الخوف من عيون الآخرين
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2017
- المستشار الاسريّ والمعالج السلوكيّ د.ماهر العربي
للتواصل مع الدكتور ماهر العربي على :
drmaheralarabi
drmaheralarabi
drmaheralarabi
يسعدني ان تشتركوا معي على قناتي :
/ drmaheralarabi
مع كل المحبة والتقدير .... - Комедії
القراءن يزيدك ثقة بنفسك ويطرد الوسواس ويجعلك قوي الشخصية يااخوان والله تصير حياتك حلاوة وتصير أفكارك إيجابية اقراء جزء يوميا والمهم انك تقراء سوا اقل او أكثر
صحيح
كلنا سلمان
نعم اخي
احم علي اي والله كلامك صحييييح
ممكن آيات وسور تزيد الثقة بالنفس؟
الله يشفي جميع المرضى المصابين ب الرهاب الاجتماعي 🙏❤
شكرا انا مصابه بي 😳
اللهم يارب
ااا
اااا
اللهم آمين
كلام معقول فانا كذلك الناس ينظرون الى بشكل عادي ولا احد يلاحظ خوفي فتيقنت انه خوف داخلي لا غير والحمد لله بدات اتخلص منه واعيش حياة عادية 💚💚❤
بشر؟
صدكوني مشكلة الخجل والرهاب الاجتماعي هوه عدم التركيز على المحيط وإنما التركيز على ما كل تفعله انت... فبهاي الحاله حاول تركز باي شي وبوجه اي شخص انو شلون كايل شلون خلقه رب العالمين بهالصوره او مثلا اي شغلة تسويها ركز وياها بحواسك الخمسه لتفكر وانت تنظر ولكن ركز بالذي تنظر وتسمع... اللهم الشفاء للجميع ♥️
سوره البقره هي الحل ❤
وبعدها التدريب النظر مع الاقارب ما ابتسامه
ولا سو حركه المثلث عين فم عين
شكرا جزيلا دكتور انا فعلا طبقت هذه الخطوات وبالفعل وجدت ان هذا الرهاب مجرد شعور داخلي وانا في تحسن كبير......
keffi redha كيف اتعالجت من الرهاب الاجتماعي ارجو الرد
Sokaina Rahmouni مازلتي تعانين من هالمشكل ولا ؟؟؟
امممم طيب عايدي تشوف في عيون ناس وين الخوف في الموضوع😂😂😂😂😂😂
@@sokainarahmouni4162 هذا مشكل كبير يعني لازم تشتغلي على التقة في النفس
انا مثلك ههههه ماذا فعلت ؟
العلاج الحقيقي هو الاندافاع وفعل ما تخاف عليه ..فكثرة التجارب تبني الثقة بالنفس فكلما فعلت شيء مرارا الا واصبح عندك عادة عادية
زبدة الحديث اي فكره تمنعك تنظر لعيون الاخرين فقط قل لنفسك بأنها غير صحيحه
يعني لما تنظر الى عين شخص وانت تقول لنفسك بيلاحظ اني مثلا ماعرف اتكلم او ارتبك او اني معجب فيه..الخ قل لنفسك هذا غير صحيح وركز فكرك على الحديث نفسه وتجاهل مافي عقلك مع الاستمرار هذه الطريقه سوف تنجح وتطلع من هذي المشكله
انا بحس ان الناس تنضر اللي وتراقبني وتتكلم عني وتضحك علي بس هاااد كلو وهم بس ماقدرت اتخلص منو
@@user-ul2cb8ki8p كان عندي نفس المر بتاعك لكي تعالجي نفسك قلي لنفس انا لو ماكنت مريضة كيف راح يمر لوقت يعني تخيلي نفسك وانك مرتاحة كيف راح تسعدي بأذن الله راح تولي طبيعية واستخفي بالامور ما تركزي على شي لانو ولا شي بيستهاهل التركيز تتعبين في نفسك اذا اردت تستطيعي
ا
النظر بعيون الناس عند الكلام احترام لهم لأن مثلما تراهم هم ايظا يروك. الخوف من النظر في عيون الناس هو ضعف بالشخصية قوي شخصيتك
انا لا اخاف ولكن يستفزني التحديق والنظر الي
اذا طلعت برا حاول تعود نفسك على النظره الطبيعيه تجاه الآخرين زي اللعبه وراح تضحك لانه ما في شي يخليك ترتبك بالعكس
عادي الحياء والخجل جميل.. مو لازم تكون مهبول وتضحك زي المجنون مو لازم دائما تراعي مشاعر الناس. اذا تحب تستحي وتكون ثقيل عادي جدا خذ راحتك ولا تحمل نفسك فوق طاقتها وخليك متواضع لا اعني بالتواضع ان تجلس مع ناس اقل مستوى. لا بل اكثر الناجحين هم اقل الناس اختلاط . كثير منهم كان مشغول بالكفاح ولا مجال للتفاهات وتضيع الوقت بالكلام فيما لا يفيد
مو لازم تقابل ناس دايما تستهبل وتضحك وتتكلم كثير الا في حدود المصلحه والعمل
وكسب الود وصلة الأرحام خلي عندك هدف نبيل
او اجلس مع ناس تستحي مثلك وترتاح . ممكن يكونوا الي يتكلموا كثير على غلط وجلساتهم كلها غيبه ونميمه واستهزاء بدون تعميم على الكل. الحياء والسكوت جميل ومطلوب اذا كان على حق وصواب وعلم وفطنه بدون استحقار للناس والمجاملات شيء مطلوب
. تذكر انك لن تصل الى الكمال راح تتعب ولن تصل الى الثقه بالنفس مئه بالمئه ولا تحاول ان تكون كامل دائما ولا تبالغ في ذالك. سدد وقارب واجتهد في اقرب الصواب ولن تبلغ الكمال
نعم راح تتعرض الى مواقف بعض الاوقات فيها القليل من التوتر لازم. هذي هي الحياة . لن تستطيع في كل موقف او مشكله تكون خارق وتستطيع حلها ولا تبحث عن المشاكل او المصاعب لتحلها بل ابحث عن النجاح لتنجح والعقبات جزء بسيط في طريق النجاح راح تتجاوزها.
الله سبحانه وتعالى خلق البشر مختلفين اذا حصل لك مشكله في نفسك وسدت لك كل الابواب الدعاء ثم شاور واسأل اهل الخبره بعض المواقف ممكن تتعامل معها بنفسك وبعضها تلتجىء الى اهل التجارب . لا يجب ان تخوض كل شيء بنفسك دفعه واحده. لازم نفرق بين الحياء والضعف الشخصي. الحياء الصحيح هو الي يبعدك عن كل غلط ومهين للمروءه والكرامه الشخصيه. الصوت العالي والضحك العالي المزعج والتحدث كثيرا لا يعني الثقه بالنفس بل قد يكون اصحابها تافهين بعض الاحيان. ووالله اعلم وصل الله على محمد
شكرا لك والله
كلام جميل كلام معقول مقدرش اقول حاجة عنو 😍😍
كلامك جميل ريحني. والله. من. تعمقت في. هذا الفيديوهات أحسست. بالنقص. أكثر.
ووووواااااااااوووووو وااااااااااااااوووو
ايش ذاماشاالله تبارك الله روعه كلام منطقي بمعنى الكلمه والواقع برافو
كلامك جميل وفي محله شكرا
جزاك الله خير ووفقك وحفظ لك من تحب
جزاكم الله خيرا يا دكتور ... للاسف نادرا لما تلاقي فيدوهات عربية بتتكلم عن هذا الموضوع . الله معاك وجزاكم الله خيرا تاني
دكتور بمعنى الكلمة .. ووجدت منه الفائدة الإيجابية التي ساعدتني في بعض الامور التي احترت في سبب حدوثها…
تحياتي لك ولامثالك الذين لهم دور كبير في حل الامور النفسية التي يعانيها الكثير في مجتمعاتنا العربية خاصتاً ..
شكراً لك ..
لك الله يقويك يادكتور
ماشاء الله ,الله يزيدك وتزيدنا معرفة وعلم
في منتهى الروعة ما شاء الله وجزاك الله
عنا كل خير.
والله انت مبدع بارك الله فيك طرقك كلهن سهلات وسلسله ويقدر اي شخص متعلم او غير متعلم ان يطبقهااا. ... متابعيك من بغداد العراق شكرااااااا ياذهب انت
نسأل الله الواحد القهار ان يرزقك الصحة والعافية وان يبارك الله في عمرك اخي الدكتور
شكرا لك يا دكتور على هذه النصائح التي يستوعبها العقل بشكل جميل انني اعترف بانني محظوظ لاشتراكي بهذه القناة الراائعة والمفيدة 🌹
شكرا لك دكتور من مدة وانا اتابعك لقد غيرت حياتي 360 درجة
360 درجة ما تغيرت بشي.
جزاك الله خير كلماتك بسيطه لكنها ثمينه كانو العرب يقولون النصيحه بجمل ونصيحتك بجمال 😁
شكراً يا دكتور على هالمعلومات القيمة
سبحان الله واشهد ان لا اله الا الله واشهد ان محمد رسول الله
ماشاء الله تبارك الله عليك يادكتورنا الغالي
افضل دكتور مرة رووووووعه
شكرا دكتور جزاك الله خير 💙
جازاك الله خيرا استفت كثيرا من هذا الفيديو
بارك الله فيكم ونفع بكم شكرا
شكرا جزيلا .د. ماهر على هاده التوعية
قناة جميلة متابعتها فيها فائدة
شكراً لك دكتور كلامك يريح الواحد
د. ماهر يريت حلقة عن كيف نبني علاقة قوية مع ذواتنا
صلوا على النبي 👀
ربنا يكرمك يا دكتور يارب ويخلف عليك يالخير 💗
اصبحت عندي ادمان بسبب الافكار سلبية خجل يخجلني طاطا راسي وعيوني تعبت
شكرا لك اخي الكريم على على مواضيعك الطيبه استمر بتوفيق
عكس الفكرة في التفكير وعكسها في العمل
ممتاز 👌🏻👌🏻👌🏻
شكراً لك دكتور ماهر جزاك الله خير
جزاك الله خيرا
شكرااااااا جزاك الله خيرا دكتووووور استفدنا منكم
صلوا على النبي صلى الله عليه وسلم
مشكور حجيك كلش منطقي وحلو
جزيت خيرا يادكتور
الله يخليك دكتورنا ❤️
انت لست هكذا لكني عندما انظر الي عيون الاخرين ، اركز في العين و لا اركز في ما يقوله .
فلا افهم ماذا قال اذا نظرت الي عينه
شكرا جزيلا لك دكتور
يا سلام عليك ربِ يوفقك
بالتشجيع و الدعم و من خلال كثرة و الانجاز التواصل اعتقد طرق تساعد للعلاج، بارك الله فيك، ساعدتني بأن اتعلم شيء جديد
كفوووووووو الله يطول لنا بعمرك
شكرررررن على هذا الكلام الراقي تنكيو
شكرا يا دكتور والله كنستافد منك
شكرا دكتور
جزاك الله الف خير 🌺
الله يجازيك خيرا دكتور 🙏
أشكرك وشكر رب العالمييين
الله يعطيك العافيه
كلام سليم 👍🏻
Good advices , thank you
والله اعتبرها اخطر الأمراض النفسية التي تصيب الإنسان، اتعبني كثييير لدرجة أفكر في الانتحار 😥
صلي على النبي ليش كذا عادي انا فيني من وانا عمري١٠سنوات للان وعادي ايش المشكله حب نفسك
نفس الشيء
لو كانو لا يلاحظون ماكانو فرقو بين الخجول والجريء
الله يجزاك الجنة
شكرا لك على هذا الفيديو اخ
شكرا لك أستاذ
بارك الله فيك
جزاك الله خير
موفق استمر
الله يوفقك
Overestimation of negative thoughts come true +Overestimation of cost
الله يجزاك الف خير
اعاني من نفس المشكله و اظن يكون بسبب التوقع السلبي لشعور و ردة فعل الناس عنك
كان عندي نفس المر بتاعك لكي تعالجي نفسك قلي لنفس انا لو ماكنت مريضة كيف راح يمر لوقت يعني تخيلي نفسك وانك مرتاحة كيف راح تسعدي بأذن الله راح تولي طبيعية واستخفي بالامور ما تركزي على شي لانو ولا شي بيستهاهل التركيز تتعبين في نفسك اذا اردت تستطيعي
نصيحة للتخلص من الرهاب الاجتماعي :
انا مريض منذ اكثر من 17 سنة واليك الخطوات التي ساعدتني على التخلص من الرهاب:
1- جرب الحديث عن مشكلتك مع شخص تثق به وستكتشف ان اعراض الرهاب اختفت فقط عندما تتحدث مع هذا الرجل وبالتالي عليك ان تخدع عقلك وتقول أنك ستتحدث عن مشكلتك مع اي شخص اذا وصلت للمرحلة الصعبة
ثانيا: عندما تنظر في عيون الشخص اسأل نفسك ماذا سيحصل اذا نظرت في وجهه او نظر هو في وجهي؟؟؟ ستعرف ان الاجابة لا شيء
ثالثا: جرب الانخراط في الحديث مع الشخص المقابل واذا شعرت بالاضطراب اقرص نفسك قليلا ليتلاشى تفكيرك او جرب قراءة القرآن بقلبك
رابعا: واهم شيء قراءة سورة البقرة فهي تبعد عنك الوسواس والإضطراب
انشروا هيدي المعلومات انا افادتني من خلال علاج دام لعشر سنوات تقريبا
شكرا يا اخي
بارك الله فيك دكتور و إسمك مثل إسمي.
صحيح مئه بل المئه♥️
شكرا دكتور ماهر
يارب يارب فعلاً مو شايفين، تعبت نفسياً وامتد جسدياً على اعلى معدتي😔
jazaka laho khayran
ربي يوفقك ان شاء الله
بارك الله فيك يا دكتور انا لاحظت شيء من الذي صنع السخرية و الإستهزاء و تفشيل الآخرين هم العرب . يريدون تفشيل الضعيف و تضعيف القوي لأنها فكرة غير أخلاقية وغير مطابقة للصفات المحمدية التي جاء بها الإسلام . والسبب الرئيسي هو الإبتعاد عن تطبيق خلق سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم .
الله يخليك والله كان عندي نفس الحكي ولكن اقنعتني يادكتور
ادريس حامد السوداني الدا التغيير
تسلم يا دكتور
شكرا لك
الله يسعدك يارب
كنت اعاني من هذه العقدة و ظننت اني لن اتخلص منها هههه مع مجهود صغييير وجدت نفسي كنت اعاني من تفاهات لا تستحق القلق ... اتخذت فكرة وهي انه عندما اتحدث الى شخص استمتع بجمال عينيه مهما كانت سوداء زرقاء بنية خضراء ... فبهذا اغوص معه اطراف الحديث و اضحك و اذا استحق العتاب احدق في عينيه بغضب ....
المهم مشاكلنا صغيرة لا تستحق الاهتمام.ما يهمني هو نظرة الله لي .
انا المشكلة دي عندي ومش عارفة اتخلص منها لدرجة اني بعيدة عن الناس حتي لو امي نظرتلي برتبك وبحس احساس غريب
@@bellabella4793
انا نفس المشكلة برضه
بس اعتقد والله اعلم ان المشكلة مشكلة تفكير
تفكير اتعودنا عليه من و احنا صغيرين لاكثر من سبب
اعتقد انه بتغيير طريقة التفكير اولا وبعدين السلوك يأتي بعديه
وده بتكرار جمل مفصلة صبح وبالليل واثناء اليوم
مثلا كجملة
انا لن افكر او اهتم لما قد يظنه عني الاخرون او يقولونه او يفكرون به عني او يرونه في
وتكرريها صبح وباليل علي مدار اسبوعين تلاته او حتي شهر , محتاجة طبعا مجاهدة
بس شوفي انت مشكلتك ايه بالضبط واعملي جمل معاكسة للمشكلة دي , جمل ايجابية
ومع ده هتكون مواجهه الخوف اسهل وتفضلي تواجهيه لحد ما ينتهي تماما ويبقي شئ من الماضي بإذن الله
ومتنسيش الدعاء طبعا
اي والله صح ولقيتي حل ولا
والله ياخي أنا مثلك مادري شصارلي بالظبط توهم في المخ وأفكار سوداء
بنت ولا ولد ومن وين 1
الله يشافي الجميع والقرآن الكريم اولى لكل الامراض
المشكلة إني إذا نظرت مع شخص في عينه تخرب السالفه واضيع سالفتي وتضيع سالفته ويصير الوضع بايخ 😂
هاذا هوا لمرض خويا تحط روحك خربتها وتحط بلي شخص لي راك تحكي معات ثاني راتابك علبالك علاه ؟؟ لانو الشخص لي حكيت معاه هوا ثاني يحط روحو ممل وسامطة شياخة معاه ويحط روحو ثقيل عليك هوا مو عارف انك انت مريض وهايب مع الناس الكل انتبه
انا الحمد لله تغلبت على الرهاب الاجتماعي واجاني مرض اوخر اخطر منو والله ما كاتبة استريح 😂😂 المهم انا لهم جميعا بإذن الله راح العب معهم مثلما عم يلعبو معي بانهاية هاذا راسي وانا حر
@@rahimnouasria7129 كيف اتخلصت من الرهب
النظر بعيون الناس عند الكلام احترام لهم لأن مثلما تراهم هم ايظا يروك. الخوف من النظر في عيون الناس هو ضعف بالشخصية قوي شخصيتك ولاتخاف
هههههههههههه
ربما سبب هالرهاب نوع هندامك مش لايق أو شكلك عموما انت مش راض عنه
وفقك الله
الله يجزاك خير استفدنا منك الله يوفقك
هدوء مع ضجة الحياه موفقين
Drmaher Alarabi
ودي اقابلك يا دكتورنا العزيز
اذا معك رقم ياحبذا لو تعطيني لاني ابيك ضروري
علي الهلالي للاخوه جميعا هذا للواتس فقط وايجاز وبدون احراج وانتم تتفهمون ذلك
٠٠٩٦٦٥٤٣١١٧٠٨٤
Drmaher Alarabi بارك الله فيك
Drmaher Alarabi بوركت
ادعولي بالشفاء دعوه 40 غريب مستجابه❤
انا لا استطيع النظر في عيون الاخرين ليس من الخوف لكن لا اريد النظر ثم ينظروا الي ثم انظر ثم تتلخبط و يجيك تعليقات سلبيةوهههه
من ةاتتتتوLakhdar Souleh
هههههههههههه
ثقه بل نفس هي علاج
جميل جدا
شكرا
جميل
لا اله الا الله
اكره تماما الخطوات المتعددة من الأفضل ان تقدموا لنا فكرة واحدة فقط و واضحة.
النظر بعيون الناس عند الكلام احترام لهم لأن مثلما تراهم هم ايظا يروك. الخوف من النظر في عيون الناس هو ضعف بالشخصية قوي شخصيتك
دا مرض مش ضعف فى الشخصيه
شكرن
حبيبي والله
لا تنضر الأرض