The Routine of a BEAST Ep.2 - Full Body Workout
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Full bodyweight workout routine of a BEAST with some L-sit on rings, Pike Push ups, Push ups, Pull ups, Ice Cream Makers Front Levers, Bulgarian Split Squat and much more.
💪🏼 TRAIN WITH ME: www.andrealaro...
📄 My Calisthenics Programs: www.andrealaro...
FOLLOW ME:
Website: andrealarosa.fit
Instagram: / larosa_sw
Facebook: / andrealarosacalisthenics
TikTok: vm.tiktok.com/...
Songs:
NEFFEX - Statement
Jim Yosef & Shiah Maisel - Unforgivable
Zack Merci - Ray of Light (ft. Nieko)
if found x nøll - die 4 u (ft. damnboy!)
Arya & blankfaces - Daydream
10 toes bar 2-3 sets
L-sit 2-3 sets
10 Pike push ups 2-4 sets
10 Declined push ups 3-4 sets
10 Declined Iguana push ups 3-4 sets
10 Iguana pull ups 3-4 sets
8 ice cream maker 3-4 sets
10 biceps Bw curls 3-4 sets
12 walking lungs 3-4 sets
8 bulgarian squats 3-4 sets
6 pistol squats 3-4 sets
Rest Between sets: 60-90 seconds.
Excelente video gracias por compartir saludos desde Uruguay.
La Rosa voce é féra brava de mais parabéns meu amigo e seu amigo mais ainda por conseguir fazer essas atividades com a idade que ele tem inspiração para todos 👏👏👏👏👏...
блин как я забыл это упрожнения 3 месяца занимаюсь снова спасибо за видео
К слову, что можно поделать на турнике. Оказывается можно много чего при желании 💪🔥
Ну да .Если со штангой сушествует ,,12,,Золотых упражнений . То на турнике их бесконечьное множество .Вот за это я и люблю Стрит Воркаут .Есть возможность -творить .Вам всех благ и Здоровья ! ✊💪😊
@@Workout-Calisthenics большое спасибо, вам тоже здоровья и успехов во всём
@@Типун_тебе_на_язык У меня канал на Ютуб .Мне ,,53,, Я там немного вытворяю 😊. Если ,что заходите .Можно и без подписки .Люблю физо .Общий стаж тренировок ,,11,, лет .Знаете как в той сказке -может чем и пригожусь ✊💪😊
Я бы с удовольствием так занимался, но на улице -12. В фитнес клубе есть все кроме нормально турника
@@maliktaukenov7505 Сегодня в Москве было -10 (ощущалось до-17). Занимаюсь круглогодично Стрит Воркаут .Переходите на короткие тренировки .Для поддержания формы и тонуса .Я делаю ;Подьем ног до перекладины .Подьем согнутых ног в коленях ,до груди .Отжимания на брусьях .Тяга обратным хватом на бицепс .Каждое упражнение 10-15 раз .Этого вполне достаточно .А в оттепель ,,0,,градусов ,забабахаю по полной .Мне ,,53,, и пресс еще кубиками .💪✊😊
Body of a gymnast
Good vid, but i couldn’t get over how bad the background music was 🫠
Che la chaben!!! 💪
Хочу сказать Деду Красава, а вдруг не Деду, а просто Красава!
Awesome! Got tired of being a fat man started training in crumbling garage lifting rocks and doing mainly bodyweight exercises got ripped af at 51 years old!!!
Proving it on your channel garageman BRUTAL keep it up grandpa 🔥
Congrats 👏🏼
My man👊🏻
Looking at this guy's channel I can confirm he is indeed ripped af.
Body 25 years, head : 75 years
Is the older guy in the vid 75????
🙄
@@Ceycey777no way i think 54 years
TRT?
Did that make you feel better about your micro penis?
Next workout challenge...,HSPU on the surfing board in Miami😂🤩💥
good)
Привет из России)Впервые на вашем канале)Был приятно впечатлён вашими возможностями✊
Тоже достаточно давно занимаюсь, но повторить пока не могу)Есть куда стремиться)Респект за мотивацию)
Что ты не можешь повторить? Поднятие ног? Или угол 90? Отжимания?😁
Интересно , а как это ролик иностранно язычный, а название на русском?🤔
@@Master_ot_god имею ввиду количество упражнений)Сет
Дед крутой. Всем бы таким быть в его возрасте.
А русское название ролика, потому что автоперевод Гугла последнее время сделан
@Aleksandr ты бредишь?) тут нет ничего сверхъестественного). Просто странно немного, что подтягивания после отжиманий стоят. Обычно самые тяжëлые упражнения в переди ставят. Хотя там всего по 10 раз 2 подхода, так что обычный человек сделает.
O tiozão ganhou tecnicamente em todas. E é também mais pesado. Parabéns aos atletas! 💪😎
LA ROSA ORGOGLIO ITALIANO 💪💪💪💪
Si del doping
@@c1997chri è dopato?
@@francescoverdi7477 ovvio che no
@@Ermatto776OhYeah fra sveglia certo che si
@@francescoverdi7477 si
Es increible ver a la gente grande y confirmar que si te cuidas te puedes ver MUY BIEN
Andrea is so humble, we can see him being humble by trying to make like he's struggling but actually he's not like we all know right...loved the video as always idol, going to start calisthenics again
Sem 2
Sem lógica
lol well no he’s just doing the reps slower to reap more benefits
That is so impressive from both, but Valerio is incredible. I'm 52 years old just getting back into calisthenics. Gives me something to aim for!
Тренировка отличная, молодцы мужчины, здоровья вам и больших достижений ✊
Wow... So inspiring by the older gentleman... I'm a similar age, so to me personally this is very motivating. 👍👍👍
Ребята вы супер мотиваторы желаю вам отличного развития в жизни и в UA-cam здоровья успехов всех благ
Спасибо, красавцы. Мир для таких как вы. Привет из России.
Знаем мы приветы ваши. Спасибо. Лучше оставьте себе
@@fedygusev5639 хорошо, оставил себе.
The best series on your channel, we want a third part
Красавцы, правда один замёрз от упражнений...аж шапку одевать пришлось.
Надевать)
Thank you for sharing this workout routine for everyone, Larosa! Much appreciated ❤️
Andrea eres una bestia sedebe sentir de orgulloso italia de voz brow💪💪💪
Do u bulk and cut with your calisthenics? Or just train hard and eat ?
Ma un video allenamento con Yuri chechi? Sarebbe una hit
Is this an everiday routine?? wow
4 times a week
This is how we all should age.
LIKE A BEAST
U can , it's called PEDs.
@@dowtingtomas.695 you are lazy, you can take a lot of PEDs, but if you do not workout and diet you will look the same
Strong work we standing behind you greets from Germany🔥
good video, shoot another workout on a planche, advanced tuck planche workout🔥
Miami Miami Miami !! Ma certo che il video fa boom 💥 siete due ispirazioni !!
Haters keep on hating 💥
They just keep on scoring💯
Awesome workout guys! Thanks for sharing . What does a beginner/intermediate start with 😅 to get to this and what’s your frequency and diet like
Wie alt ist dieser Hammer Typ?
Eres mi inspiración bro sigue así siempre activo a tu canal
Older guy’s abs are carved out of stone. Incredible separation. Really impressive combination of genetics+work ethic.
prolly ab transplants
Thank you. This inspired me to keep working at it!!!!
Парни красавцы, музыка отстой.
Гормон роста рулит)
I'm looking forward to see maybe your'll training with Chris Heria in Miami😃
GLÓRIAS A D'US ETERNAMENTE !!! SENHOR JESUS CRISTO SEJA ADORADO, HONRADO, EXALTADO, MAGNIFICADO E GLORIFICADO ETERNAMENTE!!!
Always a good one from you... Thanks for sharing..
Fortissimi entrambi💪🔥
Un altro bel video Andrea, bravissimo👍!
Routine of a child. This is no beast routine!!!!
This is child's play!!!!!
Video idea:-( How to gain straight arm strength for planche,front lever etc..)
esercizi non 'complessi' ma ben strutturari. molto efficaci, pochi attrezzi.
grazie andre❤
Subscribed for 1) the MUSIC, 2) the SICK WORKOUTS
Andrea larosa please make video for gaining straight arm strength for planche, front lever and all etc.....
А почему в шапке? Замёрз?
👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌
Интересно какие препараты в курсе
¿Qué edad tiene el señor?
How old is that man?
Secondo me questo fisico si ottiene solo con le bombe a mano. Va bene il calisthenics ma quella massa quella pelle da squalo / definizione mi puzzano.
Molto buono questo gruppo de esercizi per una routine Full Body, Andrea! Li hai scelto bene per allenare nel parco. Vi aspettiamo a Buenos Aires anche. Un grande abraccio dall´Argentina!! Grazie per mostrarli
Qué edad tiene??🔥🔥
Anabolics a lot! 💉💊
Amazing! This routine actually seems a little bit more doable than the first video!
Молодчины!!! Так держать.
continuate così ragazzi, ottimo lavoro!
Really great video beasts🔥🔥🔥
Сухарики, угли на минимум✊🔥
Замёрз, в шапке ? )))
Grande Andre, continua così 💪🏽
Une bête . D accord . ////A. Kung ball’ d office 3 series de 50 en intermittence en utilisant toutes des directions 🗺 existantes 🧭 . Celui qui comprends pas . Fait des traies .
Респект из Сибири! ссср
Mensch!!!
Ihr seid einfach unglaublich , ich habe keine Worte .
Grande Valerio! MA Che ne sanno sti ragazzi... 😂 Ci vediamo ai Parchi della Colombo 🦾
Saluti da Andrea IannoneHPT
Некоторые используют штангу.
Она даёт хороший рост мышц и
вместе с гантелями лепит божественные фигуры.
Я думаю, что для людей, которые
с трудом доходят до телевизора,
очень хорошо легко доходить
до кухни. Тренировки должны
делать жизнь легче и веселее.
Как ютуб задолбал своими рекомендациями качков, просто заколебал. Мне это неинтересно, отлепись уже от меня!!!!
Eat clen
Tren hard
Test your limits
Anavar give up
Don't forget the roids. All these dudes are fake
Xem như là đầu tiên oh oh oh yeye from Việt Nam 🇻🇳 nước tui có Lee Đức cũng bự lắm nghe
Wowwwww tremendo equipo....2 generaciones de Titanes...un placer ver vuestra rutina, gracias por compartir y saludos desde santiago de Chile 🇨🇱....
buamosss
That’s what neglecting your leg muscles looks like kids.
Химия химия вся кхе,кхе,кхе синяя!😉
Надо обьявлять:"Мы на химаре,нормальным ребятам не обращаться"!
так жизнь и проходит)) китайские сайты, гормоны, травмы) зато на ютубе вы крутые турникмены) я вам ору, глупцы, спортсмены выступают на соревнованиях с допинг контролем)))
For a sec I thought Bill Burr got jacked. At least from the thumbnail lmao
Thank you both again! You are both calisthenics Gods. Valerio is an absolute beast especially for his age. Shows that hardwork, consistency, and passion result in some amazing things. Andrea, you gotta keep doing more with this man. You guys seem to have the perfect student/master energy. I'm sure there's a lot you guys can teach each other and all of us in your communities. I'm a beginner still but these videos have helped and with continue to help on my journey. Thank you both!! Have a great day everyone! 😀
He’s on the juice … testosterone. #fake
@Ray Barbone doubtful at that age...
@raybarbone139 hmm.. well, let’s see…🤔 Love it when guys try to come across as natty but in truth are blasting cypionate into their body. Yeah he’s a fake LoL!
@Ray Barbone I don't know, but the guys gotta be at least 50 I reckon from looking at his face, his skin and the fact that his (remaining) hair is fully grey.
@raybarbone139 look around .. what do you see
Looking good guys ! Great job !
I liked the video...I hated the audio. I mean that was horrible audio.
химия
Непомню даже когда последний раз подходила к турнику. Некогда.
Запорожец конечно же можно натюнинговать..но вездеходом он не станет.
They need to go to south beach and work on their form. Very choppy. But good effort.
Ya se sabe que existe el final cut, el after effects, las ediciones de video, Photoshop, nada más hay que verle la cara de cero cansancio, para darse cuenta que no hizo nada, a parte rompen las leyes de la física, no es posible hacer bicep y levantar todo el cuerpo, los que han hecho ejercicio, saben que 60 kilos de benchpress es un esfuerzo máximo, que no es un juego, este video es de canallas
ANDRA LAROSA 💪🤸🥷
у знакомых баб поспрашивал - нравятся ли им такие мужики - сказали, что терпеть не могут.
У молодого парня слабые мышцы спины (поясницы) . Следовало бы ему сначала укрепить их , чтобы держать спину ровно при таких упражнениях , как отжимания под разным углом . Иначе не избежать ему впоследствии травм позвоночника .
Обычная форма мускулатура 11класника мы тоже так делали ни чего нового
Legs kkkkk
Всё понятно, доступно. Но, на хрена летом зимняя, шапка...?
шапка не снимается я там понимаю вообще?
Интересно, а зачем треники под шорты? Или шорты на треники? Хотя и с голым торсом и в шапке.... Что тут не так.....
Ese señor usa esteroides o terapia de remplazo hormonal, y no lo culpo, lo aplaudo. Porque no mantenerse habil para luchar, hasta la muerte ? Ud señor es un ejemplo para muchos ya no tan jovenes comp yo
😅... Ojalá sea nada de artificial y sea pura disciplina ánimo 💪
Ora si no hay pretexto para no verse y estar en exelente forma después de los 50
60 70 años jenial