Delícia tipo NUTELLA, SEM AÇÚCAR, FÁCIL e RÁPIDA! Muito Saudável, 100% Natural e Vegana
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- Опубліковано 23 лис 2024
- Esse doce saudável tipo nutella é uma delícia caseira que você vai amar. Não tem açúcar, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem leite (sem lactose), sem ovo, sem manteiga e conservantes. É uma versão nutritiva de um clássico que todos amam. Pode ajudar sua reeducação alimentar, a emagrecer e saúde, com muito sabor. Me conta nos comentários se vai fazer sua versão de nutella caseira exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
1/2 xícara de avelã (ou pode usar outra oleaginosa da sua preferência)
1/2 xícara de água
1/2 xícara de cacau em pó sem açúcar
1/4 xícara de óleo de coco
2 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser pode substituir por stevia ou açúcar mascavo)
Essência de baunilha a gosto
450g de grão de bico cozido
Rende 20 porções, cada uma com 85 calorias, 8g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 5g de gorduras, aproximadamente.
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- 2 colheres de sopa de adoçante culinário (se quiser pode substituir por stevia ou açúcar mascavo)
- Essência de baunilha a gosto
- 450g de grão de bico cozido
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Vou fazer
AMEI
Meus filhos amam Nutella mas compro só uma por mês pq se deixar eles comem 1 por semana 🤦🏻♀️ vou fazer essa pra ver se eles gostam 🤞
Eu como em 2 dias sozinho 😂😂
Se eu estiver stressado até em um
@@amandabuenobezerra4672 está e mais saudável
Gente morri de rir com teu comentário😂😂😂😂😂 eu tô igual teus filhos. Eu pedi para meu marido esconder, ele tem auto-controle 😹
Eita ! Faz muitos anos que não como Nutela. Vou fazer, sendo saudável 👏👏👏👏
Muito bom ter receita de Nutella sem adição de açúcar, muito obrigada Nutricionista Nutricionista Patrícia
Amei a receita!!!
Gostaria de mais receitas de pastinhas purês e café da manhã ou lanche da tarde ...
Aqui em Americana SP está muito caro Nutela!
A Nutella é muito cara, esta versão é bem melhor, obrigada Patrícia ❤
E saudável pois a Nutella não é nada saudável
Eu fiz…Mas tive muita dificuldade em bater no liquidificador, no fim tive que bater na batedeira e na mão tbm mas ficou bom
Já fiz com nozes e ficou dos deuses!!!
Vc fez só com as nozes sem o grão de bico? Ou teve que colocar?
@Madalena-dl8wd , só as nozes! 🥰
Amo o canal 😍 parabéns Patrícia 😍👏🏻
Eu ja fiz essa ficou mto boa
Patrícia , aqui é três pernas,sigo seu canal ,aprendo muito com vc .
Vc excelente profissional, parabéns!
Gostaria de saber quanto tempo dura na geladeira é uma delícia
Receita fantástica adorei
Fiz a barrinha de chocolate e vou fazer esse 🥰
Depois conta pra gente por favor rs
@@MimiNutri conto sim … já comprei os ingredientes hoje
Oi Patrícia, boa tarde, tudo bem com você?Hummmmmm, receita dos deuses!!!Deve ter ficado maravilhosa e com cacau deliciosa para rechear a panqueca,passar na banana com cobertura de granola,um show de delícias!! Parabéns!!Fica com Deus!! Bjsss 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋😋😋😋😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏
Vou fszer mimha nutella porque amo ❤
Muito top!! Dra, faz mais receitas assim sem leite e com ingredientes baratos!! Top
Obrigada pela receita .
Fiz com nozes ,ficou maravilhoso .
Já chego dando meu like 😊 porque sei q vem coisa boa p aí rsrs. Amo suas receitas Deus te abençoe sempre ❤
Que maravilha, grao de bico e muito saudável! Obg pela receita, vou fazer 🥰
Nutri qual a marca do seu processador ? Vou comprar pra fazer suas receitas amei!!
Não tenho hábito de comer Nutella mais essa deu vontade de comer 😊
Que delícia. Vou fazer. Só não tenho a avelã, senão faria já. Obrigada pelas receitas maravilhosas ❤
essa Nutela deve fica uma delícia,vou fazer.
Pode substituir o grão de bico por outra castanha pra diminuir o carboidrato?
Nossa que delícia vou fazer para o fim de semana 😋 suas receitas são top obrigada por compartilhar
Olá Patrícia! Qual a marca desse processador? Muito bom
Parece uma delicia! Vou fazer. Obrigada, Patricia!
Textura de mousse! Para comer purinha! 😋😋😋
Receita inusitada essa, vou testsr 😊
Vc e um amor adoro suas receita que Deus te abençoe sempre
Muito legal vou fazer e ver se dá certo 😋
Ótimo vídeo Dra receita maravilhosa obrigado
Amo Nutella. Vou fazer😅
Olá boa tarde, amo seu canal e suas receitas ❤❤....e eu adorei esse seu processador, acho ele super prático, e gostaria de saber qual é?
Boa tarde Patrícia leite,sim aqui em casa é meu filho que gosta muito de Nutella, mais agora com essa maravilhosa receita de Nutella que vc passou, com certeza vou fazer, show 👏👏👏❤️
Vou fazer amo suas receitas
Adoçar com passas,ou sultanas ou tâmaras.
Nossa, deu água na boca 😋
A nutricionista, é nota 10 suas receitas são ótimas ,! Parabéns Patrícia beijos
Super amei
Qual melhor pra colocar o amandoim ou castanhas de caju. Para substituto a avelã?
Vou tentar fazer. Gosto com pão cedo p dar um pouco de energia.
Esse creme é bom de mais obrigada pela dica.
Hum que delícia Patrícia gosto muito sim obrigado pela receita boa noite ❤️🌻
Bom dia Patrícia amo suas receitas
Amei vou fazer
Bom demais mas diabético pode comer açúcar mascavo Patrícia vc tem alguma receita de qual farinha diabetico pode usar pra fazer pastel assado ou frito obrigado um docinho e sempre bom😍
Boa noite! Que coisa deliciosa! Amo suas receitas nutri maravilhosa!
Dra. Eu gostaria de saber se mel é melhor que adoçante? Ou é a mesma coisa? Em questão de calorias e benefícios para o corpo
Obrigada
Quantos dias dura na geladeira? Amei ❤💫😋
Vc. E. Abençoada
Que máximo Dra Patrícia! Só me tira uma dúvida: O cacau em pó eu tenho uma dificuldade grande com o cacau 100% nas minhas receitas pq ele fica muito arenoso, parece uma textura de canela em pó. Esse cacau 100% que vc usa seria que tipo?
O cacau ele é mais difícil de se diluir mesmo , mas da certo sim. O que costumamos usar é o cacau alcalino pq ele tem o sabor mais intenso de chocolate, e quando não é cacau na embalagem já esta escrito chocolate em pó
Amei essa receeitaaaaa!!!
Oi Patricia
Quantas xícaras equivale 450g de grão de bico?
Dá pra fazer meio a meio,meio castanha de caju ( vou usar) e meio grão de bico ou da pra fazer só com castanha de caju?
Hummm que delícia, vou comer com uma torradinha low card que vc tb tem receita. Obrigada por mais essa delícia.
Já comprei Nutella mais evito pq não é saudável!! Vou fz esse
Maravilhoso!
Oi Patrícia gosto muito das suas receitas, mas por favor, responda nossas duvidas. Bjs ❤
Amei essa receita
Show de bola 🎉
Gostei desse processador 😍
Já chego curtindo adoro seus vídeos.
Gostei do vídeo
Hummmm. Vou fazer! Qual eh o processador que vc usa? Parace bom.
Que delícia!!!
Vale a pena fazer mesmo!
Deve ficar ótimo !!
Mas será que tem substituição p/ o óleo de coco?
Boa tarde Patrícia quem tem diabetes é neuropatia diabética pode consumir este avelã?
Tem algum ingrediente que possa acrescentar para conservar mais ? Pode colocar na geladeira?quantos dias para consumir?😊
Oi Patrícia amei esta receita delícia 😋😋
❤❤Maravilha de receitas super chefe amei ❤
Que bom que gostou
Vou fazer essa 😋
Você é o máximo 👏👍
Vc é muito maravilhosa, gente tá muito maravilhoso , que frase meiga!
Ameei a receita!!❤
Boa tarde
Qual o tempo de validade
Nossa deve ficar muito bom😊❤
Não gosto de grão de bico, o que posso substituir 😊?
Qtas xícaras corresponde 450 gramas de grão de bico cozido?
Patrícia, teria outra sugestão para substituir óleo de coco?Usei tanto que enjoei. Obrigada por toda dedicação
Vc já tentou o sem sabor?
@nutri, rende bastante! Qual a validade?
Perfeito ❤❤
Não pode ser só com avelã sem o grao de bico?
Pode, ela só botou o grão de bico pra economizar no avelã. Então fica a seu cargo, se você tiver dinheiro pra comprar avelã va i em frente.
Nossa que delícia 😋 vou fazer porque não gosto de Nutella 😅😅
Pode-se usar alfarroba ao invés do cacau?
Dá p fazer no liquidificador?
Por quanto tempo posso armazenar está receita na geladeira mesmo
Será que fica gostoso usando castanha do pará? Tenho aqui mas geralmente como ela salgada kk
Que demais !!! ❤❤❤❤
Patrícia e se fazer sem o grão, mas com os restantes engrendientes, pois não posso comer grão?
Vou comer PURO KKKK
Eu também 😂
Tbm vou comer puro.
😂 Formiguinhas procurando receitas doces mais saudáveis detectadas! 🤣
Kkkkkkkk
O grão de bico é cozido ou cru? Amo suas receitas ❤❤❤
Cozido 🥰
Boa tarde
hummm talvez só grão de bico, adoçante e cacau ja fica bom
Qual é o processador que ela usa? Alguém sabe?!?
Gostaria que você desse receitas para engordar é o que eu preciso
Veja essa playlist :ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
😂
oi Patrícia eu suo ovinte do seu canal Arginina qual a dosage que a jente pode tomar
Que maravilha a receita eu adorei parabéns Patrícia leite ❤❤