я рада, что вы так осознано подходите к питанию и спорту! к сожалению, я в вашем возрасте считала калории, ненавидела своё тело и заставляла делать ненавистные мне тренировки :( у вас очень красивая фигура, а ещё у вас замечательно поставлена речь! вы грамотно и как-то приятно говорите, я даже сначала подумала что вы студентка :) вобщем, желаю вам успехов во всём!
Очень странно что так мало лайков и просмотров Красивая девушка, хорошая речь, приятный голос, хорошее качество и отличный монтаж!!💓 Продолжай развиваться в том же духе! Видео понравилось!!💌
спасибо большое за позитивное и интересное видео. я сейчас тоже активно худею, после полугода зажорства и апатии . развивайся и стремись к успеху с такими же горящими глазками, как на этом видео.
Я тренируюсь регулярно уже на протяжении 2 месяцев и мне в кайф. Я могу кушать что захочу и не ограничивать себя. Я остаюсь почти такой же, просто это все не жир, а мыщцы
Спасибо за такой ролик! Я попробую тоже похудеть, так как я вешу 61.3... Надеюсь отъезду на море я похудею, а то купальник не налезет😅. Ты молодечик, продолжай в том же духе.❤
очень понравился твой канал, нет 10-ти лет, уже занималась тренировками, это дало результат, думаю продолжу🧏🏻♀️ твой аккаунт прекрасный, продолжай, и не здавайся!!» ✦ «
Просто комфорт!! Наткнулась на твое видео, хотела бы тебе пожелать продолжать в том же духе~~ и спросить, в каком приложении ты монтируешь ролики. Спасибо тебе за такой прекрасный контент 🎀🤍
прекрасно ты очень красивая и милая и огромная молодец я как человек с рпп который не худеет а ловит постоянные кп попытаюсь делать все как на видео и анпишу результат через неделю
я... хм. я странный человек, но даже сама от себя не ожидала, что расплачусь от этого видео. оно такое, знаете... комфортное... мне так комфортно не было года 2. спасибо.
Фиолетовые очки обозначают то что в них можно сидеть за телефоном, за компьютером, (По-моему это называется ультрафиолет, сама ношу очки, но без ультрафиолета)
если ты и вправду хочешь получить рельефное тело, быть подтянутое и в будущем не иметь целлюлита - советую заниматься силовыми тренировками по 30-45 минут в день,с гантелями. я результат подтянутого тела заметила уже на 3-4 день 😗😗
Я начала делать тренировки. Болит всё но лишь когда двигаюсь:_) 1 день делала не прям всё как надо и сколько надо но старалась. Дай бог сделать дальше. 11 месяцев ещё так на разных челенджах.... Аааа
@@evdoww самое ужасное что я не понимаю хочу ли есть. Я просто вижу шоколадкую палочку ну блин я хочу ее. Я даже щас в жизни вспомнила эти палочки я хочу их.. Если вспомню завтра куплю наверное... Эх
@@_Allen-_ у меня тоже самое. я постоянно хочу что-то съесть, даже если только поела. а ксли себе вечно запрещать, то хочется еще больше. запретный плод сладок
Боже мой какой живот ты весиш всего 40 кг ты понимаеш что это очень мало я сам щяс худею до 60кг щяс вешу 85 на 173см роста я парень но Всё-же ямне всего 13 лет но ты вобще не выглядеш как толстая просто у девушек слишком сильная забота о весе
0:28 я это понимаю..но с рпп и анорексией это сложно, а к психологу не хочу. поетому я не могу разделить для себя еду на правильную и не правильную, и даже сейчас я пью только йогрут что бы похудеть.
Вы молодчина, очень красивая и стройная. Если честно такие видео мне трудно смотреть сколько бы я не пыталась нормально питаться ничего не уходит я ем мало а иногда не ем и просто голодаю. Я вешу 46 кг, для меня это много я выгляжу ужасно когда другие говорят мне обратное я просто не могу поверить. Я не могу принять себя. Я хочу весить 34-40 кг я пытаюсь сделать все. Я сижу на разных диетах а сейчас сижу на модельной диете когда завтракаешь одним вареным яйцом а обедаешь и ужинаешь 100г творога. Я пыталась вызывать рвоты в итоге мама начала меня ругать. Мне очень жаль что я не ем ту еду которую мама готовит мне правда жаль. Вся эта тема началось с того периода когда я весила 51 кг или даже больше. Я хожу на волейбол на волейболе бегаю прыгаю да делаю все в 5 раз больше что бы сбросить вес. Я пытаюсь устраивать голодовки но мама заставляет меня есть. Я ограничиваю себя во всем. Я стараюсь ходить по 8к+ шагов в день что бы сбросить больше. Я делаю упражнения на ноги что бы сделать ляжки меньше. Мой вес сначала был 48 кг где то за пару дней до лета он не уходил вообще я плакала из за этого потом я попала в больницу после больницы уже я пришла домой с весом 46 кг. А сейчас вес снова остановился мне больно очень больно. Я завидую тем кто весят меньше. Когда другие мне говорят что я итак уже худая то это не останавливает меня я лишь пытаюсь больше худеть. Я хочу наглататься таблеток и вырывать все высрать блин я хочу плакать. Мой рост 162 см. Мне только 12 но я не могу. Я вешу слишком много.
говорить типичные слова я не буду, так как ты сама все понимаешь. я наоборот не могу заставить себя не есть, за что раньше себя очень ругала. хотела голодать, но не получилось. был момент, когда я смотрела видео только про это. хотела сесть на кето диету. все это я рассказывала подругам, но в один момент мне сказали, что хватит. пора успокоиться. началось все с того, что мне постоянно говорили родственники, что я поправилась, у меня появились щеки и тд когда увидела видео одной девочки, где она худела, но при этом ела чипсы по вечерам, я афигела. загорелась и сделала. было тяжело, тк перебороть себя заниматься трудновато, но конда получилось, я была очень рада сецчас я поправилась обратно на 5 кг, все хожу и думаю, что хватит уже мне есть. сецчас, когда пишу это тебе, я понимаю, что просто не надо себя вечно тяготить этими мыслями. просто маленькими шагами надо приходить в форму, в плане заниматься снова спортом тебе посоветую уйти от диет, а просто увеличить физ нагрузки. но не в первый же день переделать все тренировки на земле, а начать с маленького)
Мне почти 18 и я вешу 38, знаешь, это того не стоит. Никогда не сидела не диетах, но мне кажется при больших усилиях похудеть намного проще чем набрать вес. Сейчас мне нужно набрать 10 килограмм для поступления и я не знаю как это сделать. Тебе всего 12, подумай над тем, что даже переходный возраст по сути не начался. Ты за пару лет очень изменишься, изменится твое мышление и внешность. Но здоровье не исправишь, если ты его сейчас запоганишь и испортишь, заработаешь РПП и кучу проблем с психикой. Просто поверь мне на слово, здоровье как физическое так и моральное не стоит твоих усилий. Найди в себе силы ❤
Божечки , малышка , тебе ведь всего 12 лет ! Твой индекс массы тела - 17.5 , а это дефицит массы тела. Это значит , что дело не в твоем весе , а именно в твоем восприятии к себе. Ты должна понимать что с возрастом , твое тело будет меняться , будет меняться твое мышление. Оставь идеи о похудении и радуйся жизни. Поверь , если ты получишь рпп , то ты пройдешь через то , о чем будешь жалеть. ♥️
Очень хорошо что ты не продвигаешь диеты всякие, пропагандируешь хорошое и здоровое отношение к себе. ❤
Хм, в бургере что полезного?
@@4e6ypek_c_ha4unkou4ограничивать себя нельзя!!!
@@4e6ypek_c_ha4unkou4здоровое отношение к себе это не про "здоровую" еду
@@4e6ypek_c_ha4unkou4Бургеры есть можно.А будете ограничивать себя - сорветесь рано или поздно)
@@4e6ypek_c_ha4unkou4хм, а читать умеем? Написано же, без ограничений.
Первый раз когда реально мне интересно смотреть полностью видео такого формата, какой-то комфорт идёт
Даааа,никогда не могу досматривать до конца видео такого типа,а тут я посмотрела до конца,и мне показалось,что прошло только 5 минут...
я рада, что вы так осознано подходите к питанию и спорту! к сожалению, я в вашем возрасте считала калории, ненавидела своё тело и заставляла делать ненавистные мне тренировки :( у вас очень красивая фигура, а ещё у вас замечательно поставлена речь! вы грамотно и как-то приятно говорите, я даже сначала подумала что вы студентка :) вобщем, желаю вам успехов во всём!
❤️
А как выйти из этого состояния?🥺
@@smlkoeпостарайтесь принять свой вес, и понять что главное - здоровье. Возможно у вас РПП и поможет только психолог
когда ты говорила про не разделение еды на хорошую и плохую, я поняла что ты как мой нутрициолог❤😂
лучше меня не считай им, так как я вообще в эту тему (нутрициология) не углублялась😅
Ютуб порекомендовал мне твоë видео, я посмотрела и не пожалела!! Ты очень комфортная, твой канал уютный, ты как лучик среди туч. Удачки тебе!!!
Очень странно что так мало лайков и просмотров
Красивая девушка, хорошая речь, приятный голос, хорошее качество и отличный монтаж!!💓
Продолжай развиваться в том же духе! Видео понравилось!!💌
спасибо, как приятно😭🤍
спасибо большое за позитивное и интересное видео.
я сейчас тоже активно худею, после полугода зажорства и апатии .
развивайся и стремись к успеху с такими же горящими глазками, как на этом видео.
спасибо большое, вам удачи!
Смотрю твоё видео первый раз, в данный момент я хочу похудеть, ты очень мотивируешь, продолжай и развивай свой канал дальше, ты молодец❤
зайчонок, ты просто умничка. горжусь! 🩷
Благодаря тебе я поняла что лучше правильно питаться без вреда организма, спасибо)))
ты такая комфортная, приятно смотреть 🩷🪷
Я тренируюсь регулярно уже на протяжении 2 месяцев и мне в кайф. Я могу кушать что захочу и не ограничивать себя. Я остаюсь почти такой же, просто это все не жир, а мыщцы
даааа, вот и я об этом😗
расскажи подробнее пожалуйста
Ничего себе,я тоже живу на Сахалине.Не думала что найду такого классного блогера,можно сказать своего земляка😄
Спасибо за такой ролик! Я попробую тоже похудеть, так как я вешу 61.3... Надеюсь отъезду на море я похудею, а то купальник не налезет😅. Ты молодечик, продолжай в том же духе.❤
у тебя все получится!
я тоже вешу 61.3
я: спокойно смотрю ролик
лина: "я вижу, всё что написано!! даже stray kids maxident"
я: СТРЭЙ КИИИИИИДС ДОМИНЭЙШН УРААААААА
да, я сошла с ума😉
ЖИЗА АХАХАХ
Лучшее занятие в спортзале-это заниматься и смотреть мотивирующие ролики, этим я сейчас и занимаюсь
удачи)
вы такая красивая и комфортная, ваши видео дают мотивацию, очень рада, что наткнулась на ваш канал 💗
Спасибо я благодаря твоей мотивацией похудела спасибо большое))🐬💞
очень понравился твой канал, нет 10-ти лет, уже занималась тренировками, это дало результат, думаю продолжу🧏🏻♀️
твой аккаунт прекрасный, продолжай, и не здавайся!!» ✦ «
Прекрасное, комфортное, познавательное видео! ❤Продолжай в том же духе и удачи тебе!
ты большая умница,Эвелина ты просто большой мотиватор,спасибо тебе большое за такой прекрасный влог 🫧🫧🫧🐚🐚🐚🐚🌟🌟🌟💕💕💕💕💕💕
Просто комфорт!! Наткнулась на твое видео, хотела бы тебе пожелать продолжать в том же духе~~ и спросить, в каком приложении ты монтируешь ролики. Спасибо тебе за такой прекрасный контент 🎀🤍
спасибо большое ща такие приятные слова❤️ монтирую в Capcut
Ты смотевировала меня! идти дальше и не задаваться❤
блин, ты большая молодец! и канал у тебя классный! блин, ну как не подписаться?!)))
прекрасно ты очень красивая и милая и огромная молодец я как человек с рпп который не худеет а ловит постоянные кп попытаюсь делать все как на видео и анпишу результат через неделю
файтинг!
Ты очень крутая! У тебя очень комфортная энергия✨ буду за тобой следить и поддерживать!!❤
вау вы комфортик!!! спасибо вам за это видео!!!!
ты такая умничка!!! тебя очень приятно смотреть, ты очень милая, видео получилось очень комфортным, желаю тебе успехов в видео)
спасибкиии🤍
Оааоаоаооаоа ты такая ваушная. Успехов в продвижении канала)
вайй!! вы такая красивая♡ у меня появляется мотивация во время просмотра этого видео!!
Вы такая комфортная зайка💕🌃
оооочень милая и красивая♡♡♡
Скизы на стене - Бог😎🤙
Ты очень милая! ❤ Удачи и успехов🎉
Лина, какая же ты красивая, с первых секунд очаровала меня😮😂❤
спасибо, засмущала..🥺❤️
очень классное видео!! вы очень приятная. снимайте почаще
респект за скизов на стене!
хехехеее
Так комфортно стало🩷🙌
я... хм. я странный человек, но даже сама от себя не ожидала, что расплачусь от этого видео. оно такое, знаете... комфортное... мне так комфортно не было года 2. спасибо.
мне так приятно слышать это😌
Мне очень понравился ролик, девочка очень милая и красивая!❤
Фиолетовые очки обозначают то что в них можно сидеть за телефоном, за компьютером, (По-моему это называется ультрафиолет, сама ношу очки, но без ультрафиолета)
спасибо!
Так мило кошечка во второй день сидела рядом с тобой, когда ты тренила, а хоряга кстати прикольная, ты сама учишь или уже давно танцами занимаешься?
я учу сама, из танцев занималась только балетом и ходила на пару занятий хип хопа
бутерброоды с плавленным сыыыыыыром🤤🤤🤤🤤🤤🤤
понимаю)
ням :3
если ты и вправду хочешь получить рельефное тело, быть подтянутое и в будущем не иметь целлюлита - советую заниматься силовыми тренировками по 30-45 минут в день,с гантелями. я результат подтянутого тела заметила уже на 3-4 день 😗😗
вау!! ты молодец❤
Такая красивая, удачи тебе❤
Она такая красивая. Особенно глаза . Просто вааууу
какая комфортная девушка, я прям не могу
ты такая классная !!))))
Ты очень хорошо выглядишь ,зачем тебе худеть 😅❤
я просто хотела подтянуть мышцы живота)
Я начала делать тренировки. Болит всё но лишь когда двигаюсь:_)
1 день делала не прям всё как надо и сколько надо но старалась. Дай бог сделать дальше. 11 месяцев ещё так на разных челенджах....
Аааа
Я в вас верю💕 вы точно сможете достичь своей цели😚
@@hilfu165 спасибо большое, правда 2 день уже не занимаюсь тк режим сбит времени нет и с питанием беды жёсткие. Постораюсь всё восполнить
@@_Allen-_ уверена, что вы вернетесь в режим и добьетесь всего😼✊🏼
ты очень милая!! умничке
какая ты красивая, ваааааай ❤
Хорошо я не одна которая есть суп с рисом обожаю еë вкусно очень и да корейцы таково каждой вечер кушаю рамëн с кимпаб и смотрю дораму
Ураааа новое видео 💜💟
КРАСНОДАААААР
Кстати да, чипсы тоже полезные, торты, шоколад, газировка, доширак - рекомендую
У автора идиальная фигура, 😮❤
Вы красивая, прекрасное видео. Очень комфортно
спасибо, очень приятно
Спасибо за мотивацию, пойду попробую позаниматься. Удачи тебе в жизни. 🥰
Так, стоп, это Краснодар? 😳
ага)
@@evdowwЭто круто, я из-за парка узнала Краснодар,часто гуляю там. А ты в Краснодаре живёшь или просто временно там была? 🙃
жила, но уже переехала. узнаете в новых видосах)
А вешу 44 кг при росте 154,но у меня нет живота вообще
классно😍
Тоже ем все супы с рисом , без риса будто не хватает чего-то)
дааа
Ты комфортик>
Ты большая умничка!^^ Кстати, мне не послышалось или собачку Грейс зовут? Просто у меня тоже эахах
да)
Тренировку на ноги от японки сразу узнала..
пытаюсь также похудеть должен за месяц минимум 3-4 кг надеюсь получится
3:25 КАКАЯ ЖИЗАААА
и какой совпадение, я тоже кореянка😭
Будет ли ещё такое видео? Такой уютно смотреть было
будет, но не скоро(
за неделю сбросить кг это хорошо
У меня мама русская и она тоже суп с рисом варит
Ешь ты что хочешь но еда полезная. А если людям едящим фпст фуд и только вредное сказать ешь что хочешь к сожалению они только потолстеют. Как я 😂😅
ты очень хорошо танцуешь!
Комфорт❤
14:52 всё полезно, что в рот пролезло! 😆👍
А тренировки обязательно делать в спортивной одежде?
нет, я уже в последние дни делала в пижаме. просто спорт одежда мотивацию мне дает)
Очень круто танцуешь❤
Тебе очки очень идут
ого вы стэните тхт😭😭
парк Галицкого😻
Как похудеть:ешьте овощи больше ,воды пейте 5 литров в день,может что то у вас и уйдёт
Я ела что хочу и поправилась. Если б было всё просто то люди бы не поправлялись
надо просто больше физ нагрузок)
и не переедать
@@evdoww самое ужасное что я не понимаю хочу ли есть. Я просто вижу шоколадкую палочку ну блин я хочу ее. Я даже щас в жизни вспомнила эти палочки я хочу их.. Если вспомню завтра куплю наверное... Эх
@@evdoww это да. Но я не могу много нагрзок воспринимать и ходить много. Спина не выдерживает как и организм. Да уж 15лет
@@_Allen-_ у меня тоже самое. я постоянно хочу что-то съесть, даже если только поела. а ксли себе вечно запрещать, то хочется еще больше. запретный плод сладок
Красотка!!!
Я 1000 поставила лайк🥳❤
ты очень комфортная фывоифывфыв
Спасиба я цилую тибя😘
скажи пожалуйста где ты монтируешь и спасибо за мотивацию!!
в Capcut)
Емае у меня рост 154-155 и вешы я 39,5кг
Мне скоро 14...
Линочка как только тебя увидела мне очень понравилось не подскажешь пожалуйста сколько тебе лет?
спасибо, 14 полных)
Боже мой какой живот ты весиш всего 40 кг ты понимаеш что это очень мало я сам щяс худею до 60кг щяс вешу 85 на 173см роста я парень но Всё-же ямне всего 13 лет но ты вобще не выглядеш как толстая просто у девушек слишком сильная забота о весе
0:28 я это понимаю..но с рпп и анорексией это сложно, а к психологу не хочу. поетому я не могу разделить для себя еду на правильную и не правильную, и даже сейчас я пью только йогрут что бы похудеть.
так нельзя, ты лишаешь свой организм топливом. надо себя заставлять.
Вы молодчина, очень красивая и стройная.
Если честно такие видео мне трудно смотреть сколько бы я не пыталась нормально питаться ничего не уходит я ем мало а иногда не ем и просто голодаю. Я вешу 46 кг, для меня это много я выгляжу ужасно когда другие говорят мне обратное я просто не могу поверить. Я не могу принять себя. Я хочу весить 34-40 кг я пытаюсь сделать все. Я сижу на разных диетах а сейчас сижу на модельной диете когда завтракаешь одним вареным яйцом а обедаешь и ужинаешь 100г творога. Я пыталась вызывать рвоты в итоге мама начала меня ругать. Мне очень жаль что я не ем ту еду которую мама готовит мне правда жаль. Вся эта тема началось с того периода когда я весила 51 кг или даже больше. Я хожу на волейбол на волейболе бегаю прыгаю да делаю все в 5 раз больше что бы сбросить вес. Я пытаюсь устраивать голодовки но мама заставляет меня есть. Я ограничиваю себя во всем. Я стараюсь ходить по 8к+ шагов в день что бы сбросить больше. Я делаю упражнения на ноги что бы сделать ляжки меньше. Мой вес сначала был 48 кг где то за пару дней до лета он не уходил вообще я плакала из за этого потом я попала в больницу после больницы уже я пришла домой с весом 46 кг. А сейчас вес снова остановился мне больно очень больно. Я завидую тем кто весят меньше. Когда другие мне говорят что я итак уже худая то это не останавливает меня я лишь пытаюсь больше худеть. Я хочу наглататься таблеток и вырывать все высрать блин я хочу плакать. Мой рост 162 см. Мне только 12 но я не могу. Я вешу слишком много.
говорить типичные слова я не буду, так как ты сама все понимаешь. я наоборот не могу заставить себя не есть, за что раньше себя очень ругала. хотела голодать, но не получилось. был момент, когда я смотрела видео только про это. хотела сесть на кето диету. все это я рассказывала подругам, но в один момент мне сказали, что хватит. пора успокоиться.
началось все с того, что мне постоянно говорили родственники, что я поправилась, у меня появились щеки и тд
когда увидела видео одной девочки, где она худела, но при этом ела чипсы по вечерам, я афигела. загорелась и сделала. было тяжело, тк перебороть себя заниматься трудновато, но конда получилось, я была очень рада
сецчас я поправилась обратно на 5 кг, все хожу и думаю, что хватит уже мне есть. сецчас, когда пишу это тебе, я понимаю, что просто не надо себя вечно тяготить этими мыслями. просто маленькими шагами надо приходить в форму, в плане заниматься снова спортом
тебе посоветую уйти от диет, а просто увеличить физ нагрузки. но не в первый же день переделать все тренировки на земле, а начать с маленького)
Мне почти 18 и я вешу 38, знаешь, это того не стоит. Никогда не сидела не диетах, но мне кажется при больших усилиях похудеть намного проще чем набрать вес. Сейчас мне нужно набрать 10 килограмм для поступления и я не знаю как это сделать.
Тебе всего 12, подумай над тем, что даже переходный возраст по сути не начался. Ты за пару лет очень изменишься, изменится твое мышление и внешность. Но здоровье не исправишь, если ты его сейчас запоганишь и испортишь, заработаешь РПП и кучу проблем с психикой. Просто поверь мне на слово, здоровье как физическое так и моральное не стоит твоих усилий. Найди в себе силы ❤
Думаю, тебе стоит обратиться за психологической помощью. Твое состояние очень критичное. Посылаю тебе лучики любви❤
Мне 13 и я при росте 155 вешу 47 кг, может и больше я хочу похудеть где то на 5 или 4 кг чтобы живот руки и ляжки немножко были меньше
Божечки , малышка , тебе ведь всего 12 лет !
Твой индекс массы тела - 17.5 , а это дефицит массы тела.
Это значит , что дело не в твоем весе , а именно в твоем восприятии к себе. Ты должна понимать что с возрастом , твое тело будет меняться , будет меняться твое мышление.
Оставь идеи о похудении и радуйся жизни. Поверь , если ты получишь рпп , то ты пройдешь через то , о чем будешь жалеть. ♥️
Я тоже Эвелина огоо 😮
вопрос странный, но ладно, спрошу. Как так бреть идеально подмышки?🥲😂 А то блин у меня они будто черные
я не знаю😅
Как называется песня Блек пинк под которую ты учила танец? Скажи пожалуйста
don’t know what you do
Прости, у меня вопрос, ты в день только 4 тренировки по одному разу делала? Или несколько раз?
по 1 разу)
Спасибо.
Солнце 4 трени в день многовато, слишком большое давление на мышцы, они не успевают отдохнуть
3 тренировки были легкие, трудности не вызвало и боли тоже не было)
@@evdoww тогда все отлично😘
А изначальный вес какой был?
в начале видео все показывала)
а где сылки?
в описании
надо то есть тренироваться, а только потом завтракать?
желательно, чтобы плохо не стало)
а где ты обложку для видео делала?
вырезала все в picsart, соединяла в интс, а потом обводила и добавляла текст в ibispaint x