Друзья, это пиздец!!! Данного человека надо возвысить среди людей в звание Великого Магистра Становой Тяги. Мой результат в становой до просмотра видео - 190КГ ×1. После просмотра я пришел в зал и потянул 210!! И чувствуется запас, это что-то совершенно нереальное.
12 лет тренируюсь, и всё это время негодую - что с моей тягой не так? Вес приседаний стал такой же как в тяге уже... А дело в том, что я поднимать пытался. Крайне полезное и отрезвляющее видео. Я из тех кто будет долго переучиваться =)
@@MariuzPudzianowski секрет в том что он правильно объясняет натяжку это очень важно, я когда занимался в молодости мне тренер говорил присел взялся поднялся! В итоге больше похоже на приседание со штангой чем тяга! Мало кто истину доводит грамотно!
Не раз приходилось наблюдать тебя на соревнованиях, куда сам возил и вожу своих на них. Бывало восхищался твоей решающей тягой. Много вопросов после просмотра семинара. Думаю задам лично при встречи. Успехов, опыта и истины.
Я в 75 тянул в классике 220.В 90х годах.На соревнованиях увидел суммо- тягу.Приехал домой и этой тягой,на другой день, сделал 230 на два в двух подходах.Сделал такой вывод!!! Это разные тяги.Но для соревнований пойдет.Кокляев в этом вопросе совершенно прав,на мой взгляд.
Эх, к кому бы я сходил на семинар, так это к Константину Поздееву) Он не планирует по городам проехать с семинарами? Или нужно лично с ним обговаривать условия?
Вопросы по подводке к соревнованиям по тяге: 1) За сколько дней до соревнований проводится последняя тяжёлая тренировка? 2) Сколько дней полный отдых (без штанги и тренажеров) перед соревнованиями?
Как я люблю старые советские спортзалы. Старое железо. Илм еще по старинке помещения. Там пахнет спортом, силой, тренировкой, победами над собой. Там еще не было понятия фармы. Мышцы гармонично развивались... И тренер толковый. Даже я понимаю ФСЁ... Настоящий, который своего тренера вспоминает. А нынешние 99,9% блогеров треню начинают со списка выпитого, сьеденного, вколотого 😂😂😂
@@Skomorokhov_andrey Точно нет. Следите за инстаграмом Константина. Он периодически проводит семинары. Пока в Москве, но возможно скоро начнёт ездить по России.
Если например человек только взялся за штангу и поднимает в классике 190 как подьемный кран, то сколько интересно можно потянуть? Обьяснение крутое завтра буду пробовать.
Здравствуйте , а вот как быть я не могу понять телом как обтянуться вроде встаю в положении пытаюсь напрячь спину , а нет ощущения что срываю ногами , уже не знаю что и придумать .
Всё больше убеждаюсь, что классическая тяга и тяга сумо, два разных упражнения. Причем вторая отчасти напоминает цирковой номер - ты реально видишь поднятый вес, а как это сделано, непонятно.
@@SiberianChess впервые слышу такой термин ''обтяжка тела''. натянуть гриф то и значит, что включить мышцы в работу без максимального усилия и занять нужное положение для старта. как вообще тело можно натянуть вам самому понятно? вот как гриф натянуть я по крайней мере могу представить...
Поздеев красава!! Уже лет 17 наслышан о нем, талантливый парень, помню соперников друзей его, Заморников Вадя и Зварыкин Леха вот это тягуны бля были!!! Супер просто!!!
Немного не понятно. Я понимаю фишку с натягиванием, но по его мнению, тягу сумо нужно делать с верхней точки. Понятно, что антропометрия у каждого своя, но игнорировать ноги, тоже не совсем хорошо
Ве-ли-ко-леп-но-е объяснение техники тяги в сумо.Особенно зайдет таким ,как я,которые только недавно освоили сумо.Главное включать только ноги и мышцы кора и немрожко широчайшие
Кого я знаю кто тянул в профи и в любителях все больные с суставами я сам тянул лет 15 ушёл в плаванье 3 🏊♀️год вот это я понимаю кайф без травм и здоровье хоть отнимай 💪и ударка 🥊скоростная стала. Для жизни самое то всем советую!!! Удачи 👍
На жестком грифе не сработала обтяжка,так себе техника, просто нужно переводить вес своего тела на пятки при захвати грифа и разводить больше колени в стороны, и будет штанга выстреливать
@@DmitrySpiridonov я к тому что лучше реальная работа со специалистом чем со специалистом но во видео семинарам это халтура чистой воды !!!просто по семинарам проще типо снял видео и всё всем продаёш раньше так мошеники делали и шарлотаны...походу и лифтёры ищут лёгких денег ..но каму как не им знать что не чего легко не даётся ...я думаю мы поняли друг друга...
Человек за каких-то 10 минут объяснил всё на доступном языке! Невероятно,
Более толкового обьяснения тяги я еще не слышал! Спасибо. Это очень полезно!
Оцените моё видео, тяга в замок!
на какой минуте?
Поздравляю. Это у тебя первая треня с тренером.
Что ты делал постюледние ... лет, забудь.
Смотрел трехчасовые семинары Белкина , 90% воды .ююа тут за 10 минут всю суть понял ! Однозначно лайк
Друзья, это пиздец!!! Данного человека надо возвысить среди людей в звание Великого Магистра Становой Тяги. Мой результат в становой до просмотра видео - 190КГ ×1. После просмотра я пришел в зал и потянул 210!! И чувствуется запас, это что-то совершенно нереальное.
Здравствуйте, а В.к вашу можно?
Офигеть, попробуем
Красавчик👍🏻
Как же мне не хватало такого тренера в своё время!
12 лет тренируюсь, и всё это время негодую - что с моей тягой не так? Вес приседаний стал такой же как в тяге уже... А дело в том, что я поднимать пытался.
Крайне полезное и отрезвляющее видео. Я из тех кто будет долго переучиваться =)
Круто!!! До видео делал 235 на шесть раз. Попробовал как здесь, получилось 400кг на 15 раз. Спасибо большое.
Канал прям радует и радует! молодец!
Где он был раньше со своим объяснением??))
Очень толково и просто💪👍
Valentin Shirayev да вообщем то , где и всегда. Просто он не выпендривается и не кричит о себе на каждом углу.))) Костик легенда!
В контакте в жизни. Я его помню с чемпионов и когда он сам лично в латвию приезжал. Где был ты, со своим интересом ёпт.
По мне так это лучший канал на тему Пауэрлифтинга
Я сам дошел до этой же мысли что надо натягиваться на старте. Надо прорабатывать на тренировках. Полезный ролик, спасибо!
Был там, есть с чем сравнивать, действительно очень много полезного👍🏼
Даже Юра Белкин такого не рассказывал секрета, это гениально Константин просто бомба никто лучше не объяснял в жизни
какой секрет?
@@MariuzPudzianowski секрет в том что он правильно объясняет натяжку это очень важно, я когда занимался в молодости мне тренер говорил присел взялся поднялся! В итоге больше похоже на приседание со штангой чем тяга! Мало кто истину доводит грамотно!
Еще бы по приседу и жиму увидеть подобные семинары от него.
Когда идеально обтянулся и попал в эту инерцию не подъем, а песня.
Лайк если пересматривал видео длинное видео интервью Спиридонова с Поздеевым более 3 раз.
Спасибо за крутое видео!
Не раз приходилось наблюдать тебя на соревнованиях, куда сам возил и вожу своих на них. Бывало восхищался твоей решающей тягой. Много вопросов после просмотра семинара. Думаю задам лично при встречи. Успехов, опыта и истины.
Очень полезное видео, объяснили все максимально подробно и понятно, очень понравилось и сделал для себя выводы. Спасибо!!
Очень круто ! Спасибо вам Дмитрий и спасибо Константину 💪
Очень приятно слушать и грамотно, с удовольствием сходил бы на семинар
Я в 83 категории тянул 215. После того когда начал делать как он говорит вытянул 225кг, но уже в 73.9 даже с запасом, спасибо за видео.
Я в 75 тянул в классике 220.В 90х годах.На соревнованиях увидел суммо- тягу.Приехал домой и этой тягой,на другой день, сделал 230 на два в двух подходах.Сделал такой вывод!!! Это разные тяги.Но для соревнований пойдет.Кокляев в этом вопросе совершенно прав,на мой взгляд.
Полезно! Да действительно, кто-то тянет, но в основном все поднимают.
Дмитрий спасибо 😉 за проделанную работу 👍
Как же доступно объясняет. Спасибо, много чего нового узнал. Из классики перешел на сумо. Я новичок в пауэрлифтинге (стаж 8мес😅)
условно говоря, полезное видео)
Коротко, чётко и по делу 👍✊
Очень полезное видео я как раз улучшаю тягу в классике и в сумо супер спасибо огромное
Особо нового ничего не узнал, но видение Константина и подача информации на высоте! Очень жаль, что закончил как спортсмен :(
честно говоря, я тоже его открыл для себя в новом качестве, был приятно удивлён
Спасибо!
От души!!!
Отличное видео 👍💪✊
Хорошее видео, спасибо за информацию!
Сначала лайк, потом просмотр!
Спасибо, Дмитрий!
Согласен, очень доходчиво. Иду закреплять
хотелось бы еще на примере классической тяги
Спасибо 🙏
Прикольно он хрустнул спиной на 4:44 😂
Про присед и жим будет?
Круто,всё чётко!
Эх, к кому бы я сходил на семинар, так это к Константину Поздееву)
Он не планирует по городам проехать с семинарами? Или нужно лично с ним обговаривать условия?
Вот его Инстаграм: @pozdeevk
Оцените моё видео!
Тяга в стиле Белкина 💪
Четко растолковал 👏👏👏
Замечательно! спасибо!
Вопросы по подводке к соревнованиям по тяге: 1) За сколько дней до соревнований проводится последняя тяжёлая тренировка? 2) Сколько дней полный отдых (без штанги и тренажеров) перед соревнованиями?
Это великолепно 👏
Спасибо большое!!!!
Очень круто
Как я люблю старые советские спортзалы. Старое железо. Илм еще по старинке помещения. Там пахнет спортом, силой, тренировкой, победами над собой. Там еще не было понятия фармы. Мышцы гармонично развивались...
И тренер толковый. Даже я понимаю ФСЁ...
Настоящий, который своего тренера вспоминает. А нынешние 99,9% блогеров треню начинают со списка выпитого, сьеденного, вколотого 😂😂😂
А как понять натяжение?
Спасибо!!!!!
Про длинну рук много раз повторил все понятно, но про гибкость и растяжку не слова, надо ли оно вообще?
Очень грамотно
а есть обьяснения по приседу от него?
Шикарно. А есть полная версия?
Есть. Но по просьбе Константина, оставил 10 минут. Никто на семинары приглашать не будет, если все можно будет найти в сети.
Дмитрий а возможно ли приобрести за деньги?
@@Skomorokhov_andrey Точно нет. Следите за инстаграмом Константина. Он периодически проводит семинары. Пока в Москве, но возможно скоро начнёт ездить по России.
Спасибо от души
Если например человек только взялся за штангу и поднимает в классике 190 как подьемный кран, то сколько интересно можно потянуть? Обьяснение крутое завтра буду пробовать.
Здравствуйте , а вот как быть я не могу понять телом как обтянуться вроде встаю в положении пытаюсь напрячь спину , а нет ощущения что срываю ногами , уже не знаю что и придумать .
Всё больше убеждаюсь, что классическая тяга и тяга сумо, два разных упражнения. Причем вторая отчасти напоминает цирковой номер - ты реально видишь поднятый вес, а как это сделано, непонятно.
Господи, если ты убеждаешься, ты дурачок
Всë от антропометрии зависит
Конечно разные , в классике преобладает спина , поясница , в суммо ноги . У кого что больше развито !
Видео хорошее безусловно, но чему все так удивляются ? Никто до этого видео не знал про натяжку грифа ?
натяжка грифа и обтяжка всего тела не одно и тоже
@@SiberianChess впервые слышу такой термин ''обтяжка тела''. натянуть гриф то и значит, что включить мышцы в работу без максимального усилия и занять нужное положение для старта. как вообще тело можно натянуть вам самому понятно? вот как гриф натянуть я по крайней мере могу представить...
Костя профессор тяги!!!
Поздеев красава!! Уже лет 17 наслышан о нем, талантливый парень, помню соперников друзей его, Заморников Вадя и Зварыкин Леха вот это тягуны бля были!!! Супер просто!!!
Было время...
Немного не понятно.
Я понимаю фишку с натягиванием, но по его мнению, тягу сумо нужно делать с верхней точки. Понятно, что антропометрия у каждого своя, но игнорировать ноги, тоже не совсем хорошо
Самая лучшая натяжка в тяге на прямих ногах
Ве-ли-ко-леп-но-е объяснение техники тяги в сумо.Особенно зайдет таким ,как я,которые только недавно освоили сумо.Главное включать только ноги и мышцы кора и немрожко широчайшие
Как раз завтра тяга)))))
Концовка шедевр...
Блять.
Что-то подобное слышал в одном из обучающих видео Кайлера Вулама
Не Кайлер не так тянет совсем
@@SiberianChess его тяга это отдельный вид искусства
Кого я знаю кто тянул в профи и в любителях все больные с суставами я сам тянул лет 15 ушёл в плаванье 3 🏊♀️год вот это я понимаю кайф без травм и здоровье хоть отнимай 💪и ударка 🥊скоростная стала. Для жизни самое то всем советую!!! Удачи 👍
Бассейн лучшее что может быть.
Если все делать с умом, то травм в пл будет не больше чем в других видах спорта
Становая тяга это пауэрлифтинг или тяжелая атлетика?
Это упражнение
Как толково респект.
Интересно
Я так понимаю классика не в почете? Пару секунд только уделили (
в соревновательном пауэрлифтинге вариация "сумо" наиболее предпочтительна даже статистически. отсюда и вывод.
@@denisnesterenko дак многие не тянут в сумо.
@@luckypan4504 гулять соревы ipf
Это как кролик из мультика, который плавать рыбу учил на берегу.
И к чему ты это написал?
9:22 Правильные слова может типо "тренера" услышат и поймут, что они делают.
Не поймут.
Это надо дклание разобраться в технике. 1 правило: безопасность, 2 правилтная техника дает шикарные резулттаты...
А это "натяжка" не то ,что называют "обтяжка" ?
Тоже
👍
А если короткие руки и длинные ноги
4:43 аж спина хрустнула
Спортивный детектив 👣🦉
каждый учитель становой тяги говорит, что все не так тянут)))) смешно)))
Так выделиться из толпы же надо😁
Лайк не глядя.
English subs please
Вот оно в чем дело
Тянут два разных человека одинаково:
-не натянулся
-натянулся
На жестком грифе не сработала обтяжка,так себе техника, просто нужно переводить вес своего тела на пятки при захвати грифа и разводить больше колени в стороны, и будет штанга выстреливать
Руки конкретно длинные у него и торс тоже, преимущественно тягунам..
Ооооооооооооооогоооогоо
The same video with eng subs: ua-cam.com/video/cx1r8dgEnlk/v-deo.html
А концовка-то не очень резкая!
Концовка резкая, а герой выпуска - чёткий!
Центр тяжести на пятки
Кто умеет напрягать лопатки ?
Блииин. Какое короткое видео.
Эта тяга сумо, а классика???
В классике сила нужна.. Натяг там не прокатит
@@АндрейГанецкий-к7и прокатит, но если не тянешь то конечно не тянешь
тип объяснять вообще не умеет, т.е. тренер он очень плохой
Ни чего не понял..
Кто нить обьяснит для чего это нужно? Мышцы это не ростит😂 кто нить Шраги сделает 250кг на 10ть раз?
Какой самовлюблённый дядя
что бы много ТЯНУТЬ НУЖНО МНОГО ТЯНУТЬ и некакие семинары вам непомогут!!! думайте своей головой а не чужой
Чем больше таких крутых советов будет в сети, тем больше у Кости будет и клиентов и семинаров. Продолжай
Внатуре гидроцефал
@@DmitrySpiridonov я к тому что лучше реальная работа со специалистом чем со специалистом но во видео семинарам это халтура чистой воды !!!просто по семинарам проще типо снял видео и всё всем продаёш раньше так мошеники делали и шарлотаны...походу и лифтёры ищут лёгких денег ..но каму как не им знать что не чего легко не даётся ...я думаю мы поняли друг друга...
он обьяснил что не умеет обьяснять
Ничего толкового и упражнение бестолковое
Теряйся малый
Костян здорово брат
Илья Серпухов Тайфун
Я лично вообще не понял.хотя бы с боку показали как тянуть(((