Dann haben sie natürlich schon länger diese Beschwerden und es ist mit der Zeit durch Überlastung so schlimm geworden, vermute ich. Lassen Sie sich daher bitte eingehend untersuchen und behandeln, damit die Beschwerden zeitnah wieder zurückgehen werden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Tolle Videos! Unheimlich interessant mal ohne Zeitdruck vom Doc Details zu erfahren. Bezüglich Themenvorschlag: Schmerzen im Brustwirbelbereich. Entweder durch oder trotz Kraftsport habe ich immer wieder zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt Schmerzen (ca. 4/10). Durch festen Druck und Massage lässt sich die Sache kurzfristig und kurzzeitig behandeln. Die Empfehlung vom Orthopäden war Bewegung - doch da ich 3-5x / Woche Kraft- und Radsport inkl. ein paar Yoga Übungen zum Abschluss mache, scheine ich die falschen Bewegungen zu machen.
Joe Average , daher lasse ich mir bei manchen Patienten die Übungen zeigen, sprich wir gehen zusammen trainieren. Die Fehler stecken oft im Detail, bzw die Betreuung im Studio ist hier gefragt bzw zu hinterfragen. Es bringt auch nichts, nur zwischen den Schulterblättern einzurenken, was sehr beliebt ist, wenn der Atlas, das Schambein und das Zwerchfell nicht behandelt werden. Daher mal richtig behandeln lassen, dann sollte es weg gehen. Übersäuerung kann auch ein Thema sein.
@@ManOfAttitudeLP1998 l der Türe therapeutische Arzt hat eine ärztliche Ausbildung ein Studium abgeschlossen und anschließend noch eine fünfjährige Facharztweiterbildung absolviert, das heißt elf Jahre Ausbildung während der Physiotherapeut nach der Schule eine 3 jährige schulische Ausbildung gemacht hat. Der reine Physiotherapeut denkt normalerweise nicht ein, während der psychotherapeutische Arzt dies tut. Hier liegen die wesentlichen Unterschiede.
Seit ein bis zwei Wochen habe ich Schmerzen in meiner rechten Schulter. Besonders bei der Bewegung, die in 2:49 gezeigt wird. Ich wollte fragen woran das liegen kann und was man dann gegebenenfalls dagegen machen kann
Was hat denn die Untersuchung beim Arzt ergeben? Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Dann muss ggf noch ein MRT oder Ultraschall gemacht werden und dann sollte es eine Diagnose geben und klar sein, wie eine Therapie durchgeführt werden kann. Viel Erfolg und gute Besserung
@@IhrSportarzt Erstmals vielen Dank für die schnelle Antwort. Beim Arzt hin ich bis jetzt noch nicht gewesen, da meine Schulter so gesehen immernoch wie vorher arbeiten kann aber ich werde es in Erwägung ziehen um sicher zu gehen.
Danke für die ausführliche Erklärung . War bei einer Psychotherapie hat nicht viel gebracht . Möchte wieder einen Arzt aufsuchen , aber die Dehnübungen werde ich selbst ausprobieren
hallo, ich habe damals trainiert und hatte schmerzen in der Schulter. Genau genommen im sulcus intercondylaris. Der artzt meinte ich soll pause machen, was ich auch getan habe. Nun habe ich wieder angefangen zu trainieren und habe genau den gleichen schmerz. Was kann ich tun? LG
Sich einfach noch einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen, wenn dies Chirotherapeutisch erforderlich ist. In dem sulcus liegt ja die lange Bizepssehne, welches entzündet sein könnte, aber es könnten auch Blockierungen im Bereich der BWS oder HWS vorliegen, deren Beschwerden sich auf diesen Bereich projizieren. Das kann ich ohne sie untersucht zu haben leider nicht gut einschätzen und sagen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe mein Arm als knacken lassen und jetzt habe ich schulterschmerzen wann vergehen endlich diese schulterschmerzen ich durchlebe die Hölle bitte hilft mir wäre sehr dankbar 😞
Einfach mal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie im Video gezeigt. Dann sollte eine Diagnose und eine Lösung für ihr Problem gefunden werden. Ansonsten Termin anfragen über unser Kontaktformular auf der Homepage www.ihrsportarzt.de. Viel Erfolg und gutes gelingen.
3:10 die lange Bizepssehne im sulcus intercondylaris? oder ist das Tuberculum supraglenoidale gemeint ? ... aber ansonsten fachlich sehr kompetentes Video =) ! weiter so
Sulcus intertubercularis. Das war ein versprecher, gut erkannt! Da läuft sie lang und ist in dem Verlauf oft entzündlich verändert bzw. hier auch gut tastbar. In einem der Leistenvideos präsentiere ich versehentlich den Piriformis neben der Leistenarterie...passiert leider manchmal und ist ganz amüsant!
Sehr geehrter Dr. Christian Schulze. Ich habe das Problem, dass ich seit langem beim Joggen nach ein paar Kilometern einen stechenden Schmerz im Bereich der rechten Schulter verspüre. Es ist nicht so schlimm, dass ich das Laufen abbrechen müsste, dennoch ist es ein sehr unangenehmes Gefühl. Hätten Sie auch ohne genauere Untersuchung eine Idee, worin mein Problem bestehen könnte? Liebe Grüße, und vielen Dank für Ihre hervorragenden und informativen Videos.
Fragen über Fragen, hatten Sie bereits einmal einen Unfall, sind Sie körperlich hart arbeitend? Es könnte eine Frozen Shoulder werden oder eine Schleimbeutel Entzündung. Einfach mal untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, kann eine Impfung mit eine Ursache einer Schleimbeutelentzündung sein? Ich würde vor einer ca. einer Woche geimpft und dann habe ich 4 Tage später Tennis gespielt. Nach der Impfung hatte ich ähnliche Schmerzen und mit der Schulter habe ich seit 3 Tagen identische Schmerzen. Ich kann den Arm kaum seitlich bewegen.
Einen ähnlichen Fall habe ich auch schon einmal gehabt. Im Endeffekt hat sich aber herausgestellt, dass das Schultergelenk verschlissen und kaputt war. Diese Verschleiß und die Verletzung an der Rotatorenmanschette war mit Sicherheit nicht ursächlich für die Impfung. Was denkbar gewesen sein könnte, ist, dass es an dem verletzten Gelenk durch die impfung und die damit eventuell im Bereich der Muskulatur aber eben außerhalb des Gelenkes verursachten leichten Beschwerden für 2 bis 3 Tagen zur Demaskierung der bisher er beschwerdefrei empfundenen Schulte kommen sein könnte. Am sinnvollsten ist es, dass Sie sich bei Ihrem Empfinden Arzt zur weiteren Untersuchung und Behandlung vorstellen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Hallo, es könnte sein, allerdings hatte ich noch nie Schmerzen an der Schulter. Ich versuche die Schulter erstmal so viel wie möglich zu schonen und zu kühlen und wenn es nach einer Woche nicht besser wird gehe ich auch zum Arzt.
Schwer zu sagen ohne Untersuchung. Das kommt darauf an wie sie trainieren. Am besten mal beobachten lassen, ob sie Fehler machen oder untersuchen lassen beim Sportarzt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Guten Tag, seit mindestens 2-3 Monaten, hab ich in der linken Schulter, schlimme Schmerzen. Ich weiß nicht, von wo es gekommen ist, da ich erst 15 Jahre alt bin, und noch nicht, was trainiere. Meistens kommen die Schmerzen nur, wenn ich was ein bisschen am PC spiele, oder mich ein bisschen ausruhe. Auch beim Laufen kommen manchmal, die Schmerzen. Es gibt ja die Aussagen, wie ("Linke Schulterschmerzen sind Symthome für ein Herzinfakt, usw.") Und genau das, macht mir schon ein bisschen Angst. Können sie mir da weiter Helfen, und sagen, was das sein könnte. :/ LG: N & E
+N & E . Untersuchen lassen macht hier Sinn, vermutlich kommt es durch ihre Fehlhaltungen beim Sitzen und Computerspiele machen, auch nachts. Herzinfarkt beim 15 Jährigen ist eher unwahrscheinlich, kann aber nie ausgeschlossen werden anhand ihrer Darstellung hier, dass es was am Herzen oder der Lunge ist. Vermutlich ist es ein Problem des Bewegungsapparats, wenn Sie zum Beispiel sehr schnell gewachsen sind. Das kommt häufig im Alter von 15 vor. Daher lassen Sie sich bitte eingehend untersuchen.
Ihr Sportarzt Hallo, ich habe genau das selbe problem, war aber schon 2x mal beim arzt und einmal stationär beim Krankenhaus, doch sie haben nichts am herz gefunden aber ich habe zwischendurch trotzdem schmerzen. Was könnte es sein? Was sollte ich tun
Ich habe am Ansatz des vorderen Schultermuskels beim Heben nach vorne Schmerzen. Ich betreibe regelmäßig Kraftsport und es schmerzt bspw. bei Liegestützen oder Dips. Seit heute habe ich aber beim Heben des Armes immer einen kleinen Schmerz.
Hier könnte eine Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach vorliegen eventuell in Kombination mit einer Reizung der Bizepssehne. Am besten einmal fundiert untersuchen und behandeln lassen. Jedenfalls bis dahin auch die schmerzhaften Belastungen im Rahmen des Krafttrainings verzichten. Viel Erfolg und gute Besserung.
Volleyball belastet die Schulter sehr stark, daher können dort auch sehr viele Überlastungsschäden und Reizungen im Bereich des Schultergelenks, der Rotatorenmanschette und weitere Muskelansätze in Richtung Wirbelsäule auftreten. Daher empfehle ich Ihnen dringend, sich bei einem qualifizierten Sportmediziner vorzustellen und untersuchen zu lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo als erstenst ich treiben boxen .Ich habe auch so ein hypertrophie der schultereckgelenk seit paar Jahren der Orthopäde hat mir gesagt, dass ich weiter trenieren kann, aber vor kurzem habe ich mehr belastet und tut mir genau dawo sie gezeigt haben am schulterdach was kann es sein ? Hilft eigenbluttherapie?
Was kann ich so schlecht sagen, da ist die persönlich nicht kenne und ihren sonstigen Aufbau der Schultermuskulatur und der Balance zwischen vorderer und hinterer Schulter insbesondere. Vielleicht schauen Sie sich dazu noch unser Video zum Thema Rundrücken hier im Kanal an, da werden sie auch noch hilfreiche Aspekte für sich finden können unter Umständen. Ansonsten würde ich entsprechend der Videos zunächst einmal das Training dahingehend optimieren und eventuell Lokal mit einer schmerzlindernden Salbe, die ihnen gut hilft und die sie gut vertragen arbeiten. Ansonsten stellen Sie sich bitte bei ihrem sie behandelnden Arzt vor und lassen das Thema dort dann noch einmal auch mit der Rückfrage nach der letzten Therapieempfehlung kontrollieren und Fragen danach, was sie ansonsten noch konkret in diesem Falle tun können. Entscheidend ist bei der Behandlung von Patienten immer noch die persönliche Gesprächssituation sowie der Untersuchungsbefund am Körper. Das kann ein UA-cam Kommentar leider nicht ersetzen.
Genau bei minute 3:08 liegen meine Schmerzen. Die Schmerzen habe ich schon etwas länger. Bei einer gewissen Anzahl an Liegestütze z.B. tut der Schmerz so weh, das ich abbrechen muss. Muss ich dafür einen Arzt aufsuchen oder ist dies durch das Dehnen heilbar?
Das ist die lange Bizepssehne, Dehnen kann man versuchen, ansonsten ist die Schulter aber ein komplexes Gelenk, sodass man hier das gesamte Gelenk und die anhängigen Muskeln beurteilen. Daher ist hier ggf. eine Vorstellung beim Sportmediziner zweckmässig, um einen guten Heilerfolg zu erzielen.
Ihr Sportarzt Hallo, ich habe seit gut einer Woche teils starke Schmerzen am unteren Teil des rechten. Schulterblatts. Auch habe ich Schmerzen, wenn ich den Hals nach rechts oder nach unten drehe. Habe Sie eventuell eine Idee was das sein könnte? Danke.
Hier liegt ggf. eine Blockierung im Bereich der BWS vor. Daher sollten Sie sich abhören lassen und dann ggf. manualtherapeutisch behandeln lassen so wie hier gezeigt: ua-cam.com/video/mmO_t4Tqq6M/v-deo.html
ich bin im februar diesen Jahres gestürzt und hab mir dabei das rechte Handgelenk (Radiusfraktur) gebrochen. habe seitdem schmerzen in der rechten Schulter, wenn ich den Arm nach oben strecke
Halo , ich bin 18 Jahre alt und habe seit ca. 1 Jahr in der linken Schulter ein knacken , bzw. ich kann es so viel ich es will knacken aber es tut kaum weh , es nervt mich auf der Arbeit da ich im Handwerk tätig bin , und auch Jz mit Kraftsport anfange , da ich dann manchmal einfach meine Schulter knacken muss da ich sowas wie ein Knoten drin habe und es einfach knacken muss , danke für die Hilfe 👌
Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen im Bereich der Schulter aber auch der Brust und Halswirbelsäule, vermutlich gibt es hier einige Dysbalancen oder Sie haben Krafttraining mit so viel Gewicht falsch trainiert und ihre Brust und Bizeps Muskulatur ist zu stark verkürzt. Alles weitere kann ich leider Gottes nicht so genau sagen, ohne sie untersucht zu haben.
Guten Abend, ich hatte nach einere 3 wöchigen Sportpause die Idee im Schulsport an die Butterfly Maschine zu gehen, da ich den Butterfly auch schon mit 90 kg mit fast gestreckten Armen gemacht habe dachte ich mir ich könne doch locker 60 kg drücken... der unterschied war nur die Ausgangsposition des Armes (habe butterfly immer mit gestreckten armen gemacht, hier aber tat ich diese mit im 90° angewinkelten armen wo die unterarme auf ein polster gelegt sind welche man zusammen presst) Sobald ich dann drückte kam ein ekliges geräusch aus meiner linken Schulter... der Schmerz setze dann erst am zweiten Tag ein und war nur zu verspüren bei "Über-Kopfbewegungen", wenn ich den Armen hinter meinem Rücken nach oben hob oder den arm ganz nah vor meiner brust nach oben hebe... Hätten Sie irgendeine Vermutung? Auf dem Röntgen sah man nichts, die Ärztin vermutete es sei eine Zerrung... ich bekam Medikamente aber nun hab ich die Beschwerden schon 2 Monate. Bedanke mich im Vorraus für Ihre Hilfe.
Das klingt fast so, als ob sie sich im Bereich der Schulter eine Verletzung zugezogen haben besonders im Bereich des sogenannten Labrums, das ist eine Bindegewebszelle an der Schulterpfanne. Sie sollten sich von einem Arzt untersuchen lassen und gegebenenfalls muss bei Ihnen die Schulter mittels Ultraschall oder Kernspin inklusive Kontrastmittel untersucht werden, um den Schaden genau zu erkennen. Daraus ergibt sich dann auch die Antwort auf die Frage, ob sie gegebenenfalls operiert werden müssen. Gute Besserung und viel Erfolg.
@@GeraltOfNvidia das muss man von Fall zu Fall individuell betrachten und richtet sich natürlich nach der vorliegenden Verletzung und dem Grad des Schadens. Daher kann ich ihn hier keine generelle Empfehlung geben. Wirklich ist natürlich grundsätzlich alles. Aber die optimale Versorgung kann sich immer nur an der eingehenden klinischen Untersuchung der Verletzungen bricht. Ich hoffe, Sie verstehen das.
Habe seit 10 Monaten Schmerzen in der Schulter ab einem bestimmten Winkel wenn ich den Arm hebe. Spiele Badminton, Überkopfschläge schmerzen daher. War bei MRT. Rotatorenmanschette OK. Hier die Beurteilung: Epikritische Beurteilung der klinischen Beschwerden in Korrelation zum erhobenen bildmorphologischen Befund. 1. Leichte Peritendinitis des extraakromialen Laufs beider Sehnen des Supraspinatus anterior betont. 2. Deutlicher Kapselreiz im AC-Gelenk bei kräftiger Muskulatur. 3. Leichte Bursitis subdeltoidea anterior. Freie vordere und hintere RM, intakter Labrumkomplex, intakte Bizepssehne. Was tun um das zügig zu beheben? Ich habe erstmal Krankengymnastik verschrieben bekommen.
Auf jeden Fall sollte die Überlastung im Alltag reduziert werden. Das scheint das Hauptproblem und auch die Hauptursache für Ihre Beschwerden zu sein. Sollten Sie körperlich aktiv sein, sollten Sie sich im Rahmen der Krankengymnastik Wege zeigen lassen, wie sie ihre körperliche Belastung so steuern, dass es zu keiner weiteren Fehl- und Überlastung kommt. Ansonsten kann man für die entzündliche Komponente aus dem Befund noch versuchen entweder lokal mittels Salben eine Besserung herbeizuführen oder sogar antientzündliche Tabletten einzunehmen. Besprechen Sie dies aber am besten mit dem Arzt, der sie zum Kernspin überwiesen hat. Er wird sich ja etwas dabei gedacht haben, warum er diese Untersuchung benötigt und welche Konsequenz sie haben sollte.
Hallo. Ich bin 19 Jahre alt und mache seit ein knappes Jahr Kraftsport. Gestern habe ich Schultern trainiert und wie immer habe ich vor den eigentlichen Übungen meine Schultern gut aufgewärmt. An diesen Tag habe ich allerdings am Ende des Trainings noch mal ein Satz mit etwas mehr Gewicht gemacht (ca 3-4 Wiederholungen). Am Tag selbst ist mir dann nichts weiter aufgefallen. Am darauffolgenden Tag habe ich dann aber an der vorderen linken Schulter, ziemlich genau da wo Sie bei 2:57 tasten, verstärkt Schmerz wahr genommen. Es fühlt sich nicht wirklich an wie Muskelkater. Trotzdem kann ich mein Arm so weit vollständig bewegen, wenn auch mit etwas Schmerz. Meine Frage: Sollte ich noch ein paar Tage abwarten und sehen wie es sich entwickelt? Können Sie vermuten was das ist? Und kann ich morgen/die nächsten Tage mit Vorsicht Sport machen? Für eine Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar! :)
Hallo, das ist ja der Ansatz der kurzen Sehne des Musculus biceps brachii, zhier haben Sie sich ggf. eine Ansatzzerrung zugezogen oder Überlastungsreaktion. Je nachdem, wie die Kinesiologische Testung ausfällt würde ich hier ein Kinesiotape anlegen wollen, ggf. kann man eine Neuraltherapie dazu machen, ggf. auch an den Akupunkturpunkten für die Schulter. Rehabilitation danach entsprechend dem Untersuchungsbefund zu planen. Daher wäre es sinnvoll, sich bei einem Kompetenten Sportmediziner vorzustellen, ggf. ist auch die Koordination bei Ihnen zu verbessern, dazu werden wir noch einige Videos machen im Herbst. Also wie man im Kraftsport das Training optimiert.
Super, ich danke Ihnen vielmals für die erste "Ferndiagnose" und das sie so schnell antworten konnten. Das ist nicht selbstverständlich das jemand so ausführlich, schnell und kostenlos berät. Großes Lob an Sie und Ihren Tipps werde ich Folge leisten.
Guten Tag, ich habe ebenfalls schmerzen in meiner Schulter ... ich wäre Ihnen sehr, sehr, sehr, sehr dankbar, wenn Sie mir evtl eine Vermutung geben können was es sein könnte und mir eventuell Übungen oder ähnliches vorschlagen können, wie die Schmerzen weg gehen. Ich gehe 4-5 mal die Woche ins Fitnessstudio und habe auch wie Nico diesen „kleinen knubbel“ auf einer Seite der Schulter, wie sie meinten dass dieser vom Training kommen könnte. Nun zu meinen Schmerzen, die Schmerzen habe ich zb, wenn ich Butterfly an der Maschine trainiere und bei manchen anderen Übungen meistens bei drück Übungen. Die Schmerzen habe ich grundsätzlich an meiner linken Schulter diese sind manchmal mehr und manchmal weniger ... ich würde mich über eine Antwort sehr freuen ! PS: wenn Sie mehr Informationen brauchen, um mir eine gute Antwort geben zu können schreiben Sie mir das einfach.
Haben Sie sich schon mal untersuchen lassen, schaut ihnen beim Training auch ein qualifiziertes Trainer Team zu? Ich kann wenig konkretes sagen, ohne sie untersucht zu haben. Ggf. Ist das Schulter Gelenk überreizt und sie haben eine Schleimbeutel Entzündung, ohne es gesehen und angefasst zu haben leider nicht möglich, hier konkrete Hilfe zu geben.
Hallo! Ich habe nach dem Überkopf drücken plötzlichen stechenden Schmerz unter meinem Schlüsselbein. Mein Orthopäde konnte allerdings nichts feststellen. Bin etwas überfragt
Dann lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, die Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule inklusive Atlas gehören dazu. Vielleicht wurde bei der Untersuchung etwas übersehen. Ich war ja nicht dabei und kann ohne persönliche Kenntnis von Ihnen wenig dazu sagen.
Ich habe eine Verletzung an der Infraspinatussehne und mache Physiotherapie und Übungen zur Außenrotation und nach oben ziehen, gibt es da noch irgendwelche Ergänzungen und Tipps ihrerseits?
Je nach Untersuchungsbefund könnte man hier mittels einer Neuraltherapie und Kinesiotape Anlage den Heilungsprozess unterstützen. Weiterhin wäre es natürlich auch sinnvoll, geeignete Tabletten einzunehmen.
Ihr Sportarzt Hallo , ich hatte letztes Jahr im Februar eine schulterentzündung rechts ( ader ist verkalkt laut ultraschall ) die schmerzen aben nie richtig nachgelassen wenn ich meine schulter bewege gibt es stellen an der meine schulter knackst. Der orthopade hatte gemeint das man dies mit ner op saubern kann die verkalkung. Was sagen sie dazu ? Ich mochte keine op. Gruss.
Das muss man abhängig vom Befund entscheiden, wenn Sie keine OP möchten fragen Sie nach alternativen Methoden, ggf. kann die Stoßwelle helfen, aber 100% sicher ist da nichts. Daher mit dem behandelnden Arzt sprechen und dem das ganze mitteilen. Viel Erfolg! Zur Schmerztherapie würde ich bei mir eine Neuraltherapie und Kinesiotape versuchen.Alles nicht mit 100%iger Sicherheit auf Erfolg, aber die gibt es bei der Diagnose und den Therapiemaßnahmen ohnehin nicht.
Grundsätzlich ist das ja ein überlastungssyndrom. Daher sollte man zunächst die Ursache der Überlastung herausfinden und diese dann entsprechend abstellen. Ansonsten kommt es darauf an was man bei einer körperlichen bei ihnen ihr Tagesablauf z.b. im Sport oder auch im Beruf ist. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, ich mache seit einigen Jahren Bodybuilding. Ich habe beim kurzhantelbankdrücken immer schmerzen in dem linken schulterkopf bei der Pushübung. Rechts ist dies nicht der Fall. Wenn ich meine Schulter ohne Gewicht nach oben und unten bewegt knackst sie auch, was könnte dies sein und was kann ich tun?
Es ist könnte die Folge eines länger zurück liegenden Unfalls sein, eine chronische Überlastung mit Verschleiß, Entzündung und ggf. Verkalkungen im Bereich der Rotatorenmanschette. Ohne Untersuchung leider nicht möglich, genau zu sagen, was vorliegt, oft kann es auch eine Blockade im Bereich der Brustwirbelsäule oder des Atlas sein. Einfach mal untersuchen lassen wie in unseren Videos gezeigt.
Sie sagen bei der Überprüfung, dass Ellenbogen und auch Handrücken nach Außen bringen, Indikation für Entzündung etc. des Supraspinatus seien. Ich habe nur Schmerzen beim Ellenbogen nach Außen drücken und bei den Handrücken gar nicht. Ändert sich dadurch die Indikation und welche Therapie-Empfehlung haben Sie? MfG
Ellenbogen nach außen heisst supraspinatus verletzt, Hand nach außen heisst infraspinatus verletzt. Um es zu differenzieren, sollte man sich dazu eingehend untersuchen lassen. Gute Besserung und viel Erfolg.
Ich habe seit Jahren schmerzen in beiden Schultern, habe es damals beim Bankdrücken oder liegestütze zuerst gemerkt, lautes Knacksen in der Schulter dabei, fühlt sich an als würden Knochen aneinander reiben, Schwung/Wurf Bewegungen können Tage lange Schmerzen verursachen, arme nach hinten-oben-seitlich länger halten wird relativ schnell schmerzhaft in der Schulter. War schon bei vielen Orthopäden leider zeigt niemand ernsthaftes Interesse zu helfen. Haben sie Übungen für mich die ich machen könnte zum Beispiel im Fitness Studio? Werde denke ich auch mit den Übungen aus ihrem Video ersteinmal vorgehen
Am sinnvollsten wäre es zu, dass sie einmal eingehend untersucht und behandelt werden wie unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Denn vorhandene Blockierungen oder Defizite im Bereich des Rückens vom Beckengürtel bis zum Kopf können tatsächlich auch Schulterschmerzen verursachen. Warum ist das so? Ganz einfach, die an der Schulter ansetzen and Muskeln haben ihren Ursprung im Bereich der gesamten Wirbelsäule beginnen vom Becken bis an den Schädel. Daher muss ich auch diesen gesamten Bereich eingehen untersuchen und behandeln. Ansonsten komme ich nicht ans Ziel. Wenn ich das alles geklärt habe und entsprechend alles untersucht ist, gegebenenfalls auch mit bildgebende Diagnostik aus dem Technikbereich, dann kann man ihn mit Sicherheit sinnvoll Übungen zeigen. Aber die Übungen ersetzen niemals die eingehende diffizile körperliche Untersuchung wegen dem oben genannten Video gezeigt. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Hallo ich habe da mal eine Frage, und zwar. Ich habe seit Jahren schlulter Schmerzen, am meisten auf der Rechten. Dabei ist die Rechte Seite von mir, leicht dicker als auf der anderen Seite. (Höhen Unterschied) was kann ich zum? Zum lindern der Schmerzen und gute Übungen. Danke
Wenn sie Linkshänder sind, dann ist es völlig normal, dass die rechte Schulter etwas höher steht als die linke Schulter. Wenn sie Rechtshänder sind und es ist so, dann liegt vermutlich eine sogenannte torsionsskoliose der Brustwirbelsäule vor. In Abhängigkeit ihres Alters und eventuell schon vorhandene knöcherner degenerative Veränderungen im Bereich der Skoliose kann man mit Übungen nur begrenzt tendenziell etwas an diese Fehlhaltungen verändern. Dazu müsste man sie aber einmal kennen und untersuchen, damit man einen genauen Plan machen kann. Ohne Kenntnis leider nicht so einfach möglich. Grundsätzlich können Sie aber bei Schulterschmerzen die hier gezeigten übungen machen. In der Regel hängen die Schultern bei den meisten Patienten weit nach vorne wegen verkürzter Muskulatur im Bereich der Brust und des Oberarms. Dementsprechend sollte man diese verkürzten Muskel teile denen und die Gegenspieler auf der Rückseite des oberen Rückens entsprechend umtrainieren. Schauen Sie sich dazu auch noch einmal die Übungen in unserem Video zum Thema handynacken an. Viel Erfolg und gute Besserung. Wenn sie Linkshänder sind , dann ist es völlig normal , dass die rechte Schulter etwas höher steht als die linke Schulter . Wenn sie Rechtshänder sind und es ist so , dann liegt vermutlich eine sogenannte Torsionsskoliose der Brustwirbelsäule vor . In Abhängigkeit ihres Alters und eventuell schon vorhanden Knöllchen die General dieser Veränderungen im Bereich der Skoliose kann man mit Übungen nur begrenzt tendenziell etwas an dieser Fehlhaltung verändern . Dazu müsste man sie aber einmal kennen und untersuchen , damit man einen genauen Plan machen kann . Ohne diese Kenntnis ist leider nicht so einfach möglich . Grundsätzlich können sie aber bei Schulterschmerzen die hier gezeigten Übungen machen . In der Regel hängen die Schultern bei den meisten Patienten weit nach vorne wegen verkürzter Muskulatur im Bereich der Brust und des Oberarms. Dementsprechend sollte man diese verkürzen Muskeln denen und die Gegenspieler auf der Rückseite des oberen Rücken entsprechend auf trainieren . Schauen Sie sich dazu auch noch einmal die Übungen unseren Video zum Thema Handy Nacken an . Viel Erfolg und gute Besserung .
Muss man bei Schulter Schmerzen grundsätzlich das Krafttraining weglassen bis die Schmerzen weg sind o die Physiotherapie abgeschlossen ist o kann man leichte Übungen für die Schultern Absolvieren..seitheben lasse ich weg u mache jede Übung auch für die anderen Muskeln leicht u langsam ich trainiere seit kurzem mit dem isokinator u da sind die Übungen schmerzfrei nur danach spüre ich leichten Schulter Arm Schmerz zur Info ich habe Arthrose Stadium drei u rheumatische Arthritis u Bizeps Sehnen Schädigung der Therapeut sagte immer Training komplett stoppen bis zum Ende der Behandlung meine Frage muss das wirklich sein für eine Antwort wäre ich dankbar mfg....
Ihr Therapeut vor Ort hat da sicherlich Recht, weil er sie deutlich besser beurteilen kann als ich über die Kommentarfunktion auf UA-cam. Daher neben der Behandlung auch sinnvoll verhalten.
Lieben Dank für die Antwort...meine Beschwerden sind gottseidank fast weg u ich steige wieder leicht ein habe grünes Licht u habe eben auch gelernt besser in mein Körper reinzuschauen...es müssen keine o ständig schwere Gewichte sein um Muskeln aufzubauen Ansteuerung u spüren u 70 Prozent der maximalen Kraft die man ja testen kann regelmäßig reichen und 10 Wiederholungen auch u 3 bis 5 Sätze grosse kleine Muskelgruppen dann kommt es zu keiner Überbelastung etc...danke für ihre Antwort so ist es
@@friedbusching6945 ich würde sagen, sie haben das Maximum aus dieser verletzungssituation heraus für sich selbst mitgenommen und nun sollte Ihnen das nie mehr wieder passieren und sie haben viel dazugelernt. Herzlichen Glückwunsch dazu.
@@IhrSportarzt ..danke ja richtig...nur falsche Ausführung der Übungen führen zu Beschwerden.. wichtig ist auch die Muskeln anzusteuern u Überbelastung vermeiden Wachstumsreiz setzen in sich reinhören...geht alles..danke ihnen u verbleibe mit sportlichen Grüßen... Freddy...
hallo bei mir wurde im MRT folgendes diagnose gemacht Tendinopathie der Supraspinatussehne und beginnende Tendinopathie der Subscapularis- und Infraspinatussehne. Einengung des Subakromialraumes, vereinbar mit dem klinischen Bild eines Impingementsynddroms. Gering vermehrte synoviale Gelenkflüssigkei Was bedeutet das habe immer schermzen nach krafttraining
Was bedeutet Überlastung und Reizung des Schultergelenkes. Das Training sollte ebenfalls etwas reduziert und an die vermutlich vorliegende Dysbalance mit nach vorne hängende Schultern angepasst werden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, ich habe seit einer Woche, starke Schmerzen in der hinteren Schulter beim Heben und vorwärts schieben des rechten Armes. Wenn ich nachts auf der Seite schlafe, bekomme ich ein Taubheitsgefühl im Arm
Dann sollten sie sich dringend untersuchen lassen. Das kann natürlich sein, dass das Taubheitsgefühl von Seiten der Halswirbelsäule und eines Bandscheibenvorfalls kommt. Es ist aber auch denkbar, dass die Nerven durch muskuläre Verspannungen im Schultergürtel gereizt sind und diese Taubheitsgefühle auftreten. II. Man sollte nach einem ulnarisrinnensyndrom sowie einem Karpaltunnelsyndrom geschaut werden mit entsprechenden Untersuchungen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Moin! Ist bei mir genau ähnlich. Schulter schmerzt auch leicht. Habe ein richtiges sichtbares Loch von hinten sichtbar? Kann ich dieses „wegtrainieren“? Lg
Guten Abend, Ich habe sehr wahrscheinlich die gleiche Problematik wie ihr Patient, ebenfalls durch Krafttraining. Der Arzt sagte mir ich hätte nach vorne hängende Schultern + Schleimbeutelenzündung, mit der Bitte die Hintere Partie zu stärken.Nach nun 4 Wochen Pause, kühlen, Medikamenten und etwas physio sowie mobility Training ist zwar Besserung vorhanden, aber immer noch leichte schmerzen. Mein physio meinte ich könnte langsam mit dem Training wieder anfangen mein Arzt meinte ich solle Pause machen. Was würden sie mir empfehlen? Ich möchte zwar nichts riskieren, aber mir fehlt das Training. Vielen Dank vorab und viele Grüße 🙏
Das ist natürlich doof, dass ich die beiden behandelnden Therapeuten nicht einig sind. Ich persönlich kann mir eigentlich gar keine wirklich fundierte Meinung erlauben, da ich sie ja in keinster Weise untersucht und behandelt habe. Bei der Schulter sollte man aber im Zweifel tatsächlich eine etwas längere Pause machen, als bei anderen betroffenen Gelenken am Körper. Gegebenenfalls sollte der Physiotherapeut Ihnen passend zu seiner Aussage genau diejenigen Belastungen und Übungen genau definieren, die seiner Einschätzung nach sinnvoll und möglich sein könnten. Dann sollten Sie auf der sicheren Seite sein. Viel Erfolg und gute Besserung und immer daran denken, keine Übungen mit zu viel Gewicht machen, dass die Schulter während der Übung oder danach stärker wieder wehtut.
Ich mache ebenfalls häufig Sport der für die Schulter belastend sein kann (Training mit körpereigenem Gewicht), dabei hatte ich des Öfteren schon den Fall dass ich beim Heben des gestreckten Armes nach Vorne Schmerzen habe die sich eher nach einer Sehne anfühlen. Liegestützen, Klimmzüge etc. sind immer noch schmerzfrei möglich allerdings schmerzt es beim anheben des Armes nach Vorne, nach Hinten habe ich diese Beschwerden nicht. Hätten sie diesbezüglich einen Rat?
Dabei muss man einfach einmal die Rotatorenmanschette untersuchen und schauen, welcher Muskel tatsächlich gereizt ist. Dementsprechend bieten sich Therapien im Sinne einer Neuraltherapie oder eines Kinesiotapes an mit unterstützende Physiotherapie. Aber wie immer ohne Untersuchung ist eine genaue Diagnose nicht möglich.
Hallo , ich habe vor eineinhalb Wochen ein schweren Gegenstand von ein Regal runtergehoben, seit dem habe ich in der Rechten Schulter Schmerzen und kann den Arm nicht seitlich anheben . Was können Sie mir empfehlen?
Auch hier sollte zunächst eine eingehende klinische Untersuchung der Schulter und der Wirbelsäule erfolgen. Im weiteren Verlauf muss man dann sehen, ob es sinnvoll ist, ein Kernspin anzufertigen von der Region. Je nachdem was dann dabei herauskommt entscheidet sich dann auch, welche Therapie am sinnvollsten ist für Ihre Beschwerden und das vorhandene Problem. Ich vermute dass es zum einen zu einer Verletzung gekommen sein kann mit einem kleinen Riss einer Struktur der Schulter oder alternativ ist wenn sie sich körperlich viel belasten zu einer Überlastungs-Schädigung gekommen ist.
@@ramonast3281 Das ist der MRT Befund, klinisch müsste man schauen, wo das Problem tastbar ist und dann zielgerichtet zu behandeln wäre, durch MRT ist es eben nicht immer sicher zu bestimmen.
Hier könnte es zu einer Läsion oder Reizung wie einer Tendinitis im Bereich der Rotatorenmanschette gekommen sein. Eventuell ist diese Reizung kombiniert mit einer Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach, einer Schultereckgelenksreizung und einer Kapselentzündung. Das kann man relativ schnell und leicht im Rahmen einer klinischen Untersuchung herausfinden. Außerdem sollte dabei die gesamte Wirbelsäule vom Atlas bis zum Kreuzbein untersucht werden, da in diesen Bereichen die anhängenden Muskeln der Schulter ihren Ursprung haben. Also einfach einmal zum Sportmediziner hergehen, untersuchen und behandeln lassen, danach ist der Schmerz eventuell besser, weg oder zumindest gibt es eine klare Diagnose mit weiteren Handlungsoptionen.
Super Video ich würde mich Mal in die Reihe der Internet Patienten einreihen. Ich spiele seit ich klein bin Volleyball und habe ca seit einem Jahr bei intensiven Belastungen starke schmerzen im der äußeren Schulter. Die entstehen bei der Belastungen dauern jedoch Recht lange an ( eine Woche ohne Belastungen noch Schmerz spürbar). Ich selbst würde durch die lange Gewohnheit an die Bestastung eine Überbelastung ausschließen. Nach dem Video ist mir auch eine leichte Fehlstellung der Schultern nach vorne wie bei ihrem Patienten aufgefallen. Dies sind nur Beobachtungen haben sie eine Idee um den schmerzen entgegen zu wirken?
Konstanz kompliziert ist Gelenk und im Bereich Schulter Gürtel müssen auch sehr viele anatomische Strukturen untersucht werden . Dann würde ich ihn empfehlen , sich bei einem Mann oral Mediziner vorstellen , dass sie eingeben untersucht und behandelt . Damit sollte man mal die Ursache gefunden , das Problem gelöst und eventuell mit entsprechenden Tipps zu Trainings Optimierung auch dauerhaft ein schmerzfreier Zustand hergestellt werden . Viel Erfolg und gute Besserung .
Was ist wenn nur eine Schulter nach vorne guckt und etwas tiefer ist? Woran liegt es? Brustwirbelsäule? An der schulter selber oder Trapez zieht auf einer Seite zu schwach ? Habe leider seit Jahren das Problem und habe immer noch keine Lösung.
Es kann sein, dass sie eine torsionsskoliose der Brustwirbelsäule haben, dann hängt auf der einen Seite die Schulter etwas herunter. Es kann aber auch sein dass sie die Hand und den Arm, ob dem die Schulter herunter hängt hauptsächlich benutzen, dadurch ist die Muskulatur an diesem armen mehr gedehnt und gestreckt als auf der anderen Seite. Als Ergebnis dessen hängt die Schulter etwas tiefer herunter. Das sind zwei Möglichkeiten, im Rahmen der klinischen Untersuchung könnte man allerdings den gesamten Schultergürtel und die Wirbelsäule besser beurteilen und mit Sicherheit auch eine Ursache für dieses Phänomen bis nach vorne herunterhängenden Schultergelenks auf der einen Seite herausfinden. Daher einfach einmal untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt torsionsskoliose ist dasselbe wie eine "normsale" Skoliose? Weil ne ganz leichte skoliose soll ich angeblich haben. Nur der Begriff einer torsionsskoliise hat mich etwas verwirrt : ) das Problem ist auch, dass ich nich nie gedehnt habe. War schon beim ostheopaten der mir die Blockaden in der Brustwirbelsäule weggemacht hat ( welche aber schnell wiederkommen wenn man sich nicht dehnt, ist das richtig?) Und ich war sogar bei Tobias Rothe beim Personaltraining, der mir gesagt hat, dass man sich auf jeden Fall jeden 2 tag dehnen müsste.
@@ivapro1504 Ich weiß, der weitest angereiste Patient bis dato kam aus Malaga, Spanien, 2200km, habe aber auch welche aus Frankreich von der Atlantikküste, England, Schweiz und Österreich bzw. Rumänien, Polen, Ungarn. Unglaubliche Wege.
@@IhrSportarzt wie lange dauert denn so ein(e) Gespräch/Behandlung bei ihnen und wieviele Sitzungen braucht man ? Kann man das alles in einer "regeln" und eine teuer wäre das? Habe leider nichts auf der Homepage gefunden. Aber erstmal sollte ich mir den schultergürtel untersuchen/Röntgen lassen, bevor man sich ans "handwerkliche" ranwagt oder ?
Ich habe mir die linke Schulter während einem Arbeitseinsatz auf der Baustelle uberhoben. Dort habe ich mit Links eine Brandschutztür tragen müssen. (ca.400KG?) Seitdem ist dort ein Spannungsschmerz und ein knirschen. Geht das mit Physiotherapie wieder entgültig weg?
ZUnächst sollten Sie das untersuchen lassen, wenn da was kaputt gegangen ist, sollte man dazu ein Ultraschall oder ein MRT machen, gehen Sie daher bitte zum Arzt.
Welche behandlungsmethoden gibt es bei einer ac gelenküberreizung und entzündung. Schwere grad 1 bei mrt herausgefunden . Hab es seit 2 jahren. Mit dem Training habe ich aufgehört seitdem. Es heilt nicht von allein. Mfg
Dazu sollten Sie sich eingehend untersuchen lassen im Bereich der Schulter. Wichtig ist dass die Schulter mit den Ansätzen ihre Muskulatur quasi vom Schädel bis runter ans Becken reicht. Das heißt es ist sehr viel zu untersuchen und zu behandeln. Danach sollte es eine zielgerichtete Therapie geben. In ein gereiztes Schultereckgelenk kann man am effektivsten mit einer Spritzentherapie einen passenden Wirkstoff injizieren und erreicht damit recht schnell und zuverlässig eine Besserung der Beschwerden.
Ich kann aufgrund von Schmerzen in meiner rechten Schulter nicht mehr drück (Brust trainieren) .. die Schmerzen werde während des Trainings hervorgerufen. Was kann ich machen :/ ?
Grundsätzlich sollten Sie sich einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Denn die Schulterschmerzen können letztlich auch von der Halswirbelsäule bis hin zur Lendenwirbelsäule kommen. Das sind nämlich die Bereiche, an denen die Muskeln der Schulter ansetzen. Weil mir eingehende Untersuchung Behandlung ist immer der beste Weg zum Erfolg. Viel Erfolg und gute Besserung.
Kann Mann auch etwas für einen Anriss in der Sehne tun ?? Sie ist nur etwas angerissen , bereitet mir aber starke Schmerzen wenn ich gewisse Übungen machen möchte . Mit freundlichen Grüßen
Das hängt zum einen davon ab, welche der vier hauptsächlichen Sehnen der Rotatorenmanschette Muskulatur verändert ist und welche sonstigen Begleiterscheinungen sich noch im Bereich des Schultergelenks darstellen. Hier kann es auch noch eine entsprechende Schleimbeutelentzündung geben oder eine schultereckgelenksarthrose und Reizung. All diese Dinge muss man dann entsprechend berücksichtigen und dementsprechend einen Behandlungsplan aufstellen, der in der Regel aus Tabletten, Spritzen oder Salben bestehen kann. Weiterhin ist es natürlich auch sinnvoll, auch Fehlstellungen der Schulter zu untersuchen, oft hängen die Schultern ja nach vorne runter und es ist ein Rundrücken vorhanden: dies muss man alles beachten und dementsprechend auch die Übungen anpassen. Zusammenfassend muss man sagen, dass bei einem so komplizierten Gelenk wie der Schulter eine eingehende klinische Untersuchung dringend erforderlich ist und Übungen von der Stange hier oftmals einen nicht weiterbringen. Leider wird das bei UA-cam von vielen Klickstarken Kanälen anders propagiert. Bärbel mit Dir ziehen studiert hat und die dazugehörige Anatomie und Physiologie der Schulter kennt, weiß, dass es so nicht funktionieren kann.
Guten Abend, leide seit 5 Jahren an Schulterschmerzen die immer da sind wenn ich Liegestütze ausführe oder ganz besonders beim Boxen. Habe Pyhsiotherapie gemacht und die Rotatorenmanschette mit Übungen durchgeführt leider kaum ein Erfolg. Habe ein MRT foto machen lassen und die Diagnose war das meine Supraspinatus sehne nur gereizt ist. Was ich nicht verstehe ist warum die Schmerzen so stark sind. Meine Frage ist an Sie was für Therapiemöglichkeiten können sie mir empfehlen. Oder ist die OP die letzte Chance die ich aber sehr ungerne machen möchte. Über eine Rückmeldun würde ich mich freuen :)
Man müsste schauen, wie die Schultern stehen, danach richten sich die Empfehlungen bzgl. einer Trainingsoptimierung und darüber hinaus kann man Neuraltherapie, Kinesiotape kombiniert mit Tablettentherapie empfehlen, d.h. einfach mal untersuchen lassen und Therapieplan machen lassen. Ggf. ist auch eine Pause erforderlich, wenn die Reizung stark ist.
Hallo, ich habe seit fast 1 Jahr Schmerzen in der linken schulter als ich unaufgewärmt klimmzüge gemacht habe und ich möchte dass die Schmerzen aufhören wissen sie was es sein kann.
Auch in Ihrem Falle kann ich ohne klinische Untersuchung dazu sehr wenig sagen. Welche Untersuchungen sind denn in dem Jahr des Schmerzes bereits erfolgt?
Ich hab seit 3 Jahren Schulterschmerzen in der rechten Schulter. Kam durch Umzüge. Es knackt auch manchmal. Kann zwar den Arm in alle Richtungen bewegen, frage mich trotzdem, ob die Schultergelenk eventuell verrutscht ist oder nicht richtig sitzt. Seitdem ich wieder Fitness mache, sind die Schulterschmerzen (rechts) wieder da.
@@IhrSportarzt was ist Ihre Vermutung? Nur Entzündung oder doch Gelenk verrutscht/ verdreht? Wie gesagt : ich kann den Arm immer noch in alle Richtungen drehen
Sehr informatives Video. Ich mache seit knapp 2 Jahren Kampfsport. Leider habe ich seit längerer Zeit Stechen in der Schulter, welche sich verschlimmert haben. Das Stechen äußert sich beim schnellen Armschwingen aber auch Liegestütze oder genereller Gegendruck verursacht einen stechenden Schmerz. Ich habe das Training bereits mehrere Wochen ohne Besserung ausgesetzt. Ich werde mir von meinen Hausarzt eine Überweisung an einem Orthopäden geben lassen. Haben Sie erste Vermutungen?
Das Schultergelenk ist ein sehr anspruchsvolles Gelenk. Dazu muss man filigran untersuchen und behandeln, wenn man Erfolg haben möchte das heißt, für die Untersuchung sollten auch entsprechende zeitliche Fenster eingeräumt werden. Vermutlich wird es aber wie so oft darauf hinauslaufen, dass sie nur eine Minute im Zimmer sind und eine Überweisung zum MRT bekommen und die Wirbelsäule beispielsweise inklusive Atlas und Schlüsselbein Brustbein Gelenk gar nicht weiter beachtet werden. Wenn man hier nicht gründlich untersucht, kann man der Ursache der Schmerzen nicht auf die Schliche kommen und natürlich auch keinen sinnvollen therapeutischen Ansatz finden. Daher achten Sie darauf, dass sie sich tatsächlich gründlich untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe eine Entzündung im AC Gelenk und in der Bizepssehne. Dies wurde durch MRT festgestellt. Das ganze ist jetzt ein Jahr her und ich kann seit dem nicht mit richtig trainieren. Bisher war ich öfter bei der Physiotherapie, die mir zwar gut getan hat, aber wie gesagt, geheilt bin ich noch nicht. Die Entzündung ist durch zu schweres/häufiges trainieren gekommen. Vor allem durch die Übung Kurzhantel Bankdrücken. Was sollte ich jetzt tun? Vielen Dank für Ihr Video. Cengiz Eyol
Das AC Gelenk wie auch die Bicepssehne würde ich versuchen, neuraltherapeutisch zu behandeln und ggf. mit Kinesiotape, ansonsten muss man die gesamte Statik bei Ihnen überprüfen und die Art und Weise, wie sie trainieren. Dazu passende Tabletten und ggf. Entsäuerungskur. Das wäre mein Paket, aber immer abhängig davon, was bei der Untersuchung noch raus kommt und was sie im Gespräch noch erzählen. Der Atlas ist vielleicht auch rechts blockiert und stört die rechte Schulter, was in 80% der Patienten der Fall ist.
Hallo, Ich muss bei der Arbeit sehr viel Stehen und nach ein Paar Stunden bekomme ich neulich Schulterschmerzen die vom Nacken asugehen. Ich versuche aber schon immer gerade zu stehen (Schulter nach hinten) aber das hilft auch nicht wirklich. Können Sie mir da weiterhelfen?
Wenn ich sie in der Praxis untersuchen und behandeln würde, dann könnte ich eventuell eine Verbesserung ihrer Beschwerden erreichen. Hier in der Kommentarfunktion kann ich Ihnen nur empfehlen, unsere Videos und die Übungen auszuprobieren. Sie ersetzen aber keineswegs wie an vielen Stellen gesagt die Untersuchung beim Arzt und die eingehende Behandlung. Viel Erfolg und gute Besserung.
Bei akuten Schmerzen bei Impingement kann ich auch Dehnen sehr empfehlen. Nach 3 Tagen waren meine Schmerzen ohne andere Behandlungen und ohne Schmerzmittel weg.
Zum Arzt gehen und untersuchen lassen, ggf. Kann man eine Spritze rein machen und dann wird es besser und ansonsten weiß man dann wahrscheinlich woher die Schmerzen kommen und kann eine individuelle Therapie entwickeln.
Wenn ich mein schulter gelenk bewege z.b gebeugtes arm nach aussen drehen oder hochheben hab ich knacksen und es fühlt sich so an als würde sich das kugelgelenk leicht aus dem topf schlüpft.. und beim zurück richten des gelenks ist es leicht schmerzhaftes knacken mit einschlüpf gefühl..
So wie sie das beschreiben, könnte tatsächlich eine Subluxation oder Luxation im Bereich des Radiusköpfchens vorliegen. Daher würde ich Ihnen empfehlen, sich bei einem versierten Orthopäden bezüglich des Ellenbogengelenks untersuchen zu lassen. Alternativ können Sie natürlich auch zu einem Chirurgen gehen, der sich auf Ellenbogen und abends spezialisiert hat. Viel Erfolg und gute Besserung.
Tendenziell ja und dann unbedingt untersuchen und behandeln lassen, dabei sollte dann auch beraten werden, wie die Verfahrensweise ist. Schulter ist sehr kompliziert, ohne ausreichend Ruhe kann es passieren, dass es nicht richtig ausheilt und wenn man zu wenig Bewegung macht, wird es schnell Steif. Viel Erfolg und GUte Besserung.
Das ist natürlich nicht selten vorliegend im Rahmen des Kochens. Da sie ja in der Küche doch körperlich harten Arbeitsbedingungen ausgesetzt sind. Richtig ist in diesem Falle, dass sie tatsächlich auch mal eine Pause machen. Ansonsten ist die Wahrscheinlichkeit, die Schleimbeutelentzündung schnell wieder wegzubekommen leider recht niedrig. Gute Besserung.
@@IhrSportarzt Ja Pause ist schwierig Ich arbeite 8 bis 9 Stunden ohne Pause, und nur 2 Tage in der Woche frei...Ja das ein sehr körperlicher Job, hebe selbst als Frau oft bis 20kg .
Hab mein Arm mal im Training überlastet wo ich in der Liegestützposition war und jemand mir von hinten die Beine hochhielt und ich mit den Armen gehen musste, danach hat sich meine Schulter (denke ich verdreht) und ich konnte es nicht bewegen für eine Zeit. hat sich gelegt aber ist öfters danach passiert. Habe allerdings nie Schmerzen in der Schulter. Hat jemand da Erfahrungen.
Welchen jemand meinen sie? Ich persönlich würde ihnen empfehlen, sich untersuchen zu lassen, ggf. liegt eine Instabilität der Schulter vor und die Schulter rutscht immer wieder bei bestimmten Bewegungen nach vorne raus. Man spricht dann im Fachjargon von einer Subluxation der Schulter nach vorne. Entsprechend dem Ergebnis einer eingehenden Untersuchung eventuell mit unterstützender Bildgebung kann man dann im Verlauf auch über eine geeignete Therapie durch gezieltes Kräftigungstraining nachdenken.
+Meik Ffm untersuchen lassen und beim Training betreuen lassen. Ggf. Ist das Training nicht richtig und kann optimiert werden. Vielleicht ist durch falsches Training eine Überlastung und dadurch bedingt eine schmerzhafte Reizung entstanden.
Habe schmerzen wenn dich liege und den arm im 90 grad winkel zum körper ablege. Da verläuft ich glaube es ist eine sehne von der seite meines halses unter dem Schlüsselbein lang in den arm und diese ist immer auf spannung und schmerzt. Außerdem ist meine schulter auf der seite stark nach innen rotiert und ich hab täglich schmerzen hinten am Nacken auf der seite oder hinter dem schlüsselbein und manchmal fühlt es sich an als würde es dick und warm werden. Auch anlehnen kann ich mich kaum mit der schulter da es sonst wieder schmerzt. Mein physio meint meine arm nerven sind gereizt aber was ist nun die ursache?
Könnte ggf. ein blockierter Atlas sein, siehe dazu unser Atlastherapievideo, ansonsten Chirotherapie machen lassen wir in unserem Chirotherapievideo gezeigt, vielleicht liegt es an einer Blockierung an der BWS, das gilt es zu testen.
Ihr Sportarzt Soll wohl nun vom meinem Beckenschiefstand kommen meinte die osteopathin.sie hat es behoben und siehe da nach 7 Monaten täglich Schmerzen endlich seit 7 Tagen schmerzfrei
Ja, auf jeden Fall, zunächst mit RÖntgen Ausschließen lassen, dass was gebrochen ist, dann ggf. MRT, ansonsten ggf.. Gilchristverband und Schmerzmittel. Gute Besserung, möglich, dass die Schulter kurz ausgekugelt war. Sie können ja nochmal berichten, was raus kam.
Ihr Sportarzt MRT wurde gemacht Diagnose war AC Gelenk Arthrose. Spritzen wurden gemacht die ACP Therapie aber nix gebracht. Arzt rät von op ab deswegen bisschen Angst davor. Hab das Problem schon seit ca 2 Jahre und weiß nicht was ich machen soll. Aber denke werde die op wagen
Können Sie sich bitte bei mir melden meine Schulter steht hoch ca 1 cm es fühlt sich etwas unangenehm an aber ansonsten ist alles Funktion fähig. Glaube der der Knochen ist aus seiner Position gerutscht..lg
Das müsste man sich dann mal anschauen in der Video Sprechstunde. Termin können Sie anfragen über das Kontaktformular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de.
Ihr sportarzt: Hallo habe ein bisschen ein Anliegen War etwa anfangs April beim Arzt und habe mich über die Schulterschmerzen erkundigt. Es hat sich dann herausgestellt, dass sie eigentlich sehr überbelastet ist und sehr hart war bzw. Die Muskeln waren steif. Also verschrieb mir der Arzt Physiotherapie für 11 wochen (einmal pro Woche) es ging eigentlich alles tip top, war in dieser Zeit nicht viel im Training ( Badminton) um meine Schulter etwas zu entlasten. Später so Nach etwa 4 oder 5 Wochen stieg ich dann wieder ins Training ein und es ging mir eigentlich gut. Als es dann mit der Physio zu Ende ging, Fingen die Schmerzen wieder an so nach etwa 2 Monate aso eigentlich ist das der jetztige Stand. Die Schmerzen lokalisieren sich vom Schulterdach, auch beim Anfang des Schlüsselbeins, zum Nacken und noch beim Schulterblatt der ganze Bereich dort, so in dieser Umgebung. Finde es komisch, da ich schon etwa seit 2 Monate nicht mehr Badminton spiele und ich habe aufgehört zu spielen. Ich spiele zwar noch Fussball aber die Schulter hat mir nur Probleme bereitet, wo ich ein paar Liegestütze gemacht habe. Die Schmerzen gehen manchmal bis zum Ellenbogen. Habe momentan keine Ahnung was ich tun sollte. Bin W/15 und finde das in so einem jungen Alter das nicht sein sollte. Ich weiss nicht ob das wichtig ist aber bin im letztem Winter beim Snowboard voll auf die Schulter gefallen Liebe Grüsse
Sollte es auch nicht, es fehlte vermutlich daran, dass Sie in den 11 Wochen Physiotherapie keine passenden Übungen für Ihre anspruchsvolle Sportart erlernt haben und damit sukzessive aufgebaut wurden. Ggf. Liegt auch eine Entzündung vor im Schulter Gelenk, ich würde Ihnen zu einer zweiten Meinung bei einem anderen Arzt raten. Ohne Untersuchung kann ich sie nicht weiter zielführend beraten.
Super Video für Laien und ich kann mein Wissen auffrischen ( Physiotherapie). Eine Kritik habe ich, sprechen Sie doch bitte eine Idee langsamer und etwas deutlicher.
Daran arbeite ich. Leider ist es nicht einfach, das Redetempo zu senken, weil ich tagsüber auch immer schnell reden muss. Ist leider sehr viel los in der Praxis. Daher haben wir auch schon länger keine Zeit mehr für neue Dreh Termine gehabt.
Hallo ! Mein kleiner Bruder hat ab und zu seit 6 Monaten sehr dolle schulterschmerzen, deren gründe von nach 4 mal röntgen von den Ärzten nicht erkannt wurden. Ihm ging es bis vor dem er in der Schule beim spielen hingefallen ist schon besser, bekam aber trotzdem manchmal sehr dolle schmerzen, dass wir sogar Krankenwagen angerufen hatten. Und letztes mal vor 2 tagen, als er im der Schule hin gefallen ist, bekam er die schmerzen wieder, und zwar so doll, dass er es nicht aushalten konnte und laut schrie und weinte. Wir waren im krankenhaus, aber da es keinen Bruch an seiner Schulter gab und ihm nichts mehr weh tat, wurde er nicht behandelt. Das Problem bei ihm ist jetzt das, wenn seine Schulter, wo es immer weh tat kurz berüht
Da sollte man sich bei einem Orthopäden vorstellen und es muss geprüft werden, inwieweit man das operativ versorgen muss oder ob es dafür auch nicht operative Therapie Methoden gibt. Viel Erfolg und gute Besserung.
Also ich finde Therapien und überhaupt Medizin überhaupt nicht gut. Man sollte sich besser mit seinem Körper auseinandersetzen, regelmäßig Yoga machen (auch ohne Schmerzen) und bei bestimmten Punkten einfach bestimmte Übungen intensivieren. So mache ich das...kostet etwas Geduld, aber mit solchen Hilfen (Videos) reicht es und man spart sich lästige Termine.
Wenn das in Ihrem Falle so funktioniert, dann ist das natürlich wunderbar. Die meisten Patienten, die ich erlebe, sind in der Regel sehr dankbar dafür, wenn ich Ihnen durch meine medizinische Tätigkeit und Erfahrung helfen kann. Dafür reisen Sie bis zu 2.000 km weit sogar an, sodass ich davon ausgehe, das fremde Hilfe im Sinne von Medizin bei vielen Menschen tatsächlich notwendig ist. Natürlich hat die Medizin auch ihre fragwürdigen Seiten. Aber da muss man natürlich auch ganz klar dazu sagen, dass dann immer zwei Personen zu einer schlechten Medizin gehören zum einen natürlich der Arzt, zum anderen aber auch der Patient, der natürlich die schlechte Medizin auch irgendwo mitmacht.
Wird , bekommt er wieder dolle schmerzen. Es ist an seiner Schulter oben hinten seitlich . Ich bitte um eine hilfreiche beratung, oder eine adresse mindestens wo er gut behandelt wird !
+Reza Morvat , wenn Röntgen unauffällig ist, muss man Ultraschall oder Kernspin machen und schauen, ob was verletzt ist. Danach muss man behandeln entsprechend den Ergebnissen der Untersuchungen, beim Sportmediziner oder Orthopäden sollte man sich mal vorstellen.
Durch Latziehen zur Brust mit viel zu viel Gewicht habe ich jetzt ein Zwicken in der Schulter wenn ich die Arme hebe. Es scheint aber keine bestimmte Bewegung zu sein, welche die Beschwerden auslösen,, sondern es kann einer X Beliebige Bewegung sein. Mal zwickt es und mal nicht. Was kann ich dagegen tun? Immerhin kenne ich den Auslöser der Beschwerden Würde mich über eine Antwort freuen
Da der Schultergürtel eine sehr komplexe anatomische Region im Körper ist, möchte ich ohne Untersuchung hier keine Mutmaßungen anstellen, was das Problem an ihrem Körper sein könnte. Daher empfehle ich Ihnen an dieser Stelle, sich eingehend ganzheitlich untersuchen und behandeln zu lassen. Am besten suchen Sie dazu einen Sportmediziner mit zusätzlicher chirotherapeutischer Ausbildung auf. Das Schultergelenk hat eine sehr komplexe Bauweise und es kann zu viele Ursachen haben als dass man hier einfach ins Blaue hinein eine Vermutung äußern könnte oder sollte. Ich bitte daher um Verständnis, wenn ich nicht konkreter auf Ihre Frage antworten kann.
@@bennzzen86 dann hoffe ich einmal, dass der sich mehr als fünf Minuten Zeit für sie nimmt und sie beim Untersuchen auch tatsächlich anfasst. Oftmals ist es leider nicht so. In diesen Fällen kommt dann in der Regel auch nichts bei raus.
Hallo, Warum zeigen Sie die Videos mir jungen durchtrainierten Menschen..........genau wie in der Werbung, wenn 40 jährige attraktive Werbung für Inkontinenzeinlagen machen.........🤔 Beim Arzt uns in der Krankengymnastik begegne ich Menschen zwischen 50 u. 80 Jahren, die nicht mehr solch einen Body haben.. .........insofern finde ich es nicht sehr realitätsnah. Dieser junge Mann hat keine nennenswerten Bewegungseinschränkungen...... FG A. Aden
Da haben Sie natürlich recht. Den Kanal betreibe ich allerdings in meiner Freizeit z.B. nach der Samstagssprechstunde und die Beispielpatienten sind Freunde / Bekannte und verfügen wie hier im Beispiel bei Nico selbst über Wissen bezüglich Übungen und Training. Die Jungs sind eher bereit vor die Kamera zu treten und als Beispielpatient zu fungieren und können die richtige Ausführung der Übung zeigen, bzw. bringen selbst noch ergänzende Übungen ein. Bei den Übungsvideos wie z.B. dem Best of Rückenübungen: ua-cam.com/video/Q82ZsrwJn-c/v-deo.html mache ich selbst aktiv mit und ermuntere damit auch die Zuschauer, denn ich selbst mache neben den Fitnessgurus auch nicht immer den besten Eindruck. Sehen Sie es also positiv, dass Ihnen jemand vom Fach die Übung richtig vormacht und manchmal finden wir auch ältere Freiwillige wie z.B. meine Mutter beim Arthrose Video: ua-cam.com/video/nD1XkFF_YmI/v-deo.html Interessanterweise werden in Deutschland die Ausgaben für Heilmittel schon seit Jahren so verteilt, dass der größere Teil für die Bevölkerungsanteile unter 18 Jahren aufgewendet wird und der kleinere Teil für die Bevölkerungsanteile über 55 Jahre Alter. Diese Therapieformen umfassen Physiotherapie, Logopädie und Ergotherapie.
Dass junge Menschen von dieser Thematik nicht betroffen sind, kann ich so nicht bestätigen. Ich selber, 25 Jahre und Sportler, habe Probleme mit meiner linken Rotatorenmanschette und bin dementsprechend auf der Suche nach Lösungen! Liebe Grüße
Ich verstehe dich nicht. Du machst hier Videos in dem du Gelenke als echt verrückt bezeichnest...Dies empfand ich als sehr amüsant....deine Reaktion finde ich noch amüsanter und erinnert mich an viele amüsante Zeiten aus dem Studium mit manchen sehr anspruchsvollen Medizinstudenten...😅
@@donaldduck7669 Dann würde ich noch ergänzen wollen, dass nicht das einzige verrückte Gelenk ist bzw. schon garnicht die einzige verrücket Sache...:-)
Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und habe mir vor ca 4 Jahren das Schulterblatt gebrochen beim Fußball spielen. Ich wurde auch operiert und es ist auch alles super wieder verheilt. Aber vor 2 Wochen hab ich nach einem Zweikampf plötzlich ein stechenden Schmerz gespürt und es tut jetzt bei jeder ruckartigen Bewegung sehr weh. was könnte es sein und was soll ich tun??
Hallo, auch hier gilt, wenn es sich wie beim damaligen Bruch anfühlt und an der selben Stelle ist, unbedingt untersuchen lassen, z.B. Röntgen in 2 Ebenen. Bei Luftnot auch akut vorstellen. Ansonsten gute Besserung!
wie beim Bruch fühlt es sich nicht an. Ich kann den Arm bewegen. er tut halt nur sehr weh wenn ich etwas schweres trage oder eine falsche Bewegung mache.
Ich habe seit Dezember letztes Jahres so extreme schmerzen in der linken Schulter auch beim schlüsselbein war schon im MRT es ist eine reizung dauert das wirklich so lange es belastet mich wirklich sehr da ich total eingeschränkt bin weil es so schmerzt Eincremen hilft nix Übungen machen es nur schlimmer dachte schwimmen wäre gut Leider auch nicht bin echt am verzweifeln was könnte ich tun das es besser wird
Dann lasen Sie sich entsprechend behandeln mit antientzündlichen Therapien und entsprechenden Übungen. Das sollte kein Problem sein. Aber eine Untersuchung ersetzt das MRT leider nicht, bei Ihnen klingt es so, dass nur das MRT gelaufen sei und sonst eher weniger.
Die Therapie erfolgt individuell mit dem Patienten. Es ist selten so einfach schwarz weiß. Je nach schwere der Verletzung / Schulterschadens muss natürlich auch ein Spritzen von Schmerzmittel bis hin zur Operation in Betracht gezogen werden. Aber wenn Sie z.B. einen Patienten mit relativ leichten Schulterproblemen haben, der Angst vor Medikamenten hat oder Schulmedizin generell ablehnt (sowas erlebe ich leider auch in der hausärztlichen Praxis), dann profitiert dieser unter Umständen eher vom Placeboeffekt oder der Kombination von Therapien (z.B. Neuraltherapie ohne Schmerzmittel, Kinesio Tape). Sie finden auf dem Kanal auch weitere Videos zum Thema Schulterschmerzen und z.B. auch Placebo-Effekt. Impingement Syndrom Schulter ⚡️Übungen | Ursachen | Test | Behandlung ua-cam.com/video/EodVDBYp2gM/v-deo.html Schmerzen zwischen den Schulterblättern ⚡️ Übungen, Untersuchung & Therapie ua-cam.com/video/4p2tpmLsp8Y/v-deo.html Placebo 💊Wirkung ohne Nebenwirkung❓ ua-cam.com/video/7jris670G1M/v-deo.html
Genau so ne Dehnung und Übung habe ich gesucht, danke
Bitte schön.
Danke für das Video, mir schmerzen alle die Punkte, welche Sie aufgezeigt haben, bis in die Hand.
Dann haben sie natürlich schon länger diese Beschwerden und es ist mit der Zeit durch Überlastung so schlimm geworden, vermute ich. Lassen Sie sich daher bitte eingehend untersuchen und behandeln, damit die Beschwerden zeitnah wieder zurückgehen werden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Die Videos von Euch sind einfach gut.
Vielen Dank! Empfehlen Sie uns gerne weiter ;-)
Tolle Videos! Unheimlich interessant mal ohne Zeitdruck vom Doc Details zu erfahren.
Bezüglich Themenvorschlag: Schmerzen im Brustwirbelbereich. Entweder durch oder trotz Kraftsport habe ich immer wieder zwischen Wirbelsäule und Schulterblatt Schmerzen (ca. 4/10). Durch festen Druck und Massage lässt sich die Sache kurzfristig und kurzzeitig behandeln. Die Empfehlung vom Orthopäden war Bewegung - doch da ich 3-5x / Woche Kraft- und Radsport inkl. ein paar Yoga Übungen zum Abschluss mache, scheine ich die falschen Bewegungen zu machen.
Joe Average , daher lasse ich mir bei manchen Patienten die Übungen zeigen, sprich wir gehen zusammen trainieren. Die Fehler stecken oft im Detail, bzw die Betreuung im Studio ist hier gefragt bzw zu hinterfragen. Es bringt auch nichts, nur zwischen den Schulterblättern einzurenken, was sehr beliebt ist, wenn der Atlas, das Schambein und das Zwerchfell nicht behandelt werden. Daher mal richtig behandeln lassen, dann sollte es weg gehen. Übersäuerung kann auch ein Thema sein.
@@IhrSportarzt manuelle Therapie oder Chirotherapie
@@ManOfAttitudeLP1998 l der Türe therapeutische Arzt hat eine ärztliche Ausbildung ein Studium abgeschlossen und anschließend noch eine fünfjährige Facharztweiterbildung absolviert, das heißt elf Jahre Ausbildung während der Physiotherapeut nach der Schule eine 3 jährige schulische Ausbildung gemacht hat. Der reine Physiotherapeut denkt normalerweise nicht ein, während der psychotherapeutische Arzt dies tut. Hier liegen die wesentlichen Unterschiede.
Danke für Ihre Antwort, jetzt verstehe ich Ihre Vorgehensweise mit jungen Leuten.......FG Astrid Aden
Danke super wie immer :)
Seit ein bis zwei Wochen habe ich Schmerzen in meiner rechten Schulter. Besonders bei der Bewegung, die in 2:49 gezeigt wird. Ich wollte fragen woran das liegen kann und was man dann gegebenenfalls dagegen machen kann
Was hat denn die Untersuchung beim Arzt ergeben? Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Dann muss ggf noch ein MRT oder Ultraschall gemacht werden und dann sollte es eine Diagnose geben und klar sein, wie eine Therapie durchgeführt werden kann. Viel Erfolg und gute Besserung
@@IhrSportarzt Erstmals vielen Dank für die schnelle Antwort. Beim Arzt hin ich bis jetzt noch nicht gewesen, da meine Schulter so gesehen immernoch wie vorher arbeiten kann aber ich werde es in Erwägung ziehen um sicher zu gehen.
@@berlinberlin7067 die UA-cam Kommentarfunktion ersetzt eine ärztliche Untersuchung niemals und ist dafür vollkommen ungeeignet.
Danke für die ausführliche Erklärung . War bei einer Psychotherapie hat nicht viel gebracht . Möchte wieder einen Arzt aufsuchen , aber die Dehnübungen werde ich selbst ausprobieren
Psychotherapie? Wie ist das zu verstehen?
Ihr Sportarzt Physiotherapie 😅 Autokorrektur sei dank vertippt
hallo, ich habe damals trainiert und hatte schmerzen in der Schulter. Genau genommen im sulcus intercondylaris. Der artzt meinte ich soll pause machen, was ich auch getan habe. Nun habe ich wieder angefangen zu trainieren und habe genau den gleichen schmerz. Was kann ich tun? LG
Sich einfach noch einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen, wenn dies Chirotherapeutisch erforderlich ist. In dem sulcus liegt ja die lange Bizepssehne, welches entzündet sein könnte, aber es könnten auch Blockierungen im Bereich der BWS oder HWS vorliegen, deren Beschwerden sich auf diesen Bereich projizieren. Das kann ich ohne sie untersucht zu haben leider nicht gut einschätzen und sagen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt vielen dank für ihre schnelle antwort
Ich habe mein Arm als knacken lassen und jetzt habe ich schulterschmerzen wann vergehen endlich diese schulterschmerzen ich durchlebe die Hölle bitte hilft mir wäre sehr dankbar 😞
Einfach mal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie im Video gezeigt. Dann sollte eine Diagnose und eine Lösung für ihr Problem gefunden werden. Ansonsten Termin anfragen über unser Kontaktformular auf der Homepage www.ihrsportarzt.de. Viel Erfolg und gutes gelingen.
@@IhrSportarzt danke
@@noahestreich973 immer gerne
Hallo, meine Schulter knackt ziemlich laut bei der Übung in 4:28. Woran könnte dies liegen?
Das kann viele Ursachen haben. Sehnen, die über Knochen rutschen, Knorpel Schäden, verkalkungen. Ohne konkrete Untersuchungen schwer zu sagen.
3:10 die lange Bizepssehne im sulcus intercondylaris? oder ist das Tuberculum supraglenoidale gemeint ? ... aber ansonsten fachlich sehr kompetentes Video =) ! weiter so
Sulcus intertubercularis. Das war ein versprecher, gut erkannt! Da läuft sie lang und ist in dem Verlauf oft entzündlich verändert bzw. hier auch gut tastbar. In einem der Leistenvideos präsentiere ich versehentlich den Piriformis neben der Leistenarterie...passiert leider manchmal und ist ganz amüsant!
Ihr Sportarzt okay das macht Sinn =) danke für die schnelle Antwort
genau dort habe ich schmerzen was kann ich dagegen tun
Sehr geehrter Dr. Christian Schulze.
Ich habe das Problem, dass ich seit langem beim Joggen nach ein paar Kilometern einen stechenden Schmerz im Bereich der rechten Schulter verspüre. Es ist nicht so schlimm, dass ich das Laufen abbrechen müsste, dennoch ist es ein sehr unangenehmes Gefühl.
Hätten Sie auch ohne genauere Untersuchung eine Idee, worin mein Problem bestehen könnte?
Liebe Grüße, und vielen Dank für Ihre hervorragenden und informativen Videos.
Fragen über Fragen, hatten Sie bereits einmal einen Unfall, sind Sie körperlich hart arbeitend? Es könnte eine Frozen Shoulder werden oder eine Schleimbeutel Entzündung. Einfach mal untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo,
kann eine Impfung mit eine Ursache einer Schleimbeutelentzündung sein? Ich würde vor einer ca. einer Woche geimpft und dann habe ich 4 Tage später Tennis gespielt. Nach der Impfung hatte ich ähnliche Schmerzen und mit der Schulter habe ich seit 3 Tagen identische Schmerzen. Ich kann den Arm kaum seitlich bewegen.
Einen ähnlichen Fall habe ich auch schon einmal gehabt. Im Endeffekt hat sich aber herausgestellt, dass das Schultergelenk verschlissen und kaputt war. Diese Verschleiß und die Verletzung an der Rotatorenmanschette war mit Sicherheit nicht ursächlich für die Impfung. Was denkbar gewesen sein könnte, ist, dass es an dem verletzten Gelenk durch die impfung und die damit eventuell im Bereich der Muskulatur aber eben außerhalb des Gelenkes verursachten leichten Beschwerden für 2 bis 3 Tagen zur Demaskierung der bisher er beschwerdefrei empfundenen Schulte kommen sein könnte. Am sinnvollsten ist es, dass Sie sich bei Ihrem Empfinden Arzt zur weiteren Untersuchung und Behandlung vorstellen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt Hallo, es könnte sein, allerdings hatte ich noch nie Schmerzen an der Schulter.
Ich versuche die Schulter erstmal so viel wie möglich zu schonen und zu kühlen und wenn es nach einer Woche nicht besser wird gehe ich auch zum Arzt.
@@htennisfan2570 guter Ansatz.
Hallo ich bin 15 Jahre alt und habe nur in der linken Schulter schmerzen. Kann das auch durch zu viel Training kommen. LG
Schwer zu sagen ohne Untersuchung. Das kommt darauf an wie sie trainieren. Am besten mal beobachten lassen, ob sie Fehler machen oder untersuchen lassen beim Sportarzt. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt alles klar vielen dank!
@@l-h8796 Immer gerne
Guten Tag, seit mindestens 2-3 Monaten, hab ich in der linken Schulter, schlimme Schmerzen. Ich weiß nicht, von wo es gekommen ist, da ich erst 15 Jahre alt bin, und noch nicht, was trainiere. Meistens kommen die Schmerzen nur, wenn ich was ein bisschen am PC spiele, oder mich ein bisschen ausruhe. Auch beim Laufen kommen manchmal, die Schmerzen. Es gibt ja die Aussagen, wie ("Linke Schulterschmerzen sind Symthome für ein Herzinfakt, usw.") Und genau das, macht mir schon ein bisschen Angst. Können sie mir da weiter Helfen, und sagen, was das sein könnte. :/
LG: N & E
+N & E . Untersuchen lassen macht hier Sinn, vermutlich kommt es durch ihre Fehlhaltungen beim Sitzen und Computerspiele machen, auch nachts. Herzinfarkt beim 15 Jährigen ist eher unwahrscheinlich, kann aber nie ausgeschlossen werden anhand ihrer Darstellung hier, dass es was am Herzen oder der Lunge ist. Vermutlich ist es ein Problem des Bewegungsapparats, wenn Sie zum Beispiel sehr schnell gewachsen sind. Das kommt häufig im Alter von 15 vor. Daher lassen Sie sich bitte eingehend untersuchen.
Ihr Sportarzt Hallo, ich habe genau das selbe problem, war aber schon 2x mal beim arzt und einmal stationär beim Krankenhaus, doch sie haben nichts am herz gefunden aber ich habe zwischendurch trotzdem schmerzen. Was könnte es sein? Was sollte ich tun
Ich habe am Ansatz des vorderen Schultermuskels beim Heben nach vorne Schmerzen. Ich betreibe regelmäßig Kraftsport und es schmerzt bspw. bei Liegestützen oder Dips. Seit heute habe ich aber beim Heben des Armes immer einen kleinen Schmerz.
Hier könnte eine Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach vorliegen eventuell in Kombination mit einer Reizung der Bizepssehne. Am besten einmal fundiert untersuchen und behandeln lassen. Jedenfalls bis dahin auch die schmerzhaften Belastungen im Rahmen des Krafttrainings verzichten. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe Schulter schmerzen nach vollyball Spiel ,es ist wie ein Nerv schmerzen danke
Volleyball belastet die Schulter sehr stark, daher können dort auch sehr viele Überlastungsschäden und Reizungen im Bereich des Schultergelenks, der Rotatorenmanschette und weitere Muskelansätze in Richtung Wirbelsäule auftreten. Daher empfehle ich Ihnen dringend, sich bei einem qualifizierten Sportmediziner vorzustellen und untersuchen zu lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo als erstenst ich treiben boxen .Ich habe auch so ein hypertrophie der schultereckgelenk seit paar Jahren der Orthopäde hat mir gesagt, dass ich weiter trenieren kann, aber vor kurzem habe ich mehr belastet und tut mir genau dawo sie gezeigt haben am schulterdach was kann es sein ? Hilft eigenbluttherapie?
Was kann ich so schlecht sagen, da ist die persönlich nicht kenne und ihren sonstigen Aufbau der Schultermuskulatur und der Balance zwischen vorderer und hinterer Schulter insbesondere. Vielleicht schauen Sie sich dazu noch unser Video zum Thema Rundrücken hier im Kanal an, da werden sie auch noch hilfreiche Aspekte für sich finden können unter Umständen. Ansonsten würde ich entsprechend der Videos zunächst einmal das Training dahingehend optimieren und eventuell Lokal mit einer schmerzlindernden Salbe, die ihnen gut hilft und die sie gut vertragen arbeiten. Ansonsten stellen Sie sich bitte bei ihrem sie behandelnden Arzt vor und lassen das Thema dort dann noch einmal auch mit der Rückfrage nach der letzten Therapieempfehlung kontrollieren und Fragen danach, was sie ansonsten noch konkret in diesem Falle tun können. Entscheidend ist bei der Behandlung von Patienten immer noch die persönliche Gesprächssituation sowie der Untersuchungsbefund am Körper. Das kann ein UA-cam Kommentar leider nicht ersetzen.
Genau bei minute 3:08 liegen meine Schmerzen. Die Schmerzen habe ich schon etwas länger. Bei einer gewissen Anzahl an Liegestütze z.B. tut der Schmerz so weh, das ich abbrechen muss. Muss ich dafür einen Arzt aufsuchen oder ist dies durch das Dehnen heilbar?
Das ist die lange Bizepssehne, Dehnen kann man versuchen, ansonsten ist die Schulter aber ein komplexes Gelenk, sodass man hier das gesamte Gelenk und die anhängigen Muskeln beurteilen. Daher ist hier ggf. eine Vorstellung beim Sportmediziner zweckmässig, um einen guten Heilerfolg zu erzielen.
Ihr Sportarzt Hallo, ich habe seit gut einer Woche teils starke Schmerzen am unteren Teil des rechten. Schulterblatts. Auch habe ich Schmerzen, wenn ich den Hals nach rechts oder nach unten drehe. Habe Sie eventuell eine Idee was das sein könnte? Danke.
Hier liegt ggf. eine Blockierung im Bereich der BWS vor. Daher sollten Sie sich abhören lassen und dann ggf. manualtherapeutisch behandeln lassen so wie hier gezeigt: ua-cam.com/video/mmO_t4Tqq6M/v-deo.html
ich bin im februar diesen Jahres gestürzt und hab mir dabei das rechte Handgelenk (Radiusfraktur) gebrochen. habe seitdem schmerzen in der rechten Schulter, wenn ich den Arm nach oben strecke
Wurde die Schulter damals mit untersucht? Ggf. Ist es dort zu einer Verletzung der Rotatorenmanschette gekommen.
@@IhrSportarzt die Schulter wurde noch nicht untersucht, werde ich nachholen lassen. Danke !
Halo , ich bin 18 Jahre alt und habe seit ca. 1 Jahr in der linken Schulter ein knacken , bzw. ich kann es so viel ich es will knacken aber es tut kaum weh , es nervt mich auf der Arbeit da ich im Handwerk tätig bin , und auch Jz mit Kraftsport anfange , da ich dann manchmal einfach meine Schulter knacken muss da ich sowas wie ein Knoten drin habe und es einfach knacken muss , danke für die Hilfe 👌
Lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen im Bereich der Schulter aber auch der Brust und Halswirbelsäule, vermutlich gibt es hier einige Dysbalancen oder Sie haben Krafttraining mit so viel Gewicht falsch trainiert und ihre Brust und Bizeps Muskulatur ist zu stark verkürzt. Alles weitere kann ich leider Gottes nicht so genau sagen, ohne sie untersucht zu haben.
Ihr Sportarzt Danke für die Antwort und Hilfe 👌
Guten Abend, ich hatte nach einere 3 wöchigen Sportpause die Idee im Schulsport an die Butterfly Maschine zu gehen, da ich den Butterfly auch schon mit 90 kg mit fast gestreckten Armen gemacht habe dachte ich mir ich könne doch locker 60 kg drücken... der unterschied war nur die Ausgangsposition des Armes (habe butterfly immer mit gestreckten armen gemacht, hier aber tat ich diese mit im 90° angewinkelten armen wo die unterarme auf ein polster gelegt sind welche man zusammen presst)
Sobald ich dann drückte kam ein ekliges geräusch aus meiner linken Schulter... der Schmerz setze dann erst am zweiten Tag ein und war nur zu verspüren bei "Über-Kopfbewegungen", wenn ich den Armen hinter meinem Rücken nach oben hob oder den arm ganz nah vor meiner brust nach oben hebe...
Hätten Sie irgendeine Vermutung? Auf dem Röntgen sah man nichts, die Ärztin vermutete es sei eine Zerrung... ich bekam Medikamente aber nun hab ich die Beschwerden schon 2 Monate.
Bedanke mich im Vorraus für Ihre Hilfe.
Das klingt fast so, als ob sie sich im Bereich der Schulter eine Verletzung zugezogen haben besonders im Bereich des sogenannten Labrums, das ist eine Bindegewebszelle an der Schulterpfanne. Sie sollten sich von einem Arzt untersuchen lassen und gegebenenfalls muss bei Ihnen die Schulter mittels Ultraschall oder Kernspin inklusive Kontrastmittel untersucht werden, um den Schaden genau zu erkennen. Daraus ergibt sich dann auch die Antwort auf die Frage, ob sie gegebenenfalls operiert werden müssen. Gute Besserung und viel Erfolg.
@@IhrSportarzt Vielen Dank, ist es nicht auch möglich solche Verletzungen einfach so auskurieren zu lassen
@@GeraltOfNvidia das muss man von Fall zu Fall individuell betrachten und richtet sich natürlich nach der vorliegenden Verletzung und dem Grad des Schadens. Daher kann ich ihn hier keine generelle Empfehlung geben. Wirklich ist natürlich grundsätzlich alles. Aber die optimale Versorgung kann sich immer nur an der eingehenden klinischen Untersuchung der Verletzungen bricht. Ich hoffe, Sie verstehen das.
@Yo Ge Krass, ich musste einfach noch eine Weile schonen und dann Schulter Mobilisierungsübungen machen. So ging es dann wieder mit der Zeit
Habe seit 10 Monaten Schmerzen in der Schulter ab einem bestimmten Winkel wenn ich den Arm hebe. Spiele Badminton, Überkopfschläge schmerzen daher. War bei MRT. Rotatorenmanschette OK. Hier die Beurteilung: Epikritische Beurteilung der klinischen Beschwerden in Korrelation zum erhobenen bildmorphologischen Befund.
1. Leichte Peritendinitis des extraakromialen Laufs beider Sehnen des
Supraspinatus anterior betont.
2. Deutlicher Kapselreiz im AC-Gelenk bei kräftiger Muskulatur.
3. Leichte Bursitis subdeltoidea anterior. Freie vordere und hintere RM, intakter Labrumkomplex, intakte Bizepssehne.
Was tun um das zügig zu beheben? Ich habe erstmal Krankengymnastik verschrieben bekommen.
Auf jeden Fall sollte die Überlastung im Alltag reduziert werden. Das scheint das Hauptproblem und auch die Hauptursache für Ihre Beschwerden zu sein. Sollten Sie körperlich aktiv sein, sollten Sie sich im Rahmen der Krankengymnastik Wege zeigen lassen, wie sie ihre körperliche Belastung so steuern, dass es zu keiner weiteren Fehl- und Überlastung kommt. Ansonsten kann man für die entzündliche Komponente aus dem Befund noch versuchen entweder lokal mittels Salben eine Besserung herbeizuführen oder sogar antientzündliche Tabletten einzunehmen. Besprechen Sie dies aber am besten mit dem Arzt, der sie zum Kernspin überwiesen hat. Er wird sich ja etwas dabei gedacht haben, warum er diese Untersuchung benötigt und welche Konsequenz sie haben sollte.
Hallo. Ich bin 19 Jahre alt und mache seit ein knappes Jahr Kraftsport. Gestern habe ich Schultern trainiert und wie immer habe ich vor den eigentlichen Übungen meine Schultern gut aufgewärmt. An diesen Tag habe ich allerdings am Ende des Trainings noch mal ein Satz mit etwas mehr Gewicht gemacht (ca 3-4 Wiederholungen). Am Tag selbst ist mir dann nichts weiter aufgefallen. Am darauffolgenden Tag habe ich dann aber an der vorderen linken Schulter, ziemlich genau da wo Sie bei 2:57 tasten, verstärkt Schmerz wahr genommen. Es fühlt sich nicht wirklich an wie Muskelkater. Trotzdem kann ich mein Arm so weit vollständig bewegen, wenn auch mit etwas Schmerz.
Meine Frage: Sollte ich noch ein paar Tage abwarten und sehen wie es sich entwickelt? Können Sie vermuten was das ist? Und kann ich morgen/die nächsten Tage mit Vorsicht Sport machen?
Für eine Antwort wäre ich Ihnen sehr dankbar! :)
Hallo, das ist ja der Ansatz der kurzen Sehne des Musculus biceps brachii, zhier haben Sie sich ggf. eine Ansatzzerrung zugezogen oder Überlastungsreaktion. Je nachdem, wie die Kinesiologische Testung ausfällt würde ich hier ein Kinesiotape anlegen wollen, ggf. kann man eine Neuraltherapie dazu machen, ggf. auch an den Akupunkturpunkten für die Schulter. Rehabilitation danach entsprechend dem Untersuchungsbefund zu planen. Daher wäre es sinnvoll, sich bei einem Kompetenten Sportmediziner vorzustellen, ggf. ist auch die Koordination bei Ihnen zu verbessern, dazu werden wir noch einige Videos machen im Herbst. Also wie man im Kraftsport das Training optimiert.
Super, ich danke Ihnen vielmals für die erste "Ferndiagnose" und das sie so schnell antworten konnten. Das ist nicht selbstverständlich das jemand so ausführlich, schnell und kostenlos berät. Großes Lob an Sie und Ihren Tipps werde ich Folge leisten.
+Lorenzo ItaOner , ansonsten einfach mal vorbei kommen. Bis 650 km kommen die UA-camr gefahren.
Guten Tag, ich habe ebenfalls schmerzen in meiner Schulter ...
ich wäre Ihnen sehr, sehr, sehr, sehr dankbar, wenn Sie mir evtl eine Vermutung geben können was es sein könnte und mir eventuell Übungen oder ähnliches vorschlagen können, wie die Schmerzen weg gehen.
Ich gehe 4-5 mal die Woche ins Fitnessstudio und habe auch wie Nico diesen „kleinen knubbel“ auf einer Seite der Schulter, wie sie meinten dass dieser vom Training kommen könnte.
Nun zu meinen Schmerzen, die Schmerzen habe ich zb, wenn ich Butterfly an der Maschine trainiere und bei manchen anderen Übungen meistens bei drück Übungen.
Die Schmerzen habe ich grundsätzlich an meiner linken Schulter diese sind manchmal mehr und manchmal weniger ... ich würde mich über eine Antwort sehr freuen !
PS: wenn Sie mehr Informationen brauchen, um mir eine gute Antwort geben zu können schreiben Sie mir das einfach.
Haben Sie sich schon mal untersuchen lassen, schaut ihnen beim Training auch ein qualifiziertes Trainer Team zu? Ich kann wenig konkretes sagen, ohne sie untersucht zu haben. Ggf. Ist das Schulter Gelenk überreizt und sie haben eine Schleimbeutel Entzündung, ohne es gesehen und angefasst zu haben leider nicht möglich, hier konkrete Hilfe zu geben.
Ihr Sportarzt Danke für die Antwort :)
@@IhrSportarzt und was kann man gegen diese Entzündung nun machen?
@@primesuspect8198 kommt auf den Untersuchungsbefund an. Antientzündlich behandeln mit Tabletten und ggf. Spritze, tape und ggf. Neuraltherapie.
Hallo! Ich habe nach dem Überkopf drücken plötzlichen stechenden Schmerz unter meinem Schlüsselbein. Mein Orthopäde konnte allerdings nichts feststellen. Bin etwas überfragt
Dann lassen Sie sich einfach einmal eingehend untersuchen und behandeln wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt, die Brustwirbelsäule und Halswirbelsäule inklusive Atlas gehören dazu. Vielleicht wurde bei der Untersuchung etwas übersehen. Ich war ja nicht dabei und kann ohne persönliche Kenntnis von Ihnen wenig dazu sagen.
3:44
Ich habe eine Verletzung an der Infraspinatussehne und mache Physiotherapie und Übungen zur Außenrotation und nach oben ziehen, gibt es da noch irgendwelche Ergänzungen und Tipps ihrerseits?
Je nach Untersuchungsbefund könnte man hier mittels einer Neuraltherapie und Kinesiotape Anlage den Heilungsprozess unterstützen. Weiterhin wäre es natürlich auch sinnvoll, geeignete Tabletten einzunehmen.
Sie haben noch weitere Fragen zu Schulterschmerzen oder einen Wunsch für ein spezielles Thema? Schreiben Sie uns einen Kommentar.
Ihr Sportarzt Hallo , ich hatte letztes Jahr im Februar eine schulterentzündung rechts ( ader ist verkalkt laut ultraschall ) die schmerzen aben nie richtig nachgelassen wenn ich meine schulter bewege gibt es stellen an der meine schulter knackst. Der orthopade hatte gemeint das man dies mit ner op saubern kann die verkalkung. Was sagen sie dazu ? Ich mochte keine op.
Gruss.
Genau bei 03.02 min wo sie bei ihm tasten tut das Aktuell immer noch weh. Plus 1-2 cm rechts. Also nicht richtung brust.
Das muss man abhängig vom Befund entscheiden, wenn Sie keine OP möchten fragen Sie nach alternativen Methoden, ggf. kann die Stoßwelle helfen, aber 100% sicher ist da nichts. Daher mit dem behandelnden Arzt sprechen und dem das ganze mitteilen. Viel Erfolg! Zur Schmerztherapie würde ich bei mir eine Neuraltherapie und Kinesiotape versuchen.Alles nicht mit 100%iger Sicherheit auf Erfolg, aber die gibt es bei der Diagnose und den Therapiemaßnahmen ohnehin nicht.
Ihr Sportarzt ja mache ich dankeschön
Vielen Dank für Ihre antwort.
was kann man vorbeugend oder nach einer schleimbeutelentzündung tun, damit es nicht mehr dazu kommt?
Grundsätzlich ist das ja ein überlastungssyndrom. Daher sollte man zunächst die Ursache der Überlastung herausfinden und diese dann entsprechend abstellen. Ansonsten kommt es darauf an was man bei einer körperlichen bei ihnen ihr Tagesablauf z.b. im Sport oder auch im Beruf ist. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo, ich mache seit einigen Jahren Bodybuilding. Ich habe beim kurzhantelbankdrücken immer schmerzen in dem linken schulterkopf bei der Pushübung. Rechts ist dies nicht der Fall. Wenn ich meine Schulter ohne Gewicht nach oben und unten bewegt knackst sie auch, was könnte dies sein und was kann ich tun?
Es ist könnte die Folge eines länger zurück liegenden Unfalls sein, eine chronische Überlastung mit Verschleiß, Entzündung und ggf. Verkalkungen im Bereich der Rotatorenmanschette. Ohne Untersuchung leider nicht möglich, genau zu sagen, was vorliegt, oft kann es auch eine Blockade im Bereich der Brustwirbelsäule oder des Atlas sein. Einfach mal untersuchen lassen wie in unseren Videos gezeigt.
Sie sagen bei der Überprüfung, dass Ellenbogen und auch Handrücken nach Außen bringen, Indikation für Entzündung etc. des Supraspinatus seien. Ich habe nur Schmerzen beim Ellenbogen nach Außen drücken und bei den Handrücken gar nicht. Ändert sich dadurch die Indikation und welche Therapie-Empfehlung haben Sie? MfG
Ellenbogen nach außen heisst supraspinatus verletzt, Hand nach außen heisst infraspinatus verletzt. Um es zu differenzieren, sollte man sich dazu eingehend untersuchen lassen. Gute Besserung und viel Erfolg.
@@IhrSportarzt vielen Dank
Ich habe seit Jahren schmerzen in beiden Schultern, habe es damals beim Bankdrücken oder liegestütze zuerst gemerkt, lautes Knacksen in der Schulter dabei, fühlt sich an als würden Knochen aneinander reiben, Schwung/Wurf Bewegungen können Tage lange Schmerzen verursachen, arme nach hinten-oben-seitlich länger halten wird relativ schnell schmerzhaft in der Schulter. War schon bei vielen Orthopäden leider zeigt niemand ernsthaftes Interesse zu helfen. Haben sie Übungen für mich die ich machen könnte zum Beispiel im Fitness Studio? Werde denke ich auch mit den Übungen aus ihrem Video ersteinmal vorgehen
Am sinnvollsten wäre es zu, dass sie einmal eingehend untersucht und behandelt werden wie unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Denn vorhandene Blockierungen oder Defizite im Bereich des Rückens vom Beckengürtel bis zum Kopf können tatsächlich auch Schulterschmerzen verursachen. Warum ist das so? Ganz einfach, die an der Schulter ansetzen and Muskeln haben ihren Ursprung im Bereich der gesamten Wirbelsäule beginnen vom Becken bis an den Schädel. Daher muss ich auch diesen gesamten Bereich eingehen untersuchen und behandeln. Ansonsten komme ich nicht ans Ziel. Wenn ich das alles geklärt habe und entsprechend alles untersucht ist, gegebenenfalls auch mit bildgebende Diagnostik aus dem Technikbereich, dann kann man ihn mit Sicherheit sinnvoll Übungen zeigen. Aber die Übungen ersetzen niemals die eingehende diffizile körperliche Untersuchung wegen dem oben genannten Video gezeigt. Viel Erfolg und gutes Gelingen.
Hallo ich habe da mal eine Frage, und zwar. Ich habe seit Jahren schlulter Schmerzen, am meisten auf der Rechten. Dabei ist die Rechte Seite von mir, leicht dicker als auf der anderen Seite. (Höhen Unterschied) was kann ich zum? Zum lindern der Schmerzen und gute Übungen.
Danke
Wenn sie Linkshänder sind, dann ist es völlig normal, dass die rechte Schulter etwas höher steht als die linke Schulter. Wenn sie Rechtshänder sind und es ist so, dann liegt vermutlich eine sogenannte torsionsskoliose der Brustwirbelsäule vor. In Abhängigkeit ihres Alters und eventuell schon vorhandene knöcherner degenerative Veränderungen im Bereich der Skoliose kann man mit Übungen nur begrenzt tendenziell etwas an diese Fehlhaltungen verändern. Dazu müsste man sie aber einmal kennen und untersuchen, damit man einen genauen Plan machen kann. Ohne Kenntnis leider nicht so einfach möglich. Grundsätzlich können Sie aber bei Schulterschmerzen die hier gezeigten übungen machen. In der Regel hängen die Schultern bei den meisten Patienten weit nach vorne wegen verkürzter Muskulatur im Bereich der Brust und des Oberarms. Dementsprechend sollte man diese verkürzten Muskel teile denen und die Gegenspieler auf der Rückseite des oberen Rückens entsprechend umtrainieren. Schauen Sie sich dazu auch noch einmal die Übungen in unserem Video zum Thema handynacken an. Viel Erfolg und gute Besserung. Wenn sie Linkshänder sind , dann ist es völlig normal , dass die rechte Schulter etwas höher steht als die linke Schulter . Wenn sie Rechtshänder sind und es ist so , dann liegt vermutlich eine sogenannte Torsionsskoliose der Brustwirbelsäule vor . In Abhängigkeit ihres Alters und eventuell schon vorhanden Knöllchen die General dieser Veränderungen im Bereich der Skoliose kann man mit Übungen nur begrenzt tendenziell etwas an dieser Fehlhaltung verändern . Dazu müsste man sie aber einmal kennen und untersuchen , damit man einen genauen Plan machen kann . Ohne diese Kenntnis ist leider nicht so einfach möglich . Grundsätzlich können sie aber bei Schulterschmerzen die hier gezeigten Übungen machen . In der Regel hängen die Schultern bei den meisten Patienten weit nach vorne wegen verkürzter Muskulatur im Bereich der Brust und des Oberarms. Dementsprechend sollte man diese verkürzen Muskeln denen und die Gegenspieler auf der Rückseite des oberen Rücken entsprechend auf trainieren . Schauen Sie sich dazu auch noch einmal die Übungen unseren Video zum Thema Handy Nacken an . Viel Erfolg und gute Besserung .
Muss man bei Schulter Schmerzen grundsätzlich das Krafttraining weglassen bis die Schmerzen weg sind o die Physiotherapie abgeschlossen ist o kann man leichte Übungen für die Schultern Absolvieren..seitheben lasse ich weg u mache jede Übung auch für die anderen Muskeln leicht u langsam ich trainiere seit kurzem mit dem isokinator u da sind die Übungen schmerzfrei nur danach spüre ich leichten Schulter Arm Schmerz zur Info ich habe Arthrose Stadium drei u rheumatische Arthritis u Bizeps Sehnen Schädigung der Therapeut sagte immer Training komplett stoppen bis zum Ende der Behandlung meine Frage muss das wirklich sein für eine Antwort wäre ich dankbar mfg....
Ihr Therapeut vor Ort hat da sicherlich Recht, weil er sie deutlich besser beurteilen kann als ich über die Kommentarfunktion auf UA-cam. Daher neben der Behandlung auch sinnvoll verhalten.
Lieben Dank für die Antwort...meine Beschwerden sind gottseidank fast weg u ich steige wieder leicht ein habe grünes Licht u habe eben auch gelernt besser in mein Körper reinzuschauen...es müssen keine o ständig schwere Gewichte sein um Muskeln aufzubauen Ansteuerung u spüren u 70 Prozent der maximalen Kraft die man ja testen kann regelmäßig reichen und 10 Wiederholungen auch u 3 bis 5 Sätze grosse kleine Muskelgruppen dann kommt es zu keiner Überbelastung etc...danke für ihre Antwort so ist es
@@friedbusching6945 ich würde sagen, sie haben das Maximum aus dieser verletzungssituation heraus für sich selbst mitgenommen und nun sollte Ihnen das nie mehr wieder passieren und sie haben viel dazugelernt. Herzlichen Glückwunsch dazu.
@@IhrSportarzt ..danke ja richtig...nur falsche Ausführung der Übungen führen zu Beschwerden.. wichtig ist auch die Muskeln anzusteuern u Überbelastung vermeiden Wachstumsreiz setzen in sich reinhören...geht alles..danke ihnen u verbleibe mit sportlichen Grüßen... Freddy...
@@friedbusching6945 dann weiterhelfen alles Gute für Sie.
hallo bei mir wurde im MRT folgendes diagnose gemacht
Tendinopathie der Supraspinatussehne und beginnende Tendinopathie der Subscapularis- und Infraspinatussehne.
Einengung des Subakromialraumes, vereinbar mit dem klinischen Bild eines Impingementsynddroms.
Gering vermehrte synoviale Gelenkflüssigkei
Was bedeutet das habe immer schermzen nach krafttraining
Was bedeutet Überlastung und Reizung des Schultergelenkes. Das Training sollte ebenfalls etwas reduziert und an die vermutlich vorliegende Dysbalance mit nach vorne hängende Schultern angepasst werden. Viel Erfolg und gute Besserung.
Hallo,
ich habe seit einer Woche, starke Schmerzen in der hinteren Schulter beim Heben und vorwärts schieben des rechten Armes. Wenn ich nachts auf der Seite schlafe, bekomme ich ein Taubheitsgefühl im Arm
Dann sollten sie sich dringend untersuchen lassen. Das kann natürlich sein, dass das Taubheitsgefühl von Seiten der Halswirbelsäule und eines Bandscheibenvorfalls kommt. Es ist aber auch denkbar, dass die Nerven durch muskuläre Verspannungen im Schultergürtel gereizt sind und diese Taubheitsgefühle auftreten. II. Man sollte nach einem ulnarisrinnensyndrom sowie einem Karpaltunnelsyndrom geschaut werden mit entsprechenden Untersuchungen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Moin! Ist bei mir genau ähnlich. Schulter schmerzt auch leicht. Habe ein richtiges sichtbares Loch von hinten sichtbar? Kann ich dieses „wegtrainieren“? Lg
Wo genau ist das Loch, spielen sie Volleyball? Ggf kann ich mir das in der Video Sprechstunde anschauen.
Guten Abend,
Ich habe sehr wahrscheinlich die gleiche Problematik wie ihr Patient, ebenfalls durch Krafttraining. Der Arzt sagte mir ich hätte nach vorne hängende Schultern + Schleimbeutelenzündung, mit der Bitte die Hintere Partie zu stärken.Nach nun 4 Wochen Pause, kühlen, Medikamenten und etwas physio sowie mobility Training ist zwar Besserung vorhanden, aber immer noch leichte schmerzen. Mein physio meinte ich könnte langsam mit dem Training wieder anfangen mein Arzt meinte ich solle Pause machen. Was würden sie mir empfehlen? Ich möchte zwar nichts riskieren, aber mir fehlt das Training.
Vielen Dank vorab und viele Grüße 🙏
Das ist natürlich doof, dass ich die beiden behandelnden Therapeuten nicht einig sind. Ich persönlich kann mir eigentlich gar keine wirklich fundierte Meinung erlauben, da ich sie ja in keinster Weise untersucht und behandelt habe. Bei der Schulter sollte man aber im Zweifel tatsächlich eine etwas längere Pause machen, als bei anderen betroffenen Gelenken am Körper. Gegebenenfalls sollte der Physiotherapeut Ihnen passend zu seiner Aussage genau diejenigen Belastungen und Übungen genau definieren, die seiner Einschätzung nach sinnvoll und möglich sein könnten. Dann sollten Sie auf der sicheren Seite sein. Viel Erfolg und gute Besserung und immer daran denken, keine Übungen mit zu viel Gewicht machen, dass die Schulter während der Übung oder danach stärker wieder wehtut.
Ihr Sportarzt Vielen dank für die schnelle und ausführliche Antwort, ich hoffe einfach mal das beste und pausiere am besten weiter 👍👍
@@mauricee9796 sinnvolle Behandlung schadet sicher nicht derweil.
Ich mache ebenfalls häufig Sport der für die Schulter belastend sein kann (Training mit körpereigenem Gewicht), dabei hatte ich des Öfteren schon den Fall dass ich beim Heben des gestreckten Armes nach Vorne Schmerzen habe die sich eher nach einer Sehne anfühlen. Liegestützen, Klimmzüge etc. sind immer noch schmerzfrei möglich allerdings schmerzt es beim anheben des Armes nach Vorne, nach Hinten habe ich diese Beschwerden nicht. Hätten sie diesbezüglich einen Rat?
Dabei muss man einfach einmal die Rotatorenmanschette untersuchen und schauen, welcher Muskel tatsächlich gereizt ist. Dementsprechend bieten sich Therapien im Sinne einer Neuraltherapie oder eines Kinesiotapes an mit unterstützende Physiotherapie. Aber wie immer ohne Untersuchung ist eine genaue Diagnose nicht möglich.
Ich habe immer Schmerzen wenn ich mich beim schlafen auf die rechte Schulter lege;was genau kann das sein?
+Karl Klötenköter , Entzündung des Schultereckgelenks oder des Schleim Beutels. Einfach mal gründlich untersuchen lassen.
Hallo , ich habe vor eineinhalb Wochen ein schweren Gegenstand von ein Regal runtergehoben, seit dem habe ich in der Rechten Schulter Schmerzen und kann den Arm nicht seitlich anheben . Was können Sie mir empfehlen?
Auch hier sollte zunächst eine eingehende klinische Untersuchung der Schulter und der Wirbelsäule erfolgen. Im weiteren Verlauf muss man dann sehen, ob es sinnvoll ist, ein Kernspin anzufertigen von der Region. Je nachdem was dann dabei herauskommt entscheidet sich dann auch, welche Therapie am sinnvollsten ist für Ihre Beschwerden und das vorhandene Problem. Ich vermute dass es zum einen zu einer Verletzung gekommen sein kann mit einem kleinen Riss einer Struktur der Schulter oder alternativ ist wenn sie sich körperlich viel belasten zu einer Überlastungs-Schädigung gekommen ist.
@@IhrSportarzt vielen dank für die schnelle Antwort.
Ich habe mein Radiologie Beurteilung: Kontusion des AC- Gelenkes mit Bursitis subacromialis und Subdeltoidea ☹
@@ramonast3281 Das ist der MRT Befund, klinisch müsste man schauen, wo das Problem tastbar ist und dann zielgerichtet zu behandeln wäre, durch MRT ist es eben nicht immer sicher zu bestimmen.
Wenn ich trainiere oder einfach so meine linke Schulter nach unten hängen lasse schmerzt sie woran kann es liegen?
Hier könnte es zu einer Läsion oder Reizung wie einer Tendinitis im Bereich der Rotatorenmanschette gekommen sein. Eventuell ist diese Reizung kombiniert mit einer Schleimbeutelentzündung unter dem Schulterdach, einer Schultereckgelenksreizung und einer Kapselentzündung. Das kann man relativ schnell und leicht im Rahmen einer klinischen Untersuchung herausfinden. Außerdem sollte dabei die gesamte Wirbelsäule vom Atlas bis zum Kreuzbein untersucht werden, da in diesen Bereichen die anhängenden Muskeln der Schulter ihren Ursprung haben. Also einfach einmal zum Sportmediziner hergehen, untersuchen und behandeln lassen, danach ist der Schmerz eventuell besser, weg oder zumindest gibt es eine klare Diagnose mit weiteren Handlungsoptionen.
Super Video ich würde mich Mal in die Reihe der Internet Patienten einreihen. Ich spiele seit ich klein bin Volleyball und habe ca seit einem Jahr bei intensiven Belastungen starke schmerzen im der äußeren Schulter. Die entstehen bei der Belastungen dauern jedoch Recht lange an ( eine Woche ohne Belastungen noch Schmerz spürbar). Ich selbst würde durch die lange Gewohnheit an die Bestastung eine Überbelastung ausschließen. Nach dem Video ist mir auch eine leichte Fehlstellung der Schultern nach vorne wie bei ihrem Patienten aufgefallen. Dies sind nur Beobachtungen haben sie eine Idee um den schmerzen entgegen zu wirken?
Konstanz kompliziert ist Gelenk und im Bereich Schulter Gürtel müssen auch sehr viele anatomische Strukturen untersucht werden . Dann würde ich ihn empfehlen , sich bei einem Mann oral Mediziner vorstellen , dass sie eingeben untersucht und behandelt . Damit sollte man mal die Ursache gefunden , das Problem gelöst und eventuell mit entsprechenden Tipps zu Trainings Optimierung auch dauerhaft ein schmerzfreier Zustand hergestellt werden . Viel Erfolg und gute Besserung .
Was ist wenn nur eine Schulter nach vorne guckt und etwas tiefer ist? Woran liegt es? Brustwirbelsäule? An der schulter selber oder Trapez zieht auf einer Seite zu schwach ? Habe leider seit Jahren das Problem und habe immer noch keine Lösung.
Es kann sein, dass sie eine torsionsskoliose der Brustwirbelsäule haben, dann hängt auf der einen Seite die Schulter etwas herunter. Es kann aber auch sein dass sie die Hand und den Arm, ob dem die Schulter herunter hängt hauptsächlich benutzen, dadurch ist die Muskulatur an diesem armen mehr gedehnt und gestreckt als auf der anderen Seite. Als Ergebnis dessen hängt die Schulter etwas tiefer herunter. Das sind zwei Möglichkeiten, im Rahmen der klinischen Untersuchung könnte man allerdings den gesamten Schultergürtel und die Wirbelsäule besser beurteilen und mit Sicherheit auch eine Ursache für dieses Phänomen bis nach vorne herunterhängenden Schultergelenks auf der einen Seite herausfinden. Daher einfach einmal untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt torsionsskoliose ist dasselbe wie eine "normsale" Skoliose?
Weil ne ganz leichte skoliose soll ich angeblich haben. Nur der Begriff einer torsionsskoliise hat mich etwas verwirrt : ) das Problem ist auch, dass ich nich nie gedehnt habe. War schon beim ostheopaten der mir die Blockaden in der Brustwirbelsäule weggemacht hat ( welche aber schnell wiederkommen wenn man sich nicht dehnt, ist das richtig?) Und ich war sogar bei Tobias Rothe beim Personaltraining, der mir gesagt hat, dass man sich auf jeden Fall jeden 2 tag dehnen müsste.
@@IhrSportarzt am liebsten würde ich bei Ihnen ein Termin machen, doch ist es leider kein Katzensprung
@@ivapro1504 Ich weiß, der weitest angereiste Patient bis dato kam aus Malaga, Spanien, 2200km, habe aber auch welche aus Frankreich von der Atlantikküste, England, Schweiz und Österreich bzw. Rumänien, Polen, Ungarn. Unglaubliche Wege.
@@IhrSportarzt wie lange dauert denn so ein(e) Gespräch/Behandlung bei ihnen und wieviele Sitzungen braucht man ? Kann man das alles in einer "regeln" und eine teuer wäre das? Habe leider nichts auf der Homepage gefunden.
Aber erstmal sollte ich mir den schultergürtel untersuchen/Röntgen lassen, bevor man sich ans "handwerkliche" ranwagt oder ?
Ich habe mir die linke Schulter während einem Arbeitseinsatz auf der Baustelle uberhoben. Dort habe ich mit Links eine Brandschutztür tragen müssen. (ca.400KG?) Seitdem ist dort ein Spannungsschmerz und ein knirschen. Geht das mit Physiotherapie wieder entgültig weg?
ZUnächst sollten Sie das untersuchen lassen, wenn da was kaputt gegangen ist, sollte man dazu ein Ultraschall oder ein MRT machen, gehen Sie daher bitte zum Arzt.
Welche behandlungsmethoden gibt es bei einer ac gelenküberreizung und entzündung. Schwere grad 1 bei mrt herausgefunden . Hab es seit 2 jahren. Mit dem Training habe ich aufgehört seitdem. Es heilt nicht von allein. Mfg
Dazu sollten Sie sich eingehend untersuchen lassen im Bereich der Schulter. Wichtig ist dass die Schulter mit den Ansätzen ihre Muskulatur quasi vom Schädel bis runter ans Becken reicht. Das heißt es ist sehr viel zu untersuchen und zu behandeln. Danach sollte es eine zielgerichtete Therapie geben. In ein gereiztes Schultereckgelenk kann man am effektivsten mit einer Spritzentherapie einen passenden Wirkstoff injizieren und erreicht damit recht schnell und zuverlässig eine Besserung der Beschwerden.
Ich kann aufgrund von Schmerzen in meiner rechten Schulter nicht mehr drück (Brust trainieren) .. die Schmerzen werde während des Trainings hervorgerufen. Was kann ich machen :/ ?
Grundsätzlich sollten Sie sich einmal eingehend untersuchen und behandeln lassen wie in unserem Video beim Sportarzt gezeigt. Denn die Schulterschmerzen können letztlich auch von der Halswirbelsäule bis hin zur Lendenwirbelsäule kommen. Das sind nämlich die Bereiche, an denen die Muskeln der Schulter ansetzen. Weil mir eingehende Untersuchung Behandlung ist immer der beste Weg zum Erfolg. Viel Erfolg und gute Besserung.
Kann Mann auch etwas für einen Anriss in der Sehne tun ?? Sie ist nur etwas angerissen , bereitet mir aber starke Schmerzen wenn ich gewisse Übungen machen möchte . Mit freundlichen Grüßen
Das hängt zum einen davon ab, welche der vier hauptsächlichen Sehnen der Rotatorenmanschette Muskulatur verändert ist und welche sonstigen Begleiterscheinungen sich noch im Bereich des Schultergelenks darstellen. Hier kann es auch noch eine entsprechende Schleimbeutelentzündung geben oder eine schultereckgelenksarthrose und Reizung. All diese Dinge muss man dann entsprechend berücksichtigen und dementsprechend einen Behandlungsplan aufstellen, der in der Regel aus Tabletten, Spritzen oder Salben bestehen kann. Weiterhin ist es natürlich auch sinnvoll, auch Fehlstellungen der Schulter zu untersuchen, oft hängen die Schultern ja nach vorne runter und es ist ein Rundrücken vorhanden: dies muss man alles beachten und dementsprechend auch die Übungen anpassen. Zusammenfassend muss man sagen, dass bei einem so komplizierten Gelenk wie der Schulter eine eingehende klinische Untersuchung dringend erforderlich ist und Übungen von der Stange hier oftmals einen nicht weiterbringen. Leider wird das bei UA-cam von vielen Klickstarken Kanälen anders propagiert. Bärbel mit Dir ziehen studiert hat und die dazugehörige Anatomie und Physiologie der Schulter kennt, weiß, dass es so nicht funktionieren kann.
Guten Abend, leide seit 5 Jahren an Schulterschmerzen die immer da sind wenn ich Liegestütze ausführe oder ganz besonders beim Boxen. Habe Pyhsiotherapie gemacht und die Rotatorenmanschette mit Übungen durchgeführt leider kaum ein Erfolg. Habe ein MRT foto machen lassen und die Diagnose war das meine Supraspinatus sehne nur gereizt ist. Was ich nicht verstehe ist warum die Schmerzen so stark sind. Meine Frage ist an Sie was für Therapiemöglichkeiten können sie mir empfehlen. Oder ist die OP die letzte Chance die ich aber sehr ungerne machen möchte.
Über eine Rückmeldun würde ich mich freuen :)
Man müsste schauen, wie die Schultern stehen, danach richten sich die Empfehlungen bzgl. einer Trainingsoptimierung und darüber hinaus kann man Neuraltherapie, Kinesiotape kombiniert mit Tablettentherapie empfehlen, d.h. einfach mal untersuchen lassen und Therapieplan machen lassen. Ggf. ist auch eine Pause erforderlich, wenn die Reizung stark ist.
Vielen Dank für die Super Erklärung
Dafür steht unser Kanal.
Hallo,
ich habe seit fast 1 Jahr Schmerzen in der linken schulter als ich unaufgewärmt klimmzüge gemacht habe und ich möchte dass die Schmerzen aufhören wissen sie was es sein kann.
Auch in Ihrem Falle kann ich ohne klinische Untersuchung dazu sehr wenig sagen. Welche Untersuchungen sind denn in dem Jahr des Schmerzes bereits erfolgt?
Bei mir genau so wegen Klimmzüge
Ich hab seit 3 Jahren Schulterschmerzen in der rechten Schulter. Kam durch Umzüge. Es knackt auch manchmal. Kann zwar den Arm in alle Richtungen bewegen, frage mich trotzdem, ob die Schultergelenk eventuell verrutscht ist oder nicht richtig sitzt. Seitdem ich wieder Fitness mache, sind die Schulterschmerzen (rechts) wieder da.
Sollten Sie unbedingt untersuchen lassen und dann gezielt behandeln. Schulter ist sehr komplex.
@@IhrSportarzt was ist Ihre Vermutung? Nur Entzündung oder doch Gelenk verrutscht/ verdreht? Wie gesagt : ich kann den Arm immer noch in alle Richtungen drehen
@@primesuspect8198 im Zweifel muss man sich das mit Ultraschall oder mrt genauer ansehen.
Sehr informatives Video. Ich mache seit knapp 2 Jahren Kampfsport. Leider habe ich seit längerer Zeit Stechen in der Schulter, welche sich verschlimmert haben. Das Stechen äußert sich beim schnellen Armschwingen aber auch Liegestütze oder genereller Gegendruck verursacht einen stechenden Schmerz. Ich habe das Training bereits mehrere Wochen ohne Besserung ausgesetzt. Ich werde mir von meinen Hausarzt eine Überweisung an einem Orthopäden geben lassen. Haben Sie erste Vermutungen?
Das Schultergelenk ist ein sehr anspruchsvolles Gelenk. Dazu muss man filigran untersuchen und behandeln, wenn man Erfolg haben möchte das heißt, für die Untersuchung sollten auch entsprechende zeitliche Fenster eingeräumt werden. Vermutlich wird es aber wie so oft darauf hinauslaufen, dass sie nur eine Minute im Zimmer sind und eine Überweisung zum MRT bekommen und die Wirbelsäule beispielsweise inklusive Atlas und Schlüsselbein Brustbein Gelenk gar nicht weiter beachtet werden. Wenn man hier nicht gründlich untersucht, kann man der Ursache der Schmerzen nicht auf die Schliche kommen und natürlich auch keinen sinnvollen therapeutischen Ansatz finden. Daher achten Sie darauf, dass sie sich tatsächlich gründlich untersuchen lassen. Viel Erfolg und gute Besserung.
Ich habe eine Entzündung im AC Gelenk und in der Bizepssehne. Dies wurde durch MRT festgestellt. Das ganze ist jetzt ein Jahr her und ich kann seit dem nicht mit richtig trainieren. Bisher war ich öfter bei der Physiotherapie, die mir zwar gut getan hat, aber wie gesagt, geheilt bin ich noch nicht. Die Entzündung ist durch zu schweres/häufiges trainieren gekommen. Vor allem durch die Übung Kurzhantel Bankdrücken. Was sollte ich jetzt tun?
Vielen Dank für Ihr Video.
Cengiz Eyol
Das AC Gelenk wie auch die Bicepssehne würde ich versuchen, neuraltherapeutisch zu behandeln und ggf. mit Kinesiotape, ansonsten muss man die gesamte Statik bei Ihnen überprüfen und die Art und Weise, wie sie trainieren. Dazu passende Tabletten und ggf. Entsäuerungskur. Das wäre mein Paket, aber immer abhängig davon, was bei der Untersuchung noch raus kommt und was sie im Gespräch noch erzählen. Der Atlas ist vielleicht auch rechts blockiert und stört die rechte Schulter, was in 80% der Patienten der Fall ist.
Danke für die schnelle Antwort. Ich wünschte ich könnte zu Ihnen in die Praxis und mich untersuchen lassen, wohne aber leider in Berlin..
Sie werden es nicht glauben, auch von da kommen Patienten :-) Aber ist schon eine weite Strecke.
Hallo,
Ich muss bei der Arbeit sehr viel Stehen und nach ein Paar Stunden bekomme ich neulich Schulterschmerzen die vom Nacken asugehen. Ich versuche aber schon immer gerade zu stehen (Schulter nach hinten) aber das hilft auch nicht wirklich. Können Sie mir da weiterhelfen?
Wenn ich sie in der Praxis untersuchen und behandeln würde, dann könnte ich eventuell eine Verbesserung ihrer Beschwerden erreichen. Hier in der Kommentarfunktion kann ich Ihnen nur empfehlen, unsere Videos und die Übungen auszuprobieren. Sie ersetzen aber keineswegs wie an vielen Stellen gesagt die Untersuchung beim Arzt und die eingehende Behandlung. Viel Erfolg und gute Besserung.
Bei akuten Schmerzen bei Impingement kann ich auch Dehnen sehr empfehlen. Nach 3 Tagen waren meine Schmerzen ohne andere Behandlungen und ohne Schmerzmittel weg.
+locxify . Dehnen der Brustmuskukatur ist ein wesentlicher Baustein.
Was kann ich gegen schiltereckgelenk schmerzen machen?
Zum Arzt gehen und untersuchen lassen, ggf. Kann man eine Spritze rein machen und dann wird es besser und ansonsten weiß man dann wahrscheinlich woher die Schmerzen kommen und kann eine individuelle Therapie entwickeln.
Wenn ich mein schulter gelenk bewege z.b gebeugtes arm nach aussen drehen oder hochheben hab ich knacksen und es fühlt sich so an als würde sich das kugelgelenk leicht aus dem topf schlüpft.. und beim zurück richten des gelenks ist es leicht schmerzhaftes knacken mit einschlüpf gefühl..
So wie sie das beschreiben, könnte tatsächlich eine Subluxation oder Luxation im Bereich des Radiusköpfchens vorliegen. Daher würde ich Ihnen empfehlen, sich bei einem versierten Orthopäden bezüglich des Ellenbogengelenks untersuchen zu lassen. Alternativ können Sie natürlich auch zu einem Chirurgen gehen, der sich auf Ellenbogen und abends spezialisiert hat. Viel Erfolg und gute Besserung.
Sollte ich die Übungen lieber lassen, wenn ich dabei Schmerzen habe?
Tendenziell ja und dann unbedingt untersuchen und behandeln lassen, dabei sollte dann auch beraten werden, wie die Verfahrensweise ist. Schulter ist sehr kompliziert, ohne ausreichend Ruhe kann es passieren, dass es nicht richtig ausheilt und wenn man zu wenig Bewegung macht, wird es schnell Steif. Viel Erfolg und GUte Besserung.
Ich bin Köchin, hatte lange Schmerzen in der Schulter. Gestern beim Orthopäde gewesen und dann kam raus schleimbeutelendzündung Rechte Schulter
Das ist natürlich nicht selten vorliegend im Rahmen des Kochens. Da sie ja in der Küche doch körperlich harten Arbeitsbedingungen ausgesetzt sind. Richtig ist in diesem Falle, dass sie tatsächlich auch mal eine Pause machen. Ansonsten ist die Wahrscheinlichkeit, die Schleimbeutelentzündung schnell wieder wegzubekommen leider recht niedrig. Gute Besserung.
@@IhrSportarzt Ja Pause ist schwierig Ich arbeite 8 bis 9 Stunden ohne Pause, und nur 2 Tage in der Woche frei...Ja das ein sehr körperlicher Job, hebe selbst als Frau oft bis 20kg .
Hab mein Arm mal im Training überlastet wo ich in der Liegestützposition war und jemand mir von hinten die Beine hochhielt und ich mit den Armen gehen musste, danach hat sich meine Schulter (denke ich verdreht) und ich konnte es nicht bewegen für eine Zeit. hat sich gelegt aber ist öfters danach passiert. Habe allerdings nie Schmerzen in der Schulter. Hat jemand da Erfahrungen.
Welchen jemand meinen sie? Ich persönlich würde ihnen empfehlen, sich untersuchen zu lassen, ggf. liegt eine Instabilität der Schulter vor und die Schulter rutscht immer wieder bei bestimmten Bewegungen nach vorne raus. Man spricht dann im Fachjargon von einer Subluxation der Schulter nach vorne. Entsprechend dem Ergebnis einer eingehenden Untersuchung eventuell mit unterstützender Bildgebung kann man dann im Verlauf auch über eine geeignete Therapie durch gezieltes Kräftigungstraining nachdenken.
Ihr Sportarzt Danke👍👍
Immer gerne
Hallo ich treniere seit ein monat fitness und tut meine lenke schüler weh was kann ich damit tun ?
+Meik Ffm untersuchen lassen und beim Training betreuen lassen. Ggf. Ist das Training nicht richtig und kann optimiert werden. Vielleicht ist durch falsches Training eine Überlastung und dadurch bedingt eine schmerzhafte Reizung entstanden.
Ihr Sportarzt okay vielen Dank
Habe schmerzen wenn dich liege und den arm im 90 grad winkel zum körper ablege. Da verläuft ich glaube es ist eine sehne von der seite meines halses unter dem Schlüsselbein lang in den arm und diese ist immer auf spannung und schmerzt. Außerdem ist meine schulter auf der seite stark nach innen rotiert und ich hab täglich schmerzen hinten am Nacken auf der seite oder hinter dem schlüsselbein und manchmal fühlt es sich an als würde es dick und warm werden. Auch anlehnen kann ich mich kaum mit der schulter da es sonst wieder schmerzt. Mein physio meint meine arm nerven sind gereizt aber was ist nun die ursache?
Könnte ggf. ein blockierter Atlas sein, siehe dazu unser Atlastherapievideo, ansonsten Chirotherapie machen lassen wir in unserem Chirotherapievideo gezeigt, vielleicht liegt es an einer Blockierung an der BWS, das gilt es zu testen.
Ihr Sportarzt Soll wohl nun vom meinem Beckenschiefstand kommen meinte die osteopathin.sie hat es behoben und siehe da nach 7 Monaten täglich Schmerzen endlich seit 7 Tagen schmerzfrei
So geht das, alles keine Hexerei! Mein tägliches Brot.
Bin in einem Fußballspiel auf meine rechte Schulter gefallen und habe nun schmerzen sobald ich meinen rechten Arm bewege. Sollte ich zum setzt gehen ?
Ja, auf jeden Fall, zunächst mit RÖntgen Ausschließen lassen, dass was gebrochen ist, dann ggf. MRT, ansonsten ggf.. Gilchristverband und Schmerzmittel. Gute Besserung, möglich, dass die Schulter kurz ausgekugelt war. Sie können ja nochmal berichten, was raus kam.
Hallo, was tun bei AC Gelenk Arthrose und bei impingement ?
+A S . Mrt machen. Je nach Befund Op oder Spritzen Therapie plus Physiotherapie.
Ihr Sportarzt MRT wurde gemacht Diagnose war AC Gelenk Arthrose. Spritzen wurden gemacht die ACP Therapie aber nix gebracht. Arzt rät von op ab deswegen bisschen Angst davor. Hab das Problem schon seit ca 2 Jahre und weiß nicht was ich machen soll. Aber denke werde die op wagen
+A S . Guter Rat teuer ohne Untersuchung. Ggf. Kann man eine homöopathische Neuraltherapie versuchen in Kombination mit kinesiotape.
Ihr Sportarzt Dankeschön ✌🏻
Können Sie sich bitte bei mir melden meine Schulter steht hoch ca 1 cm es fühlt sich etwas unangenehm an aber ansonsten ist alles Funktion fähig. Glaube der der Knochen ist aus seiner Position gerutscht..lg
Das müsste man sich dann mal anschauen in der Video Sprechstunde. Termin können Sie anfragen über das Kontaktformular auf unserer Homepage www.ihrsportarzt.de.
Ihr sportarzt:
Hallo habe ein bisschen ein Anliegen
War etwa anfangs April beim Arzt und habe mich über die Schulterschmerzen erkundigt.
Es hat sich dann herausgestellt, dass sie eigentlich sehr überbelastet ist und sehr hart war bzw. Die Muskeln waren steif. Also verschrieb mir der Arzt Physiotherapie für 11 wochen (einmal pro Woche) es ging eigentlich alles tip top, war in dieser Zeit nicht viel im Training ( Badminton) um meine Schulter etwas zu entlasten. Später so
Nach etwa 4 oder 5 Wochen stieg ich dann wieder ins Training ein und es ging mir eigentlich gut.
Als es dann mit der Physio zu Ende ging, Fingen die Schmerzen wieder an so nach etwa 2 Monate aso eigentlich ist das der jetztige Stand. Die Schmerzen lokalisieren sich vom Schulterdach, auch beim Anfang des Schlüsselbeins, zum Nacken und noch beim Schulterblatt der ganze Bereich dort, so in dieser Umgebung.
Finde es komisch, da ich schon etwa seit 2 Monate nicht mehr Badminton spiele und ich habe aufgehört zu spielen. Ich spiele zwar noch Fussball aber die Schulter hat mir nur Probleme bereitet, wo ich ein paar Liegestütze gemacht habe. Die Schmerzen gehen manchmal bis zum Ellenbogen. Habe momentan keine Ahnung was ich tun sollte. Bin W/15 und finde das in so einem jungen Alter das nicht sein sollte.
Ich weiss nicht ob das wichtig ist aber bin im letztem Winter beim Snowboard voll auf die Schulter gefallen
Liebe Grüsse
Sollte es auch nicht, es fehlte vermutlich daran, dass Sie in den 11 Wochen Physiotherapie keine passenden Übungen für Ihre anspruchsvolle Sportart erlernt haben und damit sukzessive aufgebaut wurden. Ggf. Liegt auch eine Entzündung vor im Schulter Gelenk, ich würde Ihnen zu einer zweiten Meinung bei einem anderen Arzt raten. Ohne Untersuchung kann ich sie nicht weiter zielführend beraten.
Super Video für Laien und ich kann mein Wissen auffrischen ( Physiotherapie). Eine Kritik habe ich, sprechen Sie doch bitte eine Idee langsamer und etwas deutlicher.
Daran arbeite ich. Leider ist es nicht einfach, das Redetempo zu senken, weil ich tagsüber auch immer schnell reden muss. Ist leider sehr viel los in der Praxis. Daher haben wir auch schon länger keine Zeit mehr für neue Dreh Termine gehabt.
@@IhrSportarzt okidoki
Hallo !
Mein kleiner Bruder hat ab und zu seit 6 Monaten sehr dolle schulterschmerzen, deren gründe von nach 4 mal röntgen von den Ärzten nicht erkannt wurden.
Ihm ging es bis vor dem er in der Schule beim spielen hingefallen ist schon besser, bekam aber trotzdem manchmal sehr dolle schmerzen, dass wir sogar Krankenwagen angerufen hatten.
Und letztes mal vor 2 tagen, als er im der Schule hin gefallen ist, bekam er die schmerzen wieder, und zwar so doll, dass er es nicht aushalten konnte und laut schrie und weinte.
Wir waren im krankenhaus, aber da es keinen Bruch an seiner Schulter gab und ihm nichts mehr weh tat, wurde er nicht behandelt.
Das Problem bei ihm ist jetzt das, wenn seine Schulter, wo es immer weh tat kurz berüht
Was kann man machen wenn die langebizepssehne aus der rille draußen ist?
Da sollte man sich bei einem Orthopäden vorstellen und es muss geprüft werden, inwieweit man das operativ versorgen muss oder ob es dafür auch nicht operative Therapie Methoden gibt. Viel Erfolg und gute Besserung.
@@IhrSportarzt dankeschön
Richtiges Model
Also ich finde Therapien und überhaupt Medizin überhaupt nicht gut. Man sollte sich besser mit seinem Körper auseinandersetzen, regelmäßig Yoga machen (auch ohne Schmerzen) und bei bestimmten Punkten einfach bestimmte Übungen intensivieren. So mache ich das...kostet etwas Geduld, aber mit solchen Hilfen (Videos) reicht es und man spart sich lästige Termine.
Wenn das in Ihrem Falle so funktioniert, dann ist das natürlich wunderbar. Die meisten Patienten, die ich erlebe, sind in der Regel sehr dankbar dafür, wenn ich Ihnen durch meine medizinische Tätigkeit und Erfahrung helfen kann. Dafür reisen Sie bis zu 2.000 km weit sogar an, sodass ich davon ausgehe, das fremde Hilfe im Sinne von Medizin bei vielen Menschen tatsächlich notwendig ist. Natürlich hat die Medizin auch ihre fragwürdigen Seiten. Aber da muss man natürlich auch ganz klar dazu sagen, dass dann immer zwei Personen zu einer schlechten Medizin gehören zum einen natürlich der Arzt, zum anderen aber auch der Patient, der natürlich die schlechte Medizin auch irgendwo mitmacht.
Wird , bekommt er wieder dolle schmerzen.
Es ist an seiner Schulter oben hinten seitlich .
Ich bitte um eine hilfreiche beratung, oder eine adresse mindestens wo er gut behandelt wird !
+Reza Morvat , wenn Röntgen unauffällig ist, muss man Ultraschall oder Kernspin machen und schauen, ob was verletzt ist. Danach muss man behandeln entsprechend den Ergebnissen der Untersuchungen, beim Sportmediziner oder Orthopäden sollte man sich mal vorstellen.
Durch Latziehen zur Brust mit viel zu viel Gewicht habe ich jetzt ein Zwicken in der Schulter wenn ich die Arme hebe.
Es scheint aber keine bestimmte Bewegung zu sein, welche die Beschwerden auslösen,, sondern es kann einer X Beliebige Bewegung sein. Mal zwickt es und mal nicht.
Was kann ich dagegen tun?
Immerhin kenne ich den Auslöser der Beschwerden
Würde mich über eine Antwort freuen
Da der Schultergürtel eine sehr komplexe anatomische Region im Körper ist, möchte ich ohne Untersuchung hier keine Mutmaßungen anstellen, was das Problem an ihrem Körper sein könnte. Daher empfehle ich Ihnen an dieser Stelle, sich eingehend ganzheitlich untersuchen und behandeln zu lassen. Am besten suchen Sie dazu einen Sportmediziner mit zusätzlicher chirotherapeutischer Ausbildung auf. Das Schultergelenk hat eine sehr komplexe Bauweise und es kann zu viele Ursachen haben als dass man hier einfach ins Blaue hinein eine Vermutung äußern könnte oder sollte. Ich bitte daher um Verständnis, wenn ich nicht konkreter auf Ihre Frage antworten kann.
@@IhrSportarzt
Habe einen Termin bei einem Orthopäden am 4. November.
Trotzdem danke dass Sie sich Zeit genommen haben 👍🏼
@@bennzzen86 dann hoffe ich einmal, dass der sich mehr als fünf Minuten Zeit für sie nimmt und sie beim Untersuchen auch tatsächlich anfasst. Oftmals ist es leider nicht so. In diesen Fällen kommt dann in der Regel auch nichts bei raus.
Hallo,
Warum zeigen Sie die Videos mir jungen durchtrainierten Menschen..........genau wie in der Werbung, wenn 40 jährige attraktive Werbung für Inkontinenzeinlagen machen.........🤔 Beim Arzt uns in der Krankengymnastik begegne ich Menschen zwischen 50 u. 80 Jahren, die nicht mehr solch einen Body haben.. .........insofern finde ich es nicht sehr realitätsnah. Dieser junge Mann hat keine nennenswerten Bewegungseinschränkungen......
FG A. Aden
Da haben Sie natürlich recht. Den Kanal betreibe ich allerdings in meiner Freizeit z.B. nach der Samstagssprechstunde und die Beispielpatienten sind Freunde / Bekannte und verfügen wie hier im Beispiel bei Nico selbst über Wissen bezüglich Übungen und Training. Die Jungs sind eher bereit vor die Kamera zu treten und als Beispielpatient zu fungieren und können die richtige Ausführung der Übung zeigen, bzw. bringen selbst noch ergänzende Übungen ein. Bei den Übungsvideos wie z.B. dem Best of Rückenübungen: ua-cam.com/video/Q82ZsrwJn-c/v-deo.html mache ich selbst aktiv mit und ermuntere damit auch die Zuschauer, denn ich selbst mache neben den Fitnessgurus auch nicht immer den besten Eindruck. Sehen Sie es also positiv, dass Ihnen jemand vom Fach die Übung richtig vormacht und manchmal finden wir auch ältere Freiwillige wie z.B. meine Mutter beim Arthrose Video: ua-cam.com/video/nD1XkFF_YmI/v-deo.html Interessanterweise werden in Deutschland die Ausgaben für Heilmittel schon seit Jahren so verteilt, dass der größere Teil für die Bevölkerungsanteile unter 18 Jahren aufgewendet wird und der kleinere Teil für die Bevölkerungsanteile über 55 Jahre Alter. Diese Therapieformen umfassen Physiotherapie, Logopädie und Ergotherapie.
Dass junge Menschen von dieser Thematik nicht betroffen sind, kann ich so nicht bestätigen. Ich selber, 25 Jahre und Sportler, habe Probleme mit meiner linken Rotatorenmanschette und bin dementsprechend auf der Suche nach Lösungen! Liebe Grüße
Echt verrückt....
Wieso?
Wieso, wieso?" Echt verrücktes Gelenk"
@@donaldduck7669 sehr Anspruchsvoll, das stimmt, der Körper ist aber überall recht faszinierend.
Ich verstehe dich nicht. Du machst hier Videos in dem du Gelenke als echt verrückt bezeichnest...Dies empfand ich als sehr amüsant....deine Reaktion finde ich noch amüsanter und erinnert mich an viele amüsante Zeiten aus dem Studium mit manchen sehr anspruchsvollen Medizinstudenten...😅
@@donaldduck7669 Dann würde ich noch ergänzen wollen, dass nicht das einzige verrückte Gelenk ist bzw. schon garnicht die einzige verrücket Sache...:-)
Hallo. Ich bin 17 Jahre alt und habe mir vor ca 4 Jahren das Schulterblatt gebrochen beim Fußball spielen. Ich wurde auch operiert und es ist auch alles super wieder verheilt. Aber vor 2 Wochen hab ich nach einem Zweikampf plötzlich ein stechenden Schmerz gespürt und es tut jetzt bei jeder ruckartigen Bewegung sehr weh. was könnte es sein und was soll ich tun??
Hallo, auch hier gilt, wenn es sich wie beim damaligen Bruch anfühlt und an der selben Stelle ist, unbedingt untersuchen lassen, z.B. Röntgen in 2 Ebenen. Bei Luftnot auch akut vorstellen. Ansonsten gute Besserung!
wie beim Bruch fühlt es sich nicht an. Ich kann den Arm bewegen. er tut halt nur sehr weh wenn ich etwas schweres trage oder eine falsche Bewegung mache.
+laura Reinhardt . Es geht kein Weg an einer Untersuchung vorbei
🤷♂️
Ich habe seit Dezember letztes Jahres so extreme schmerzen in der linken Schulter auch beim schlüsselbein war schon im MRT es ist eine reizung dauert das wirklich so lange es belastet mich wirklich sehr da ich total eingeschränkt bin weil es so schmerzt Eincremen hilft nix Übungen machen es nur schlimmer dachte schwimmen wäre gut Leider auch nicht bin echt am verzweifeln was könnte ich tun das es besser wird
Dann lasen Sie sich entsprechend behandeln mit antientzündlichen Therapien und entsprechenden Übungen. Das sollte kein Problem sein. Aber eine Untersuchung ersetzt das MRT leider nicht, bei Ihnen klingt es so, dass nur das MRT gelaufen sei und sonst eher weniger.
homöopathie? ich dachte schon, das soll hier nen seriöses info video werden...
Die Therapie erfolgt individuell mit dem Patienten. Es ist selten so einfach schwarz weiß. Je nach schwere der Verletzung / Schulterschadens muss natürlich auch ein Spritzen von Schmerzmittel bis hin zur Operation in Betracht gezogen werden. Aber wenn Sie z.B. einen Patienten mit relativ leichten Schulterproblemen haben, der Angst vor Medikamenten hat oder Schulmedizin generell ablehnt (sowas erlebe ich leider auch in der hausärztlichen Praxis), dann profitiert dieser unter Umständen eher vom Placeboeffekt oder der Kombination von Therapien (z.B. Neuraltherapie ohne Schmerzmittel, Kinesio Tape). Sie finden auf dem Kanal auch weitere Videos zum Thema Schulterschmerzen und z.B. auch Placebo-Effekt.
Impingement Syndrom Schulter ⚡️Übungen | Ursachen | Test | Behandlung
ua-cam.com/video/EodVDBYp2gM/v-deo.html
Schmerzen zwischen den Schulterblättern ⚡️ Übungen, Untersuchung & Therapie ua-cam.com/video/4p2tpmLsp8Y/v-deo.html
Placebo 💊Wirkung ohne Nebenwirkung❓
ua-cam.com/video/7jris670G1M/v-deo.html
Sulcus intercondylaris 🤔..🤔😂😂😂😂💦💦💦
Er ist ja n hübscher😂 Schulterschmerzen sind weg!😅
Sehr gut, das freut uns.