Просмотрела все все про Вас. Пересматриваю каждый день. Я вешу 130. С 2 мая перешла на Ваше питание. Пока на весы не вставала. В 2018г на Дюкане скинула 18 кг,дошла до 108кг и потом набрала 130... Мой первый муж из Кустаная😂 Помню квартира была возле кинотеатра. Давно было,в конце 80-х Верю, у меня все получится.
Хотела спросить, в первых видио вы такая спокойная милашка, а сейчас совершенно другая, оторва. Это по чему так, уверенность появилась или круг общения другой, с чем это связанно?
@@user-eb8fc3pn4iааа,спасибо,ну лучше я без этого обойдусь😂.Я и так прекрасно худею,к сладкому совершенно равнодушна,ограничила порции,физ нагрузки у меня хватает(деревня,скотина),месяц и 8 кг улетело,стройнеем дальше😂
@@user-wt9qq1hd1wвы для начало прочитали бы вообще что такое клетчатка, а потом бы наверно свою тупость не показывали с одним и тем же смайликом , Ирина правильно все про клетчатку говорит и она нужна!
Просмотрела все все про Вас. Пересматриваю каждый день. Я вешу 130. С 2 мая перешла на Ваше питание. Пока на весы не вставала. В 2018г на Дюкане скинула 18 кг,дошла до 108кг и потом набрала 130...
Мой первый муж из Кустаная😂 Помню квартира была возле кинотеатра. Давно было,в конце 80-х
Верю, у меня все получится.
Хотела спросить, в первых видио вы такая спокойная милашка, а сейчас совершенно другая, оторва. Это по чему так, уверенность появилась или круг общения другой, с чем это связанно?
Доброе утро. Приятного аппетита. Подсела на кекс из клетчатки, вкуснятина, т. К. Люблю вкусняшки вечером. Вы супер.
А рецепт можно этого кекса?
Ирочка это бесподобная вкусняха. Я просто в восторге. Очень вкусно, БЛАГОДАРЮ❤❤❤❤ Творческих успехов ♥️♥️♥️
Очень вкусно и с яблоком. Спасибо. Я вчера сделала а сегодня его сьела.
Спасибо наша вкусняшечка, посмотришь Иринушка на Вас и уже сыт😅❤
Ирина вкусного и прекрасного денечка 🌷🌷🌷🌷🌷❤❤❤
Ирочка!Я пшеничную только заказываю!Мне нравится!❤❤❤
Ира,какая ты классная! Красавица! Я конечно же жирная,не обещаю,что похудею. Но мотивация есть.
Ира привет. Приятного завтрака❤
Иришка, приветствую ❤❤❤
Ирина просвятите😂,не могу понять эту клетчатку(первый раз у вас на канале услышала о ней),это если я зерно перемолю ,то получится клетчатка что ли😂
Клетчатка,это шелуха зерна. Не само зерно
@@user-eb8fc3pn4iааа,спасибо,ну лучше я без этого обойдусь😂.Я и так прекрасно худею,к сладкому совершенно равнодушна,ограничила порции,физ нагрузки у меня хватает(деревня,скотина),месяц и 8 кг улетело,стройнеем дальше😂
@@user-wt9qq1hd1wвы для начало прочитали бы вообще что такое клетчатка, а потом бы наверно свою тупость не показывали с одним и тем же смайликом , Ирина правильно все про клетчатку говорит и она нужна!
Отруби то же самое
Ирочка, доброго времени суток. Приготовьте пожалуйста овсяноблин для новеньких подписчиков. Спасибо, Ирочка.
А я всё жду ссылку на этот бомбезный костюм❤
Здравствуйте, скажите я вас смотрю не давно раньше вы ходили шаги, а сейчас фитнес, скажите от фитнеса есть результат, кожа подтянулась?
По чему сейчас не ходите? Расскажите подробнее про кожу? Что делать чтобы не весела?
Как попасть к Вам на марафон?
❤❤❤
Здравствуйте Ирина! Я с вами с начала апреля. - 8 кг. У меня проблема. Открылась язва. Я думаю из-за клетчатки.
Клетчатка не всём подходит. Это же шелуха.
А правда клетчатка есть для суставов? Для сердца, витаминная? Или это маркетинговый ход?
В пятёрке такая есть.
Есть
Ирина здравствуйте. А псилиум это тоже ведь клетчатка или нет 🤔?
Да
Я на валбериз покупаю клетчатку для желудка или для сосудов чтобы заодно свои болячки подлечить
Клетчатка и отруби ,это одно и то же ,или нет?
Ирочка ты преерпсная!!!!!
Всех дураков нахер красотка
Огонь👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Ирина, каша отрубяша, чистит всех или только меня?