Адаптация и тренировки | Фитнес-энциклопедия FPA

Рассказываем доступно и на простом языке о терминах и понятих из фитнеса.
Поделитесь этим видео с коллегами и клиентами!
Ведущая рубрики: эксперт-преподаватель FPA Елизавета Гарицына.
00:00 Тема стрима.
00:56 Что такое адаптация?
01:47 Адаптация к спортивной деятельности.
03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз.
06:06 Адаптация в силовой тренировке.
08:10 Адаптация при аэробной нагрузке.
10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация.
13:20 Срочная и долговременная адаптация.
20:13 Физиологические резервы.
21:08 Тренировочный эффект.
22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 22 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/39A06Xr
- Фитнес-нутрициолог: bit.ly/37oC14n
- Инструктор групповых программ: bit.ly/3AUq3ip
- Детский фитнес: bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
- Персональный фитнес-тренер: bit.ly/2ONTH2K
- Инструктор групповых программ: bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: fpafpa
Telegram-канал: t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: t.me/trenerskayaFPAchat
Яндекс.Дзен: zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

[@fitness_pro_ru]

00:00 Тема стрима.
00:56 Что такое адаптация?
01:47 Адаптация к спортивной деятельности.
03:20 Адаптация к физическим нагрузкам. Гомеостаз.
06:06 Адаптация в силовой тренировке.
08:10 Адаптация при аэробной нагрузке.
10:55 Специфическая и неспецифическая адаптация.
13:20 Срочная и долговременная адаптация.
20:13 Физиологические резервы.
21:08 Тренировочный эффект.
22:02 Виды адаптации. Дизадаптация. Деадаптация. Реадаптация.

[@user-nz7rs8nq9r]

Спасибо за видео!!!

[@user-G23RTkzKok]

Спасибо! Автор видео много читает теорию!
Простое изложение!
Нет ключевых слов!

[@user-bw2gf2lq7w]

Спасибо за новую рубрику! Очень доступная подача информации, примеры из жизни облегчают понимание👌🏻

[@SashaMaestro1977]

Благодарю Вас - полезно, информативно, доступным языком ❤

[@user-cp3su6ly3h]

Очень своевременно и полезно! Спасибо! Я конспектирую.

[@Tatyana134]

Спасибо! Всё понятно и доступно.

[@Elizaveta_Sidash_]

Круто! Ждем следующей ролик 🥰

[@shpreng]

Благодарю за лекцию! ❤

[@You-jl5gl]

Спасибо большое!

[@pavelpustovoitov9044]

Очень интересно и познавательно, однозначно лайк и спасибо!

[@lizagaritcyna74]

Спасибо :)

[@annakovaleva4717]

Спасибо

[@user-iy5sr8gp3l]

Спасибо ❤️

[@user-lr2mi8hf8f]

🔥🔥🔥

[@user-vt2tk2im4c]

❤👌💫

[@user-rk1ol1ss1s]

Есть ли на этом канале видео про плоскостопие?

[@user-ye1eg8fd7z]

Посмотри в интернете есть но не на этом канале

[@fregatify]

правильно пишется ДЕЗадаптация а не ДИЗадаптация ...

[@aleksandrhoffmann8579]

🤝

[@V01]

Бро, мы на уроке фитнеса, а не русского языка...

[@aleksandrhoffmann8579]

@@V01 бро, мы в сети. Тут все правила действуют.

[@fregatify]

неграмотные не могут учить , мы не на уроке фитнеса , мы на уроке @@V01

[@fitness_pro_ru]

Дез-/деадаптация (используются оба варианта) - это полное исчезновение адаптации, диз - ее нарушение. Это разные термины.