ARRETER LA RUMINATION MENTALE ET LES PENSEES NEGATIVES, INTRUSIVES, OBSEDANTES

Passer tes journées à ruminer sur une difficulté. T'inquiéter pour une situation sans trouver de solution. Avoir des pensées intrusives qui envahissent tes journées et tes nuits sont peut-être ton quotidien.
Dans cette vidéo, je te donne 3 pistes concrètes pour stopper les ruminations mentales et retrouver ta paix intérieure.
Accompagnements : www.anne-laure...
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Prends soin de toi,
Anne-Laure Terrisse

[@Lilly500-wo1di]

Merci pour cette vidéo, je suis une personne qui rumine énormément et cela me provoque des angoisses et de la fatigue. Il y'a des choses que j'ai du mal à accepter effectivement

[@AnneLaureTerrisse]

Je suis certaine que tu vas trouver l'appaisement que tu cherches si tu suis ces quelques pistes et que tu les mets en application.