Мені 16. Ви навіть уявити не можете наскільки такі відео важливі в наш час. Коли з кожної праски кричать про марафони схуднення для людей, в яких вага знаходиться у діапазоні норми, все важче продовжувати любити себе та пам'ятати, що інші теж любитимуть, не зважаючи ні на що. Дякую вам!)
Я б Вам порадила використовувати кожну можливість для фізичної активності, для пізнання можливостей свого тіла, не дивіться на марафони як на процедуру схуднення.Здорове тіло має бути функціональним.
Боже! Де ви знайшли таку розумну святу жінку?! То треба всім послухати! Бо таке враження, що більшості вже кукушка поїхала на темі схуднення і «сушки».
Я важила за своє життя по колу і 54, і 64, і 74, і 84, і 94. І у кожній вазі (!!!) я була недостатньо худа і завжди згаходився хтось, хто мені повідомляв щось про мою вагу. Спочатку мама, потім чоловіки, колеги. І я тільки у 44 роки навчилася дякувати своєму тілу та піклуватися про нього.
Вот-вот точно так же и мне все говорили. Я не навидела себя . А сейчас мне 50 и вес больше 100 смотрю фото где я стройняшка. и думаю - люди же просто завистливие рядом всю жизнь били и не искренние. А я диетами себе здоровье угробила.
Пока была молодой легко набирала вес и так же быстро сбрасывала.После менопаузы стала набирать вес.Мне просто некомфортно с лишним весом, поэтому слегка ограничиваю себя в сладком.
Ви серйозно а с сахаром в крови что у вас при таком весе а на девятый этаж без ливта не умирая за минуту, человек должен быть подвижным и функциональным при весе за 100 это невозможно как бы вы себя не обманывали.
@@svetlanakovalenko4708спробуйте дихання по Лосєву(є в інтернеті,на каналі ,,психологія та саморозвиток,,добре розповідає,та чудовий музичний супровід)Займатися по 15 хвилин перед сном
@@Ітаксойдетзнаєте, дивіться на себе. Замість того, щоб радіти за людину, ви пишете свій нікому не потрібний коментар про 9 поверх. Навчіться думати, що пишете і навчіться грамотно писати
На словах : " Як легко говорити - любіть своє тіло, і як важко його любити, коли його не любить весь соціум довкола"- захотілося плакати і обійняти себе🩷 Дякую за інтерв'ю! Дякую, за вашу обізнаність і адекватність!
А можливо соціум не любить, тому що ви самі себе не любите? Полюбіть себе для початку, а потім ви зрозумієте, що соціуму ви до лампочки. Весь соціум у гаджетах і нічого навкруги не бачить і не чує. Бажаю вам здоров'я, любові до себе і любові до інших - ця любов, повернеться вам з прибутком.
Страждала пів життя на компульсивне переїдання, пробувала мільйон дієт - попсувала здоров'я на безвуглеводній. І коли отримала аналізи, що показали мені діагноз - дурепа, зупинилась. просто зупинилась. Перестала пробувати зробити неможливе. Зараз я займаюсь спортом та йогою - але виключно для хорошого самопочуття, подружилась із овочами і не впадаю в істерику через з'їдений бургер. Тепер їжа - не ворог. Але це був дуже довгий шлях до гармонії із собою. П.С. На увесь це жах дивився мій чоловік, в упор мене не розумів і, коли я поправилась на стресі перед весіллям сказав, що в РАГС мене і закотити можна) Все в нашій голові.
@@Ольга-ф4м4ю Ви навіть не уявляєте, наскільки) Не було і дня, щоб він не сказав мені, яка я гарна(а ми разом 11 років), підтримав у важкій хворобі, яка забрала у мене шкіру на пару років, витягнув із депресії та досі вважає, що то я найкраща у світі, а не він) Правильна людина поруч теж допомагає справитись із самооцінкою та страхами.
Ця пані дійсно наврядчи стане супермодною, адже супермодність базується на невротизації. А якщо людина раптом не париться, приймає себе, прислухається до свого тіла та довіряє йому, то їй для цього не потрібен супермодний інстагуру. Пані, судячи з інтерв'ю, справді допомагає людям і це прекрасно, як на мене 🤩
Я просто в шоці, що є такі жінки з такими принципами і поглядами! Дуже рада, що таких нарешті запрошують і показують! А стосовно суспільного тиску- в Україні він просто хворий, такого тиску на зовнішність жінки, як в Україні, я не відчувала ніде. І тиск той як від жінок, так і від чоловіків.і нажаль, ніхто нас не навчив посилати лісом усіх цих хейтерів чи радників, ніхто не вчив, що коли чоловік тебе шеймить за вагу чи " пласку жопу", то треба просто від нього тікати. Що скажу, чим більш економічно незалежна жінка, тим більш їх пофіг на всі ці коментарі. А ще помітила, що хейтять якраз ті, у кого свої психологічні проблеми. Люди, які в ладах з собою, люблять себе і інших, різних інших і вміють бачити гарне як у собі, так і у інших. І таких людей не тригерить Альона Адьона, бо вони бачать її красу, і талант, а не розмір її краси.
Я бувала в країнах, де мене, з природньою вагою трохи менше норми, шеймили й ненавиділи, як ніде😅 Дійсно важливо створювати суспільство, в якому люди в першу чергу приймають себе й близьких, як вони є. Тоді й від інших автоматично немає нездорових очікувань
Та це ж не просто жінка, а лікар-дієтолог, яка керується принципами доказової медицини. Дійсно, є хвороба - ожиріння, а є природна зайва вага. Але погоджуюся, дуже добре, що такі спеціалісти з'являються в ефірі.
В Альони-Альони талант?! Здивували, бо я, крім її зайвої ваги, не помічала в ній будь-якого таланту. Вона швидко читає реп, попадає в ноти, і оце все. Тембр голосу має гірший за хоч трохи талоновиту людину, зате гонору! І таки зайва вага не додає їй миловидності. Вона має вигляд "слона в посудній лавці".
За фросю і квіткову - просто в яблучко! Спочатку брехню в маси, а самі в цей час ригали, а потім за дурні гроші понаймали лікарів- дієтологів, а купа покалічених ними залишилися сам на сам з проблемами харчування. Дякую за правду і професіоналізм, за слова які допомагають себе приймати, а не бігти за модою і трендами
Погоджуюсь з кожним словом! Такі розумні та адекватні люди, професіонали своєї справи мали би мати мільйонну аудиторію. Можливо, скалічених душ та життів було би в десятки, а то і сотні разів менше
Я пам'ятаю Єфросiнiну, коли вона вела ранкову передачу на Новому, i була така добра дiвка, далеко не худенька....i зараз- половина що залишилось... явно не на салатику схудла! А воно он як було...
Все це тільки слова.На ділі- результат 0. Все перепробувала, а діє тільки - кето дієта. На кето скинула без "страждань" 20 кг за 6 місяців. Ні відчуття голоду, ні тяги до солодкого нема.
Яке чудесне інтерв'ю! Одержимість вагою чужих тіл - це кошмар сьогодення, люди ладні з'їсти людину з зайвою вагою! Причому до курців чи то алкоголіків ставлення набагато краще, навіть романтизується, хоча ті ж курці завдають шкоду і собі, і іншим людям! Яке ж гидке оце "вона така жирна, вона ж нездорова", типу люди так сильно переймаються здоров'ям цієї людини, що заливають її ненавистю та зневагою, аби вона, курва лінива, стала стрункою, що автоматично значить здоровою!
@@mynenormКоли я була підлітком один дід мене чмирив "що ти така худа, мабуть дуже зла?" Моя подруга, замість мене, йому сміючись матюками відповіла. Помоглося, заткнувся.
Я як нутриціолог кажу своїм клієнтам- наше завдання не зменшити вагу, а покращити ваш стан здоров’я і самопочуття😊 Намагаюсь вчити їх любити своє тіло! Дякую за мудру й експертну лікарку в гостях❤
Це мені нагадало, як прийшла я до пластичного хірурга. Через сильний удар мій ніс трішки не правильно зрісся, але це помічаю тільки я. Хірург, вислухавши мене, сказав: « найбільший ворог «є добре» є бажання мати ще краще ». Мене ця фраза повалила з ніг. Ціную таких лікарів!
Це геніально? Ви при тямі?! Я не кажу, що ця гостя не продукує здорові думки, але саме ця теза є кредом лінивих і дурних жінок, які розтовстіли до розмірів свиней. Сама найправильніше думка - все добре в міру. І хто сказав, що ми не маємо слідкувати за своїм здоров'ям?
Мені 63 роки. Від ранньої юності увесь час боролась із зайвою вагою. В той час не було таких аж конкретних дієт, просто обмежувала солодке, мучне, крохмалисту їжу. І обов"язково намагалась мати якусь фізичну активність. Було по-різному:то доводила себе до астенічного вигляду (нещодавно подивилась свої фото того періоду), то зривалась, набирала вагу і ставала таким собі "пончиком", а потім знову худла. І врешті до мене дійшло, що я не почуваюсь більш щасливою коли моє тіло "відповідає прийнятим стандартам", що я марнувала свої зусилля не на те, що треба було розвиватись духовно, інтелектуально, що моя цінність не в моїх формах, а в тому якою людиною я є. А ще шкодую про те скільки смаколиків я не скуштувала, бо боялась потовщати. А зараз я така як є, люблю своє тіло і тішусь , що воно в мене ще є , бо, зважаючи на мій вік, розумію, що мені залишилось вже менше ніж прожила.
Мені прямо вже шкода ту Машу. Так, виходить, що вона "пропагує" шкідливі речі. Але реально її провина в тому, що вона є публічною людиною. Я приблизно її однолітка і в часи, коли ми формувалися, такий підхід вважався єдино правильним. І вона просто типова представниця свого покоління. Не революціонерка.
її все життя кошмарили тим що вона товста, вона має точно комплекси стосовно цього, вона схудла, задоволена собою, але вона публічна людина. То шо їй для людей не бути худою, як їй подобається, чи що? Вона шо одна єдина худа відома людина?
@@olyaolya650 коли дуже худа публічна людина розказує в інтерв'ю, що не може нормально повечеряти, на відміну від гості, бо зранку на вагах буде +1кг, або показує що сніданки на відпочинку це лише яйце і авокадо - це не нормально і шкідливо! Треба вже визнати їй що вона має великі проблеми зі стосунками з їжею, а не видавати це за норму! Вечеряти, снідати і взагалі їсти - не нормально і правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу прокоментувати це відео від обличчя чоловічої авдиторії. Мене все життя переслідує комплекс за надлишок ваги. Все життя розказували, показували картинки, відео та книги про успішний успіх, ідеальне тіло з 4-8 кубиками. Лише декілька років тому, в свої 21 почав вчитися сприймати себе та змінювати підхід до їжі, тренувань, отримувати задоволення. Дякую за таке цінне відео!
Дякую за цей випуск, пішла рекомендувати ❤ Я втомилась переконувати клієнток на масажі, що вони не «жирна/товста/целюлітна», що з ними все ок і що масаж - це про здоровʼя, а не про тортури і гематоми від «антицелюлітного» масажу. І так, я теж втрачаю великий пласт клієнток, бо відмовляюсь заробляти на насаджених їм комплексах 🫂
О, трясця! Я рік не можу набратися сміливості, щоб піти на масаж, бо дуже набрала і мені соромно за своє тіло🙈 Мені здається, я б просто впала в істерику під час процедури...
@@АльонаПерепльотчиковаідіть на массаж! Негайно! Ваше тіло і розум будуть Вам вдячні! І, як массажист, скажу Вам по великому секрету, що з нормальними жіночими тілами набагато простіше працювати, ніж з астенічними.
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто це чую від своїх клієнток, які прийшли вперше. Найгарніша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка. Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ❤
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто чую це від клієнток, які прийшли вперше. Найкрасивіша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка. Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ♥️
Нарешті я знайшла для себе адекватну дієтологиню. Я з дитинства займалась художньою гімнастикою і на фоні астенічних дівчат, я із нормостенічною статурою виглядала більше. Десь років у 7-8 я почула від тренерки, що мені треба схуднути + образи і насмішки від інших дівчат і тренерів. І ця думка, що я товста, що я велика була у мене в голові всі наступні роки. Роки РХП, неприйняття себе. Булімія і компульсивні переїдання супроводжували мене постійно. Думки про рак в мене теж були, і мене це не лякало навіть, бо коли тобі постійно насаджують норми і ідеали, ти готовий на все, щоб бути схожою на цих ідеальних ляльок. Доходило до такого, що я за місяць могла скинути і набрати знов 10 кг. І якщо чесно, мені це настільки набридло, бо це дуже виснажує. Особливо, коли почалось повномасштабне вторгнення, і в мене на фоні стресу почались проблеми із травленням. Я просто почала їсти так, щоб мені не було потім погано. В своєму темпі, як казала Олеся. Колись мені хочеться більше мʼяса, і я їм це мʼясо, колись я безумно хочу салату і я їм цей салат, а іноді можна і в МакДональдз сходити. І головне , що я зробила - відписалась від всіх фітнес-блогерів і нутриціологів. Бо майже всі вони є тригерами для мене. Ось ця ідеальна картинка. І ми часто забиваємо, що це, насправді, їх робота, і у звичаної людини, яка працює, наприклад, касиром, ніколи не вийде кожен день займатись спортом і харчуватись одними супер-фудами і завжди розраховувати свої калорії. Загалом, хочу сказати, що Олеся дуже крута, і хочу подякувати вам, що ви говорите про це все.
Чудове інтерв'ю! В час, коли з кожного утюга інстаграму говорять про худа=красива і щаслива, а боді нейтральність це про виправдання своєї хвороби і нав'язування її іншим, незаангажовані профільні спеціалісти, які працюють лише там де потрібно, як єдинороги. Дякую Вам за цей скарб ♥️ Сподіваюсь інші теж його помітять і підпишуться, бо ця протилежність звичній стрічці потрібна всім, щоб триматись на плаву і не тонути в самокритиці і неприйнятті своєї індивідуальності!
Цікаво як інстаграм насправді всім навіює відчуття, що ти-недостатньо. Вас тригерять худі=щасливі на кожному кроці, а мене в тому ж інстаграмі фігуристі=привабливі. Що спільне для нас - це дійсно те, що потрібно нормалізувати не просто прийняття, а любов до всіх тіл.
Не повністю згодна… вона спригнула з багатьох питань на жаль. Наприклад, про протеїни, як якісно їх добирати. Вона спригнула на тему жирів, що рослинні жири складніше їй чомусь набрати. Потім, питання про фастфуд, 45:35 що якщо я буду їсти його через день ну бо люблю так, вона каже якщо це ваша норма калорій то ок, їжте собі на здоров’я, і раз в місяць це не страшно, нічого на здоров’я не вплине. Але ж питання було про щодня😵💫
@@КаролинаФрансвона сказала, що можна їсти щодня, тільки наберіть потрібну кількість білків, жирів і клітковини на сніданок і вечерю, тоді можете обідати маком без проблем
@@КаролинаФрансв останньому питанні вона якраз і наголосила що якщо два прийоми їжі будуть збалансовані і корисні, умовно та сама гречка то фастфуд один раз в день не вплине на здоров’я. Я якось так зрозуміла а з приводу інших питань які ви помітили теж здалось що не було розгорнутої відповіді
Чудовий лікар, професіонал у своїй сфері і мега-розумна людина. Яка мала би мати мільйони підписників і нести здорову, адекватну думку до людей про їх здоровʼя та тіло, а не умовні Квіткові і тд. Дякую за таке чудове інтервʼю ♥️
чудове відео, дякую дівчата. мене на дієту дитячий лікар ендокринолог посадив в 15 р. мала я порушення функцій гіпоталамо-гіпофізарної системи. що зокрема і впливало на апетит і відчуття ситості та голоду. крім дієти приписав інтенсивні тренування. а найчудовіше - фуросемід, сечогінний засіб. я втрачала свідомість , бо фуросемід знижує тиск. важила я тоді 68 кг при 165см . схудла на 13 кг за півроку. маю РХП все подальше життя. анорексичні прояви перетікали у компульсине переїдання , яке перетікало в орторексію. і так по колу. "мотивував" мене лікар так "мальчікі нє будут любіть". це максимально неетичний лікар, що траплявся в моєму житті. НЕшановний Дмитро Кот, дитячий ендокринолог, Ви сексист , фетшеймер і крінж. зараз , здобувши фах психолога налагоджую свої стосунки із тілом, із собою та з їжею. бажаю усім, і дітям зокрема, натрапляти на доказових, кваліфікованих, неупереджених, адекватних лікарів.
Це перше інтервʼю- абсолютно притомного лікаря !!! Я відписалася від купи ідіоток - спортсменок , які з екрану вішали про те що ми трішки повненькі , всі повʼязали в комплексах , що ми страшні і нещасні 🤦🏻♀️ Я на неї підписана вже давно ! Лікарю - ви крута ❤️💐 Ви нас приводите до тями !!
Гарна робота! Хотіла лише додати до моменту із Монікою з «Друзів», там є серія де показували, щоб було б з головними героями, якби з ними не відбулися певні зміни. І якраз у випадку Моніки - втрата ваги. В цій серії Моніка не похудала, все ще дівчина дуже пишних форм, і вона всеодно побудувала відносини із коханням всього її життя - Чендлером)))❤
Еммо, надзвичайно щиро вдячна вам за запрошення такої гості та крутезне інтервʼю❤❤❤ У 19 років хлопець сказав, що я жирна. Я сіла на жорстку дієту та схудла на 10 кг за три місяці. Через півроку мене наздогнала булімія. Потім знов дієта і намагання схуднути. Так пройшло 5 років, а потім я дізналася про РХП. Але попри терапію зараз я маю вагу на 15 кг більшу, ніж до схуднення. І лише вчуся не ненавидіти своє тіло. Дуже рада, що зараз окрім Квіткової з оземпіком та горе тренерів, які кажуть що схуднення не причина РХП, є такі чудові дієтологині❤ це дає надію 🙏🏻
Я змогла себе полюбити з зайвою (на мій погляд) вагою після того, як у мене з'явилась дитина. І не просто з'явилась, а коли я почала отримувати мені досить часто говорити про те, яка я гарна: яке в мене волосся, які в мене прикраси, нігті, сукня - і нічого, що я не виспалась, голову не мила. І автоматично я починаю вірити, що я найгарніша.
Розмова, яку треба час від часу передивлятися, щоб нагадувати собі, що треба від'їбатись від себе і від їжі. Дякую, Еммо! Ніби просто про їжу, а дуже важлива розмова.
Не можу передати свого захвату від цього інтерв'ю 🔥🔥🔥. Просто до сліз. І дуже дуже хочеться змін у суспільстві. Більше любові до себе як до людини. Вага ніколи не повинна визначати цінність кожної з нас! Усім любові і безумовного самоприйняття ❤❤❤!
Я коли була молода студентка, думала що гарні хлопці люблять худеньких і треба бути худою, дуже мало їла, до того моменту поки не з'явився друг якому подобалися повні дівчата. І цього друга була реальна дівчина в тілі, вона була повніша за нього, мабуть рази в 2. Мене це так вразило, що я більше не вірила ні в які стандарти краси з теліку. До сих пір не вірю. Різні люди люблять різних людей ось і все. Інтерв'ю дуже класне, на одному диханні. Дякую.
Аналогічна історія. Мав в університеті одного друга. Невисокого зросту, але весь такий мускулистий, широкоплечий. і тут на 5 курсі він починає жити з дівчиною, яка трошки нижча за нього і вся така "пишечка". Але вони такі гармонійні були. Не знаю, як це дівчата сприймали.
За моїми спостереженнями красунчики шукають мажорок.В будь-якому разі віші друзі пізніше помучаться,бо ті хто в молодості "повненькі"з віком, як правило,ще більше жиру наїдають.
@@rozmarinoregano1453можу сказати, що це стереотип- про те, що з віком всі обов'язково набирають вагу. Далеко не завжди це так. Можу сказати про власне спостереження: маю кілька подруг, які ніколи в юності худими не були і зараз їм вже більше 40. Приблизно яку вагу вони мали в юності, ту ж мають і зараз. Це все дуже індивідуально. І не завжди, як це було прийнято в нас говорити, можна судити по фігурі мами чи бабусі дівчини, якою вона буде в зрілому віці
Я струнка, займаюсь спортом, їм багато. Але я обожнюю і всім кажу що абсолютно підтримую божі позитив, абсолютно!!! В моєму дитинстві всі були худі, а тепер просто насолоджуюсь коли всі різні, чорні білі товсті худі з дітьми без дітей, прям насолоджуюсь реально, коли люди різні
@@rozmarinoregano1453 ?? чому хворих. не всім бути стрункими, як сказали і у відео, ми всі різні. я насолоджуюсь тим, що люди різні і не соромляться цього, а сприймають себе такими якими вони є, і це не означає, що не треба правильно харчуватись і займатись спортом. я абсолютно проти ідеалів краси!!! але за просування та ідеали здорового способу життя!
Дякую вам шановні пані! Це така актуальність! Я трошки старша за вас і моя молодість припала на героїнову худобу. І мені пощастило мати турботливих і розумних батьків! І мій покійний таточко сказав, що основна дієта це бути здоровою! Якщо ти в цій вазі здорова, це і є головним. І кожний має своє уявлення про красу! І кожен хлопець одружується з самою красивою дівчиною в світі😊 . Тому дякую за тему, лишайтесь здоровими- це саме красиве!
Це було надважливе інтерв'ю! Я вдячна, що послухала дуже мудрі й свідомі тези. Вважаю, що це відео має переглянути всі жінки нашої планети, і особливо мами, які пхали дівчаткам 2 пальці в рот
Зараз мені 15 років, і приблизно з 8 років я була невпевнена у собі через свою вагу. Я виглядала абсолютно нормально, як дитина 8 років, але -- не мала плаского живота, і думала що я дуже не гарна та жирна. Потім, у 13, я місяцями голодувала, і не їла майже нічого аби схуднути, і це (в перемішку з іншим стресом) вилилося у селф харм. Сьогодні ж я приймаю себе у своїх приблизно 100 (не важусь часто бо ловлю тривогу) і працюю над собою. Я не боюсь їсти, час від часу відчуваю провину через те що їм, але вмію себе заспокоювати, і продовжую їсти що їла. Не маю заборон у харчуванні, їм збалансовано, багато ходжу, аби створити дефіцит калорій, бо рахування калорій це для мене не цікаво, і тригерно. Зараз я дійсно почала любити себе, не мучити заборонами, дієтами та надмірним спортом. Я травмована культурою дієт, мені ще багато над чим є працювати, але я щаслива що роблю впевнені кроки вперед, і що змогла вилізти з тієї ями, у котру мене, ще дитиною, посадило суспільство.
Прекрасна жінка, дякую їй за позицію! Бути здоровим - модно, сидіти на виснажливих дієтах - не модно. Мій досвід - це купа різних дієт, починаючи з 13 років. В підлітковому віці майже не мала місячних через це, їла по 450 (!) калорій вдень, всі думки були про їжу. Оговталася лише тоді, коли почала втрачати свідомість на вулиці. І то, неповністю, і не одразу. Це був довжелезний шлях прийняття себе. З часом полюбила овочі і фрукти і здорові страви (щирою любов’ю), а також активний спосіб життя і рух. В спортзал не ходжу - не моє. Середня вага 53 кіло при зрості 154 см трималася останні років 15. Мене все влаштовує. Зараз вагітна, набираю потихеньку кілограми - але так треба для здоров’я дитини, тож най буде. Потім кілограми підуть, я впевнена
Дякую за чудову і корисну розмову! Моя хореограф казала, що мені треба щось робити з зайвою вагою (хоча насправді одяг і кг у мене залишалися в тому самому розмірі). Тоді я ще трошки подумала, і вирішила, що танці ніколи не будуть моїм основним заняттям, а як для хобі це терпіти занадто. Дівчата, з якими я займалася танцями, мали вужчу тілобудову, тому я виділялася на їх фоні. Хоча серед моїх звичайних однолітків я не вважалася людиною з зайвою вагою, і була підтянутою. Зробила тоді висновок, що треба обирати себе і свій комфорт, й відповідні заняття й головне - оточення
дякую. гадаю багатьом буде корисне це відео, щонайменше у сприйнятті себе та оточуючих. бережіть своє психологічне та фізичне здоров'я і своїх близьких
Безмежно вдячна за це чудове інтерв'ю, за те, що підіймаєте такі важливі теми! Так мало тих, хто пропагандує здоровий підхід до себе, любов до свого тіла у будь якій вазі! Я, як людина, яка в цій темі і не раз допомагала іншим виходиди з РХП, дуже вам вдячна за кожне аргументоване слово. Дуже сподіваюся, що більшість дівчат прислухаються і почнуть любити себе ще більше
це прекрасне інтервʼю, його потрібно популяризувати як тільки можна, бо те, що зараз відбувається з так названими «еталонами» краси, переходить розумні межі. Це дуже професійно - доносити реальні факти🫶🏻
Дякую. Це було неймовірно! Коли жінки прийдуть в решті решт до того: Я пишаюсь собой, я прекрасна в тому виді в якому мене створила природа, світ стане кращим❤ Бо любов до себе змінює життя.
Олеся Іванівна найкращій лікар з досвідом!!! Наша Зірочка на небосхилі медицини. Дуже приємно бачити і чути, довіряйте її знанням, бо вона душу вкладає в свою справу і має підхід ненавреди. Дякую за працю.
Дуже важлива розмова ❤ дякую, Еммо. Мені дійсно імпонує ця філософія 1) не демонізувати їжу, той самий фаст-фуд 2) не відносити їжу до категорії підвищеної валентності, як з цукерка- моя нагорода 3) про усвідомлення та пошуки. Ось цей 3й пункт НАЙскладніший і варто дійсно спочатку прийняти себе, відслідкувати свої звички, звернутися за допомогою при необхідності… я теж все життя вважала, що я товста, з моїми на той час 58 кг, зараз у мене 80 кг, що набрала в іміграціі та стресі за останні роки; і зараз я стараюся прийняти себе та ходити на спорт з насолодою, бо в мене є вища ціль, ніж похуднути - це бути рухливою бабуською з рівною спиною 😎
Дуже дякую за ЦЮ гостю! Пані Олеся неймовірна, дуже люблю її блог, стежу вже 100 років. Думаю, що багатьом варто це почути і нарешті відчепитися від себе і інших
Ну чесно кажучи, я не зрозуміла філософії цієї лікарки. Їжте, що хочете, вся їжа нормальна. Я так харчувалась все життя і зараз маю купу хронічних хвороб "жкт" і ожиріння 😅 І тепер вчусь харчуватись збалансовано і вчусь обмежувати себе в тому, що мені смачно. І життя доводить,що якщо не думати що і скільки я їм, то бути здоровою я не зможу (не кажучи все про схуднення )
Вона говорила, що важливо в міру і варто слідувати правилам здорової тарілки, згадувала також, що зʼїсти умовно 200 ккал солодощів це ок і для неї це не обмеження. Але для прикладу для мене, коли я люблю їсти багато солодощів щодня, то один макарунс до кави це ще й яке обмеження😅 коли почала слідувати «їжте що хочте», то заробила низку хронічних болячок. Важливо дійсно не обмежувати себе критично, не падати з крайнощів у крайнощі, але чомусь в мене діє так, що якщо дозволяю собі чучуть фастфуду чи солодкого, то вже і далі понеслося🙈
@@joannadrowsy Це так не діє, перевіряли багато разів. Всі, хто кажуть, ну можна ж 200 калорій солодощами, дуже швидко солодощами будуть добирати +300 калорій (всього лише +1 тістечко на день), що за рік дасть додаткові 3 кг, а за 10 - 30 кг жиру
@@joannadrowsyя собі купую до кави(на вечір і ранок)5цукерок(в Україні це ромашка,за кордоном -мікаелки) щодня,або через день йду до магазину.Також,якщо буде кілограм,з'їм все
Ну я 100% за те, щоб відкараскатись від себе і любити своє тіло в будь-якому вигляді і стані, але... Я проти нормалізації переїдань. Бо інколи вага дійсно зайва, бо впливає не стільки на зовнішність, скільки на здоров'я
Моя історія. Все життя була худою, маю астенічний тип тілобудови, їм все що забажаю. Але і худим дістається. "Доска и два соска", ні за що помацати це про мене. Як мене тільки не називали і шваброю і оселедцем, дохлою, скелет. І саме головне що найбільше слів чула від своєї мами як важить більше 100 кг. Їй було соромно що ми з сестрою худі. В підлітковому віці взагалі як з концларегя. Мама виправдувалась перед оточуючими що ми худі бо мало їмо і вона не при справах. Треба бути "кров з молоком" так нам в голову вкладувала. Все своє життя хотіла поправиться, бо виглядаю як підліток. Якщо одяг вільного крою взагалі пласка як стовб, нічого жіночного немає. Хочеться мати жіночі форми, бути як то кажуть "соковитою". Але нічого не росте. Мені вже 33 роки, двоє дітей, чоловікові подобаюсь. А от в голові все одно думки що можна було і краще.. Тепер розумію що не їсти треба пироги, а залізо тягати, бо м'язи слабо виражені. І з роками ця проблема загострюється. Забила на ті дурні думки, головне щоб було здоров'я. А дочок буду вчити що вони прекрасні.
Ви прям моя сестра, я півжиття жерла і не поправлялась, навіть після двох дітей. Мріяла бути жіночною з формами, і ось після 40 моя мрія почала збуватись)))) Тепер ледь стримую цей процес набору ваги, дивлюсь на свої старі фото і думаю: "людино, і що тобі бракувало?"
@@Lianochka2024 на 3 кг. Можна роздобріти, перевіряла. Але чи варте воно того, якщо будуть засрані судині, підшлункова залоза не буде нормально працювати. І всяких інших болячок можна набрати.
За два роки життя в Європі я трохи піднабрала і зʼявився животик. І я просто їла себе, дойобувалась як сказала Емма. Але спостерігаю в Європі дівчата з вг не соромляться ходити з голими животиками, мають відносин, їдять що хочуть і щасливі.
@@АннаКосяк-с7р їжа в Україні найсмачніша, на моє переконання. Але на стресі, або просто з плином часу, вони могли так само виглядати і перебуваючи в Україні зараз і весь час)
Починаючи з 10ти років чула щодня на свою адресу «пишка, пампушка, товстуха, жирна» і тп, років у 17 схудла, але не переставала ні на мить ненавидіти своє тіло… і по цей день ненавиджу, хоча моє тіло народило двох чудових дівчат за яких тепер мені дуже лячно, бо суспільство зламало мою психіку і буде намагатись ламати їх так само. Історія про пацієнтку яка хотіла захворіти на рак щоб схуднути - дуже болюче відгукнулась, у самої були такі думки😢
Дуже цікава та пізнавальна бесіда, було приємно слухати пані Олесю, чекаю на наступних таких необхідних гостей! Такі розмови потрібно проводити дітям у школі.
Дякую за бесіду, дуже розумна лікарка. Мені 71 і я завжди була не худою, при клімаксі рознесло, а потім все повернулось до моєї норми. Я все життя підтримувала цю думку, шо ми різні.
У мене з 13 років почався РХП. Знадобилося 8 років, щоб нарешті спробувати повністю відпустити себе в плані їжі. Так, рік я була кулькувата, та і зараз здебільшого не струнка. Але я нарешті щаслива і задоволена собою. Більшість часу я люблю себе. І це довгий шлях. Ті, хто зараз переживає зриви, переїдання, постійні думки про своє тіло та їжу, ненавидить відображення в дзеркалі - я з вами. Ви не одні. Обіймаю вас міцно. І повірте, рано чи пізно це залишиться у минулому страшним сном. Дякую за випуск, пані Еммо🫂♥️
З конвенційно досить гарною фігурою +/- 85/64/93 і вагою 53-54 кг при зрості 172 см, я все одно регулярно чую від оточуючих, що зі мною не так. Особливо злить, коли люди ледь не непритомніють, побачивши мої тонкі запʼястки, так ніби якщо я піду проти свого організму, астенічноі тілобудови і наберу бажані ними 5-10 кг, запʼястки хоч трохи збільшаться. Тому дівчатка, хто прагне до якихось цифр на вагах, повірте, суспільство буде незадоволене вами у будь-якому разі. Головне - це щоб ви самі були задоволені собою, і, звісно, ваше фізичне і ментальне здоровʼя.
Я такого ж зросту,вага 81. Теж чула критику з приводу свого тіла коли була 86, але і компліменти теж. Багато компліментів. Тому хочу донести,що наше суспільство не буде тобою задоволене у будь-якому разі, мені здається це відголоски совка.
У мене іноді схожі думки виникають, коли бачу дуже худих, але я приміряю це на себе і уявляю, що потрібно було б зробити мені, щоб такою стати, тому ніби аж шкода стає, що людина так себе "мучить". Але я б цього не сказала людині, до того ж я розумію, що просто є люди схильні до худоби і це не впливає погано на її здоров'я.
Зараз живу у бабусі,потепліло,почала виходити на зарядку і заняття на вулицю. Сусідки 70+ тиждень придивлялись до мене,а потім по черзі почали мені розказувати,що я дуже худа,куди мені ще спорт. Для свекрухи наша сім'я з кожним разом стає худішими😁. А ми з чоловіком просто від природи такі,діти стільки рухаються🤦. А ми просто нормально харчуємося і займаємося спортом для свого здоров'я. Хочеться жити😊
@@Лана-с4са я саме тому і комплексую через свою худорлявість (яка передалася мені по батьковій лінії): мені весь час здається, що люди дивляться і думають, що я хвора чи що виглядаю жахливо. Мабуть, якби деякі з них не говорили мені про те, наскільки я худа, то цього комплексу не було б. А найголовніше, що свого часу намагалася всіма можливими способами набрати жирову масу, але єдине, чого цим досягла - це розлади ШКТ. Навіть зараз ніщо не змусить мене вдягнути шорти чи коротку сукню - бо ноги худі. Прийняти себе важко. Пора, мабуть, до психотерапевта 😄
'Їжа римується зі страхом" - це дуже сильна фраза. А інтерв'ю неймовірно корисне. Моя вага завжди коливається в межах 60 при зрості 160 і мені це завжди достобіса не подобається, бо некомфортно. Дуже великі стегна при тонкій талії і майже цілковитому відсутності грудей. Періодично моя вага падає до 55-56 кг. Це при умові, що займаюсь в залі 2 рази і маю харчування десь 70 на 30 в пропорції корисне/не дуже корисне і кроків більше 12 тис. І мені комфортно в вазі 56, бо немає дисбалансу великого між верхом і низом тулуба. Але варто мені займатися раз на тиждень (як у мене зараз, бо не встигаю), при активності приблизно в 14-18 тис. кроків на день і все - вага невпинно повзе... І я стаю тривожна і незадоволена, хоча нормально виглядаю. І розумом розумію, що все в мене добре, але емоції невдоволення собою панують. І як з цим боротися? Розумію, що варто з психологом працювати в тому числі і з цього приводу.
Еммо, щиро радію, що бачу таку гостю у вас! мені би хтілося, щоб всі з моєї бульбашки подивились це інтерв"ю і підписалися на Вас та Олесю) дуже болюча тема для мене і я щиро вдячна за її обговорення! гарне інтерв"ю вдалося!
Дякую Вам за це інтерв’ю, Еммо!! Це надважлива тема наразі, думаю, не тільки для мене. Коли Олеся розповіла про кейс з пацієнткою, яка хотіла б мати рак, щоб схуднути..чесно, у мене виступили на очах сльози, це надто боляче чути та розуміти: до чого доводить соціум жінок..аби вони хотіли всі бути стрункими. Хоча кожне тіло гарне та може бути цілком здорове та привабливим
Подкасти, інтерв’ю і тому подібне на тему схуднення, ваги і тд. я подивилась напевне усі які є в просторі ютуба, але лише після цього відео зрозуміла , що я здорова ,красива людина з своїм тілом! Дякую вам❤
Дякую вам за таку поважну та чітку відповідь про етичне харчування. Я веганка вже 6 років, виключно з етичних міркувань, і так інколи дратує чути, що це рхп. Зустрічала людей, що «вегани» але суто через тренди або страхи стосовно їжі. Дякую вам за повагу❤
Дуже дякую за здорові та тверезі думки. З 16 років (зараз мені 29) маю проблеми зі своєю харчовою поведінкою. Звісно, з різних причин ці проблеми виникали і розвивались, є кращі дні, а є гірші. Бувало як 47 кг, так і 70. А більшість інформації про "правильне" тіло споживала завдяки відомим людям і тепер приходить усвідомлення того, які ж багато хто з них безвідповідальні. Розуміння фізіології наших тіл та піклування про психіку треба робити масовим. Бо інакше біда.
дякую за неймовірно класного експерта, який не боїться говорити непопулярною мовою про важливі речі у суспільстві. Вже підписалась на сторінку в інстаграм, бо хочеться чути більше цінних порад.
![[UA] Eternal Fire проти NAVI | EPL Season 20 Malta](http://i.ytimg.com/vi/chvlsDygrZM/mqdefault.jpg)
Мені 16. Ви навіть уявити не можете наскільки такі відео важливі в наш час. Коли з кожної праски кричать про марафони схуднення для людей, в яких вага знаходиться у діапазоні норми, все важче продовжувати любити себе та пам'ятати, що інші теж любитимуть, не зважаючи ні на що. Дякую вам!)
У вас чудовий вік можливість чути таких людей!!! Просто чуйте і радійде цьому життю❤
реально, в вашому віці так багато сил, енергії, мрій! Дуже шкода тратити цей період на таку дурню.
Чудово, що ви зараз маєте ютюб та інші соцмережі і можете черпати корисну інформацію, у мене в 16 років був журнал Натали і Cool, тоді вибору не було.
Тримайтеся і бережіть свою індивідуальність і цінність! Ви велика молодець, що знаходите і чуєте правдиву інформацію і не ведетесь на соціальну моду
Я б Вам порадила використовувати кожну можливість для фізичної активності, для пізнання можливостей свого тіла, не дивіться на марафони як на процедуру схуднення.Здорове тіло має бути функціональним.
Боже! Де ви знайшли таку розумну святу жінку?! То треба всім послухати! Бо таке враження, що більшості вже кукушка поїхала на темі схуднення і «сушки».
👍👍👍👍👋👋👋👋
Дякую за таку чудову людину з яко❤ю ви нас познайомили
Дуже розумна лікарка!
Більше б таких було!
🤗🙌👍
Єдина дієта, за яку не соромно - це дієта донора крові перед донацією 😸
Дякую, за дуже важливу цю справу у наш час. Сдавали кров коли були у Харкові до останнього. Це дуже важливо. Дуже дуже❤❤❤❤
Я важила за своє життя по колу і 54, і 64, і 74, і 84, і 94. І у кожній вазі (!!!) я була недостатньо худа і завжди згаходився хтось, хто мені повідомляв щось про мою вагу. Спочатку мама, потім чоловіки, колеги. І я тільки у 44 роки навчилася дякувати своєму тілу та піклуватися про нього.
Вот-вот точно так же и мне все говорили. Я не навидела себя . А сейчас мне 50 и вес больше 100 смотрю фото где я стройняшка. и думаю - люди же просто завистливие рядом всю жизнь били и не искренние. А я диетами себе здоровье угробила.
Пока была молодой легко набирала вес и так же быстро сбрасывала.После менопаузы стала набирать вес.Мне просто некомфортно с лишним весом, поэтому слегка ограничиваю себя в сладком.
Ви серйозно а с сахаром в крови что у вас при таком весе а на девятый этаж без ливта не умирая за минуту, человек должен быть подвижным и функциональным при весе за 100 это невозможно как бы вы себя не обманывали.
@@svetlanakovalenko4708спробуйте дихання по Лосєву(є в інтернеті,на каналі ,,психологія та саморозвиток,,добре розповідає,та чудовий музичний супровід)Займатися по 15 хвилин перед сном
@@Ітаксойдетзнаєте, дивіться на себе. Замість того, щоб радіти за людину, ви пишете свій нікому не потрібний коментар про 9 поверх. Навчіться думати, що пишете і навчіться грамотно писати
На словах : " Як легко говорити - любіть своє тіло, і як важко його любити, коли його не любить весь соціум довкола"- захотілося плакати і обійняти себе🩷
Дякую за інтерв'ю!
Дякую, за вашу обізнаність і адекватність!
А чого плакати ? )
А можливо соціум не любить, тому що ви самі себе не любите? Полюбіть себе для початку, а потім ви зрозумієте, що соціуму ви до лампочки. Весь соціум у гаджетах і нічого навкруги не бачить і не чує. Бажаю вам здоров'я, любові до себе і любові до інших - ця любов, повернеться вам з прибутком.
Страждала пів життя на компульсивне переїдання, пробувала мільйон дієт - попсувала здоров'я на безвуглеводній. І коли отримала аналізи, що показали мені діагноз - дурепа, зупинилась. просто зупинилась. Перестала пробувати зробити неможливе. Зараз я займаюсь спортом та йогою - але виключно для хорошого самопочуття, подружилась із овочами і не впадаю в істерику через з'їдений бургер. Тепер їжа - не ворог. Але це був дуже довгий шлях до гармонії із собою. П.С. На увесь це жах дивився мій чоловік, в упор мене не розумів і, коли я поправилась на стресі перед весіллям сказав, що в РАГС мене і закотити можна) Все в нашій голові.
Не чоловік, а золото)))
@@Ольга-ф4м4ю Ви навіть не уявляєте, наскільки) Не було і дня, щоб він не сказав мені, яка я гарна(а ми разом 11 років), підтримав у важкій хворобі, яка забрала у мене шкіру на пару років, витягнув із депресії та досі вважає, що то я найкраща у світі, а не він) Правильна людина поруч теж допомагає справитись із самооцінкою та страхами.
І став вашим чоловіком ! Пішов би він сам себе заколов
@@MarianaSuchokтам «закотити»)
Яка ви молодець, пишаюсь людьми, що побороли рхп🥹😍
Ця пані дійсно наврядчи стане супермодною, адже супермодність базується на невротизації. А якщо людина раптом не париться, приймає себе, прислухається до свого тіла та довіряє йому, то їй для цього не потрібен супермодний інстагуру.
Пані, судячи з інтерв'ю, справді допомагає людям і це прекрасно, як на мене 🤩
Я просто в шоці, що є такі жінки з такими принципами і поглядами! Дуже рада, що таких нарешті запрошують і показують! А стосовно суспільного тиску- в Україні він просто хворий, такого тиску на зовнішність жінки, як в Україні, я не відчувала ніде. І тиск той як від жінок, так і від чоловіків.і нажаль, ніхто нас не навчив посилати лісом усіх цих хейтерів чи радників, ніхто не вчив, що коли чоловік тебе шеймить за вагу чи " пласку жопу", то треба просто від нього тікати. Що скажу, чим більш економічно незалежна жінка, тим більш їх пофіг на всі ці коментарі. А ще помітила, що хейтять якраз ті, у кого свої психологічні проблеми. Люди, які в ладах з собою, люблять себе і інших, різних інших і вміють бачити гарне як у собі, так і у інших. І таких людей не тригерить Альона Адьона, бо вони бачать її красу, і талант, а не розмір її краси.
Я бувала в країнах, де мене, з природньою вагою трохи менше норми, шеймили й ненавиділи, як ніде😅
Дійсно важливо створювати суспільство, в якому люди в першу чергу приймають себе й близьких, як вони є. Тоді й від інших автоматично немає нездорових очікувань
Та це ж не просто жінка, а лікар-дієтолог, яка керується принципами доказової медицини. Дійсно, є хвороба - ожиріння, а є природна зайва вага. Але погоджуюся, дуже добре, що такі спеціалісти з'являються в ефірі.
то вам в Азії не доводилося бувати. там ставлення набагато набагато гірше ніж в Україні.
В Альони-Альони талант?! Здивували, бо я, крім її зайвої ваги, не помічала в ній будь-якого таланту. Вона швидко читає реп, попадає в ноти, і оце все. Тембр голосу має гірший за хоч трохи талоновиту людину, зате гонору! І таки зайва вага не додає їй миловидності. Вона має вигляд "слона в посудній лавці".
@@dariadasha6367в яких це країнах?
За фросю і квіткову - просто в яблучко! Спочатку брехню в маси, а самі в цей час ригали, а потім за дурні гроші понаймали лікарів- дієтологів, а купа покалічених ними залишилися сам на сам з проблемами харчування. Дякую за правду і професіоналізм, за слова які допомагають себе приймати, а не бігти за модою і трендами
На яких хвилина про них говорять?
@@ЯнаГалас-э4й 19:48
Погоджуюсь з кожним словом! Такі розумні та адекватні люди, професіонали своєї справи мали би мати мільйонну аудиторію. Можливо, скалічених душ та життів було би в десятки, а то і сотні разів менше
@@ЯнаГалас-э4й десь на початку...
Я пам'ятаю Єфросiнiну, коли вона вела ранкову передачу на Новому, i була така добра дiвка, далеко не худенька....i зараз- половина що залишилось... явно не на салатику схудла! А воно он як було...
Що це за свята жінка??? Хочу щоб вона була на всіх каналах. Розумні думки від красивої, розумної жінки - чудовий початок дня!
Вона багато фігні сказала- як наприклад неважливо що їсти головне в калора вписатись
Все це тільки слова.На ділі- результат 0.
Все перепробувала, а діє тільки - кето дієта.
На кето скинула без "страждань" 20 кг за 6 місяців. Ні відчуття голоду, ні тяги до солодкого нема.
@@KY-qm7qeтак погоджуюсь ,вона такої фігні наговорила
Яке чудесне інтерв'ю! Одержимість вагою чужих тіл - це кошмар сьогодення, люди ладні з'їсти людину з зайвою вагою!
Причому до курців чи то алкоголіків ставлення набагато краще, навіть романтизується, хоча ті ж курці завдають шкоду і собі, і іншим людям!
Яке ж гидке оце "вона така жирна, вона ж нездорова", типу люди так сильно переймаються здоров'ям цієї людини, що заливають її ненавистю та зневагою, аби вона, курва лінива, стала стрункою, що автоматично значить здоровою!
додам, що точно так само люди чмирять тих, у кого недостатня вага 🤷🏼♀️
@@mynenormКоли я була підлітком один дід мене чмирив "що ти така худа, мабуть дуже зла?" Моя подруга, замість мене, йому сміючись матюками відповіла. Помоглося, заткнувся.
@@ОльгаЧугарова-щ5в так!!! мені теж казали не раз, що я худа, бо зла!
Повнітсью з вами згодна.
Колись, дуже давно,на початку 2000-них прочитала в модному журналі інтерв'ю з Владою Литовченко,яка сказала,що не любить повних,бо від них смердить.
Я як нутриціолог кажу своїм клієнтам- наше завдання не зменшити вагу, а покращити ваш стан здоров’я і самопочуття😊
Намагаюсь вчити їх любити своє тіло!
Дякую за мудру й експертну лікарку в гостях❤
Як лікар скажу - не лікувати там де не треба лікувати - це велике діло
Дякую за професіонала
дехто ж просто думає про свій заробіток, а не про здоровʼя людей і це страшно.
Геніально 👍👍👍
Це мені нагадало, як прийшла я до пластичного хірурга. Через сильний удар мій ніс трішки не правильно зрісся, але це помічаю тільки я. Хірург, вислухавши мене, сказав: « найбільший ворог «є добре» є бажання мати ще краще ». Мене ця фраза повалила з ніг. Ціную таких лікарів!
Не зрозуміла фраза…
З того, як вами написано, нажаль.((@@mariyahorodytska7143
Геніально! Нічого так не покращує фігуру, як достатня кількість їжі і відсутність сорому за неї 👏👏👏
Це геніально? Ви при тямі?!
Я не кажу, що ця гостя не продукує здорові думки, але саме ця теза є кредом лінивих і дурних жінок, які розтовстіли до розмірів свиней. Сама найправильніше думка - все добре в міру. І хто сказав, що ми не маємо слідкувати за своїм здоров'ям?
Мені 63 роки. Від ранньої юності увесь час боролась із зайвою вагою. В той час не було таких аж конкретних дієт, просто обмежувала солодке, мучне, крохмалисту їжу. І обов"язково намагалась мати якусь фізичну активність. Було по-різному:то доводила себе до астенічного вигляду (нещодавно подивилась свої фото того періоду), то зривалась, набирала вагу і ставала таким собі "пончиком", а потім знову худла. І врешті до мене дійшло, що я не почуваюсь більш щасливою коли моє тіло "відповідає прийнятим стандартам", що я марнувала свої зусилля не на те, що треба було розвиватись духовно, інтелектуально, що моя цінність не в моїх формах, а в тому якою людиною я є. А ще шкодую про те скільки смаколиків я не скуштувала, бо боялась потовщати. А зараз я така як є, люблю своє тіло і тішусь , що воно в мене ще є , бо, зважаючи на мій вік, розумію, що мені залишилось вже менше ніж прожила.
Нарешті хоч хтось сказав про ненормальну позицію Єфросініної стосовно своєї ваги! Те, що вона несе це в маси - це біда!
Мені прямо вже шкода ту Машу. Так, виходить, що вона "пропагує" шкідливі речі. Але реально її провина в тому, що вона є публічною людиною. Я приблизно її однолітка і в часи, коли ми формувалися, такий підхід вважався єдино правильним. І вона просто типова представниця свого покоління. Не революціонерка.
її все життя кошмарили тим що вона товста, вона має точно комплекси стосовно цього, вона схудла, задоволена собою, але вона публічна людина. То шо їй для людей не бути худою, як їй подобається, чи що? Вона шо одна єдина худа відома людина?
Єфросініну слухають??? бо я не в темі щодо Маші
Ефросеніна нічого не пропагує. Її тіло її діло.
@@olyaolya650 коли дуже худа публічна людина розказує в інтерв'ю, що не може нормально повечеряти, на відміну від гості, бо зранку на вагах буде +1кг, або показує що сніданки на відпочинку це лише яйце і авокадо - це не нормально і шкідливо! Треба вже визнати їй що вона має великі проблеми зі стосунками з їжею, а не видавати це за норму! Вечеряти, снідати і взагалі їсти - не нормально і правильно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Хочу прокоментувати це відео від обличчя чоловічої авдиторії.
Мене все життя переслідує комплекс за надлишок ваги. Все життя розказували, показували картинки, відео та книги про успішний успіх, ідеальне тіло з 4-8 кубиками.
Лише декілька років тому, в свої 21 почав вчитися сприймати себе та змінювати підхід до їжі, тренувань, отримувати задоволення.
Дякую за таке цінне відео!
В мого коханого чоловіка є зайва вага. До зовнішності просто звикаєш. А живеш з людиною, а не з обгорткою.
Тільки не "від обличчя", то калька з іншої мови. Від імені. Саш, ви молодець ❤
Дякую за цей випуск, пішла рекомендувати ❤
Я втомилась переконувати клієнток на масажі, що вони не «жирна/товста/целюлітна», що з ними все ок і що масаж - це про здоровʼя, а не про тортури і гематоми від «антицелюлітного» масажу.
І так, я теж втрачаю великий пласт клієнток, бо відмовляюсь заробляти на насаджених їм комплексах 🫂
дякую Вам за підхід до своєї професії ❤ коли я була фітнес-тренеркою, я так само працювала)
О, трясця! Я рік не можу набратися сміливості, щоб піти на масаж, бо дуже набрала і мені соромно за своє тіло🙈 Мені здається, я б просто впала в істерику під час процедури...
@@АльонаПерепльотчиковаідіть на массаж! Негайно! Ваше тіло і розум будуть Вам вдячні!
І, як массажист, скажу Вам по великому секрету, що з нормальними жіночими тілами набагато простіше працювати, ніж з астенічними.
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто це чую від своїх клієнток, які прийшли вперше.
Найгарніша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка.
Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ❤
@@АльонаПерепльотчикова на жаль, я часто чую це від клієнток, які прийшли вперше.
Найкрасивіша жінка - це розслаблена, задоволена і усміхнена жінка.
Сходіть на масаж і ні в чому собі не відмовляйте ♥️
Нарешті я знайшла для себе адекватну дієтологиню. Я з дитинства займалась художньою гімнастикою і на фоні астенічних дівчат, я із нормостенічною статурою виглядала більше. Десь років у 7-8 я почула від тренерки, що мені треба схуднути + образи і насмішки від інших дівчат і тренерів. І ця думка, що я товста, що я велика була у мене в голові всі наступні роки. Роки РХП, неприйняття себе. Булімія і компульсивні переїдання супроводжували мене постійно. Думки про рак в мене теж були, і мене це не лякало навіть, бо коли тобі постійно насаджують норми і ідеали, ти готовий на все, щоб бути схожою на цих ідеальних ляльок. Доходило до такого, що я за місяць могла скинути і набрати знов 10 кг. І якщо чесно, мені це настільки набридло, бо це дуже виснажує. Особливо, коли почалось повномасштабне вторгнення, і в мене на фоні стресу почались проблеми із травленням. Я просто почала їсти так, щоб мені не було потім погано. В своєму темпі, як казала Олеся. Колись мені хочеться більше мʼяса, і я їм це мʼясо, колись я безумно хочу салату і я їм цей салат, а іноді можна і в МакДональдз сходити. І головне , що я зробила - відписалась від всіх фітнес-блогерів і нутриціологів. Бо майже всі вони є тригерами для мене. Ось ця ідеальна картинка. І ми часто забиваємо, що це, насправді, їх робота, і у звичаної людини, яка працює, наприклад, касиром, ніколи не вийде кожен день займатись спортом і харчуватись одними супер-фудами і завжди розраховувати свої калорії. Загалом, хочу сказати, що Олеся дуже крута, і хочу подякувати вам, що ви говорите про це все.
Аж стрьомно, від того, якій кількості найближчих людей, яким хочеться відправити це відео, щоб воно хоч на 10% відклалося в головах.
Чудове інтерв'ю!
В час, коли з кожного утюга інстаграму говорять про худа=красива і щаслива, а боді нейтральність це про виправдання своєї хвороби і нав'язування її іншим, незаангажовані профільні спеціалісти, які працюють лише там де потрібно, як єдинороги. Дякую Вам за цей скарб ♥️
Сподіваюсь інші теж його помітять і підпишуться, бо ця протилежність звичній стрічці потрібна всім, щоб триматись на плаву і не тонути в самокритиці і неприйнятті своєї індивідуальності!
Цікаво як інстаграм насправді всім навіює відчуття, що ти-недостатньо. Вас тригерять худі=щасливі на кожному кроці, а мене в тому ж інстаграмі фігуристі=привабливі.
Що спільне для нас - це дійсно те, що потрібно нормалізувати не просто прийняття, а любов до всіх тіл.
«Сидіти на дієтах - не модно! Це соромно!»
Дякую за ці слова 🔥🔥🔥
Випуск супер інформативний ❤
Чого це адекватна людина,яка хоче скинути зайве має соромитись?Об'єднання і обростання жиром-оце сором!
Як приємно слухати адекватну фахівчиню 🥰🥰
Не повністю згодна… вона спригнула з багатьох питань на жаль. Наприклад, про протеїни, як якісно їх добирати. Вона спригнула на тему жирів, що рослинні жири складніше їй чомусь набрати. Потім, питання про фастфуд, 45:35 що якщо я буду їсти його через день ну бо люблю так, вона каже якщо це ваша норма калорій то ок, їжте собі на здоров’я, і раз в місяць це не страшно, нічого на здоров’я не вплине. Але ж питання було про щодня😵💫
@@КаролинаФрансвона сказала, що можна їсти щодня, тільки наберіть потрібну кількість білків, жирів і клітковини на сніданок і вечерю, тоді можете обідати маком без проблем
@@КаролинаФранспротеїни якісно добрати легко: домашній сир, курячий шашлик і т.д. Вона назвала це все
@@КаролинаФрансв останньому питанні вона якраз і наголосила що якщо два прийоми їжі будуть збалансовані і корисні, умовно та сама гречка то фастфуд один раз в день не вплине на здоров’я. Я якось так зрозуміла а з приводу інших питань які ви помітили теж здалось що не було розгорнутої відповіді
@@КаролинаФрансякби вона все розповіла, то нащо тоді ходити на консультацію, типу то "платна інфа"))
Чудовий лікар, професіонал у своїй сфері і мега-розумна людина. Яка мала би мати мільйони підписників і нести здорову, адекватну думку до людей про їх здоровʼя та тіло, а не умовні Квіткові і тд.
Дякую за таке чудове інтервʼю ♥️
чудове відео, дякую дівчата. мене на дієту дитячий лікар ендокринолог посадив в 15 р. мала я порушення функцій гіпоталамо-гіпофізарної системи. що зокрема і впливало на апетит і відчуття ситості та голоду. крім дієти приписав інтенсивні тренування. а найчудовіше - фуросемід, сечогінний засіб. я втрачала свідомість , бо фуросемід знижує тиск. важила я тоді 68 кг при 165см . схудла на 13 кг за півроку. маю РХП все подальше життя. анорексичні прояви перетікали у компульсине переїдання , яке перетікало в орторексію. і так по колу. "мотивував" мене лікар так "мальчікі нє будут любіть". це максимально неетичний лікар, що траплявся в моєму житті. НЕшановний Дмитро Кот, дитячий ендокринолог, Ви сексист , фетшеймер і крінж. зараз , здобувши фах психолога налагоджую свої стосунки із тілом, із собою та з їжею. бажаю усім, і дітям зокрема, натрапляти на доказових, кваліфікованих, неупереджених, адекватних лікарів.
Це перше інтервʼю- абсолютно притомного лікаря !!! Я відписалася від купи ідіоток - спортсменок , які з екрану вішали про те що ми трішки повненькі , всі повʼязали в комплексах , що ми страшні і нещасні 🤦🏻♀️ Я на неї підписана вже давно ! Лікарю - ви крута ❤️💐 Ви нас приводите до тями !!
Я з вами повністю згодна! Прослухавши інтерв'ю, кинулася шукати її блог, але не знайшла. Якщо не важко, поділіться лінком, будь ласка 😊
@@НадеждаКалюжная-з5квведіть в пошуку в інсті ім'я, я так шукала тільки що, бо посилання в описі недійсне
@@НадеждаКалюжная-з5кв самому кінці опису до відео є посилання на її сторінку в інстаграмі.
@@НадеждаКалюжная-з5к в описі є посилання на інстаграм.
@@НадеждаКалюжная-з5кв описі під відео
Дякую за гостю! Особлива подяка за правдиві слова щодо Маші Єфросиніноі
Гарна робота!
Хотіла лише додати до моменту із Монікою з «Друзів», там є серія де показували, щоб було б з головними героями, якби з ними не відбулися певні зміни. І якраз у випадку Моніки - втрата ваги.
В цій серії Моніка не похудала, все ще дівчина дуже пишних форм, і вона всеодно побудувала відносини із коханням всього її життя - Чендлером)))❤
Бідолашний Чендлер.
Ви вже популярна, бо показуєте правду про здорове харчування і поро відношення до їжі ❤
Вперше чую такі адекватні, мудрі слова про харчування, любов до свого тіла і відсутність необхідності обмежувати себе в чомусь. Чудова розмова❤
«Краса - це мода!» найкращі слова, що варто пам’ятати дівчині і жінці!
Дякую пані Олесі!
Еммо, надзвичайно щиро вдячна вам за запрошення такої гості та крутезне інтервʼю❤❤❤ У 19 років хлопець сказав, що я жирна. Я сіла на жорстку дієту та схудла на 10 кг за три місяці. Через півроку мене наздогнала булімія. Потім знов дієта і намагання схуднути. Так пройшло 5 років, а потім я дізналася про РХП. Але попри терапію зараз я маю вагу на 15 кг більшу, ніж до схуднення. І лише вчуся не ненавидіти своє тіло. Дуже рада, що зараз окрім Квіткової з оземпіком та горе тренерів, які кажуть що схуднення не причина РХП, є такі чудові дієтологині❤ це дає надію 🙏🏻
Я змогла себе полюбити з зайвою (на мій погляд) вагою після того, як у мене з'явилась дитина. І не просто з'явилась, а коли я почала отримувати мені досить часто говорити про те, яка я гарна: яке в мене волосся, які в мене прикраси, нігті, сукня - і нічого, що я не виспалась, голову не мила. І автоматично я починаю вірити, що я найгарніша.
Розмова, яку треба час від часу передивлятися, щоб нагадувати собі, що треба від'їбатись від себе і від їжі. Дякую, Еммо! Ніби просто про їжу, а дуже важлива розмова.
Не можу передати свого захвату від цього інтерв'ю 🔥🔥🔥. Просто до сліз. І дуже дуже хочеться змін у суспільстві. Більше любові до себе як до людини. Вага ніколи не повинна визначати цінність кожної з нас! Усім любові і безумовного самоприйняття ❤❤❤!
Я коли була молода студентка, думала що гарні хлопці люблять худеньких і треба бути худою, дуже мало їла, до того моменту поки не з'явився друг якому подобалися повні дівчата. І цього друга була реальна дівчина в тілі, вона була повніша за нього, мабуть рази в 2. Мене це так вразило, що я більше не вірила ні в які стандарти краси з теліку. До сих пір не вірю. Різні люди люблять різних людей ось і все. Інтерв'ю дуже класне, на одному диханні. Дякую.
Аналогічна історія. Мав в університеті одного друга. Невисокого зросту, але весь такий мускулистий, широкоплечий. і тут на 5 курсі він починає жити з дівчиною, яка трошки нижча за нього і вся така "пишечка". Але вони такі гармонійні були. Не знаю, як це дівчата сприймали.
За моїми спостереженнями красунчики шукають мажорок.В будь-якому разі віші друзі пізніше помучаться,бо ті хто в молодості "повненькі"з віком, як правило,ще більше жиру наїдають.
@@rozmarinoregano1453можу сказати, що це стереотип- про те, що з віком всі обов'язково набирають вагу. Далеко не завжди це так. Можу сказати про власне спостереження: маю кілька подруг, які ніколи в юності худими не були і зараз їм вже більше 40. Приблизно яку вагу вони мали в юності, ту ж мають і зараз. Це все дуже індивідуально. І не завжди, як це було прийнято в нас говорити, можна судити по фігурі мами чи бабусі дівчини, якою вона буде в зрілому віці
Я струнка, займаюсь спортом, їм багато. Але я обожнюю і всім кажу що абсолютно підтримую божі позитив, абсолютно!!! В моєму дитинстві всі були худі, а тепер просто насолоджуюсь коли всі різні, чорні білі товсті худі з дітьми без дітей, прям насолоджуюсь реально, коли люди різні
Насолоджуєтесь тим що так багато хворих?
@@rozmarinoregano1453 ?? чому хворих. не всім бути стрункими, як сказали і у відео, ми всі різні. я насолоджуюсь тим, що люди різні і не соромляться цього, а сприймають себе такими якими вони є, і це не означає, що не треба правильно харчуватись і займатись спортом. я абсолютно проти ідеалів краси!!! але за просування та ідеали здорового способу життя!
Аааа, красно дякую за настанову ставати з-за столу ситим і щасливим, а не «трохи голодним».
Дякую за змістовну і важливу розмову!
Так і до втрати міри недалеко.
Дякую вам шановні пані! Це така актуальність! Я трошки старша за вас і моя молодість припала на героїнову худобу. І мені пощастило мати турботливих і розумних батьків! І мій покійний таточко сказав, що основна дієта це бути здоровою! Якщо ти в цій вазі здорова, це і є головним. І кожний має своє уявлення про красу! І кожен хлопець одружується з самою красивою дівчиною в світі😊 . Тому дякую за тему, лишайтесь здоровими- це саме красиве!
Це було надважливе інтерв'ю! Я вдячна, що послухала дуже мудрі й свідомі тези. Вважаю, що це відео має переглянути всі жінки нашої планети, і особливо мами, які пхали дівчаткам 2 пальці в рот
Ті мами не розуміють, як сок шлунку може впливати на стравохід і зуби!
Чи скаже дитина потім "дякую"?
Дякую за це інтервʼю! Подивилася з великим задоволенням і ще раз переконалася, що я на правильному шляху.
Зараз мені 15 років, і приблизно з 8 років я була невпевнена у собі через свою вагу. Я виглядала абсолютно нормально, як дитина 8 років, але -- не мала плаского живота, і думала що я дуже не гарна та жирна. Потім, у 13, я місяцями голодувала, і не їла майже нічого аби схуднути, і це (в перемішку з іншим стресом) вилилося у селф харм. Сьогодні ж я приймаю себе у своїх приблизно 100 (не важусь часто бо ловлю тривогу) і працюю над собою. Я не боюсь їсти, час від часу відчуваю провину через те що їм, але вмію себе заспокоювати, і продовжую їсти що їла. Не маю заборон у харчуванні, їм збалансовано, багато ходжу, аби створити дефіцит калорій, бо рахування калорій це для мене не цікаво, і тригерно. Зараз я дійсно почала любити себе, не мучити заборонами, дієтами та надмірним спортом. Я травмована культурою дієт, мені ще багато над чим є працювати, але я щаслива що роблю впевнені кроки вперед, і що змогла вилізти з тієї ями, у котру мене, ще дитиною, посадило суспільство.
Бажаю вам віднайти той дзен і забути про те, що колись у вас були такі «проблеми»🤍
Знайомо 💔 Я в 8 років переживала, що в мене недостатньо виражена талія (яка талія в 8 років взагалі може бути?!)
Вдячна за таку мудру, розумну та цікаву гостю! Радію, що ми маємо таких професіоналів)
Шикарна розмова - приємно слухати двох жінок, які ніколи не поступатимуться своїм цінностям.
Це найздоровіше на голову відео що я бачила за останні кілька років в сфері ЗСЖ. Дякую
Прекрасна жінка, дякую їй за позицію! Бути здоровим - модно, сидіти на виснажливих дієтах - не модно.
Мій досвід - це купа різних дієт, починаючи з 13 років. В підлітковому віці майже не мала місячних через це, їла по 450 (!) калорій вдень, всі думки були про їжу. Оговталася лише тоді, коли почала втрачати свідомість на вулиці. І то, неповністю, і не одразу. Це був довжелезний шлях прийняття себе. З часом полюбила овочі і фрукти і здорові страви (щирою любов’ю), а також активний спосіб життя і рух. В спортзал не ходжу - не моє. Середня вага 53 кіло при зрості 154 см трималася останні років 15. Мене все влаштовує. Зараз вагітна, набираю потихеньку кілограми - але так треба для здоров’я дитини, тож най буде. Потім кілограми підуть, я впевнена
Дякую за чудову і корисну розмову! Моя хореограф казала, що мені треба щось робити з зайвою вагою (хоча насправді одяг і кг у мене залишалися в тому самому розмірі). Тоді я ще трошки подумала, і вирішила, що танці ніколи не будуть моїм основним заняттям, а як для хобі це терпіти занадто. Дівчата, з якими я займалася танцями, мали вужчу тілобудову, тому я виділялася на їх фоні. Хоча серед моїх звичайних однолітків я не вважалася людиною з зайвою вагою, і була підтянутою. Зробила тоді висновок, що треба обирати себе і свій комфорт, й відповідні заняття й головне - оточення
дякую. гадаю багатьом буде корисне це відео, щонайменше у сприйнятті себе та оточуючих.
бережіть своє психологічне та фізичне здоров'я і своїх близьких
Матеріал, який дійсно вартий уваги! У мене повний захват і неймовірно класно все стало на свої місця ❤ дякую безмежно
Обожнюю Олесю♥️Коли я на неї підписалась я навчилась їсти та любити своє тіло та розвіяла міфи про нездорове харчування ! Олеся- це скарб !
Скиньте лінк на підписку, не можу знайти
Безмежно вдячна за це чудове інтерв'ю, за те, що підіймаєте такі важливі теми! Так мало тих, хто пропагандує здоровий підхід до себе, любов до свого тіла у будь якій вазі!
Я, як людина, яка в цій темі і не раз допомагала іншим виходиди з РХП, дуже вам вдячна за кожне аргументоване слово. Дуже сподіваюся, що більшість дівчат прислухаються і почнуть любити себе ще більше
це прекрасне інтервʼю, його потрібно популяризувати як тільки можна, бо те, що зараз відбувається з так названими «еталонами» краси, переходить розумні межі. Це дуже професійно - доносити реальні факти🫶🏻
Дякую. Це було неймовірно! Коли жінки прийдуть в решті решт до того: Я пишаюсь собой, я прекрасна в тому виді в якому мене створила природа, світ стане кращим❤ Бо любов до себе змінює життя.
Олеся Іванівна найкращій лікар з досвідом!!! Наша Зірочка на небосхилі медицини. Дуже приємно бачити і чути, довіряйте її знанням, бо вона душу вкладає в свою справу і має підхід ненавреди. Дякую за працю.
Дуже сподобалося поняття триггеру ваги, щиро дякую!
Дуже важлива розмова ❤ дякую, Еммо. Мені дійсно імпонує ця філософія 1) не демонізувати їжу, той самий фаст-фуд 2) не відносити їжу до категорії підвищеної валентності, як з цукерка- моя нагорода 3) про усвідомлення та пошуки. Ось цей 3й пункт НАЙскладніший і варто дійсно спочатку прийняти себе, відслідкувати свої звички, звернутися за допомогою при необхідності… я теж все життя вважала, що я товста, з моїми на той час 58 кг, зараз у мене 80 кг, що набрала в іміграціі та стресі за останні роки; і зараз я стараюся прийняти себе та ходити на спорт з насолодою, бо в мене є вища ціль, ніж похуднути - це бути рухливою бабуською з рівною спиною 😎
Рухливою бабуською з рівною спиною 😍😍😍
Єдина адекватна лікарка,яку я побачила і почала за останні роки!! Молодець!
Спасибі дієтологу ,яка молодець Олеся Добрянська!
Велике спасибі авторці інтерв'ю!❤❤❤❤
Вау, яка крута лікарка - як чудово чути таку розумну жінку, респект за чесну позицію ❤
Дякую! Вперше бачу розумну людину, яка так просто розповідає про таку важливу тему.
Дуже гарні,розумні дівчата.Такі питання дуже важливі.І їх необхідно нести в соціум.
Дякую за інтерв'ю та стійку позицію героїні.
Дуже дякую за ЦЮ гостю! Пані Олеся неймовірна, дуже люблю її блог, стежу вже 100 років. Думаю, що багатьом варто це почути і нарешті відчепитися від себе і інших
Година пролетіла дуже швидко, коли все закінчилося моя реакція була щось типу "Що? це все? хочу ще😀"
Ну чесно кажучи, я не зрозуміла філософії цієї лікарки. Їжте, що хочете, вся їжа нормальна. Я так харчувалась все життя і зараз маю купу хронічних хвороб "жкт" і ожиріння 😅
І тепер вчусь харчуватись збалансовано і вчусь обмежувати себе в тому, що мені смачно. І життя доводить,що якщо не думати що і скільки я їм, то бути здоровою я не зможу (не кажучи все про схуднення )
Вона говорила, що важливо в міру і варто слідувати правилам здорової тарілки, згадувала також, що зʼїсти умовно 200 ккал солодощів це ок і для неї це не обмеження. Але для прикладу для мене, коли я люблю їсти багато солодощів щодня, то один макарунс до кави це ще й яке обмеження😅 коли почала слідувати «їжте що хочте», то заробила низку хронічних болячок. Важливо дійсно не обмежувати себе критично, не падати з крайнощів у крайнощі, але чомусь в мене діє так, що якщо дозволяю собі чучуть фастфуду чи солодкого, то вже і далі понеслося🙈
@@joannadrowsy Це так не діє, перевіряли багато разів. Всі, хто кажуть, ну можна ж 200 калорій солодощами, дуже швидко солодощами будуть добирати +300 калорій (всього лише +1 тістечко на день), що за рік дасть додаткові 3 кг, а за 10 - 30 кг жиру
@@joannadrowsyя собі купую до кави(на вечір і ранок)5цукерок(в Україні це ромашка,за кордоном -мікаелки) щодня,або через день йду до магазину.Також,якщо буде кілограм,з'їм все
Тоді можливо йти працювати з психологом про це ж лікарка і говорить
@@joannadrowsyрахувати калорії вже не ок, це гіперфіксація на їжі і один з проявів рхп
Дякую за відео!! Неймовірно корисне і підтримуюче. Гомеостаз- так називається функція в нашому тілі, яка тримає постійну вагу для безпеки
Яка молодець! Не бере людей без ожиріння! Це чесно
Пішла підписуватись на цю святу жінку!
Дякую, Еммо, за чергове відкриття!❤️
Щиро дякую за гостю✨️нарешті, є людина,що відкрито говорить АДЕКВАТНІ РЕЧІ✨️
Це суперзнахідка,а не жінка!!!!Дякую вам ❤❤❤❤
Ви супер жінки! Гарні, вільні, сильні. Дякую за інтервʼю!
Крутезна гостя, дякую за такий цікавий і важливий випуск❤
Ну я 100% за те, щоб відкараскатись від себе і любити своє тіло в будь-якому вигляді і стані, але... Я проти нормалізації переїдань. Бо інколи вага дійсно зайва, бо впливає не стільки на зовнішність, скільки на здоров'я
Моя історія.
Все життя була худою, маю астенічний тип тілобудови, їм все що забажаю. Але і худим дістається. "Доска и два соска", ні за що помацати це про мене. Як мене тільки не називали і шваброю і оселедцем, дохлою, скелет. І саме головне що найбільше слів чула від своєї мами як важить більше 100 кг. Їй було соромно що ми з сестрою худі. В підлітковому віці взагалі як з концларегя. Мама виправдувалась перед оточуючими що ми худі бо мало їмо і вона не при справах.
Треба бути "кров з молоком" так нам в голову вкладувала.
Все своє життя хотіла поправиться, бо виглядаю як підліток. Якщо одяг вільного крою взагалі пласка як стовб, нічого жіночного немає.
Хочеться мати жіночі форми, бути як то кажуть "соковитою".
Але нічого не росте.
Мені вже 33 роки, двоє дітей, чоловікові подобаюсь. А от в голові все одно думки що можна було і краще..
Тепер розумію що не їсти треба пироги, а залізо тягати, бо м'язи слабо виражені. І з роками ця проблема загострюється.
Забила на ті дурні думки, головне щоб було здоров'я.
А дочок буду вчити що вони прекрасні.
Ви прям моя сестра, я півжиття жерла і не поправлялась, навіть після двох дітей. Мріяла бути жіночною з формами, і ось після 40 моя мрія почала збуватись)))) Тепер ледь стримую цей процес набору ваги, дивлюсь на свої старі фото і думаю: "людино, і що тобі бракувало?"
Остання фраза сама краща.А я вам не вірю,що не могли погладшати.Адже є булки,хліб,тістечка і маса всього,від чого можна роздобріти.
@@Lianochka2024 на 3 кг. Можна роздобріти, перевіряла.
Але чи варте воно того, якщо будуть засрані судині, підшлункова залоза не буде нормально працювати. І всяких інших болячок можна набрати.
Пані Олеся - чудова людина. Так приємно її слухати. ❤️
Дівчата, Ви молодці. Респект і повага👍👏👏👏
Свята людина. Побільше б таких лікарів ❤ дякую
За два роки життя в Європі я трохи піднабрала і зʼявився животик. І я просто їла себе, дойобувалась як сказала Емма. Але спостерігаю в Європі дівчата з вг не соромляться ходити з голими животиками, мають відносин, їдять що хочуть і щасливі.
Зауважила, що багато з дівчат, хто переїхав в Європу набрали ( я в тому числі). Все з таки, може їжа у них якась інша
@@АннаКосяк-с7р це ще може бути наслідком стресу
@@АннаКосяк-с7р їжа в Україні найсмачніша, на моє переконання. Але на стресі, або просто з плином часу, вони могли так само виглядати і перебуваючи в Україні зараз і весь час)
Починаючи з 10ти років чула щодня на свою адресу «пишка, пампушка, товстуха, жирна» і тп, років у 17 схудла, але не переставала ні на мить ненавидіти своє тіло… і по цей день ненавиджу, хоча моє тіло народило двох чудових дівчат за яких тепер мені дуже лячно, бо суспільство зламало мою психіку і буде намагатись ламати їх так само. Історія про пацієнтку яка хотіла захворіти на рак щоб схуднути - дуже болюче відгукнулась, у самої були такі думки😢
Неймовірна розмова, чудова гостя!
Сподобалася принциповість героїні інтерв'ю! ❤
Дякую за здоровий контент!!!
Дуже цікава та пізнавальна бесіда, було приємно слухати пані Олесю, чекаю на наступних таких необхідних гостей! Такі розмови потрібно проводити дітям у школі.
Дякую за бесіду, дуже розумна лікарка. Мені 71 і я завжди була не худою, при клімаксі рознесло, а потім все повернулось до моєї норми. Я все життя підтримувала цю думку, шо ми різні.
У мене з 13 років почався РХП. Знадобилося 8 років, щоб нарешті спробувати повністю відпустити себе в плані їжі. Так, рік я була кулькувата, та і зараз здебільшого не струнка. Але я нарешті щаслива і задоволена собою. Більшість часу я люблю себе. І це довгий шлях.
Ті, хто зараз переживає зриви, переїдання, постійні думки про своє тіло та їжу, ненавидить відображення в дзеркалі - я з вами. Ви не одні. Обіймаю вас міцно. І повірте, рано чи пізно це залишиться у минулому страшним сном. Дякую за випуск, пані Еммо🫂♥️
З конвенційно досить гарною фігурою +/- 85/64/93 і вагою 53-54 кг при зрості 172 см, я все одно регулярно чую від оточуючих, що зі мною не так. Особливо злить, коли люди ледь не непритомніють, побачивши мої тонкі запʼястки, так ніби якщо я піду проти свого організму, астенічноі тілобудови і наберу бажані ними 5-10 кг, запʼястки хоч трохи збільшаться. Тому дівчатка, хто прагне до якихось цифр на вагах, повірте, суспільство буде незадоволене вами у будь-якому разі. Головне - це щоб ви самі були задоволені собою, і, звісно, ваше фізичне і ментальне здоровʼя.
Я такого ж зросту,вага 81. Теж чула критику з приводу свого тіла коли була 86, але і компліменти теж. Багато компліментів. Тому хочу донести,що наше суспільство не буде тобою задоволене у будь-якому разі, мені здається це відголоски совка.
У мене іноді схожі думки виникають, коли бачу дуже худих, але я приміряю це на себе і уявляю, що потрібно було б зробити мені, щоб такою стати, тому ніби аж шкода стає, що людина так себе "мучить". Але я б цього не сказала людині, до того ж я розумію, що просто є люди схильні до худоби і це не впливає погано на її здоров'я.
Зараз живу у бабусі,потепліло,почала виходити на зарядку і заняття на вулицю. Сусідки 70+ тиждень придивлялись до мене,а потім по черзі почали мені розказувати,що я дуже худа,куди мені ще спорт. Для свекрухи наша сім'я з кожним разом стає худішими😁. А ми з чоловіком просто від природи такі,діти стільки рухаються🤦. А ми просто нормально харчуємося і займаємося спортом для свого здоров'я. Хочеться жити😊
@@Лана-с4са я саме тому і комплексую через свою худорлявість (яка передалася мені по батьковій лінії): мені весь час здається, що люди дивляться і думають, що я хвора чи що виглядаю жахливо. Мабуть, якби деякі з них не говорили мені про те, наскільки я худа, то цього комплексу не було б. А найголовніше, що свого часу намагалася всіма можливими способами набрати жирову масу, але єдине, чого цим досягла - це розлади ШКТ. Навіть зараз ніщо не змусить мене вдягнути шорти чи коротку сукню - бо ноги худі. Прийняти себе важко. Пора, мабуть, до психотерапевта 😄
Имт 18.2..малувато, норма від 19
'Їжа римується зі страхом" - це дуже сильна фраза. А інтерв'ю неймовірно корисне. Моя вага завжди коливається в межах 60 при зрості 160 і мені це завжди достобіса не подобається, бо некомфортно. Дуже великі стегна при тонкій талії і майже цілковитому відсутності грудей. Періодично моя вага падає до 55-56 кг. Це при умові, що займаюсь в залі 2 рази і маю харчування десь 70 на 30 в пропорції корисне/не дуже корисне і кроків більше 12 тис. І мені комфортно в вазі 56, бо немає дисбалансу великого між верхом і низом тулуба. Але варто мені займатися раз на тиждень (як у мене зараз, бо не встигаю), при активності приблизно в 14-18 тис. кроків на день і все - вага невпинно повзе... І я стаю тривожна і незадоволена, хоча нормально виглядаю. І розумом розумію, що все в мене добре, але емоції невдоволення собою панують. І як з цим боротися? Розумію, що варто з психологом працювати в тому числі і з цього приводу.
Дуже вдячна за чесну професійну інформацію від Вашої гості, успіхів та підписників Вашому каналу
Еммо, щиро радію, що бачу таку гостю у вас! мені би хтілося, щоб всі з моєї бульбашки подивились це інтерв"ю і підписалися на Вас та Олесю)
дуже болюча тема для мене і я щиро вдячна за її обговорення!
гарне інтерв"ю вдалося!
Дуже цікаво було вас послухати. Відкрили для мене нову цікаву, приємну та розумну людина. Ви розумничка❤
Дякую Вам за це інтерв’ю, Еммо!! Це надважлива тема наразі, думаю, не тільки для мене. Коли Олеся розповіла про кейс з пацієнткою, яка хотіла б мати рак, щоб схуднути..чесно, у мене виступили на очах сльози, це надто боляче чути та розуміти: до чого доводить соціум жінок..аби вони хотіли всі бути стрункими. Хоча кожне тіло гарне та може бути цілком здорове та привабливим
Подкасти, інтерв’ю і тому подібне на тему схуднення, ваги і тд. я подивилась напевне усі які є в просторі ютуба, але лише після цього відео зрозуміла , що я здорова ,красива людина з своїм тілом! Дякую вам❤
Дякую вам за таку поважну та чітку відповідь про етичне харчування. Я веганка вже 6 років, виключно з етичних міркувань, і так інколи дратує чути, що це рхп. Зустрічала людей, що «вегани» але суто через тренди або страхи стосовно їжі. Дякую вам за повагу❤
Яка прекрасна гостя! Пані Еммо, дякую, що відкрили для мене цю особистість
Дуже дякую за здорові та тверезі думки. З 16 років (зараз мені 29) маю проблеми зі своєю харчовою поведінкою. Звісно, з різних причин ці проблеми виникали і розвивались, є кращі дні, а є гірші. Бувало як 47 кг, так і 70. А більшість інформації про "правильне" тіло споживала завдяки відомим людям і тепер приходить усвідомлення того, які ж багато хто з них безвідповідальні. Розуміння фізіології наших тіл та піклування про психіку треба робити масовим. Бо інакше біда.
Дякую Вам за Вашу роботу і таких прекрасних експертів!!!🔥
Дуже щиро дякую!!!
Ви неймовірна дієтологіня,лише у 45 нарешті вирішили відстати від себе
Дякую і поширюю обовʼязково
Дякую за цей випуск і за таку непопулярну думку!
Вважаю, що дуже корисно саме зараз, коли багато хто заїдає стрес.
Дякую. Актуальна тема в соціумі, та чудово, що є кваліфіковані спеціалісти, які підіймають це на загал. Дякую за таку точку зору.
Щира повага гості блогу, дякую!
дякую за неймовірно класного експерта, який не боїться говорити непопулярною мовою про важливі речі у суспільстві. Вже підписалась на сторінку в інстаграм, бо хочеться чути більше цінних порад.
Давно підписана на Олесю Добрянську. Обожнюю її здоровий підхід до їжі і харчової поведінки. А тепер ще й на Ваш блог підпишуся. Дякую!
Це фантастичне інтервʼю, яке я хотіла передивлятись щотижня. Дуже дякую вам за такий якісний матеріал українською❤