"Весит 83 - уже похож на челвоека" :D Отличная лекция. Местами немного непонятно бывает, иногда очень торопиться и перескакивает, но в целом суть улавливается хорошо. И рассказывает с юмором :)
Шутки-прибаутки. Понял про 2 грамма белка. Все. Еще понял, что к доктору ходят богатые люди. Он их любит. Потому что они жрут и худеют потом. У него есть работа. Как спикер, доктор проигрывает многим другим вашим спикерам.
Спасибо Вам за Интересного лектора! Как человек разумный и понимающий, что Однозначного Правильного рецепта для потери массы не существует ( сам при возрасте 46 лет, весе в 85 кг и росте 185 см с огромным трудом и упорными двухчасовыми тренировками в зале 4 раза в неделю на тренажёрах и отказе от обычного Совкового питания типа столовки ( ем только яйца, курицу без гарнира и творог) иногда удается похудеть до 78 кг). Но силы воли удержать данный вес Постоянно не хватает! Легко за месяц вес возвращается на 84-85кг. При этом я вообще никогда не бегаю по определению из за травмы коленок. Правда в день хожу более 10км быстрым шагом. Всем успехов и побед на соревнованиях.
Такую воду лить в уши можно просто насмотревшись роликов в UA-cam и иногда фоточки ПП в Instagram. Пройти курсы Петросяна/Аншлага...И всё...готов новый "специалист" диетолог.
Дядька-лектор возможно и знающий специалист, но опыта публичных выступлений маловато. Нужно тренироваться. Готовиться. Учиться никогда не поздно. Спасибо и удачи.
Прикольный стендап. Человек не тем занимается. Ему на тнт надо. Жаль потеренного времени. Воды на 99%, а информации,при чем бесполезной 1%. Жаль "доктор" так и не сказал,что вообще то есть специальный анализ на количество употребляемого белка,а еще ни разу не упоминал клетчатку. Да и с микроэлементами тоже,не понятно почему очень важный для мышц магний не упомянул. По ходу с лекторами особо не заморачиваются.
"Весит 83 - уже похож на челвоека" :D Отличная лекция. Местами немного непонятно бывает, иногда очень торопиться и перескакивает, но в целом суть улавливается хорошо. И рассказывает с юмором :)
Отличная лекция, куча кейсов, как делать надо и не надо.
Отличное видео!
Больше часа трепа, а полезной практической инфы ноль.
Как обычно часто так и бывает. ))
Меня тоже зовут Евгений Швец ))
Шутки-прибаутки. Понял про 2 грамма белка. Все. Еще понял, что к доктору ходят богатые люди. Он их любит. Потому что они жрут и худеют потом. У него есть работа. Как спикер, доктор проигрывает многим другим вашим спикерам.
Спасибо Вам за Интересного лектора! Как человек разумный и понимающий, что Однозначного Правильного рецепта для потери массы не существует ( сам при возрасте 46 лет, весе в 85 кг и росте 185 см с огромным трудом и упорными двухчасовыми тренировками в зале 4 раза в неделю на тренажёрах и отказе от обычного Совкового питания типа столовки ( ем только яйца, курицу без гарнира и творог) иногда удается похудеть до 78 кг). Но силы воли удержать данный вес Постоянно не хватает! Легко за месяц вес возвращается на 84-85кг. При этом я вообще никогда не бегаю по определению из за травмы коленок. Правда в день хожу более 10км быстрым шагом. Всем успехов и побед на соревнованиях.
А как питатются в олимпийской сбрной по шахматам?
Такую воду лить в уши можно просто насмотревшись роликов в UA-cam и иногда фоточки ПП в Instagram. Пройти курсы Петросяна/Аншлага...И всё...готов новый "специалист" диетолог.
Спасибо!
🔥🔥🔥
Такой хороший канал и такую чушь начал выкладывать. Целый час трепа ни о чем. Я разочарован.
Дядька-лектор возможно и знающий специалист, но опыта публичных выступлений маловато. Нужно тренироваться. Готовиться. Учиться никогда не поздно. Спасибо и удачи.
Прикольный стендап. Человек не тем занимается. Ему на тнт надо. Жаль потеренного времени. Воды на 99%, а информации,при чем бесполезной 1%. Жаль "доктор" так и не сказал,что вообще то есть специальный анализ на количество употребляемого белка,а еще ни разу не упоминал клетчатку. Да и с микроэлементами тоже,не понятно почему очень важный для мышц магний не упомянул. По ходу с лекторами особо не заморачиваются.
Надо отладить доклад. Проще, последовательнее и ближе к беговым целям.
Очень интересно но ничего не понятно
ну, не надо с углеводами то бороться.Можно их просто ограничить, а так что бы швырять их или колотить это лишнее...
Разачарован. Что за выражение Дрозд бегает 11 минут на лактате? И рекомендация по белку тоже неверная, почитайте рекомендации ВОЗ
Только "ночной изолят" - он, наверное, всё же про казеин говорит, а не про изолят.
естественно. Но слово коза его пугает, а изоляция нет (возможно, был опыт одиночного заключения)
Разбор состава тела боксера тоже под сомнением, как он за неделю, смог набрать 2,3 кг жира!!!!притом его вес общий 60 кг???
Ни-о-чем...
Диета для ......как же скучно.не удивлен .Что у нас проблемы в спорте еще и от спецов по питанию все приколюшки да кривлюшки
Много воды, очень многое не понятно, ничего для себя полезного не почерпнула(
Эээээээ....ааааааааа..диза..
Так оратор диетолог или тренер, а то уже советы по тренингу пошли. Похоже и там и там нахватался верхушек да шуток-прибауток и на этом всё!
Полный ужас.
лекция ни о чем... вода одна
Ни о чем!! Больше часа воды и шуток. Понятно что у него богатые клиенты у которых есть прислуга. Полезной информации реально минут 5-7.
"Один цикл заморозка-разморозка минус 20% белка". Дикая дичь.
начал смотреть , уснул , проснулся он еще говорит , по теме не о чём !!!
военный, а нам автоматы дадут?
Фигня на палочке