Treino de Pernas + Glúteos com HALTERES, BARRA e KETTLEBEL
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- Опубліковано 26 жов 2024
- 🔥 Camila Sachs
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Camila sou homem más já tive tanto resultado nós meus membros inferiores com seus treinos que às pessoas já perceberam a diferença aí eles perguntam oq vc fas eu digo treino com a camiLa olha só tenho a agradecer viu ótima profissional meu corpo tá ficando ótimo graças a meu esforço e seus treinos muito obrigado que Deus abençoe vc muito viu
Parabéns fico muito feliz 💪💪
Treinasso!!! Fiz essa série 3 x, muito obrigada!
Gente eu fiz agora eu to acabada kkkkkkk ameiii
Afundos modela tanto os gluteos é sofrido mas não deixo de fazer
1:06 2:45 3:45 4:40 6:30 7:30
Josiane❤❤
Top top amei essa sua aula, parabéns, muito bem explicado
Mulher, amo tudo que está aí, mas sou especialmente apaixonada por afundo!!! Brigada por compartilhar!!! 💋🌹
amei sua aula:), essa barra q vc está usando qual o tamanho ? quero comprar uma para fazer exercícios em casa e dúvidas qual tamanho seria o ideal
Tô pesquisando p comprar meu material p fazer!!
Estou estatelada no chão! Aquele misto de quase morro com ai que delícia. Kkkkk obrigada ♥️
Faço esteira sempre antes , tem necessidade de fazer 40 minutos antes ou depois desses treino ?
Fiz hoje e amei
Show esse treino!
Eu amooo! E no meu app vc faz o treino completo e ainda com cronogramas para deixar o treino ainda mais completo 💪💪
Bom dia Camila 😍! Treino maravilhoso 🦵🦵💪🏋️♀️🔥, amei 🥵🤗! Obrigada linda por postar 🥰❤😘.
Ahhh no app Weburn vc terá o treino completo e ainda cronogramas de aulas para saber direitinho o que fazer todos os dias 🥰💪
ameiii, sou super iniciante com aparelhos kkk
Qual frequência desse treino? Hipertrofia, pode todos os dias? Sou iniciante e quero ganhar massa.
Pode sim!
Boa tarde , depois que terminar esse treino precisa complementar com mais algum ?
Se vc for aluna com nível avançada sim poderia complementar com mais treinos! E é isso que tem no app Weburn, as aulas completas e cronogramas completos para vc seguir com os treinos complementares! Faz sua assinatura e já começa hojeeee
camilasachs.com/comece/
Ela: Oi meninas 🥰😘
Eu: 🤨🧐
Oi, Lucas! hahaha :)
Por que mao pra cima e mão pra baixo? Tem diferença?
Essa posição da mão ajuda a pegada da barra ficar firme sua mão não escorrega tanto a barra
Top demais obrigado 🫂
Quantos kilos tem sua barra ??
Gente eu sou muito mole pra treino de glúteos kkkk 😢
Top
❤❤❤❤❤❤❤❤
Amei😍
Obaaa! Vem treinar comigo no app da Weburn: camilasachs.com/at-comece-agora
😮