스쿼트 최소 20kg 오르는 엘리트 보디빌더의 꿀팁(보폭, 견착, 호흡, 무릎, 접지)

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 3 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 18

Наступне
Автоматичне відтворення
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)47:53너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)
너의 스쿼트가 보여... (Feat. 국가대표 박주효, 고양시 장미란 체육관)김종국 GYM JONG KOOK
Переглядів 1 млн
하얼빈이 이토 히로부미 처단의 최적지였던 이유는? (강인욱X김재원)ㅣ10분토론 / 14F26:30하얼빈이 이토 히로부미 처단의 최적지였던 이유는? (강인욱X김재원)ㅣ10분토론 / 14F
하얼빈이 이토 히로부미 처단의 최적지였던 이유는? (강인욱X김재원)ㅣ10분토론 / 14F14F 일사에프
Переглядів 249 тис.
신앙이 깊으면 천국 갈 수 있을까요? | 김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]56:53신앙이 깊으면 천국 갈 수 있을까요? | 김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]
신앙이 깊으면 천국 갈 수 있을까요? | 김학철 연세대학교 학부대학 교수 [더 릴리전]삼프로TV 3PROTV
Переглядів 195 тис.
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
전쟁 중에도 GDP 5만 달러를 달성한 비결38:06전쟁 중에도 GDP 5만 달러를 달성한 비결
전쟁 중에도 GDP 5만 달러를 달성한 비결슈카월드
Переглядів 767 тис.
"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)11:01"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)
"마트에서 단돈 5000원" 눈 영양제 대신 '이것' 먹었더니 뿌옇고 침침한 눈 확! 밝아졌다 (김순렬 원장 2부)지식한상
Переглядів 104 тис.
미스터광주 그랑프리 백재희 파워빌딩&식단 노하우(백재희 선수 인터뷰 1화)10:23미스터광주 그랑프리 백재희 파워빌딩&식단 노하우(백재희 선수 인터뷰 1화)
미스터광주 그랑프리 백재희 파워빌딩&식단 노하우(백재희 선수 인터뷰 1화)알약TV-알통키우는약사
Переглядів 10 тис.
[몰아보기] 기독교 2천년 역사를 탐구해보는 시간 [더 릴리전 기독교] f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수3:35:56[몰아보기] 기독교 2천년 역사를 탐구해보는 시간 [더 릴리전 기독교] f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수
[몰아보기] 기독교 2천년 역사를 탐구해보는 시간 [더 릴리전 기독교] f.배덕만 기독연구원 느헤미야 교수삼프로TV 3PROTV
Переглядів 119 тис.
Who peed while doing squats. lol13:37Who peed while doing squats. lol
Who peed while doing squats. lol짐승철
Переглядів 96 тис.
헬스장 극과 극 비교 체험 | 한달 기준 3만원 vs 20만원26:11헬스장 극과 극 비교 체험 | 한달 기준 3만원 vs 20만원
헬스장 극과 극 비교 체험 | 한달 기준 3만원 vs 20만원어썸블리스 AwesomeBLISS
Переглядів 56 тис.
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)15:22Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)
Construction Workers vs. Bodybuilders - (Who's Stronger?)Jesse James West
Переглядів 13 млн
[김어준의 다스뵈이다] 2024년 마지막회 유시민의 내란 해설1:07:33[김어준의 다스뵈이다] 2024년 마지막회 유시민의 내란 해설
[김어준의 다스뵈이다] 2024년 마지막회 유시민의 내란 해설딴지방송국
Переглядів 3,4 млн
스쿼트 262.5kg 비결을 분석해봤습니다. 와... 충격적이네요 ㄷㄷㄷ20:52스쿼트 262.5kg 비결을 분석해봤습니다. 와... 충격적이네요 ㄷㄷㄷ
스쿼트 262.5kg 비결을 분석해봤습니다. 와... 충격적이네요 ㄷㄷㄷ어썸블리스 AwesomeBLISS
Переглядів 91 тис.
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
TOY STORY IN BRAWL STARS!?08:20TOY STORY IN BRAWL STARS!?
TOY STORY IN BRAWL STARS!?Brawl Stars
Переглядів 15 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-1601:00Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16
Рождение Немецкой Легенды - Mercedes 190E 2.3-16TheAutoTop
Переглядів 2,2 млн
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!00:31Гениальное изобретение из обычного стаканчика!
Гениальное изобретение из обычного стаканчика!Лютая физика | Олимпиадная физика
Переглядів 4,6 млн
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shorts01:12🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ  #shorts
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shortsZAXID.NET
Переглядів 656 тис.
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.