🥩LO QUE COMO EN UN DÍA DIETA KETO | RESTAURANTE PAJARES SALINAS BOGOTÁ | VLOG 877 | Manu Echeverri
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🥩LO QUE COMO EN UN DÍA DIETA KETO | RESTAURANTE PAJARES SALINAS BOGOTÁ | VLOG 877 | Manu Echeverri
La chía hay que triturarla antes de ponerla en remojo para aprovechar todos sus nutrientes: omega 3, magnesio, calcio, etc…
Manu!! 😲😲 Qué delicia de recetas!! Te compartí en tu instagram fotos de los chaffles que hice basándome en tus recetas que has preparado, quedan fantásticos, me los comí con una rebanada de queso, un huevo frito y tocino. Respecto al Smoothie de Fresa que hiciste, lo que yo he hecho es ponerlo en unas bolsitas de plástico, de 7 x 26 cm, le pongo 200 ml a cada una y los congelo. En México esto se llama "Bolis".Le haces un agujerito en la punta y le vas comiendo por ahí. Es una manera muy rica de refrescarte, acá hace mucho calor. Haz la prueba y verás. Saludos desde Nayarit, México.🌴❤😅
En Mexico nosotros acostumbrábamos a tomar agua de limón,chia y mucho hielo riquísima
Gracias manu" 🥩🥩🥩🥩🫶🫶💋💋🌺🌺🌺🌺♥️♥️❣️❣️💚💚💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛😘😘🥰🥰😍😍🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Hola Manuela cómo estás ,te cuento q me inspire en tus recetas y vídeos y mañana se cumple un mes de mi dieta cetogenica me siento muy bien toca pesarme mañana ya te contaré .te sigo desde Uruguay 🇺🇾
arriba Uruguay!!!! otra seguidora aquí presente, recuerda no te fijes tanto en el peso sino en cómo te sientes
Hola Manu 💕 como siempre todo deliii y antojable…. Gracias por tus videos son de mucha ayuda👏👏👏FELIZ DOMINGO☀️
Gracias Manu por brindarnos un menú más económico!
Estoy x fin d vacaciones en una playa y te veo con retraso pero te veo, ahora me pongo al día. Saludos como siempre esta vez desde las playas de catalunya
Gracias Manu por compartir tu dia a dia 😋🌻🌈
Gracias Manuela! 🥰Gracias Leia!🥰
Manu estoy muy ansiosa de ver ese super video de recetas
Animo para l edición. No te angusties si queda largo porque nosotros, tus seguidores, lo veremos entero... seguro más de una vez.
yo tambien llevo de 4 a 5 años entre keto y low carb tengo muchas preguntas era de casi 800 libras ahora entre 185 a 195 libras te respeto mucho por tu sabiduria mi gran herramienta es el ayuno
Buenas tardes
Gracias a ti, deseando ver ese video. Un beso
Genial 👍 lo de chía ...
¡Gracias, Manu, por compartir!
Hola manu. Hace 10 días empecé la dieta o la manera de comer keto. Voy muy bien. Gracias a tu canal. Y tus recetas
Gracias Manu, saludos desde BCN 😉
LEIA BELLA LA AMO CUANDO HABLA 🤣🤣🤣
Hola Manu!
que hermosa Leía!
🐈😍
que rico se ve ese batido con fresas, lo haré Manu!
es una chamba todo lo que cocinas y lo que se benefician tus familiares probando esas delicias!
acá en la selva Peruana donde vivo también llueve torrencialmente y yo disfruto de ese olor a tierra mojada!
saludos desde Perú!
💁🏻♀️🇵🇪❤️🌹
Que lindo que llueva tanto acá en California nada
Espero tu vídeo sobre la chia. Es cierto que hay que triturar la chia y la linaza para que sean bio disponibles? Si se toman sin triturar tan sólo aportan fibra? Saludos desde 🇪🇸
Hola Manu, en primer lugar darte las gracias por todo lo que nos enseñas.
Sobre las semillas de Chía, es cierto que las hay que triturar para que el organismo las asimile?
Un abrazo.
Hola manuela.amo a tú gatita
Hola Manu! Si yo acostumbraba echarle semillas de chia a mi agua con hojas 🥬 de menta y tajadas de pepino 🥒 y me hacía el tomar agua 💦 mas fácil pero si me han dicho que no son buenas que se pegan al intestino y el cuerpo no las dijiere bien😕 así que me encantaría ver tu video sobre este tema😉
Ambos temas estarán bien👍 ( esa misma leche de coco yo compro y me hago limbers con la calor que hace acá en Puerto Rico 🇵🇷 🎉👍
Me encanta ese guacamole cremoso!!
Que hermosa Leía!
A Mi me gusta tomar cafe negro o tinto
Con semillas de chia
Y canela en polvo
☕👍👏😊
Manu linda, seguro que ése video de la comida para toda una semana con presupuesto te quedará genial, me parece que pones todo tu empeño en cada proyecto. A mi me encanta la chia y ese smootie de fresa se me antojó para vaciarlo en moldes de paletas, lo voy a hacer ya verás. Gracias siempre por compartir tanto en tu canal. Que Dios te bendiga grandemente 🙏🏻🤗😘👸🏻👸🏻
Buenas tardes Manu
Buenos días Manu, yo utilizo tanto el psyllium como las semillas de Chía para mi extra de fibra, mi aportación no obedece tanto a un mito como a una experiencia propia, me parecen excelentes, sólo que necesito que se hidraten mucho más de 15', por lo menos 3 horas para que se haga todo ese mucílago., no sé, quizá es una manía...
Hermosa gatita 🐈⬛🐈⬛😍
Manu, por lo que veo ese presupuesto para una semana de comida me viene al pelo!!!! tomé los 35usd y lo multipliqué por cuánto está el dólar aquí para tener una idea de cuánto tengo para gastar y ver si aquí alcanza. Te voy siguiendo por video así luego me anotaré la compra y ver qué tanto puedo hacer, porque aquí en casa soy yo sola la que como sano, mi hijo no se cuida y lo dejo, cada uno a su tiempo irá aprendiendo. Si salen tantas porciones, creo que tendré para 2 semanas estoy emocionada contigo!!!!!
Manu..linda tranquila ..todo saldrá bien en las ediciones de tus videos ..me encantan esas alitas 😍 leía es maravillosa 👏🐈⬛..esos platos en el restaurante fabuloso..un abrazo 🤗 desde 🤗 Chile 🤗
Hola Manu me encantan tus videos yo miro hace como un mes este tipo de videos,cuando empiezo con esta dieta.no lo sé 🤣
Holaaa!voi a ver el vídeo 😘
Yo he escuchado que las semillas de chía te descontrolan la presión arterial
Que bonita es lehia!!!😻yo también tengo un 😻shuli se llama...
hola manu Yo quiero saber si puede hablar acerca de divertículos pues yo tengo éso y no encuentro q comer con éso Q no) cemillas gracias
🇦🇷🇦🇷esperando ese video, creo que será grandioso como todo lo que haces tan responsablemente, gracias💞🐈 Leia hermosa siempre resongona como mi Triny😘😘
Lo que yo he escuchado acerca de la chía, es que cuando la comas ya debe estar hidratada porque si te la comes cuando está seca entonces te agarra toda la humedad que pudieras tener en el estómago y te puede hacer daño. 🤔
Hola MAnu, gracias por compartir tus conocimientos. Suelo moler semillas de chía. ¿Esta mal? ¿Estropeas las propiedades de la chía? 😘 de Portugal
Un mito de la chía que he escuchado es que debes licuarla mucho rato para que funcione en el intestino y no pase de largo nadamás 🤷🏿♀️
Hola Manu donde consigo tu libro de recetas? Estoy muy contenta con la dieta keto y no me hace falta el arroz, la papá y otros carbohidratos.
Muchas gracias por tu apoyo 😀🙏🏻 son libros digitales y se pueden comprar por este link
gumroad.com/manuecheverri
Preciosa gatita, hoy si comento 😀
Gracias Manu por compartirnos un día mas de tu vida. 😉 También te felicito para la finaliza ion de recetas del reto de D1 🥳🥳🥳 emocionada por poder verlo el lunes 😁😁😁
Por otor lado el mito que había escuchado era que las semillas de Chía servían para adelgazar, fue tanto lo que me lo creí que podía poner 5 cucharas de Chía en mi agua pensando que me quemara grasa (esto es con todo respeto) 😊
Gracias reina bella 😍👌🤗💖
🐱
Manu ,a tu gatito le dió olor a pollito y ella también quería alitas 😃
Es mala la chia para los diverticulos?
Hola hola soy la primera ahora te veo y escucho chau 🙋❤️💋
Sería muy bueno que hicieras ese vídeo de la chía, beneficios, contraindicaciones y la manera de preparación previa así como si es recomendable consumirla con otras semillas... saludos desde Monterrey México
Leia 🐈🐾😍😍🥰
Leija está como los niños cuando la mamá quiere que digan algo se quedan callados así ella ya no dijo nada nomás como wherever jajaja
Hola, tuve un tiempo de consumir chía, principalmente en el verano con limonada. Se q dejándolas hidratar, los veganos la utilizan como sustituto del huevo. No me parece q sea mala solo q en gral. la gente no sabe cómo utilizarla, integrarla en su día a día con diferentes preparaciones. Hay tanto en la red! Q chia si, q chía no. Al final terminan confundiendo a la gente. Por ej. los q siguen el estilo paleo, desestiman toda semilla, grano, etc. pq consideran q la revolución industrial trajo aparejado la creación y manipulación de estos granos generando en nuestro organismo, inflamación, disbiosis intestinal, enfermedades autoinmune. Bien, confío en tu investigación y t espero con ese vídeo donde hablaras sobre la chía q por cierto, ya me estoy preparando una limonada con chía! Saludos desde Argentina ❤️
Leía contesta.divina
👍
La gatica contesta😊
🍳
El batido de fresa no sabe a aguacate... Pero huele a aguacate? No pude con unos brownies con aguacate solo por el olor jajajaj
🥩🥩🥩♥️🐈⬛♥️
Yo estoy a favor de dietas un tiempo. Pero a la larga acabas odiando la chia, el sésamo, el aguacate, el maní y aarrgg. Hay cosas muy ricas en la cocina para dejarlos atrás. No estoy encontra de q está dieta sea efectiva. Y creo q un cambio de hábitos o limpieza de colon viene bien tres en año o cada estación . Pero para siempre , no sé yo.
Por lo menos del aguacate 🥑 yo jo me enfado de consumirlo. De momento no consumo lo demás que mencionas pero tienes razón, es muy importante no consumir en exceso dichos productos porque se puede uno asquear de consumirlos.
Jamás he oído nada malo sobre la chia.
Si acaso que engorda
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