[KETO KUCHNIA] Pizza Low-Carb bez mąki!
Вставка
- Опубліковано 29 жов 2019
- [MAKRO I PRZEPIS PONIŻEJ]
🧑 MÓJ INSTAGRAM 🧑: bit.ly/2WiM5I6
👍🏼MÓJ FB 👍🏼 bit.ly/36htwbT
📮 KONTAKT 📮: sferaketo@gmail.com
Niskowęglowodanowa (lowcarb/keto/paleo) PIZZA! Na bazie kalafiora! :)
SKŁADNIKI:
ciasto:
250 g kalafiora
150 g sera (ja użyłem gouda)
1 jajko
Kalafior tarkujemy, tak samo ser. Mieszamy wszystko z jajkiem. Dodajemy opcjonalnie przyprawy typu oregano, bazylia czy sól. Wykładamy na blachę z papierem do pieczenia i wrzucamy na jakieś 30-45 min do pieca rozgrzanego do 180 oC.
Po upieczeniu, czekamy aż ciasto ostygnie. Odklejamy papier od ciasta. Kładziemy ciasto ponownie na blachę z papierem. Nakładamy sos (poniżej przepis) oraz ulubione składniki np. mozarella, boczek, pieczarki, ogórki, paprykę pomidory itp. Pieczemy w 150 oC, max 15 minut. Ustawiamy piekarnik na pieczenie od góry. Próbujemy nie zjeść całej blachy na raz.👦🏼
PRZEPIS NA SOS NA PODKŁAD:
2 łyżeczki koncentratu
szczypta bazyliI
szczypta pieprzu/chili
MAKRO
(SAMO CIASTO)
TŁUSZCZE: 44g
BIAŁKO: 50g
WĘGLOWODANY: 5g (netto)
KALORIE: 650 całość
(SOS koncentrat z Łowicza)
TŁUSZCZ: 0,5g
BIAŁKO: 1,7g
WĘGLOWODANY: 1,7
KALORIE: 29 - Навчання та стиль
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Wow😊super przepis. Dziękuję 😘
Dziękuję za przepis
Zrobi się, dzięki 😁
Ja używam cheddar. Będzie na środę bo mamy Pizza Day!super na czasie 🤪 👌. A zamiast papieru polecam takie podkładki do pieczenia Seraphina's Kitchen PREMIUM Silicone NonStick Baking Mats .Nic się nie przyklei i nie trzeba czekać 🙈.
Milo się nawet słucha twojego głosu i oczywiście samego przepisu! 😊 Do sedna:pomysł bardzo ciekawy na bank spróbuję! Czekam na więcej przepisów ketobracie 👍😁
Dziękuje :D smacznego i daj znać jak wyszło :D
Dzięki, spróbuję na pewno 🙋🏼♀️
Daj znać czy smakowało :D
Fajne są te Twoje przepisy. Wszystko prawie próbuje. Dzieki
Krystyna Jaworska cieszę się ze wychodzi 😁
dziękuję
Super 👍🍴
Nigdy mi sie nie chce robic z piekarnika, jesli juz pizza, to z patelni na ciescie z... sera🤷🏻♂️
Ale tej sprobuje :D
Oczywiscie będę się jutro delektować 😄Wygląda świetnie i pewnie tak smakuje.Dzieki !
Tylko nie zjedz całej blachy sama tak jak ja 🤣 🤣 🤣
Świetne masz te przepisy!!mam prośbę,jakbś mogł,proszę o przepisy. Na zupy oraz sałatki ketogeniczne.z góry dziękuję i pozdrawiam
Pycha😋😋😋
Mialam reklame dominosa przed :DD
Dobry pomysł z tym kalafiorem. Zastanawiam się jakby to wyszło gdyby zamiast kalafiora dać brokuły. Chyba spróbuję. Jeszcze raz dzięki za inspiracje.
pacozyga hmm pewnie zielona pizza wyjdzie 😂 daj znać jak zrobisz z brokuła, sam jestem ciekaw 😍
@@KETOSFERA zrobiłem i całkiem fajnie wyszło. Tego zielonego za bardzo widać nie było. Całkiem smaczne
Bardzo kuszący przepis, jadę jutro kupić kalafior :D
Daj znać jak wyszło :D
@@KETOSFERA Pizza wyszła PRZE-PYSZ-NA! Nie spodziewałam się, że kalafiorowy spód może tak smakować. Składniki dobrze się trzymają, całość oceniam na 5+ :D
Starkowany to synonim słowa starty? 😁
marian4322 oj tam 😂
Ja to bym same ciasto wciągnęła
Ketogosia
Czy pomidory są dozwolone na diecie keto?
olineczka tak, suszone również :)