide us free of cost
Thnx for your unlimited effort and Research 🙏🇮🇳
Thanks guruji app ka video bahut bahu bahut achha hye
आपकी वीडियो मिर्जापुर वेब सीरीज की तरह है बिना स्किप किए पूरा देखना पड़ता है 😂😂😂😂😂😂
Fun fact sir ne skip kr kr ke dekhi or 1.6x or 2x pr krke dekhi or or sir ko boring lgi season 2 ki baat kr raha hu
Ok kaalin bhaiyya 🤣🤣
Sahi baat hai
Sai baat hai kya voice hai bhi pki
Yeh badiya tha guru 😂
गुरुदेव जी कोटि कोटि प्रणाम🙏🙏☺️पहली बार मैंने इतनी गहराई में सूर्य नमस्कार के बारे में जान पाया हूँ।मैं भी सूर्य नमस्कार करता था,लेकिन हर स्टेप में मंत्रो के उच्चारण एवं महत्व को नहीं जानता था।।मैंने रामदेव बाबाजी के वीडियो को देखकर सूर्य नमस्कार करना शुरू किया था।लेकिन आपके इस वीडियो से बहुत कुछ नई जानकारी मिली और मुझमें फिर से सूर्य नमस्कार शुरू करने की प्रेरणा मिली है।।मैं निःशब्द हूँ कि बहुत दिनों के बाद ऐसी वीडियो आयी है जिसको मैं बेसब्री से इंतज़ार कर रहा था।।धन्यवाद गुरुदेव🙏☺️😍🙃👍
सर, त्राटक साधना पर भी आपकी राई जानना मजेदार होगा। इस पर भी एक वीडियो बनाइए 🙏।
ह
के
ॐ सूर्याय नमः, सूर्य नमस्कार इज पैकेज ऑफ़ exercises. V V nice sir🙏🙏
Shree GuruDev JiKi Jay Ho.
Jiss per apki kripa ho jay waha sab mangal hi mangal ho jay, apke shree Charno ki kripa se sab sambhav ha🙏🙏🙏🙏🙏
जे बात!! 🙏😍
हिमांशु भैया जी
श्वास को किस प्रकार लेना छोड़ना है
मेरा मतलब पहले आसन में सांस को लेना फिर दूसरे में छोड़ना इस तरह से करना है या फिर सामान्य रखना है
सर मेरा नमस्कार स्वीकार करें🙏🏻
पहली बार इतनी सारी जानकारी एक वीडियो में मिली,मन बहुत प्रसन्न हो गया।आपका तहे दिल से शुक्रिया🙏🏻🙏🏻
मुझे यह जानना था कि सूर्य नमस्कार कितनी बार करना चाहिए ,हालांकि आपने बताया लेकिन मुझे समझ नही आया।कृपया करके बताने का कष्ट करें। जरूर बताएं🙏🏻🙏🏻🙏🏻
हमें इंतजार रहेगा।
Thank you for the detailed explanation of this Asana. We are indeed fortunate to have this ancient system to safeguard our health.
Thanks a Lot for your Precious & Valuable Informations. 👈
I m doing This for the Last 3 Years. It's a Must-to-do Exercise for Everybody. It's Very Beneficial. 🙏
Can arthiritis patient do this?
I love surya namaskar it's a complete body fitness ✌👍🙏
Sir u r great we'll explained Thankyou so much I m a student i was doing only alom vlom , bhastrika, bhramri and meditation to focus in my study from today I will add suryanamaskar also & u r superb👌😊 etne sahe taraike se toh yog guru v samjha nahe pate h 👍👍💥🙏
🔴आज के समय में युवा कोई भी निर्णय लेने में कैसे सक्षम बने ... युवाओ में किस प्रकार शालीनता लायी जा सकती है ।
🔴और अपने परिवार से कैसे जुड़े रहे ।
आपको दिल से धन्यवाद सर .....
surya namaskaar ke fayde toh pata the, par aapne bohot saara knowledge diya, aapka ye video kaafi gyaan vardhak tha, bohot bohot shukriya.
Your voice is absolutely impressively, potentially.
I have anger problem but whenever I do the namaskar my mind become very peaceful,,once you start to do the namaskar then u realise automatically that only namaskar is forever best excercise which can affect positively to ur mind body Nd soul ,, always thank full to my teacher who learned me this ,,
Sorry the vedio simply amazing who encourages to do namaskar
Your voice has more power then any voice, love ur voice
Thank you so much...sir...🙏💐
for this valuable information...for us needy🙌 people's...for free cost...💱💸
Your Most Valuable time...⌚for that...akhand "Bhavpurvak"💝 Naman...💐💐💐🙏💚💛💓...
Sir, Apaka javab nahi...
Yeisi bahot si bate hai aap ke bare me jo mai kah nahi sakta...mai...Khud ko Avyakta sa mahasus kar raha hoon...
Apake bare me kahun to excact🎯 kya kahun...kyon ki...apke behaviour aur personality se muze yah pratit hota hai...apake bare me...
Fhir bhi apaki kuch nimna batein hi Maine anubhav ki...kah pa raha hoo ...
Apaka...
1)Knowledge...🌑
2) Deep & Briefly explaination of any point best...🎯
3)sir...Apaka "Avaj" 🎤ek "Jaadu"🎵🎶 hai aur apake "Vyaktitva" 🙌ki pahachan kara deta hai what a "Great Voice"🎤🎼🎶 you have...
4)Honesty🙏 in explanation & emotions💐
5) your "Effort"🚶 & 📰📖"Study" 📚📑for all of us...
6) Spashta vaktepana🎤🔊(Clear speech)
7)Design & presentation of every speech 🙏🍫🎯💐 ...
Sir,...thank u so much for all we watchers👀 & lover's💛...
Thank u so much
from ...Heart...💚💛💓...and...sorry for long...writing.
(Maharashtra(Mumbai),Dist-Thane,Taluka-Shahapur- &-City kinhavali in little village...)💐...🙏
💐💚 "Jay Hind...Jay Bharat"💛💐
सर अगली विडियो योगासन पर बनाइये जो योगासन सर आप करते है उन योगासनों को भी शेयर करे। धन्यवाद सर। 🙏🙏🙏
It's very important topic I need video on it 😊😊
thank you sir main sirf kal suryanamaskar kiya tho aur mujhe bohot fit mehsoob ho raha hein
Sir aap best ho....ek video motivation par bana do...please request hai
Punit Sir, You have done a great Job, Excellent Explanation and Representation
very useful knowledge with each and every aspects and every tiny information with research. Thank you so much puneet bhai. Lots of love
सर आपके ज्ञान को नमस्कार। आपका ज्ञान लोगो का जीवन बादल देगा ।
Waiting for this video for a long time. Ty puneet sir💗
प्रणाम sir योगचर्यजी आप की जानकारी अद्वितीय,अद्भुत,अविस्मरणीय। आप को जान सेवा के लिए साधुवाद।
Excellent Video...
Seems it took a lot of efforts and research for preparing this video.
Thank you 🙏 so much sir. Your explanation is a mixture of clarity and perfection.
इस तरह तो अपनी संस्कृति में शामिल.
चरण स्पर्श में भी रीढ़ में पूरी खीच तान होती है ,
इससे भी अपना ही अलग फायदा होता ही होगा 🙌
Best vedio on the Surya Namaskar. Keep it up bro.
💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯💯
Sirji this video is a gem for me. thank you very much.
Can you make a video on 48 laws of power ?
Sudarshan kriya given by Sri Sri Ravishankar is also very much beneficial both for physical as well as mental distress which consists of Nadi shodhan, ujjyai and bhastrika pranayam. But i love your videos which are quiet informative and life changing
Sir meditation ke upar koi video banaye
You are the best in explaining everything CLEARLY. Like it so much. Very knowledgeable.
अगला वीडियो गायत्री मंत्र पर बनाइए ॐ भू्भुवः स्वहा तत्सा वितुर वरेण्य भार्गोदेवश्या धीमहि धियो यो न हा प्रचोदयात्
अति महत्वपूर्ण जानकारी , साधुवाद 🙏
You are a gem , puneet sir 🙌🙌🙌🙌🤩🤩
Thanks for the requested video sir. Iss video ki koi kaat nahi hai lajawaab kamaal bemisaal
Great person with great voice love u sir ji
Thank you sir thank you very much aapane bahut acchi information Di Hamen Surya Namaskar ke bare mein Itni Jankari Nahin thi
Love from Odisha ❤️❤️
Ok
Love from sambalpur
भाईसाहब आपकी बोलने की शैली अती उत्तम है अपने सुंदर ढंग से मीठी जबान से अच्छे से समझाया आपको साधुवाद
अगला वीडियो सोए हुए नपुंसक हिन्दुओं को झंझोड़ने में बनाए मै भी हिन्दू हूं राष्ट्रवादी हू पर जब भी किसी से किसी भी मुद्दे पर बात होती है सारे लोग नपुंसकों की तरह बाते करते है मन बड़ा व्यथित है कोई उपाय नहीं सूझ रहा
At 3:56 SALA STEROID LE RAHA HAI with HULK pic was epic🤣🤣🤣🤣
सर आप बहुत अच्छी तरह से समझाते हैं पूरा वैज्ञानिक तथ्य के अनुसार धन्यवाद
Queen of all asanas: Sarvangasan
King of all asanas: Shirshasan..
That's aasan .. There is big different between aasan and vyaaam
Ye video dekhke bohot Daubt clear huve sir thank you very much ye information ke liye.
1.Rajneet by Acharya Chanakya ke upar ho sake to ek video banaiye sir.
2.Aur sir ho sake to fasting ke upar ek do bate kahiye..
🙏🙏
Sir ek video yadast k uper....
Shayad sabse jyaada jaroori chizz h ye.... Please
Sir , YOU ARE SUPERB , I have never seen such a good explanation of benefits of Surya namaskar . Thank you very much 🙏🙏🙏🙏🙏
बहुत काम की विडियो सर ❤️
Very NeeDFuL Video. The Almighty GOD Surya.
what is the reason for including ghee, milk and curd in the diet after doing Suryanamaskar
Protein
Very Very Thanks......Himanshu Kushwaha ji🌹🌹🙏🌹🌹
Sir Aap professional YOGA GURUS se bhi behtar explain karte ho, aapki research level kamaal ki hai❤️👍
4 last 4 years. But it has changed me fully. Jai bhgwan Bhaskar.