dzięki za ciekawy filmik 👍🙏 mam pytanie odnośnie kawy: - a co z kortyzolem? czy kawa nie podnosi kortyzolu, który z kolei (jako hormon stresu) podnosi cukier we krwi, zatrzymuje sól i powoduje wydalanie potasu... dziękuję za odpowiedź
@@prawda_zawsze_wyjdzie a co to znaczy "naturalną"? że sam sobie wyhodowałeś? czy wypaliłeś? czy to znaczy taką zwykłą, sypaną? potocznie zwaną "po turecku"? 🤔 ps. mleka najlepiej unikać.. 🤔 w ogóle... 👍 a do kawy - albo śmietanka albo (jeśli masz możliwości zblendowania) masło lub olej kokosowy (taka tzw. kawa kuloodporna) 😁 pychota... aaa i nie daj Boże słodzić‼️👎 🤮
@@prawda_zawsze_wyjdzie mniej cukru a więcej tłuszczu.. tłuszcz nadaje smak a i powoduje zmniejszenie zachcianek (cravings).. ja osobiście zrezygnowałem ze śmietanki ok 2,5 roku temu na rzecz najpierw oleju kokosowego... a od ok roku olej zastąpiłem masłem... i to jest moim zdaniem najlepsza opcja do kawy 🤔🙂👍💪 kawa + masło -> zblendowane.. ymmm pychota oczywiście zero cukru czy słodzików.. no i bez fusów 😉😁
@@prawda_zawsze_wyjdzie spoko 👍 spróbuj chociaż raz... nie pożałujesz.. ja też myślałem, że to dziwne, żeby zamiast śmietanki dawać olej, ale okazało się, ze to jest lepsze... a potem masło... no i już tak zostało 🤷♂️🙂 teraz to jest najlepsza opcja (dla mnie) tip: jak nie zblendujesz to olej (czy masło) będą robić takie oka, jak na rosole.. 🤷♂️ nic w tym złego, tylko lepiej wygląda i smakuje zblendowane.. 😁
Wszystko szkodzi i nic nie szkodzi,zależy to od dawki,parafrazując Paracelsusa.Obserwujcie swoje ciało jakie wam daje sygnały i wyciągajcie z nich wnioski.
@@Lusesita85_vlog Jak ktoś nie rozumie postaw funkcjonowania organizmu to dla takiej osoby wszystko będzie bla bla bla...Tylko przyjdzie ten czas kiedy niewiedza da o sobie znać w postać chorób 'cywilizacyjnych' czyli takich na które samemu pracuje się latami przez styl życia i odżywianie.
Pije dwie filiżanki kawy po wypiciu na czczo szklanki wody że szczypta soli klodawskiej, potem ćwiczę. Jestem na poście przerywanym od 10 dni i obwody powoli robia się mniejsze, co mnie bardzo cieszy w tym brzuch znika na oczach.. Bardzo dobrze się czuje, więcej energii, nie mam boli trzustki, wzdęcia, lepiej i psychicznie lepiej się czuje.
Świetny materiał. Bardzo fajne przedstawienie patomechanizmow dzialania różnych substancji , co mnie bardzo zaciekawiło. Pozdrawiam serdecznie , robi Pan super robotę👍🙂
Bardzo dziękuje za cenne wiadomości ,tak bardzo potrzebne dla nas "zaganianych" ,którzy nie mają czasu na szukanie tych jakże ważnych wiadomości....pozdrawiam serdecznie
Super informacje, dziękuję. Panie Bartku czy można prosić o odcinek na temat grzybów, czyli ich właściwościach zdrowotnych oraz suplementacji np min lion's mane (soplowka jezowata) lub cordyceps jako dodatki do kawy również występujące w formie proszku. Jest juz wiele badan a Pan potrafi przedstawić temat najlepiej 😊
Po 15 latach picia kawy, po 2-3 szklanki dziennie, moje ciśnienie "zwiększyło się" z 100/70 do 90/60, a czasem mam nawet niższe. To tyle w temacie nadciśnienia.
No i to jest naturalne jak człowiek nie funkcjonuje bez kawy? To jest uzależnienie a wszystko co uzależnia jest źle. Nie powinno być tak, że człowiek wstaje i musi coś zarzyc żeby funkcjonować.
@@serenade1765 mi chodzi o całokształt. Skąd wiesz, że niektóre rzeczy nie są spowodowane piciem kawy? Brak snu, psucie flory bakteryjnej, sztuczne pobudzenie organizmu? Organizm twój chce drzemki czyli potrzebuje regeneracji a ty pyk strzelasz kawe i sztucznie pobudzasz organizm zamiast dać mu odpowiednią ilość snu/drzemki 🤔 Tak sobie tylko to wszystko rozmyslam ale 2-3 kawki dziennie jeszcze nie zaszkodziły, tego nie wiesz 😇
Ciekawą rozkminkę macie 🙂 swoją drogą to mnie też zastanawia. Strzelam do 11 -tej dwie kawki , czasmi wleci o mikro drzemka potem o 16 -tej kawka😊 Z rana masakra bez kawki 😮 uzależniea wiem jednak potrzebujemy zarzywać różne substacje. A Bóg dał ich bardzo dużo. I dlatego może myślę dobrze robić przerwe czasmi. Też ,im więcej piję tym trudniej te przerwę zrobić. Mi się niebudaję właśnie bo kocham też kawkę 😊maskara
@@karolkarolek1109 no właśnie. Ja jestem za balansem ale jak już dochodzi do takiego stanu, że człowiek nie potrafi funkcjonować bez kawy albo go głową boli, nie ma sił bo nie pił kawy to chyba nie jest dobry objaw. Rozumiem tak jak strzelić sobie raz na jakiś czas energetyka to rozumiem ale nie codziennie.
Dziekuje za bardzo dokladne informacje na temat kawy i jej walorów zdrowotnych. Ja pije od lat tylko zielona herbate Sencha 202. Problemów z magnezem nie mam , pobieram magnez wraz ze spożywaniem warzyw surowych liściastych oraz potas z owców. Codziennie rano biorę Cynamon sproszkowany- pół łyżeczki z mała ilością kumarinu, troszeczkę - 1/3 łyżeczki zmielonych goździków, 15 ml soku z imbiru, 2 dl przegotowanej wody a po ostygnięciu dodaje 3 łyżeczki eko miodu. Bardzo smaczny i zdrowy napoj. Tak jak Pan mówi uważam ze cynamon miedzy innymi czuwa nad cukrem w naszym organizmie. Dziękuję Panu za przekazanie nam bardzo zdrowotnych rad i serdecznie pozdrawiam.
Super materiał 💪🔥👍 jak zwykle zresztą...do niedawna ulegałem mitom odnośnie właśnie kawy parzonej. Jednak natrafiłem na lekarza który okazał się ma tyle świadomy i oświecil mnie,że można jak najbardziej ją pić przy nadcisnieniu tętniczym...a ja wyrzekałem się tyle lat ...taki smakołyk i to prozdrowotny ❤💪🔥🔥
Piłem kawę i nigdy nie czułem się pobudzony. Wypijałem kawę późnym wieczorem i kładłem się spać jak gdyby nigdy nic. Ponoć na część populacji kawa nie działa.
Jestem pełna podziwu i uznania Panie Doktorze dla Pańskiej wiedzy pracowitości i rzetelności w przekazywaniu faktów dotyczących zdrowia. Wiedza przekazywana przez Pana jest w sposób komunikatywny i bardzo potrzebna dla każdego z nas.Serdecznie Panu dziękuję Danuta
Ciekawe jaki wpływ na badania źródłowe mieli producenci kawy. Wiadomo, że to ogromny biznes a pieniądze działają na ludzi. Dla przykładu kiedyś papierosy uważano za nieszkodliwe a nawet prozdrowotne.
Człowiek nie przywiązuje wagi do gromadzenia ekspertyz naukowych lecz w jednej z nich podano ,że kawa to neurotoksyny to po pierwsze a po drugie,że kawa z ekspresu wyciągnie ok 300mg kofeiny jednorazowa a ta sama "po turecku" lub tłoczkowa uzyska 30 mg.
Kawa to może być napój z wysuszonego i zmielonego korzenia mniszka lekarskiego. Piłam taką kawę produkcji niemieckiej, z dodatkami np z cykorią, która już była w składzie. I muszę powiedzieć że to pomogło na krążenie krwi i uregulowało ciśnienie. Tylko jedno opakowanie pomogło 200 g. 4 szklanki kawy dziennie? To jeszcze zależy z ilu łyżeczek ta kawa i czy z cukrem podana. W starszym wieku ostrzegam! Proszę nie pić czarnej kawy, lepiej pić kawę zbożową lub z mniszka lekarskiego. W sprzedaży jest też kawa zmieszana prawdziwa ze zbożową i jest lepsza dla starszych ludzi niż czysta z prawdziwej kawy. Ten człowiek przesadza , 4 szklanki kawy dziennie? Jedna szklanka kawy dziennie to już wystarczające.
Teraz pytanie czy te wszystkie badania nie są po to aby kupować kawę ;))) wiecie marketing i te sprawy że nagle kawa jednak taka dobra hah...... coś tu nie gra ;) bo prawda jest taka że nam zwykłym obywatelom kit łatwo wciskać wystarczy napisać zę to badania naukowe xD...
Witam, dzięki tym filmom regularnie kupuję teraz inulinę i kardamon, cynamon nie przypadł mi do gustu z kawą ale jeszcze będę próbował zaparzyć go przed kawą i wymieszać. Powiedz Bartku jak odróżnić ten właściwy zielony od tego mniej wartosciowego. Czy mielony z Lidla jest ok, czy może lepiej szukać w innym miejscu. Nie łatwo jest znaleźć kardamon w polskich sklepach.
Kawa jest popularna bo zawarty w niej narkotyk jest silnie uzależniający. Ale najważniejsze, że kawa po bawełnie jest drugą najbardziej pryskaną pestycydami rośliną uprawną. Smacznego.
Jak sie będę się bać tych wszystkich oprysków i sposobów produkcji czegokolwiek to ze strachu i stresu umrę . A to żarcie niezdrowe , a to woda niezdrowa , a to powietrze niezdrowe , a to tkaniny i farby niezdrowe ,,kapiel w basenie niezdrowa , kapiel w Baltyku niezdrowa itp. itd Wyliczanka bez końca, Wolę po prostu cieszyć sie życiem .
Bardzo fajne pan ma informacje. Od dawna zmagam się z tym mitem o kawie, którą pije kilka szklanek dziennie. Muszę się ciągle tłumaczyć a i tak mi nikt nie wierzy. Od dziś będę wszystkich do pana wysyłać. Dziękuję!!!
"Kawę" rozpuszczalną i mieloną uważam za taki sam syf jak "herbatę" w torebkach w postaci pyłu/zmiotek z podłogi, które spadły z taśmy produkcyjnej i Januszowi biznesu szkoda ich marnować. Nigdy nie wiesz, czy nie zmielili ci np. szczurzych bobków. Tylko ziarnista i organiczna (bez pestycydów).
Panie Bartku nie wspomniał pan o tym że zdrowotny cynamon to cynamon cejloński natomiast ten popularny Junak sprzedawany Casio Chiński jest bardzo szkodliwy i na to też są badania naukowe i chyba nie dodał pan nic o tym że kawa bardzo spryskiwacz tył po plantację a nie ma norm tych chemically dla kawy sam Bardzo lubię kawę dlatego kiedyś zagłębił się w te informacje na temat cynamonu bardzo fajny film pani Pawlikowska Beata popełniła na YouTubie
Zgadza się, istotne uwagi to są, kawa to produkcja masowa na większość świata więc musi szybko być gotowa do sprzedaży co wiąże się z jej przyspieszaniem dojrzewania i minimalizacja ingerencji pleśni czyli opryski chemiczne.
W filmie jest powiedziane że kawa spowalnia opróżnianie żołądka. Jak dotąd spotykałam się z informacją dokładnie odwrotną. U niektórych osób przemiana materii jest też ewidentnie przyspieszona... No i czy mieszanka kawa plus mleko nie ma żadnych niekorzystnych efektów ? Dziękuję
2 min odsłuchu. Będąc w delegacji i pracując 12h dziennie (350-370h mc) myślę,że mogłem przedawkować magnez pijąc 5-6 kaw. Po kawie jeszcze bardziej chciało mi się spać
Bardxo dziekuje za wiele ciekawych uwag dotyczących kawy A co pan mysli o dodawaniu mleka ,czy to jest wskazane i jakie mleko jest zdrowe? Pozdrawiam serdecznie:)
Kawa rozpuszczalna to CHEMIA. Jak to się ma do natury? Kto płacił za te badania Koncetrowanie się na wybranych parametrach to nie holizm ale manipulacja
Bardzo cenię Pana wiedzę i staram się śledzić na bieżąco Youtuba, ale dopiero od niedawna. Przy okazji kawy proszę o wyjaśnienie albo nakręcenie całego filmiku o kakao. przeczytałam w necie, że nie można go łączyć z mlekiem zwierzęcym, czy odnosi się to także do jogurtu naturalnego oraz z płatkami owsianymi?! Dodam, że kakao mam niealkalizowane, a płatki moczę przez noc i jem niegotowane. Bardzo proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam serdecznie, Barbara z Lublina
🤔Pan jest w dzisiejszych czasach ewenement 👌po prostu robi perfekcyjną robotę 👏zdrawiam i życzę pomyślności 😉ps tylko jedno mnie niepokoi , kawa a kawa i do tego modyfikacja i tu może być problem w zdrowotności ba a nawet może mocno zaszkodzić 🫣
@@elap2743 To ze ktoś pije 4 kawy dziennie jest od niej uzależniony, nie żyje bez kawy świadczy o tym że jedt zdrowa... Brawo. Kawa jest używką po wysokiej obróbce, plus proces jej uprawy sprawa ze nic ze zdrowiem wspólnego nie ma. Wystarczy poczytać o wpływie na układ nerwowy.
W negatywach dotyczacych kawy sa jedne UZALEŻNIENIE. "Oh musze rano wypic kawe bo bedzie mnie łeb bolał" takie zdanie wypowiada kazdy polak chlejacy kawe.. Smieszne ze ludzie daja kierowac swoim codziennym zyciem kawie...
Panie Bartku, dziękuję za kolejny fantastyczny materiał. Mam takie pytanie, planuję zacząć proces osrobaczania, czy picie kawy w tym okresie może być niewskazane?
Dr.Bartku dzisiejszy Poranny Dziennik Zdrowia byl bardzo madrze napisany, bardzo cenne rady i spostrzezenia. Czesto mam tak,ze mam w sobie emocje,ktorych nie umiem ujac w slowa,zeby komus drugiemu przekazac a dzis po odczytaniu dziennika podpisuje sie pod tym co Dr. Bartek napisal. Rowniez zyczylabym sobie zeby wiecej ludzi mialo takie podejscie do zycia a na pewno swiat bylby lepszy. Dziekuje, pozdrawiam, -Oddany Czytelnik PDZ-😊
Panie Bartku jak zwykle Super wykład Jasny i przejrzysty Uwielbiam kawę i po polecaniach Pana dodaję raz kakao raz cynamon Nie mogę tylko zrozumieć dlaczego ludzie piją kawę "ohyda"z automatów Pana wykłady są tak cenne dla naszego Zdrowia że z uwagą je się słucha Pozdrawiam serdecznie wszystkich fanów tego kanału którzy dzięki Panu Dr Bartkowi dbają o swoje zdrowie
no cóż, w znakomitej większości automatów znajduje się wysokiej jakości kawa ziarnista która jest mielona na bieżąco i jest często lepsza od tego co na co dzień pijesz
Pytanie do @dbartekpl: w filmiku się mówi o cynamonie, a pokazano kasie - tani zamiennik cynamonu import którego jest zakazany w niektórych państwach, jestem ciekaw czy to moja wiedza jest błędna, czy jednak mam rację i to jest temat na kolejny filmik?
Trochę śmieszne z tym piciem co najmniej 9 godzin przed pójściem spać, ja piję ze 3 mocne kawy + yerbe po to żeby nie zasnąć, ale to mnie i tak nie ratuje izaraz potem śpię jak kamień
Ja mam chorobę refluksową, ale odstawienie kawy nie daje zauważalnej poprawy. Niestety :( chlip chlip bardzo pomaga odstawienie słodyczy, a przedewszystkim ciastek. Co do snu to mogę wypić kawę i iść spać.
@@101kobieta Ja na szczęście nie mam problemu z napojami. Tzn. poza alkoholowymi, ale i tak nie pije to nie problem. Kawę to pije 4 dziennie i jest ok, a jak zjem ciastka, najgorzej takie tanie z super marketów, to tragedia. Mi lekarz co mnie leczył to powiedział, że trzeba próbować i jak coś powoduje zgagę to już nie jeść. Tylko jak się powstrzymać...
Z tego co się uczyłem, to największą wadą kawy jest duża ilość zawartej w niej kofeiny. Kofeina utrzymuje się w organizmie długo i nawet po jednej porannej kawie zostaje w naszym organizmie i mimo, że zaśniemy to pogorszy ona jakość naszego snu. Dobry sen to jeden z ważniejszych czynników naszego zdrowia. Uważam, że taka kolej rzeczy eliminuję kawę jako coś zdrowego. Wszystkie zalety kawy można osiągnąć w lepszy sposób spożywając inne substancje. Lepiej dla organizmu będzie jeśli nie będziemy pili kawy wcale, za to wprowadzimy lepsze alternatywy. Oznacza to, że w kontekście innych alternatyw kawa jest niezdrowa (głównie przez zawartość kofeiny). Pomijam też kwestie uzależnienia. Tak samo inne narkotyki mają swoje właściwości zdrowotne, ale nie można jednoznacznie powiedzieć, że są zdrowe i zalecać regularne spożywanie. Nie jestem naukowcem, ale chyba przedstawiłem prostą logikę i realne fakty. Byłbym wdzięczny za naukowe odniesienie się do mojej wypowiedzi. Z góry dziękuję za odpowiedź i z dołu z ciekawy materiał.
@@henrymalak5034 Espresso ma akurat najwięcej kofeiny, tylko spożywamy małą ilość tego napoju. Co za tym idzie spożywamy jednocześnie małą ilość substancji o właściwościach prozdrowotnych. Stosunek kofeiny do substancji prozdrowotnych jest zatem w espresso najsłabszy. Mogę pić kawę bezkofeinową. Pytanie, czy nie lepiej pić zupełnie coś innego (np. roślinny shake, woda z cytryną, napary z różnych ziół), albo pić zwykłą wodę, a substancji prozdrowotnych dostarczać z lepszych produktów spożywczych. Drugie pytanie to czy można nazwać kawę zdrową skoro ma też istotny wpływ negatywny na jeden z najwazniejszy czynnik naszego zdrowia, czyli sen. Oczywiście jest to dyskusja czysto akademicka, ja mogę być w błędzie, a każdy i tak powinien móc pić to na co ma ochotę. Pozdrawiam serdecznie.
@@johny177Mogę tak zrobić aby espresso miało więcej kofeiny niż typowa zaparzana kawa. Ale mogę zrobić odwrotnie w którym espresso będzie miało nie wiele kofeiny do parzonej tradycyjnie kawy. Zatem od wyboru do koloru. Ja jestem przy opcji drygiej, czyli mało kofeiny w espresso.
Właśnie z tego filmu bije taki ogólny przekaz, że przez chwile zacząłem się zastanawiać czy może robię źle, że nie piję i nigdy nie piłem kawy 😅 a jednak wydaje mi się i tak, że więcej z kawy może być szkód niż korzyści
Te wyniki badań analiz i prac możecie w większości wsadzić sobie w du..... Opieranie się na nich w swoich materiałach to jak wróżenie z fusów. Informacje które w nich otrzymujemy są dostosowane do bieżących potrzeb rynku korpo i zysków.
Poranna kawa , obowiązkowo z kardamonem , cynamonem i imbirem , ułatwia mi rozruch . Kiedyś robiłam sobie wyrzuty , że pewnie jest szkodliwa dla zdrowia , ale po wysłuchaniu tego typu wykładów , piję ją z przyjemnością i spokojem . Czasem zastanawiam się , czy nalewki alkoholowe pite dla tzw zdrowotności , są na pewno zdrowe , czy bardziej szkodzą . Robię właśnie nalewkę z wiśni z wanilią . Potem dojrzeje aronia i również część z niej przeznaczę na nalewkę . Czy Pan doktor uważa , że warto po takie lekarstwo czasem sięgnąć , czy raczej unikać . Choruję na RZS.
@@firewolf078nałóg ? jak kto alkoholik, niech unika . Jedni robią post na wodzie , mój sąsiad robił post na wódzie , dożył ponad 80 lat . Zmarl po 3dniach takiego postu . Czyli post bywa szkodliwy.
drbartek.pl/dziennik/ - mój darmowy newsletter o zdrowiu do porannej kawy lub herbaty.
dzięki za ciekawy filmik 👍🙏
mam pytanie odnośnie kawy:
- a co z kortyzolem? czy kawa nie podnosi kortyzolu, który z kolei (jako hormon stresu) podnosi cukier we krwi, zatrzymuje sól i powoduje wydalanie potasu...
dziękuję za odpowiedź
@@prawda_zawsze_wyjdzie a co to znaczy "naturalną"? że sam sobie wyhodowałeś? czy wypaliłeś? czy to znaczy taką zwykłą, sypaną? potocznie zwaną "po turecku"? 🤔
ps. mleka najlepiej unikać.. 🤔 w ogóle... 👍
a do kawy - albo śmietanka albo (jeśli masz możliwości zblendowania) masło lub olej kokosowy (taka tzw. kawa kuloodporna) 😁
pychota...
aaa i nie daj Boże słodzić‼️👎 🤮
@@prawda_zawsze_wyjdzie mniej cukru a więcej tłuszczu.. tłuszcz nadaje smak a i powoduje zmniejszenie zachcianek (cravings)..
ja osobiście zrezygnowałem ze śmietanki ok 2,5 roku temu na rzecz najpierw oleju kokosowego... a od ok roku olej zastąpiłem masłem... i to jest moim zdaniem najlepsza opcja do kawy 🤔🙂👍💪
kawa + masło -> zblendowane.. ymmm pychota
oczywiście zero cukru czy słodzików..
no i bez fusów 😉😁
@@prawda_zawsze_wyjdzie spoko 👍
spróbuj chociaż raz... nie pożałujesz.. ja też myślałem, że to dziwne, żeby zamiast śmietanki dawać olej, ale okazało się, ze to jest lepsze... a potem masło... no i już tak zostało 🤷♂️🙂 teraz to jest najlepsza opcja (dla mnie)
tip: jak nie zblendujesz to olej (czy masło) będą robić takie oka, jak na rosole.. 🤷♂️ nic w tym złego, tylko lepiej wygląda i smakuje zblendowane.. 😁
@@peteroz7332 To dodaj jeszcze jedno czy dwa żółtka jaja i masz dodatkowo więcej wartości odżywczych.
Bardzo sobie cenię pana porady,są po prostu bezcenne❤❤❤❤❤.Dziękuję bardzo za te wyczerpujące informacje.
Wszystko szkodzi i nic nie szkodzi,zależy to od dawki,parafrazując Paracelsusa.Obserwujcie swoje ciało jakie wam daje sygnały i wyciągajcie z nich wnioski.
Regularność tez może przynosić negatywne skutki mimo małych dawek - regularna stymulacja nadnerczy będzie dla nich destrukcyjna.
Typowe pitolenie że wszystko szkodzi...
@@andrejchudo7354 bardzo ciekawa teza przydałoby się to rozwinąć 👍
Wszystko szkodzi, mleko,kawa, herbata itp. Bla bla bla
@@Lusesita85_vlog Jak ktoś nie rozumie postaw funkcjonowania organizmu to dla takiej osoby wszystko będzie bla bla bla...Tylko przyjdzie ten czas kiedy niewiedza da o sobie znać w postać chorób 'cywilizacyjnych' czyli takich na które samemu pracuje się latami przez styl życia i odżywianie.
Bardzo szanuję to że zamieszczasz prace naukowe w swoich materiałach, podnosi to twoją wiarygodność jako naukowca.
Szkoda, że te finansowane przez firmy zajmujące się sprzedażą kawy akurat, słabo to wiarygodne.
Dokładnie.Badania sponsorowane przez producentów kawy ... napewno nikt nie dał w łape bo to przecież nie możliwe.
Pije dwie filiżanki kawy po wypiciu na czczo szklanki wody że szczypta soli klodawskiej, potem ćwiczę. Jestem na poście przerywanym od 10 dni i obwody powoli robia się mniejsze, co mnie bardzo cieszy w tym brzuch znika na oczach.. Bardzo dobrze się czuje, więcej energii, nie mam boli trzustki, wzdęcia, lepiej i psychicznie lepiej się czuje.
Jaka sytuacja teraz?
@@agentofchaos8239 caly czas jestem na poście przerywanym i ograniczyłam węglowodany. Czuję się super, schudłam.
To wspaniała wiadomość. Wszystkiego najlepszego i Wesołych Świąt!!!@@asta7874
Świetne informacje dla smakosza kawy 😊. Jasny , zrozumiały przekaz. Cieszę się, że trafiłam na Pana kanał. Bezcenne porady obiektywnie, klarownie przekazana wiedza "w pigułce". Proszę kontynuować. ❤
Dziękuję za super informacje o kawie ❤
Bardzo wartościowy materiał. Rozwiał większość moich wątpliwości. Od teraz picie kawy będzie jeszcze przyjemniejsze 😊😉
Świetny materiał. Bardzo fajne przedstawienie patomechanizmow dzialania różnych substancji , co mnie bardzo zaciekawiło. Pozdrawiam serdecznie , robi Pan super robotę👍🙂
Śledzę programy dietetyczne i ciężko znaleźć jakieś nowe informacje - a u Pana zawsze coś zaskakującego . Rewelacja
Najlepsza informacja jaka usłyszałam. Kocham kawe i ograniczam sie do3 kaw dziennie. Dziękuję
Dziekuje Bardzo Panie Dr za Poruszenie Tematu Kawa Uwielbiam Kawe Pozdrawiam ❤❤❤
Witam Pana Bartka, mam prośbę czy może Pan zrobić filmik o collagenie. Czy warto suplementować czy lepiej nie? Pozdrawiam serdecznie. 🍀
MOJ NAJMILSZY PAN DOKTOR...Znowu udziela nam rad...Cennych ...I Jego słucham I Jemu wierzę..Pozdrawiam serdecznie ♥️😇💞TERESA
Bardzo dziękuje za cenne wiadomości ,tak bardzo potrzebne dla nas "zaganianych" ,którzy nie mają czasu na szukanie tych jakże ważnych wiadomości....pozdrawiam serdecznie
To warto szukać gdzieś indziej wartościowych informacji a nie tu wprowadzających w błąd.
Nie bądź ZAGANIANA,bo można się nadziać na coś😂.Pozdrawiam
@@pusikat2318 można jakieś źródła?
@@Kem3s źródła czego?
Super informacje, dziękuję.
Panie Bartku czy można prosić o odcinek na temat grzybów, czyli ich właściwościach zdrowotnych oraz suplementacji np min lion's mane (soplowka jezowata) lub cordyceps jako dodatki do kawy również występujące w formie proszku.
Jest juz wiele badan a Pan potrafi przedstawić temat najlepiej 😊
Bartek, co za wiedza? Profesjonalnosc ,kultura przekazu, jej praktycznosc i przydatnosc. Jestem pod wrazeniem. Dzieki Wielkie ❤
3-4 filiżanki dziennie , czarna , mocna. Życie bez kawy jest jak dzień bez słońca. Nie mam nadciśnienia.
nie, nie jest, to się nazywa nałóg.
Zdrowy nałóg!
@@firewolf078tak, uzależnienie od kawy. XD Kawa jest zdrowa, nie trzeba szukać żadnych wymówek i wytłumaczeń. Jak ktoś lubi ten smak, to niech pije.
@@firewolf078 wiec mam jeden nałóg , ale za to bardzo przyjemny i zdrowy.
dziękuję za informację czekam na więcej informacji o zdrowych produktach .
ciekawe kto sponsorował te wszystkie badania????????
Dobre pytanie. Nagle u Bartka jest wszystko na TAK z kawa.
Twoja stara
Po 15 latach picia kawy, po 2-3 szklanki dziennie, moje ciśnienie "zwiększyło się" z 100/70 do 90/60, a czasem mam nawet niższe. To tyle w temacie nadciśnienia.
😊😉👍
Jestem kawowym potworem.... Rano kawusia musi byc inaczej nie funkcjonuje
No i to jest naturalne jak człowiek nie funkcjonuje bez kawy? To jest uzależnienie a wszystko co uzależnia jest źle. Nie powinno być tak, że człowiek wstaje i musi coś zarzyc żeby funkcjonować.
@@patrykkosowski7149Lepiej kawa niz roznego rodzaje cukry, ciasta, pizze, pierogi ktore tucza ludzi.
2 -3 kawy jeszcze nikogo nie zabily.
@@serenade1765 mi chodzi o całokształt. Skąd wiesz, że niektóre rzeczy nie są spowodowane piciem kawy? Brak snu, psucie flory bakteryjnej, sztuczne pobudzenie organizmu? Organizm twój chce drzemki czyli potrzebuje regeneracji a ty pyk strzelasz kawe i sztucznie pobudzasz organizm zamiast dać mu odpowiednią ilość snu/drzemki 🤔 Tak sobie tylko to wszystko rozmyslam ale 2-3 kawki dziennie jeszcze nie zaszkodziły, tego nie wiesz 😇
Ciekawą rozkminkę macie 🙂 swoją drogą to mnie też zastanawia. Strzelam do 11 -tej dwie kawki , czasmi wleci o mikro drzemka potem o 16 -tej kawka😊
Z rana masakra bez kawki 😮 uzależniea wiem jednak potrzebujemy zarzywać różne substacje. A Bóg dał ich bardzo dużo. I dlatego może myślę dobrze robić przerwe czasmi. Też ,im więcej piję tym trudniej te przerwę zrobić. Mi się niebudaję właśnie bo kocham też kawkę 😊maskara
@@karolkarolek1109 no właśnie. Ja jestem za balansem ale jak już dochodzi do takiego stanu, że człowiek nie potrafi funkcjonować bez kawy albo go głową boli, nie ma sił bo nie pił kawy to chyba nie jest dobry objaw. Rozumiem tak jak strzelić sobie raz na jakiś czas energetyka to rozumiem ale nie codziennie.
Nie ma to jak kawa ze szklanki.
Kawa plujka😂
😂😂😂
najlepsza do kart🃏
@@blackbbbbiochip karta tez lubi dym 🤭
@@yansiuzd1268 lubi:)
Dziekuje za bardzo dokladne informacje na temat kawy i jej walorów zdrowotnych. Ja pije od lat tylko zielona herbate Sencha 202. Problemów z magnezem nie mam , pobieram magnez wraz ze spożywaniem warzyw surowych liściastych oraz potas z owców.
Codziennie rano biorę Cynamon sproszkowany- pół łyżeczki z mała ilością kumarinu, troszeczkę - 1/3 łyżeczki zmielonych goździków, 15 ml soku z imbiru, 2 dl przegotowanej wody a po
ostygnięciu dodaje 3 łyżeczki eko miodu. Bardzo smaczny i zdrowy napoj. Tak jak Pan mówi uważam ze cynamon miedzy innymi czuwa nad cukrem w naszym organizmie.
Dziękuję Panu za przekazanie nam bardzo zdrowotnych rad i serdecznie
pozdrawiam.
Serdecznie Pana pozdrawiam,
Mam 34l i jestem zagonionym mechanikiem, ale Pana film , obowiązkowo.
@c19nieIstniejetzn?
Zwolnij tempo
Dziękuję Pane Doktorze za przekazanie bardzo ciekawej wiedzy na temat kawy.Pozdrawiam !
Super materiał 💪🔥👍 jak zwykle zresztą...do niedawna ulegałem mitom odnośnie właśnie kawy parzonej. Jednak natrafiłem na lekarza który okazał się ma tyle świadomy i oświecil mnie,że można jak najbardziej ją pić przy nadcisnieniu tętniczym...a ja wyrzekałem się tyle lat
...taki smakołyk i to prozdrowotny ❤💪🔥🔥
Piłem kawę i nigdy nie czułem się pobudzony. Wypijałem kawę późnym wieczorem i kładłem się spać jak gdyby nigdy nic. Ponoć na część populacji kawa nie działa.
Na mnie działa tylko kawa rozpuszczalna a zazwyczaj piję yerba mate która daje kopa💪
Kawa na ciebie nie działa pewnie dlatego że organizm dostaje stałe dawki poprostu jesteś przyzwyczajony
@@wilknocny5854 na mnie ani kawa ani yerba ani nic takiego nie działa , raczej to mit
każdy organizm ma inną tolerancję
@@_Ambrosius No dobra, ale ja u siebie nie zaobserwowałem najmniejszej reakcji, a dawki przyjmowałem różne (moc i ilość).
Dziękuję za ten BARDZO wartościowy odcinek. Pozdrawiam z ogromnym szacunkiem.
Może coś o yerba mate?
Czekamy teraz na odcinek o HERBACIE :)
Znakomity film o kawie. Dziękuję za rzetelną wiedzę.
Jak zawsze rzetelny materiał. Aż miło posłuchać. 👍🏻
Jak się miło słucha takiego człowieka 🥰🥰🥰
Pan doktor jak zawsze po mistrzowsku!
Jestem pełna podziwu i uznania Panie Doktorze dla Pańskiej wiedzy pracowitości i rzetelności w przekazywaniu faktów dotyczących zdrowia. Wiedza przekazywana przez Pana jest w sposób komunikatywny i bardzo potrzebna dla każdego z nas.Serdecznie Panu dziękuję
Danuta
Pozdrawiam cieplutko. Grażynka.
Ciekawe jaki wpływ na badania źródłowe mieli producenci kawy. Wiadomo, że to ogromny biznes a pieniądze działają na ludzi. Dla przykładu kiedyś papierosy uważano za nieszkodliwe a nawet prozdrowotne.
Człowiek nie przywiązuje wagi do gromadzenia ekspertyz naukowych lecz w jednej z nich podano ,że kawa to neurotoksyny to po pierwsze a po drugie,że kawa z ekspresu wyciągnie ok 300mg kofeiny jednorazowa a ta sama "po turecku" lub tłoczkowa uzyska 30 mg.
@@janserce5045To z ekspresu, czy po turecku zdrowsza, bo nie rozumie?
Uwielbiam kawę, wypijam codziennie rano po przebudzeniu 300ml, od ponad 45 lat..👍👍👍
Jeszcze dodam, że bez żadnych dodatków i bez cukru. Wszystkie dodatki zniekształcają smak kawy
@@schizofrenik595Super.
Propozycja na odcinek: Kreatyna co daje kto powinien brać itp. ;))
Uwielbiam słuchać pana porady są bardzo pomocne niech Pan Bóg Błogosławi pana na każdy dzień
Super materiał! może coś o napojach energetycznych? jak wpływają na zdrowie?
A ja niedawno odkryłem kawę z mniszka lekarskiego (szkoda ze autor nie poruszył jej tematu) w każdym razie smakuje mi bardzo ale z mlekiem 😊
NO!
Materiał na który sporo ludzi czekało. Przynajmniej ja, a to już jest coś!
Hmmm no to raczej określenie do konia ...😆🤣
Dziękuję, że pan wspomniał o kawie zbożowej. Pozdrawiam!
Świetny materiał jak zawsze ❤
Zgadzam się, ja ;ece na Biotad Plus dla mnie to sztos💪💪
Kawa to może być napój z wysuszonego i zmielonego korzenia mniszka lekarskiego. Piłam taką kawę produkcji niemieckiej, z dodatkami np z cykorią, która już była w składzie. I muszę powiedzieć że to pomogło na krążenie krwi i uregulowało ciśnienie. Tylko jedno opakowanie pomogło 200 g. 4 szklanki kawy dziennie? To jeszcze zależy z ilu łyżeczek ta kawa i czy z cukrem podana. W starszym wieku ostrzegam! Proszę nie pić czarnej kawy, lepiej pić kawę zbożową lub z mniszka lekarskiego. W sprzedaży jest też kawa zmieszana prawdziwa ze zbożową i jest lepsza dla starszych ludzi niż czysta z prawdziwej kawy. Ten człowiek przesadza , 4 szklanki kawy dziennie? Jedna szklanka kawy dziennie to już wystarczające.
U mnie działa moczopędnie już po jednej filiżance, poważnie 😊
bardzo dobry material do ogladania przy porannej kawie :)
Od lat piję 1 szklankę kawy dziennie i jestem zdrowa w dobrym humorze 😊
Sypanej czy rozpuszczalnej ?
@@rafaljas9323 kawusia tylko z dobrego expresu 😀☕
Tylko rozpuszczalna nie maroznicy i to kawa prawdziwa .
@@czeslawjesionowski4391 Tylko kawa ziarnista, świeżo mielona i zaparzona w expresie ciśnieniowym 🙂
Dziękuję za bardzo wyczerpujące informacje, są bardzo przydatne, dużo sie dowiedziałam 👍❤
wspaniała wiedza , super przekazana 👍
Ciekawe, czy zbadane było zawartość glifozatu oraz innych trucizn
Teraz pytanie czy te wszystkie badania nie są po to aby kupować kawę ;))) wiecie marketing i te sprawy że nagle kawa jednak taka dobra hah...... coś tu nie gra ;) bo prawda jest taka że nam zwykłym obywatelom kit łatwo wciskać wystarczy napisać zę to badania naukowe xD...
dobrze kombinujesz, kawa to zwykła trucizna. Czuję się o niebo lepiej po odstawieniu tego dziadostwa.
Witam, dzięki tym filmom regularnie kupuję teraz inulinę i kardamon, cynamon nie przypadł mi do gustu z kawą ale jeszcze będę próbował zaparzyć go przed kawą i wymieszać. Powiedz Bartku jak odróżnić ten właściwy zielony od tego mniej wartosciowego. Czy mielony z Lidla jest ok, czy może lepiej szukać w innym miejscu. Nie łatwo jest znaleźć kardamon w polskich sklepach.
super porady szacunek dla Pana programu pozdrawiam serdecznie .
Kawa jest popularna bo zawarty w niej narkotyk jest silnie uzależniający. Ale najważniejsze, że kawa po bawełnie jest drugą najbardziej pryskaną pestycydami rośliną uprawną. Smacznego.
Kogo to obchodzi czym to jest pryskane, ważny jest tylko smak i działanie kawy.
Jak sie będę się bać tych wszystkich oprysków i sposobów produkcji czegokolwiek to ze strachu i stresu umrę . A to żarcie niezdrowe , a to woda niezdrowa , a to powietrze niezdrowe , a to tkaniny i farby niezdrowe ,,kapiel w basenie niezdrowa , kapiel w Baltyku niezdrowa itp. itd Wyliczanka bez końca, Wolę po prostu cieszyć sie życiem .
Uwielbiam kawę,piję ją gorzką,czasami dolewam mleka dla urozmaicenia.Mnie picie kawy bardzo służy
Bardzo fajne pan ma informacje. Od dawna zmagam się z tym mitem o kawie, którą pije kilka szklanek dziennie. Muszę się ciągle tłumaczyć a i tak mi nikt nie wierzy. Od dziś będę wszystkich do pana wysyłać. Dziękuję!!!
Uff.Popsuty ekspres mniej boli po wysłuchaniu tego materiału...Smaku nie zastąpi rozpuszczalna,ale na zdrowiu nie tracę ☺️
Ja naprawiłem sam już dwarazy espresso bo bez espresso cóż za pochmurny dzień.
"Kawę" rozpuszczalną i mieloną uważam za taki sam syf jak "herbatę" w torebkach w postaci pyłu/zmiotek z podłogi, które spadły z taśmy produkcyjnej i Januszowi biznesu szkoda ich marnować. Nigdy nie wiesz, czy nie zmielili ci np. szczurzych bobków. Tylko ziarnista i organiczna (bez pestycydów).
I dodatkowo średnio palona.
Mnie po wypiciu dwóch kaw strasznie boli głowa. Zdarza się, że po jednej też, ale bardzo rzadko.
Panie Bartku nie wspomniał pan o tym że zdrowotny cynamon to cynamon cejloński natomiast ten popularny Junak sprzedawany Casio Chiński jest bardzo szkodliwy i na to też są badania naukowe i chyba nie dodał pan nic o tym że kawa bardzo spryskiwacz tył po plantację a nie ma norm tych chemically dla kawy sam Bardzo lubię kawę dlatego kiedyś zagłębił się w te informacje na temat cynamonu bardzo fajny film pani Pawlikowska Beata popełniła na YouTubie
Zgadza się, istotne uwagi to są, kawa to produkcja masowa na większość świata więc musi szybko być gotowa do sprzedaży co wiąże się z jej przyspieszaniem dojrzewania i minimalizacja ingerencji pleśni czyli opryski chemiczne.
Kawa rozpuszczalna dla mnie nie ma żadnych wartości smakowych, jest wręcz odpychająca.
W filmie jest powiedziane że kawa spowalnia opróżnianie żołądka. Jak dotąd spotykałam się z informacją dokładnie odwrotną. U niektórych osób przemiana materii jest też ewidentnie przyspieszona...
No i czy mieszanka kawa plus mleko nie ma żadnych niekorzystnych efektów ? Dziękuję
Dużo ludzi pije kawę rano przed praca aby się wypróżnić.
Oprożnianie żoładka a opróżnianie jelit to nie to samo
2 min odsłuchu. Będąc w delegacji i pracując 12h dziennie (350-370h mc) myślę,że mogłem przedawkować magnez pijąc 5-6 kaw. Po kawie jeszcze bardziej chciało mi się spać
Dziekuje za wspaniale wiadomosci❤️
Bardxo dziekuje za wiele ciekawych uwag dotyczących kawy
A co pan mysli o dodawaniu mleka ,czy to jest wskazane i jakie mleko jest zdrowe?
Pozdrawiam serdecznie:)
Kawa to popularny, uzależniający, ale społecznie akceptowalny dopalacz. Pozdrawiam
Ale żołądek ze słaba śluzówką niszczy.
W tym wszystkim zabrakło informacji na temat wpływu kawy na nerki, chyba, że coś mi umknęło.
Bartek zrob odcinek o napojach firmy Coca Cola
Napewno obekrze ale troche pozniej bo dopiero przyszlam z kosciola Pozdrawiam serdecznie❤
Dałam łapkę w górę wraz z uiechem bo w dzisiejszych czasach napisać, że się było w kościele jest nie lada odwagą. Pozdrawiam.
Dziękuję za spotkanie. Prosze o odpowiedź na pytanie: czy kawa bezkofeinowa tez jest niewskazana przy refluksie zoladkowo-przelykowym.
Kawa rozpuszczalna to CHEMIA. Jak to się ma do natury? Kto płacił za te badania
Koncetrowanie się na wybranych parametrach to nie holizm ale manipulacja
Bardzo cenię Pana wiedzę i staram się śledzić na bieżąco Youtuba, ale dopiero od niedawna. Przy okazji kawy proszę o wyjaśnienie albo nakręcenie całego filmiku o kakao. przeczytałam w necie, że nie można go łączyć z mlekiem zwierzęcym, czy odnosi się to także do jogurtu naturalnego oraz z płatkami owsianymi?! Dodam, że kakao mam niealkalizowane, a płatki moczę przez noc i jem niegotowane. Bardzo proszę o wyjaśnienie. Pozdrawiam serdecznie, Barbara z Lublina
🤔Pan jest w dzisiejszych czasach ewenement 👌po prostu robi perfekcyjną robotę 👏zdrawiam i życzę pomyślności 😉ps tylko jedno mnie niepokoi , kawa a kawa i do tego modyfikacja i tu może być problem w zdrowotności ba a nawet może mocno zaszkodzić 🫣
Panie Bartku czy kawa z mlekiem jest szkodliwa przez wzgląd na dodanie mleka.
Ja pije 4 szklanki kawy dziennie i nie wyobrażam sobie dnia beż kawy☺️
I o czym to dobrym ma świadczyć?
Świadczy o tym ze jest zdrowa!
@@elap2743 To ze ktoś pije 4 kawy dziennie jest od niej uzależniony, nie żyje bez kawy świadczy o tym że jedt zdrowa... Brawo. Kawa jest używką po wysokiej obróbce, plus proces jej uprawy sprawa ze nic ze zdrowiem wspólnego nie ma. Wystarczy poczytać o wpływie na układ nerwowy.
@@pusikat2318i nadnercza. Badania są mocno kontrolowane naprawdę trzeba się postarać, by znaleźć jak i z czego zaczeti nam ja reklamować.
@@pusikat2318 Kawa ma więcej pozytywnych właściwości niż negatywnych. Sam Doktor z filmu o tym wspomniał nie raz.
W negatywach dotyczacych kawy sa jedne UZALEŻNIENIE. "Oh musze rano wypic kawe bo bedzie mnie łeb bolał" takie zdanie wypowiada kazdy polak chlejacy kawe.. Smieszne ze ludzie daja kierowac swoim codziennym zyciem kawie...
Jest ważniejsza przyczyna picia kawy rano przed praca, wypróżnienie.
@@henrymalak5034 no jesli potrzebujesz do tego kawy to ja polecam kreta sobie zjesc tez pomaga
Piję kawę "po turecku"wg kuchni 5 przemian z olejem kokosowym,kardamonem, cynamonem,pieprzem, solą,imbirem i kurkuma bez cukru i mleka - jest pyszna
Najgorszy możliwy sposób na przygotowanie kawy, bardzo niezdrowa :)
@@kacper905 dlaczego?
Jakie to kakao dobrej jakosci? Odtluszczone? Nieodtluszczone? Z marketu? Czy z Nikaragui?
Panie Bartku, dziękuję za kolejny fantastyczny materiał. Mam takie pytanie, planuję zacząć proces osrobaczania, czy picie kawy w tym okresie może być niewskazane?
Dr.Bartku dzisiejszy Poranny Dziennik Zdrowia byl bardzo madrze napisany, bardzo cenne rady i spostrzezenia. Czesto mam tak,ze mam w sobie emocje,ktorych nie umiem ujac w slowa,zeby komus drugiemu przekazac a dzis po odczytaniu dziennika podpisuje sie pod tym co Dr. Bartek napisal. Rowniez zyczylabym sobie zeby wiecej ludzi mialo takie podejscie do zycia a na pewno swiat bylby lepszy. Dziekuje, pozdrawiam, -Oddany Czytelnik PDZ-😊
Dziekuje, lubie kawe 😊
Bardzo przydatne są wiadomości panie Dr bardzo wielkie dzięki ,👍👍💗
Ale co z antyzbrylaczami ktore są dodawane do rozpuszczalnej kawy??
Panie Bartku jak zwykle Super wykład Jasny i przejrzysty Uwielbiam kawę i po polecaniach Pana dodaję raz kakao raz cynamon Nie mogę tylko zrozumieć dlaczego ludzie piją kawę "ohyda"z automatów Pana wykłady są tak cenne dla naszego Zdrowia że z uwagą je się słucha Pozdrawiam serdecznie wszystkich fanów tego kanału którzy dzięki Panu Dr Bartkowi dbają o swoje zdrowie
oh, ah, uooo
no cóż, w znakomitej większości automatów znajduje się wysokiej jakości kawa ziarnista która jest mielona na bieżąco i jest często lepsza od tego co na co dzień pijesz
Ruszcie makowkami.jeszcze 30 l temu malo kto pil ten narkotyk i kudzie moeli mnistwo energii.tersz narkomani musza miec dopalacze typu kawa
No proszę bardzo, piję 1-2 kaw dziennie bez cukru i mleka. W domu zacząłem też dodawać też kakao, ale nie pomyślałem, aby regularnie dodawać cynamon.
Kocham kawe moglabym pic litrami😉😉sypana bez mleka i cukru. Ja pije dwie mocne😉
Pytanie do @dbartekpl: w filmiku się mówi o cynamonie, a pokazano kasie - tani zamiennik cynamonu import którego jest zakazany w niektórych państwach, jestem ciekaw czy to moja wiedza jest błędna, czy jednak mam rację i to jest temat na kolejny filmik?
Dziękuję za cenne wiadomości🤗teraz już wiem ile mogę wypić kawy😋☕pozdrawiam😆
Ja kakao pije okolo 30g. Od mierzalem na wdze kuchennej, chodzi o wersje sypka + 4 łyżeczki ziaren kakao do kawy
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤SUPER RADY❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤Z 🇺🇸 😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Trochę śmieszne z tym piciem co najmniej 9 godzin przed pójściem spać, ja piję ze 3 mocne kawy + yerbe po to żeby nie zasnąć, ale to mnie i tak nie ratuje izaraz potem śpię jak kamień
Ja mam chorobę refluksową, ale odstawienie kawy nie daje zauważalnej poprawy. Niestety :( chlip chlip bardzo pomaga odstawienie słodyczy, a przedewszystkim ciastek. Co do snu to mogę wypić kawę i iść spać.
Mnie podrażnia najbardziej taka mocna parzona jaką lubię najbardziej.Najgorsze są napoje gazowane i cytrusy -pozar w brzuchu
@@101kobieta Ja na szczęście nie mam problemu z napojami. Tzn. poza alkoholowymi, ale i tak nie pije to nie problem. Kawę to pije 4 dziennie i jest ok, a jak zjem ciastka, najgorzej takie tanie z super marketów, to tragedia. Mi lekarz co mnie leczył to powiedział, że trzeba próbować i jak coś powoduje zgagę to już nie jeść. Tylko jak się powstrzymać...
Z tego co się uczyłem, to największą wadą kawy jest duża ilość zawartej w niej kofeiny. Kofeina utrzymuje się w organizmie długo i nawet po jednej porannej kawie zostaje w naszym organizmie i mimo, że zaśniemy to pogorszy ona jakość naszego snu. Dobry sen to jeden z ważniejszych czynników naszego zdrowia. Uważam, że taka kolej rzeczy eliminuję kawę jako coś zdrowego. Wszystkie zalety kawy można osiągnąć w lepszy sposób spożywając inne substancje. Lepiej dla organizmu będzie jeśli nie będziemy pili kawy wcale, za to wprowadzimy lepsze alternatywy. Oznacza to, że w kontekście innych alternatyw kawa jest niezdrowa (głównie przez zawartość kofeiny). Pomijam też kwestie uzależnienia. Tak samo inne narkotyki mają swoje właściwości zdrowotne, ale nie można jednoznacznie powiedzieć, że są zdrowe i zalecać regularne spożywanie. Nie jestem naukowcem, ale chyba przedstawiłem prostą logikę i realne fakty. Byłbym wdzięczny za naukowe odniesienie się do mojej wypowiedzi. Z góry dziękuję za odpowiedź i z dołu z ciekawy materiał.
Możesz pic espresso które prawie wcale nie ma kofeiny tylko inne dobrocie dla zdrowia.
@@henrymalak5034 Espresso ma akurat najwięcej kofeiny, tylko spożywamy małą ilość tego napoju. Co za tym idzie spożywamy jednocześnie małą ilość substancji o właściwościach prozdrowotnych. Stosunek kofeiny do substancji prozdrowotnych jest zatem w espresso najsłabszy. Mogę pić kawę bezkofeinową. Pytanie, czy nie lepiej pić zupełnie coś innego (np. roślinny shake, woda z cytryną, napary z różnych ziół), albo pić zwykłą wodę, a substancji prozdrowotnych dostarczać z lepszych produktów spożywczych. Drugie pytanie to czy można nazwać kawę zdrową skoro ma też istotny wpływ negatywny na jeden z najwazniejszy czynnik naszego zdrowia, czyli sen. Oczywiście jest to dyskusja czysto akademicka, ja mogę być w błędzie, a każdy i tak powinien móc pić to na co ma ochotę. Pozdrawiam serdecznie.
@@johny177Mogę tak zrobić aby espresso miało więcej kofeiny niż typowa zaparzana kawa. Ale mogę zrobić odwrotnie w którym espresso będzie miało nie wiele kofeiny do parzonej tradycyjnie kawy. Zatem od wyboru do koloru. Ja jestem przy opcji drygiej, czyli mało kofeiny w espresso.
Właśnie z tego filmu bije taki ogólny przekaz, że przez chwile zacząłem się zastanawiać czy może robię źle, że nie piję i nigdy nie piłem kawy 😅 a jednak wydaje mi się i tak, że więcej z kawy może być szkód niż korzyści
@@Mortadeliusz_Gdy bym nie pil espresso to zgodził bym się z Twoja opinia. Espresso daje więcej zdrowotnych korzyści.
Kocham Pana filmy, są takie kompleksowe i tłumaczą bardzo dobrze wiele kwestii. Dziękuję bardzo 😊
Te wyniki badań analiz i prac możecie w większości wsadzić sobie w du..... Opieranie się na nich w swoich materiałach to jak wróżenie z fusów. Informacje które w nich otrzymujemy są dostosowane do bieżących potrzeb rynku korpo i zysków.
Dużo w tym jest prawdy. Dlatego lubię czytać o kawie w lobby herbatowym a oni już wiedza jak zniechęcić do picia kawy.
Poranna kawa , obowiązkowo z kardamonem , cynamonem i imbirem , ułatwia mi rozruch . Kiedyś robiłam sobie wyrzuty , że pewnie jest szkodliwa dla zdrowia , ale po wysłuchaniu tego typu wykładów , piję ją z przyjemnością i spokojem . Czasem zastanawiam się , czy nalewki alkoholowe pite dla tzw zdrowotności , są na pewno zdrowe , czy bardziej szkodzą . Robię właśnie nalewkę z wiśni z wanilią . Potem dojrzeje aronia i również część z niej przeznaczę na nalewkę . Czy Pan doktor uważa , że warto po takie lekarstwo czasem sięgnąć , czy raczej unikać . Choruję na RZS.
bo jest szkodliwa, etanol również jest szkodliwy, jedyni którzy korzystają na waszych nałogach są producenci tych "przysmaków"
Żaden alkohol nie jest zdrowy. To toksyna, szkodliwa nawet w małych ilościach.
@@zzzolllAle alkohol jest niezbędny aby rozpuścić te zdrowotne substancje.
@@firewolf078nałóg ? jak kto alkoholik, niech unika . Jedni robią post na wodzie , mój sąsiad robił post na wódzie , dożył ponad 80 lat . Zmarl po 3dniach takiego postu . Czyli post bywa szkodliwy.
@@jatess4455 ciekawa historia z tym sąsiadem, ciekawe na ile to miało wpływ, może szok dla organizmu
Dobry i rzetelny materiał, jak zawsze :)
Dziękuję za te info. Jestem rozgrzeszona. To mój ulubiony napój.
Panie Bartku,dziekuje bardzo,za wyklad o kawie,oddam sie z rozkosza dalej jej piciu😅