ПРЕСС ЗА 2 НЕДЕЛИ! пробую тренировку Chloe Ting (abs in 2 weeks) + *питание и рецепты*
Вставка
- Опубліковано 30 лис 2023
- я прошла челлендж Chloe Ting, а что из этого получилось смотрите в этом видео!🥒🏋🏽♀️✨
и спасибо что посмотрел(а) данный видеоролик, его монтаж мне дался очень непросто, поэтому надеюсь он тебе понравился!❤️
*не забудь подписаться :)
мои соц сети:
тг 🛒: t.me/nkarachok (тут конкурс🎁!)
In$t: / nkarachok
📩сотрудничество: nkarachokk@mail.ru
пост с конкурсом уже в моем тг: t.me/nkarachok 💌
Наконец-то я нашла кого-то, кто действительно старается добиться лучших результатов, а не ищет постоянно причины, чтобы не делать тренировку/обожраться раз 5 за весь челлендж!! Очень мотивирует и приятно смотреть❤
спасибо, но такое не всегда к сожалению 🤍
не встречала ни одного контент-мейкера,выполнявшие эти тренировки,которые искали отговорки чтобы не делать тренировки или лишний раз обожраться.Все добросовестно выполняли челлендж😊
кстати я тоже выполняла этот челлендж. он сложненький в самом начале, потом становится легче. по итогам вес не изменился практически, талия минус 6 см, ляжка минус 4 вроде. делала около 3 месяцев назад, сегодня решила повторить его
Вау@@elechkaa-popa
@@elechkaa-popaя тоже делала, вот сейчас начала опять, но каких то бомба резов не было..
Примерно в это же время,что и ты в начале своего видео,я решила сделать тренировку. Я не единственная такая🤣👍
ааааа комфорт блогер, наконец нашла нужный для себя формат,
ты очень красивая!!
ааа спасибо 🥺🫶🏻
Какое замечательное видео. Просто нет слов. Ты большая молодец! Смотреть твои видео одно удовольствие. Очень интересно и комфортно💌
Спасибо большое 🥹🤍
НАКОНЕЦ ТО ВИДЕО!!!❤
🥹🥰
УРАААА НОВОЕ ВИДЕО Я ТАК ЖДАЛААААА
☺️💓
Ааа, очень крутой результат, завидую твоей самодисциплине, и спасибо ха то, что заменяла музыку на тренеровках, а то меня тоже на нее тригеррило☠️❣️
К сожалению сейчас опять дисциплина куда-то делась((
А про музыку правда, она реально очень надоела😂
классное видео🤩 очень его ждала😊 кстати, парк оочень красивый был🌟💖
спасибооо🫶🏻
я тебя обожаю смотреть😭😭 я стану олдом, ты точно будешь популярный🩷🩷🩷
🥹💓
ураа я ждала это видеооо
🤭🤍
спасибо,ты замотивировала меня снова начать заниматься.💕🐈⬛
🤍🫂
хлоя тинт😭😭
хоть видео нормальное, меня тоже несколько раз триггернуло 😭
Вообще ни разу не заметил пока не увидел комментарий😂
Я первый раз смотрю канал Насти,но уже подписалась❤она такая комфортная,я в шоке просто .я очень искала комфортный канал на котором пробуют тренеровки и тп
ааа спасибо 🥹🫂
Привет! Я наткнулась на твоё видео совершено случайно, теперь я на тебя подписана и на видео стоит лайк. Мне ооочень понравилось это видео а ещё меня очень радует что ты снимала всё, что ешь и когда и как делаешь тренировку. Меня это вдохновило и я хочу сказать тебе огромное Спасибо за это видео❤❤❤️❤️❤️
Спасибо за такой комментарий!🫂🤍
@@nkarachok незачто ❤️❤️ (кстати если в комменте есть ошибки то сорри потомучто я с 8ми лет живу за границей )
@@sofiageber все супер!🫶🏻
а где живешь, если не секрет?)
@@nkarachok Отлично! Я в Германии живу)
@@sofiageber класс! я была в Германии😍
Ты такой комфортик. Мелодия на фоне тренировок это та, самая изюминка
спасибо 🥹🫶🏻
Какая красивая,я просто не могу 😭😭😭😭
🫣💖
Насть,куда лучше?Это очень хороший результат,но мне кажется даже слишком похудела😮А так ты огромная молодец,смотрела прошлую часть,и тоже худела.Потом бросила.С понедельника начинаю тоже)❤
Я вообще не похудела((
Сейчас очень набрала и хочу сбросить, удачи🤍
@@nkarachok Спасибо,и тебе удачи в твоих планах)Люблю
@@straykidsloveeeeee 🫂🤍
Очень классно, я обожаю твои влоги и тема похудения ❤можно ещё снять тренировку на ноги или тоже челлендж? Просто я очень долго борюсь со своими толстыми ляшками
спасибо🤍
насчет ног очень хочу, но ноги сложнее даются🥲
@@nkarachokскажи пожалуйста, ты только одну эту тренировку выполняла, или именно челлендж проходила? Там ведь по 2-3 тренировки в день нужно делать…
@@user-ox1ek6ud7b в подобных видео делают только одну тренировку, поэтому я делала тоже одну
@@nkarachok спасибо большое за ответ! Буду пробовать❤️🫶🏻🦋
К слову, я посмотрела твое видео с рассказом о том, как ты похудела на 15 кг. Ты там рассказывала, что в течении полутора лет выполняла челлендж. Тоже делала только эту тренировку ??)
Очень буду рада твоему ответу!!
@@user-ox1ek6ud7b да, только эту делала🤍
Выдел очень понравилось!
Такая приятная внешность , а глаза просто заставляют утонуть в них❤
спасибо, мне очень приятно 🤍
ты лучшая вы с подругой такие милые а, у тебя шикарная фигура💖💗💓💓💓💗💞💖
спасибо 🤍☺️
Музыкальное сопровождение во время тренировки просто огонь 😂🔥
спасибо 😂
Как раз делаю эту тренировку
Ну я правда побольше чем вы 😮
Посмотрим что будет
И нашла ваше видео 😅
Кайф
Сижу смотрю 😅
Афигеть я тоже попробую
Тунтун.тунтунтун тунтун тун. Резко захотелось посмотреть Смешарики😂
Ваше видео очень мотивирует. Я начала худеть, было 59,9 кг сегодня уже 58,5. Скоро уже лето, хотелось как-то немного изменить себя. Пока есть время и возможность не теряю и продолжаю. Возможно, когда настанет лето, я сюда вернусь в скажу какие у меня результаты и т.д.
🫶🏻
Оу у меня такие же обои 😂❤
Видео топ
😁🫶🏻
Ура, я нашла ещё одного человека кто тренируется в 12 часов ночи😅
ахахахах 🌝
Очень приятная девочка 😊
🫶🏻
АХАХАХАХХА ТЕПЕРЬ ПОНИМАЮ ЧТО ДЕЛАЮТ МОИ СОСЕДИ СВЕРХУ В 12:00 ночи
Я тоже преступлю к челленджу буду делать до того пока меня не устроит результат ❤
удачи🤍
Как успехи?)
Приветик солнышко) Не могу говорить точно, но вроде это не челлендж. У Хлои есть сайт где есть челленджи на разные части тела. Там тренироваться конечно сложнее, но результат лучше. Удачи в всех твоих начинаниях!
да, я уже поняла)
Так каждый день в течении двух недель разные тренировки, в ютуб только одна выкладывается, остальные на сайте
мне 11 лет, и я каждый день занимаюсь по этому челенджу от хлои тинг)
Мне тоже 11(20 февраля будет 12) , как успехи?, есть результаты?
вы очень очень тихо говорите, а музыку на фон ставите громко и ты сидишь, смотришь видео и постоянно звук надо делать то громче то тише, отбивает все желание смотреть
а так видео очень крутое, вы большая молодец, удачи вам в дальнейшем!!
ДААДАДАДА, ТОЛЬКО ЧТО НАПИСАТЬ ХОТЕЛА
Наушники наденьте, все прекрасно слышно и не нужно убавлять и прибавлять, и голос слышно хорошо и музыку не так громко
Мне кажется, чтобы похудеть нужен режим. Самодисциплина 😅
это да🥲
а можно ссылочку на челлендж?
ДА КААААК ТАКАЯ ТАЛИИИЯ ЧТО ДЕЛААТЬ ДЛЯ ЭТООГОО??????
Делать тренеровки могу даже сайт скинуть с которого я занемаюсь
@@Tanja661 скинете пожалуйста 🙏
Немного бы милой музыки на задний фон в начале, и было бы +vibe .
учту🫶🏻
пажалуста скажи как називаеца видео по какому ти занимаешся пажалуста
Если что если кто ещë не знает у Хлои 5сть свой сайт. Там всё тренировки есть и каждый день разные. Есть разные челенджи, сложнее/легче. И у неë уже вроде вышло приложение. Так что вот😊. Всем удачи кто начинает тренироваться с Хлоей Тинг))) , всем пока я смотреть видио! 😊😊😊🎀
👍👍👍❤
🥰❤️
Комфортиик, а можно спросить, когда ты до делала тренировку у тебя уменьшилось ноги???
нет к сожалению
НАСТЯЯЯ попробуй пожалуйста кудрявый метод
надо!
я все хочу, никак руки не доходят 😂
привет! хочу спросить у тебя и у ребят на счет того могу ли делать тренировки только вечером с 21-00 до 00-00. потому что возможность есть только такая, но боюсь что бы после тренировок не было результата((
привет, я делала в основном ночью😅
поэтому будет)
извини, я тебя поправлю, это хлоя тинГ, а не тинт, но мне очень нравится твой контент, желаю тебе успехов!!❤
да, знаю😅
спасибо 🫶🏻
еще не досмотрела но скажу, лучше не делать тренировку на ночь , т.к полсе активности сложно уснуть
Капец, я настолько часто вижу такое, что просто в шоке. У Хлои Тинг есть сайт с программами тренировок!!! У НЕЕ РАЗНЫЕ ВИДЕО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПО ПРОГРАММЕ!! Зачем делать одно и то же видео каждый день..
снимите сами как хотите✨
@@nkarachokхпхпх,реально. а то все такие умные,а пусть попробуют сами сделать,так еще и так круто все снять.💫
@@culfier 🫶🏻
впервые попал на канал. не мог отделаться от мысли, что смотрю Эмилию Кларк, только отчего-то говорящую по-русски 😂
ахах 🌝❣️
А в каком ты городе? Так красиво вообще😮
Краснодар)
хочу спросить,те кто делал эту тренировку,у вас не стала талия шире?(просто там есть упражнения,про которые говорят,что они делают талию шире)
талия становится шире от упражнений на косые, или какие то боковые мышцы живота, если качать прямую, то ничего не будет с талией. у вас сейчас есть пресс?
пов в ноябре у нас было минус 5 и был сне ели что я в Москве а у них ЛЕТОООООО а аааа
А эти тренировки можно делать в любое время?)
Думал да)
мне 12 лет. в школе часто буллили из-за веса. решила похудеть. 2 тренировки Хлои в день делала каждые две недели. на третью неделю начала делать 3 тренировки в день. сейчас чувствую себя выносливее. но в первые три дня голова ужасно кружилась после каждой тренировки. сейчас уже не делаю тренировки, перестала. делала в ноябре-декабре. думаю в феврале снова начать.
мне 11,и я щас делаю эту программу Хлои тинг
А какой у тебя вес?
девочки, вы очень маленькие для таких нагрузок, вот честное слово, тренируйтесь на здоровье,но не доводите себя до головной боли, вес нормализуется со временем,у вас даже переходный возраст ещё не начался толком.
А вы делали, одну тренировку 14 дней, или именно марафон Хлои на сайте?
Одну
можно туда
Мне интересно , а вы тренировались по одному видео ( которое вы показывали в начале ) или прям по программе на сайте Хлои тинг ?
по 1 (знаю, что надо по программе)
@@nkarachok просто у вас ОЧЕНЬ хороший результат всего от одного видео . Я пыталась ка и вы делать по одному видео , но я особо не изменилась 😩 по этому и спрашивала . Видать мне есть надо меньше 😅
@kolbasaaaaa 😅😂
Я тоже живу в Краснодаре была в парке 100 раз 😂
😁🤍
а по сколько подходов ты делаешь? Или по одному? и можно узнать, ты делала каждый день одну и ту же тренировку ?
У Хлои Тинг есть сайт с марафонами, там распределено по 3-4 тренировки на каждый день, есть дни отдыха. Повторения делать не нужно, просто выполняйте треню по видео с сайта)
Это прекрасно смотреть когда у тебя -36
Блин я бы очень хотела так же , но никак не получается наладить питание
Сейчас у меня опять проблемы с питанием, поэтому заново пытаюсь наладить его🤍
где взять эти тренировки?
в ютуб канале хлои тинг
Привет) Видео крутое
Вопрос ; у тебя есть зависимости и вредные привычки?
спасибо 🫶🏻
да, конечно, мне кажется сложно найти человека, у которого их нет😅
Я что одна тут заметила что она говорит хлоя тинт, а не хлоя тинг(не хейт)😅
знаю🌝😅
Скажите артикул на микрофон, пожалуйста😔
Подскажите, пожалуйста, какую тренировку делали, если можно ссылку 🙏🙏
ua-cam.com/video/2pLT-olgUJs/v-deo.htmlsi=U_zrmv63q-1lBsR4 держите🫶🏻
@@nkarachok спасибо огромное!
Меня интересует один вопрос.. Где купить такие красные штанишки в клетку? Ахахахаха как же они мне в душу упали,
Покупала давно в H&M 🥲🫶🏻
@@nkarachok спасибо 🥹
я не одна такой гений, кто делает упражнения ночью хддд
😁
А сколько муки нужно для запеканки?🫡
я кладу где-то 3 ст.л)
Сижу и ем бутерброд с сосисками
приятного аппетита!
1:40 АХАХАХАХ так же делаю тренировки
😂😂
18:07 можно артикул на патчи
это от Darling из золотого яблока)
А тренировку делаешь 1 раз ? Или по несколько раз, одни и те же упражнения ?
1 раз делала
Ты в Краснодаре живёшь?
Да
@@nkarachok класс,я тоже
22:28 эти кадры
ахахахах
скажи пожалуйста,а в творожную запеканку сколько муки?🥹
я делаю на глаз, но примерно 2 ст.ложки🤍
А сколько сантиметов было до и после?
В видео все есть)
А ты делала только одну тренировку на пресс?
Да
Вы делали одну тренировку в день?
Да
А сколько тренировок за раз вы делали?
1
Почему рисовая мука? Зачем? Почему не пшеничная?
с ней пышнее
Я не понимаю как это делать, это упражнение повторять 14 дней? Или там 3-4 упражнения повторять 14 дней? Помогитеее пожалуйста
сам видос делаешь каждый день
вы делати только эту тренировку ?
Да
а каждый день нужно делать только эту одну тренеровку?
я делала только эту
у хлои есть сайт, на котором разные челленджи, в том числе и на пресс. там по три-четрые тренировки, все вместе где-то на 40-50 минут, которые нужно делать каждый день.
@@shiiiiitzu спасибо
@@mashkitz279тут комментатор имеет в виду, что знаменитый челлендж хлои тинг состоит из нескольких тренировок каждый день, а то видео, которое делала ты, это только одно из них 🥹
@@shiiiiitzuа будет результат хороший если только эту делать буду?
Настя я заметила что ты говорила я сегодня делаю 13-ю тренировку а завтра ко мне приезжает мама а потом когда мама приехала ты сказала я сегодня делаю снова 13 тренировку получается ты сделала 15 тренировок
я считала, их точно 14, может просто ошиблась🌝
Разве можно перед сном тренироваться?
вообще не желательно, но у меня силы на тренировку только ночью появлялись😅
сколько ты сбросила килограмм ?
Нисколько
@@nkarachokто есть тренировка не помогает сильно ?
@@tina_medvedev.aтренировка направлена на то, чтобы сделать пресс, а не на похудение)
@@nkarachok Ааа что то сразу не поняла, спасибо 🫶🏼
@@tina_medvedev.a 🫶🏻
а на кого ты учишься?
государственное и муниципальное управление)
почему хлоя тинт? она же хлоя тинг..
да, знаю, только уже когда выложила, поняла(
Скажи пожалуйста, сколько подходов ты делала?
1
Господи ааааа не Хлоя Тинт а Хлоя Тинг
😨
Не хлоя тинт а хлоя тинг
🤝🏻
а разве ты неидеально питалась...? я со своими конфетами на завтрак обед и ужин...
ох, если бы я все показывала😅
снова этот pizдатый лонгслив;)
ахахах
Надо делать 2-3 подхода в день а не один
я делала как нужно по челленджу)
@@nkarachok ну хорошо) просто я делала 3 подхода в день
@@user-tu2yh2cy8w это круто!🫣💪🏻