과일과 이것을 같이 먹으면 독이 된다!
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- Опубліковано 22 вер 2024
- #과일먹는법 #음식궁합상극 #고기와밥 #과일과채소
과일과 같이 먹으면 안되는 것을 소개합니다!
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![과일 잘못 먹으면 생기는 일. 과일 먹기 좋은 타이밍도 알려드려요 [정라레]](http://i.ytimg.com/vi/5KqaUJg9F8o/mqdefault.jpg)
부원장님 명강의 감사합니다^^
감사합니다! 다음 강의도 열심으로 준비하겠습니다!
부원장님 유익한정보 감사합니다 많은도움 됩니다 잘실천해서 건강해져야겠네요.
고맙습니다
감사드립니다^^
정말 도움이 많이 됩니다. 감사합니다!
도움이 되셨다니 다행입니다! 다음 영상도 기대해주세요!
좋은말씀 잘배우고 있습니다 감사합니다
너무 감사합니다^^
부원장님 매일 들어야 또 다시 각성되는것 같습니다 강의 잘 듣고 있습니다~^^
오늘도 힘내세요 💙 화이팅
몰랐던 식사법을
올바른 식사벞 가르처주심 너무나
감사드립니다
참으로 감사드닙니다
@@truthtv3004 ㅋ4ㅣ기기ㅣ기ㅣ기4기141긱117
강의하신데로 먹어보니 정말 속이 너무 편합니다
잘 듣고 있습니다
감사합니다
너무 멋지십니다^^
부원장님 강의는 최고 입니다 ^^ 😀
감사드립니다^^
큰 도움으로 저녁 과일로
대체하며 당뇨 관리 잘 합니다
덕분에 감사합니다 행복합니다 ☘️
너무 댓글을 잘 달아주셔서 힘이납니다^^
먹는것보다 배출이 중요
디톡스 독소배출
과일식/1가지 200그램씩
한가지씩 돌아가며 섭취
식전에 과일섭취
채소과/수박.참외.메론.토마토.딸기
1가지씩
네 감사합니다^^
원정님 서론보다 본론으로
들어가면 좋겠숩니다
속히 세상이 바뀌어 이 소중하고 차원이 높은 내용들이 세계의 교과서와..SBS .. KBS..MBC..CNN..BBC..NHK..ABC..AFKN...UPI...AP 방송국 등에 알려지길 빕니다 ㅡ계속 제 해외 인맥들에게도 홍보해드리께요ㅡ힘내세요 ㅡ용기내세요
용기주셔서 감사합니다! 응원을 힘입어 좋은 강의 만들겠습니다!
감사합니다^^
감사합니다! 좋은 하루 보내세요!
너무 감사 합니다 좋은 식단 주셔서 열심히 실천하고 있습니다
감사드립니다. 행복한 연말 되십시오^^
아침기상하면. 토마토데친거 바나나한개사과두쪽견과류조금갈아서 아침대용으로먹는데괜찮을까요?
글자도너무작고.목소리도너무작아서.안보이고안들려요
글자키워서보시면좀더잘보이실거예요
선천성 심장병, 부정맥으로 고생하고 있습니다. 신경계와 심장에 대한 영상도 만들어주시면 감사하겠습니다.
네 참고하겠습니다! 보리주녁님의 건강과 평안을 간절히 소망합니다!
감사히 잘 들었습니다 ^^
들어주셔서 감사합니다😊
사과+당근 쥬스 배합은 어떤가요?
식전에 갈아 마시고 있습니다
본래는 사과는 넣지 않는 게 좋습니다. 사과는 생으로 드시면 좋고,
당근즙을 드실 경우 당근만 드시면 더 좋습니다
건강을 최고로 중요합니다
감사합니다^^
안녕하세요~~ 항상 강의 잘듣고있습니다!!
현미밥,볶은곡식이랑 두유나 콩류를 같이 먹으면 안되나요?
원장님 탄수화물과 단백질 함께 먹음 안좋다고 하셨는데 콩밥도 그런가요? 견과류도 밥먹고 바로 먹음 안좋을까요?
채소류 드시고 난 다음 밥을 드시기 전 식사 도중에 드시면 됩니다^^
음식 조심해서 먹어야겠네요
애청해 주셔서 감사합니다 😊
안녕하세요? 유익한 말씀 감사히 잘 들었습니다. 궁금한 점이 있는데요, 콩, 두부 등과 같은 식물성 단백질도 탄수화물과 함께 섭취하면 안 되는지요? 밥, 두부, 계란, 치즈, 김 등은 식사때마다 늘 함께 섭취하는 거라 궁금하네요.
됩니다 나도비슷하게 먹어요
야채 80프로다먹고 그다음에 단백질 10프로 먹고 그다음 탄수화물 10프로 먹는겁니다
건강이 좋지 않으시다면 계란 우유는 항생제 때문에 안먹는게 좋습니다
아래 깜빡이님이 대답 잘 주셨네요^^
50년 가까이 온 가족과 주변지인들이 식후에 과일을 먹었는데, 날씬하고 매우 건강한데요...? 사람마다 틀린건가요?
궁금하면 하비다이아몬드의 다이어트불변의 법칙을 읽어보세요.더글라스 그라함의 산음식,죽은음식도 보시고요.
어느채식의사의 고백도 보시고요.
식사때
현미밥/나물1가지씩
한끼식사/과일 200그램
드시는 시간을 바꾸시면 비타민 흡수가 늘어나 더 건강해 지십니다^^
소식하신다거나 규칙적인 생활을 하시거나 집안유전자가 좋거나 하신가봐요 저희집은 6나매중 두 사람이나 스탠트삽입했고 아버지도 뇌출혈로 돌아가셨어요
ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛ6ㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅛㅠ
영상 잘 보았습니다
과일 너무 맛있어요
그럼....?
한번에 한가지 과일만 먹어야된다면...여러과일을 언제 다 먹을수 있을까요 ??
전 생각보다 먹을 시간이 늘 부족해 못먹는 1인입니다
1식에 1과일이 좋지만 과일을 돌려가며 드시면 더 좋습니다.
@@truthtv3004 답 주셔서 감사합니다
저도 과일 조아하는데요
당뇨가 있어서 당뇨 환자들은 저녁에는 무슨 과일이 좋을까요 ?
이@@truthtv3004
영상잘보고있씁니다 감사합니다
멋진 강의 감사드립니다^^....당뇨인으로 아침을 잘 먹기 위해서 천연탄수화물을 종류별로 조금씩 해서 여러종류(올리브 오일 첨가)로 먹는 것보다는 한두가지만 먹는 것이 좋겠습니까?
가급적 종류는 적은 게 좋지만 몇 종류는 크게 상관이 없을 거 같습니다^^ 감사합니다
@@truthtv3004 감사드립니다^^
유익한강의항상 감사드립니다 충격을받고 과로를해서번아읏증후군이 온사람은 무슨음식을먹어야할까요?
과일같이 소화 잘되는 음식 많이 드시고, 영양상태 끌어 올리는 데는 스피리루나가 제일입니다. 너무 힘들 때는 당분간 1수저 정도의 꿀을 좀 타서 드셔보세요. 일찍 주무시고 충분히 휴식 취하셔야 합니다^^
부원장님 소화가 안되는 사람도 현미밥 먹어야 합니까?
위염 10년 현미로 낳았어요
토마토를 제외한 과일, 채소과 과일들은 식전에 섭취하라고 하시는데 토마토는 식전 식후 식간 상관없는 건가요?
종종 식사때마다 토마토를 같이 먹고있거든요
보통은 그렇게 식후에 드시지만 식전에 드시면 반드시 더 좋으리라 생각합니다. 과일을 식후에 드시는 분들 중에는 비타민 부족이 많은 분들이 태반인데...식전으로 바꾸면 비타민 부족이 해결되는 것을 많이 봅니다.
@@truthtv3004 그럼 모든 과일을 식전에 먹어야 할까요? 위를 상하게 하지 않나요?
토마토는 채소류에속합니다 식사중에 반찬의 용도로 먹어도 아주 좋습니다.
선생님 강의 너무 잘 들었습니다. 채소 또한 여러가지 골고루 먹는것보다 과일처럼 한종류 먹는게 좋을까요?
꼭 그런거는 아니지만 가급적 여러 종류를 먹지 않는 게 좋습니다^^
아침 마다 미지근한 물 한잔 후 해독쥬스 200 미리 .사과 반개.딸기.2개블루베리.골드키위반개.삶은 계란 한개 를 꾸준히 4식구 아침으로 먹고 있는데 겐찮은지요?
너무 복잡하게 드십니다. 과일 1종류 정도 생으로 드시고, 녹즙이나 주스로 드실 경우에도 단순하게 1잔이 좋습니다. 그리고는 30분 뒤에 아침 만큼은 건강한 식사를 하시는 것을 추천합니다^^
지금은 전국민 살처분중이라서 안타깝네요 아무리 좋은정보가 있어도 소용있나요
모든 분들의 건강을 위해 더 좋은 정보 드리도록 노력하겠습니다
많은 분들이 보시고 건강을 되찾을 수 있기를 바랍니다
몸에 사마귀에 나타나는데 원인이 무엇이며 치료는 어떻게 해야 하나요?
오래가노 오일이나 티트리 오일을 솜이나 거즈에 축여 오래 붙여 보세요. 체질 개선으로 과일식 추천합니다^^
@@truthtv3004 사마귀에 오레가노하고 과일은 굳이 꼽자면 어떤것이 제일 좋을까요?
삼 삼삼이란게무엇인가요
3일 과일식 3일 보호식 3일 건강식을 하는 것인데 과일식을 처음부터 3일 하는 것은 무리라 1:1:5로 해보시기 바랍니다
과일과 생채소 (샐러드야채) 같이 먹으면 안되나요?
채소과 과일을 제외하고는 좋지않습니다^^
한가지만 먹으라하고 서너가지만 먹으라하면 어떤구분을 하라는것인지..
서너 가지 중에 순서적으로는 채소, 단백질과 지방질, 전분류...이렇게 드시고, 한 가지씩만 씹어드시면 좋습니다^^
감사합니다~~
댓글 감사합니다! 좋은 하루 보내세요!
좋은정보 감사합니다 위가 안좋아서 과일과 채소를 찜기에져서 먹는데 과일을 익혔기때문에 괜찮을것같은데 알려주세요.
찐 과일도 채소 먹기 30분 전이 좋을거 같아요. 토마토 같은 경우는 채소과라 함께드셔고 괜찮습니다
@@truthtv3004 감사합니다^^~
야채나 채소는 4가지
종류로 섞어 먹어도 되나요??
몇가지 정도는 크게 부담되지 않을 수 있습니다.
@@truthtv3004
감사해요~아 그럼 야채를 섞어
많이 먹고서 두부 조금과 밥 조금
이렇게 먹어도 되나요??아니면
야채만 먹어도 괜찮은지 궁금해요~~
통조림 옥수수 아닌 일반옥수수도 안좋은가요?
대부분 옥수수는 유전자조작 식품이라서
가능하면. 먹지않는 것이 좋습니다
특히 통조리은 좋지 않습니다
다만 농사를 지어서 먹는 것은 제외입니다
옥수수 자체는 참 좋은 음식이지만 유전자 조작이 많아 뭐라 말씀드리기 어렵습니다.^^
오메가3는 염증을 제거하는데 반해 오메가6는 염증을 일으키는 역할을 하지요
우리몸에 오메가3와 오메가6의 비율은 1:4정도가 좋은데 현대인의 몸에는 1:20정도라고 합니다
주된 동물사료가 옥수수라서 우리몸에 오메가6의 비율이 너무 높다고 합니다
채소과일식을 하고 있는데요,
밤중에 두드러기가 자꾸 생깁니다. 괜찮은 걸까요..?
뭔가 채소 과일 알레르기가 있는 거 같습니다. 어떤 종류가 알레르기를 일으키는지 점검해 보고 그 픔목은 피하시는 게 좋겠습니다.
1식1과일이면 양을 얼마나 먹어야 하나요?
200g정도 인 것으로 알고 있습니다!
@@exolei0220 감사합니다~
1식에 1종류 200그람 정도 드십니다^^
도대체 과일의 어떤 성분 때문에 식사 때나 후에 먹으면 안되는지 정말 궁금해요^^ 단순당이 많기 때문인가요?
과일과 생채소를 같이 먹으면 부패하는 이유도 궁금하고요~ 단순당과 칼륨이나 질소가 만나면 문제가 되는 건가요?
일단은 단순당은 소화 흡수가 빠른데...위장에서 내려가지 못하니 위장에서 발효됩니다. 그러면 나중에 역류성 식도염이 되기도 합니다.
일반 탄수화물이나 지방 단백질은 소화되는 데 여러 시간이 걸려 당으로 글리세린이나 지방산으로 바뀌는데 단당인 과일은 위장에 여러 시간을 머물면 발효가 되는 것이지요
과일에 들어 있는 채소의 단백질과 결합해 소화를 방해합니다. 또 칼슘의 흡수를 방해합니다.
질문이 너무 많아 ... 답이 힘드네요 ㅎㅎ
인간의 위장은 개나 돼지의 위장처럼 그렇게 강력하지 않습니다 뱃속에서 부패하고 소화기관이 너무 힘들어합니다.
삼 삼 삼 무슨뜻인지요?
3일 과일식 3일 보호식 3일 정상식 패턴을 말하는 것입니다. 처음 하실 때는 1 : 1: 5로 하시면 좋습니다 ^^
고구마먹으면 가스가 지독한데 안맞는건가요
소화를 잘 못시키시네요. 양을 줄여 섭취하시면 어떨까요? 장에서 섬유질을 소화시키는 미생물 수가 무족하던가 아니면 소화력이 부족해서 그렇다고 생각됩니다^^
생으로 드세요
ㅈ조금간단하게설명해주세요
네..감사합니다
제발 좀 그러지마세요 혼자서 책으로 공부하세요.