هذا لايعني التعارض من عند بعض الكافرين او غيرهم يأتي لانه صاحب ثروة او علم او موهبة لكن الايمان له قوة وهيبه حتى لو من دون سلطان او مال لذلك في التاريخ قصص كثيرة لبعض الائمه الذين دخلوا على السلطان فهابهم السلطان وغير ذلك الكثير ولكنهم ائمه وتلك اللحظات امتلأت قلوبهم كمثل لقاء موسى فرعون وفي العلماء لقاء ابن تيميه السلطان ولقاء ابن محمد عبدالوهاب الباشا رغم انه قتله في النهاية لكن ارعب منه وخاف منه مع انه شبه اسير
من استمر على سورة البقرة يوميا لمدة لا تقل عن شهر ما يتوتر من الناس يصير الناس تتوتر منه وتعطيك هيبة غير طبيعية وغيرها من الامور اللي راح تعرفها من سورة البقرة وما راح تتركها وعن تجربة بس استمروا عليها لان الخوف والتوتر والقلق وضعف الشخصية والخجل للأسف هذا من الشيطان وسلامتكم
جزاك الله خير يا دكتور عبد العزيز ... جربت فكرة التناسي وتبديل الشخصيات اللي تحس معها بالرهبه ... فادتني كثير وتحسنت بنسبة 90% الله لايحرمك الأجر... شكرا لك
السبب ماتخالطون الناس كثير في المحافل والاسواق والانشغال ترا الفراغ يسبب هده الطاقة السلبية في النفس واعلمكم سر ايات السكينة تقراها بتكرار عالي مع اية الكرسي بتركيز وتستمر كل يوم راح تتغير وتقوى
يا اخوان انا كان يجيني ارتباك تحديدن افقد التركيز و لدرجت اتن خدي يرتعد لاكن والله داومت على صورة البقره وراحت مني وخلك دايم تستغفر وتصلي على النبي والله تروح منك واختلط مع الناس
انا اشوف ان التحظير الجيد وانه يكون عندك كم هائل من المعلومات اللي ستحدث عنها في دورتك يقلل بل انه يمحو الرهبة الداخليه وكثرة المواجهه تزيل التوتر تبداء بألتفاك وانت امام للمأمومين
اكثر ما اعجبني ثق بالله وادعي واكثر ما جعلني ابتسم واثق بنفسي اكثر حينما قلت عن تفكيرنا بالسلبيات طنش طننننننش طنش حينما كررتها بعدك شعرت بثقة والله لا ادري كيف 😄 على العموم شكراً لهذه الفيديو الاكثر من الرائع ❤🌷
عندما يتاح لي الكلام في جماعة دائما ما أشعر بعدها أن الأمر ليس صعبا و لا يستحق كل ذلك التوتر و القلق وأني أستطيع أن أقدم الأفضل في المرة القادمة و أكون مشتاق لفرصة ثانية و بالتالي فإن تخيل حدوث الأمر قبل أوانه يجعلك تقدم الأفضل لأنك عشت التجربة قبلها عدة مرات و صار تفكيرك في كيفية تقديم الفكرة وليس في تقييم نفسك فقد تجاوزت هذا الأمر في جلسات تخيلك الأولى ، طبعا منطقيا يبقى نوع من الخوف لكنه سوف يذهب في الانطلاقة الأولى فعقلك اللواعي قد برمج ليستحضر ما أنت بصدد القيام به . بارك الله فيكم ووفقكم الله
ملخص الفيديو في اربع: ١- تقرب الى الله بالدعاء ان يزيد من ثقتك💕🌙😌 ٢- استبدال الافكار الخاطئة بأفكار صحيحة وشجاعة قمت بها في مواقفك تذكرها وكل يوم 3 4 ساعات👑 3- تخيل انك تتكلم امام الجمهور وتحدث بأي موضوع تحبه بكل شجاعة وثقة❤️ ٤- إسترخي... ••واخيرا انت تستطيع لان كل شيء مستطاع مع الله والامر سهل جدا فقط استمر ولا تتوقف سيحدث فرق بإذن الله احبك إخوتي••💪🏻👌🏼💜
للأسف هاذ الكلام مقارنه بالرهاب الاجتماعي يعتبر بدون فائدة... ماكو شي اسمه (استبدل او غير اوو....) المريض. الهرمونات هي ال تتحكم فيه من خوف ووسواس وقلق واكتئاب هذي تجي للانسان بدون استأذن بحيث تقلب موازينه فجأه وتدمره علاجه الوحيد مع رب العالمين اذا تدخل بصوره مباشرة
@@hussainal-basrawi6037لا تقولين هيك. الله ما خلقك لكي تبقين بالإكتئاب والرهاب الإجتماعي وأشياء أخرى.. أنت بينت لي ان التغيير مستحيل إذا! الله سيحانه وتعالى يقول: (( إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ )) هنا نجد ان الله خلق نعمة التغيير لازم تتغيرين وكل شيء مستطاع مع الرحيم❤
شف اول ما توقف اعرف في بالك ان الجميع يدخلون الحمام لذلك لاداعي للقلق وتذكر في بالك انك وقفت امامهم لانك تستطيع ان تقدم شئ قد يصعب على اكثرهم تقديمه لذلك ابدأ بالتواضع والتفاعل والتواصل تكلمهم وترد عنهم باساليب متعدده يعني لا تحمل رأي واحد فقط نوع الأراء اذا كنت تتكلم عن موضوع معين وهذا يعتمد على الذي راح تتكلم عنه مثلا تشرح على قوالب في شاشة عرض كبيرة او تتكلم من ورقة هنا لازم تركز على توزيع نظراتك عالجمهور بشكل موزع وسريع واكثر من نظرتك للورقة اللي تقرأ منها صوتك يبدأ عالي وينزل بشكل متدرج ويرجع يرتفع يشكل متدرج لحظة صمت بسيطة اذا كنت تشرع على شاشة عرض كبيرة مع كل بداية صورة عرض او قالب جديد اخيرا اكثر شي يجعلك فصيح اللسان ومسترسلا فالكلام وواثقا اعتمادك على الله ثم اكثارك من قراءة القرآن بصوت معتدل ومجود وبتفاعل مع كل آية اخر شي تذكر دائما الناس اكثر من النصف منهم مستعجل دائما ويحب الاختصار وبعض يحب الانصات ويفضل الاطالة والتفصيل حاول تكون مائل للاختصار اكثر شئ مع ايهام العنصر الأقل من الناس انك اضفت تفاصيل بشكل سريع معليش عالاطالة بس تذكر دائما القراءة وانت تسمع صوتك لها تاثير فالثقة وفي سماع مخارج الحروف وتمرين الصوت بحيث يكون فيه تحكم منك يمكن تلاحظ ناس كثير يعانون من هالشئ يا يرفع صوته بزيادة ولا يقصره بزياده وهذا سببه قلة القراءة بصوت مرتفع حسب تجربتي مع نفسي نوع ثقافتك فالقراءة ولا تخاف المخ بقدرة الله هو من سيرتب لك الافكار فقط انطلق
للجميع طريقه جربها احد ألاصدقاء حلوه جربوها مع وهي انك تبدأ من الآن لا تقاوم مشاعر الخوف والقلق والارتباك وأي شي يقول وجدت أن المقاومه تزيد التوتر في البدايه كان لمده يومين يشعر بشعور سلبي وربكه عند تذكر مواقف أو حصل له موقف فعلي لكن استمر ان لا يقاوم وهكذا حتى صار العقل يتقبل الشعور اللي وجد أنه من الأسباب اللي هي تخليك ترتبك استمروا فيها لا تقاوموها ابد شعور جديد العجيب راح تشعر بالمشاعر السلبيه هذي وانت مسترخي وهكذا راح تقل وتقل سيطرتها عليك وهكذا خلوها دائما مهما كان وشوفوا النتيجه واعطونا رأيكم الله يشفي كل مبتلى يارب
أحسنت بارك الله فيك، كما يجب أن لا ننسى أحد أهم مصدر من مصادر القوة وهو ما أخبر به الرسول صل الله عليه وسلم : من سره أن يكون أقوى الناس فليتوكل على الله.
الله يجزاك خير استاذنا عبدالعزيز ،، والله استفدت منك كثيرر وطبقت وكان في البدايه صعب شوي بس مع الاستمرار والعزيمة كان التطبيق جداً ممتع وسهل وتتحكم في مشاعرك وردود افعالك .. فشكراً لك من الأعماق
الله يسعدك سعاده ابديه .اليوم سمعت قرآن على باكستاني سوره النبأ وكان حفظي تمام لكن يااخوان جاني ارتباك غير طبيعي وبعد ماخلصت قالي الرجال ليش انت خوف قلت ياشيخ هاذي مشكله معي من خمس سنوات تقريبا موقف حصلي في حياتي وهو أثر علي أثر كبير ..ولكن الآن جزمت إني أغير من نفسي ودعواتكم يااخوان بالتوفيق والسداد
كرر التسميع .. وقراءة القران بصوت عالي كأن أحد عندك .. عشانك ماتعودت بس .. وبقولك قصة ولجميع من يقرأ تعليقي، الحجاج الذي اكسبه الكلام أمام الناس وعدم الارتباك، يقول كنت وانا صغير كنت أحدث الحجر والحصى (يعني بالبر والخلاء) يتكلم قدامهم وكانهم ناس فاكتسب مهارة التحدث أمام الاخرين.. ارجو أنكم استفدتوا من كلامي وماضيعت وقتكم، واسأل الله يفرج عنكم وعني .. آمين
✋🖑🖐🖑👐👐 يا أخوتي استغفروا الله كثيراااا وبيقين من الداخل ، سيرزقكم من حيث لا تحتسبون أكثر مما تتصورون لأن معاصينا هو سبب في عدم التوفيق ! صدقونيييييي !! هاي قلتلكم !!
اللي حسيته النقطة السلبيه ، من كثر التوتر كنت بخلص بسرعة .. بس بعد ماتخيلت معك تخيلت يوم كنت انشد في اماكن كثيرة امام الجمهور وتذكرت تصفيق الاصحاب ! ولله زادت الثقة عندي وراح التوتر شكراً من القلب
السلام عليكم التوتر هو نتاج عدة عوامل على ما اعتقد؟ لاعبي كرة القدم يتربصون قبل المباراة في مكان جميل هاديء في الطبيعة للتحظير النفسي لرفع المعنويات وبالطبع القضاء على التوتر،
الخجل في الظهور أمام الناس أو الحديث أمامه ناتج عن قلة الاحتكاك والاختلاط بهم بالدرجة الأولى وللتخلص من الخوف والارتباك اكثر من مخالطة الناس بداية بالعدد القليل إلى أن تعتاد لتصل إلى أكبر عدد تستطع التحدث انامه
كلام رائع .. وأبشرك اني اكتشفت اني طبقتها على نفسي بشكل فطري سبحان الله وكانت من الاشياء التي دفعتني بشكل كبير للخروج من حالة الارتباك اثناء الاجتماعات او اللقاءات الكبيره حيث كنت أتصور وجُود أشخاص واصدقاء مقربين حتى لو واحد من بين الحضور او وأتخيل وجودهم اذا لم يتواجدون .. الحمد لله رب العالمين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ياشيخ ما اعرف اسولف في الجمعات وفي العزايم ما اعرف اتكلم ما ادري عن ايش اتكلم تحصلني دايم انطوائي كيف اسولف ولكم جزيل الشكر والتقدير
شعور الارتباك قد يكون دافع لك بأن تكون في افضل حالاتك بشرط...ان لا تسهب فيه...فممكن في بداية الالقاء ترتبك ولكن يفترض ان يزول بعد دقائق ...وهذا الارتباك موجود لدى الجميع بمن فيهم الناس المتعودين على الظهور امام الناس....ولكنه ارتباك بسيط قد لا يلاحظ لانه سرعان ما يزول.....في ليله كان مطلوب مني القي قصيدة في حفل وطني...وكنت منقطع سنين عن مواجهة الجمهور....لم انام ليلتها الا ساعتين وقلبي مقبوض وسريع النبضات...قمت الصباح وبدأت اكرر القصيدة وانا بالسياره متوجه لمكان الحفل...وكنت اكرر القصيدة مع طريقة الالقاء حتى احسست ان الرهبه التي بداخلي زالت وصعدت على منصة الحفل بكل هدوء واثناء القائي للقصيدة شفت وجوه معينه كانت تبتسم ومنسجمه معي ...فركزت عليهم ونسيت الباقين وكأني القي القصيدة لهم فقط...وشعرت براحه وتشجيع منهم غير مقصود وكان التصفيق حااار جدا بعد انتهائي ....والكل اثنى علي ساعتها قلت في نفسي لو يريدون القي 100 قصيدة لا يهمني....نقطة مهمه...لم يشعر اي انسان بالرهبه التي كانت داخلي لأنني تقريبا انهيتها بتكراري للقصيدة في سيارتي وكأنني كنت امام الجمهور....هذه من واقع تجربتي....
للي يرتبك وحاب يتخلص من الخوف والارتباك في دوره تقام في الرياض وجده والدمام دوره فن الالقاء اسمها (كن خطيب زمانك) مدتها فقط اربع ايام تطلع منها انسان ثاني لا تفوتكم
١ _ ركز على الموضوع الذي ترغب في الحديث عنه ، وليس في الحضور ٢_ لا تنظر في الجمهور ٣_ حضر الموضوع تحضير جيد ٤_ فكر في النجاح الذي ستحققه والاستمتاع الذي تجده بعد الانتهاء من مشروع الالقاء ٥_ قبل كل شيء استعن وتوكل على الله عزوجل ٦_ واعلم بان هذه فطرة موجودة عند كل شخص، وتزول بالممارسة
ميمي .. حالتك جداً سهلة ، غيرك نفسه ينقطع ويتصبب عرق وبعضهم لسانه لا يتحرك اشبه ما يكون بحالة تشنج وقتي. كل ما عليك فعله، اشتركِ في برامج الـ toastmasters ، هذي البرامج تساعد كثير في كسر حاجز الرهبة مع الجمهور. ويوجد على اليويتوب مقاطع تتحدث عن الـ motivation ، والهدف من الاستماع لهذي البرامج هو تذوق لحظات النجاح ، وهذي اللحظات تنسيك لحظات الرهبة ، وتجعلك أكثر تركيزاً، وكلام الدكتور الله يعطيه لعافية، مميز وعلاج فعال وسريع لحالات الرهبة والوقوف أمام الحضور. بالتوفيق أختي
انا ذكي لاكن ارتبك واخجل امام الاخرين وذالك اثر سلبا على مجال عملي لدرجه انهم ياخذون اقتراحاتي ويطرحونها باسمهم واي خطه ا و نظريه او اختراع ياخذه زملائي ويحكون في على اساس انو من ابداعهم ماذا افعل
سجل فديو وانت لوحدك لاثبات اختراعك او اي شي تراه مفيد.. وارسله للشخص المسؤول او انشره، اوممكن ترسل ايميل (هذا حل مؤقت) لعلك بعدها إذا لمست النتايج تزيد ثقتك (بس ركز بشي مفيد فعلا وفيه حاجة ثم ارسله)
الطريقة الصحيحة هي معادلة الحد الأدنى والحد الأعلى !! مثلا أنت إمام وتصلي بالناس إذا قرائتك وترتيلك باتجاه الحد الأدنى وهو أن يصل للمصلين بدون رجفة ويعجبهم فهذا هو الحد الأدنى لهمتك واندفاعك فسترتبك وتتلكلك.وقد ترائي في صلاتك. وإذا صليت إمام واتجهت للحد الأعلى وهو خضوع وخشوع قلبك وانقطاعك عن من ورائك وتتخيل قبول الله لصلاتك ورضاه عنك أجزم لك ان يكون( الارتباك) في سلة المهملات لأنك ماتقرا للناس كمطلب أولي بل تقرأ ليرض الله فأنت تعديت مرحلة تفكيرك في الارتباك ووصلت لمرحلة خشوعك. فتحصل عليهما الثنتين. وقس الخطابة والإلقاء حتى لو ألقيت طرفة فيكن مقصدك إدخال السرور والترويح عن النفس. لايكن تفكيرك وأنت تتكلم (تفكيرك في الارتباك ) لا . مثال آخر لو احترق مكان وأنت بداخله فصحت بالناس ليكسروا لك الباب وهم ينظرون إليك من الخارج فهل ستفكر في نبرة صوتك وانت تنادي ؟ أظن وصلت الفكرة ✋
عندي ثقة بنفسي لكن ما اعرف اتكلم صح اتلخبط كثير وهذا يسببلي توتر ورجفان في رجولي احسني ما اقدر اوقف صح ... ودائماً الاخطاء يلي تصير معي امام الجمهور تترسخ في عقلي وتلخبط تفكيري لحد ما يصير معي موقف غبي ثاني ينحذف الاول ويحل محله الموقف الجديد والمشكلة الكبيرة اكون غايصة في الحديث وفجئة يدخل موضوع ثاني براسي يلخبط ام التقديم عندي واحياناً اضطر اسكت لحد ما استوعب ويش اقول!!! اريد اتميز في مجالي اكون انا ما احد غيري بس كيف!!! هذا تاعبني😪 من جد....يا الله رحماك 💚 والله تعبت
@@bbbkkk8490 الحمدلله قدمت وكل ما اشوف اللجنه قدامي اتذكر ان هم بشر ولا راح يضربوني مثلا وان انا الي راح اقوله يمثل شي يرجع لي وان في ناس اقل مني علما قدمت وطلعت. عادي فما فكرت الا بالتقديم بس ولقيت اني منطلق حتي اني ناسي ان في احد يستمع لي والحمدلله عطوني درجه حلوة
للفائده كل واحد له أسلوب ينجح معه وكلام الدكاتره ينفع بإذن الله مع ناس ولا ينفع مع ناس ،،، ونصيحه عالجوا التوتر فهو اعصاب تحتاج دواء ،،،، ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء .
انا جربت في نفسي كلما زاد الإيمان والعمل الصالح نزلت السكينة وزادت الثقة بالنفس والعكس كذلك..
+ امين امين
كلامك صحيح ١٠٠%😊👌👌👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
أنا بنفسي صرلي هيك متلك، لانو ماكنت
اوثق بنفسي، بس فجأءة!!! تغيرت او استغربت 😮 ، قلت شو السبب ، من وين اجاني ،بس بعدين
اكتشفت السر ، متل انت قلت
بتعليقك 👉👍👍👌👌👍👍👍😊
طيب اعرف ناس الدين بوادي وهم بوادي ويتكلمون بثقة امام الجمهور
صدقت هذا هو العلاج هو التقرب الى واصلاح مابينك وبين ربك بترك الذنوب وقيام الليل والدعاء ،متاكد من بعدها ماراح ترتبك وتخجل ،
هذا لايعني التعارض من عند بعض الكافرين او غيرهم يأتي لانه صاحب ثروة او علم او موهبة لكن الايمان له قوة وهيبه حتى لو من دون سلطان او مال لذلك في التاريخ قصص كثيرة لبعض الائمه الذين دخلوا على السلطان فهابهم السلطان وغير ذلك الكثير ولكنهم ائمه وتلك اللحظات امتلأت قلوبهم كمثل لقاء موسى فرعون وفي العلماء لقاء ابن تيميه السلطان ولقاء ابن محمد عبدالوهاب الباشا رغم انه قتله في النهاية لكن ارعب منه وخاف منه مع انه شبه اسير
اتفق معاك نسبيا لا كليا .
لو الموضوع بالدين كان هتلر وفرعون ما برزوا في فن الالقاء والتجيش .
من استمر على سورة البقرة يوميا لمدة لا تقل عن شهر ما يتوتر من الناس يصير الناس تتوتر منه وتعطيك هيبة غير طبيعية وغيرها من الامور اللي راح تعرفها من سورة البقرة وما راح تتركها وعن تجربة بس استمروا عليها لان الخوف والتوتر والقلق وضعف الشخصية والخجل للأسف هذا من الشيطان وسلامتكم
جزاك الله خيرا… فيه ناس ما اقتنعوا ان الاستغفار والقرآن هو علاج للرهاب…لكن هو فعلا العلاج ويعطيك قوة ويفرج الله همك وكربك..
بليز رد هل قرأة او سمع
@@user-kp5ur5mu1q قراءة
الله يسعدك بسالك سورة البقرة اقراها كامه بوقت واحد ؟؟
@@raghadfahad6081 انا بالنسبه لي اقراها كل بعد صلاة ١٠ صفحات واخلصها بيوم
انا عندي طريقه بعيد عن كلام الاستاذ وجربتها وانا اقدم برزنتيش وفادتني جداااً
قبل لا ابدأ بالبرزنتيش قريت ايه ( قال رب اشرح لي صدري ويسر لي امري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ) وارددها وتنحل امورك صدقني 👌🏻انا مجربتها وبيومها خذيت درجه عاليه بالبرزنتيشن .. دعواتكم ❤️
ماشاءالله 👍 بالتوفيق يارب
الله يوفقك و يوفقنا
الله يسعدك على هالكلام الطيب من قلب طيب
عابرة سبيل انتي محتاجة شيء تكونين مؤمنة فييه من قلبك
سرا ولا جهرا
مشكلتي هي يدي ترجف وواضحه وانتبه لها فأنشغل فيها . الله يشفي جميع المسلمين وينتفع الامة بعلمنا ي رب ❤️❤️
جزاك الله خير يا دكتور عبد العزيز ... جربت فكرة التناسي وتبديل الشخصيات اللي تحس معها بالرهبه ... فادتني كثير وتحسنت بنسبة 90% الله لايحرمك الأجر... شكرا لك
حسن عسيري كيف تبدل الشخصيات لو سمحت ؟؟
صح كلامه اخاف من ناس مايستاهلون أبداً
السبب ماتخالطون الناس كثير في المحافل والاسواق والانشغال ترا الفراغ يسبب هده الطاقة السلبية في النفس
واعلمكم سر
ايات السكينة تقراها بتكرار عالي مع اية الكرسي بتركيز وتستمر كل يوم راح تتغير وتقوى
اعشقهم لطيبتهم الامل القريب
ماهي ايات السكينة؟
اعشقهم لطيبتهم الامل القريب مدري ليه احسك كذب تقول كلام من راسك
الشيطان ذا ابن سوق طبعه من لما خلق الله ابونا ادم الا اليوم شغال مايرقد وهمه الكبير ايقاع اولاد ادم بمشاكل وارتباكات ربنا يخلصنا منه اجمعين
المشكله مش من المخالطه والله نخالط ناس كثير بس وقت نوقف قدام الناس ونقرا يبدا الارتباك ويظهر علينا
يا اخوان انا كان يجيني ارتباك تحديدن افقد التركيز
و لدرجت اتن خدي يرتعد لاكن والله داومت على صورة
البقره وراحت مني وخلك دايم تستغفر وتصلي على النبي
والله تروح منك واختلط مع الناس
الأفضل على الأطلاق قراءة الفاتحة أكثر من أربعين مرة ، كذلك قراءة سورة البقرة بعد الفجر بعد أن تقول أذكار الصباح.
أنا زال مني الخوف بسبب قراءة البقرة
جزاك الله خير, ولكن على أي أساس حدد العدد والوقت لقراءتهما؟
انا اشوف ان التحظير الجيد وانه يكون عندك كم هائل من المعلومات اللي ستحدث عنها في دورتك يقلل بل انه يمحو الرهبة الداخليه وكثرة المواجهه تزيل التوتر تبداء بألتفاك وانت امام للمأمومين
جدا استفدت الله يعطيك العافية و يوفقك وين ما كنت ❤️❤️
بارك الله فيك. من افضل ما رأيت وطبقت في هذا الموضوع. واحب ان اقل لك شيء انه صدقك وبساطة طرحك تعطي للشخص المقابل الثقة بأن يثق بك ويآمن بما تقول وتأمن.
اكثر ما اعجبني ثق بالله وادعي
واكثر ما جعلني ابتسم واثق بنفسي اكثر حينما قلت عن تفكيرنا بالسلبيات طنش طننننننش طنش حينما كررتها بعدك شعرت بثقة والله لا ادري كيف 😄
على العموم شكراً لهذه الفيديو الاكثر من الرائع ❤🌷
عندما يتاح لي الكلام في جماعة دائما ما أشعر بعدها أن الأمر ليس صعبا و لا يستحق كل ذلك التوتر و القلق وأني أستطيع أن أقدم الأفضل في المرة القادمة و أكون مشتاق لفرصة ثانية و بالتالي فإن تخيل حدوث الأمر قبل أوانه يجعلك تقدم الأفضل لأنك عشت التجربة قبلها عدة مرات و صار تفكيرك في كيفية تقديم الفكرة وليس في تقييم نفسك فقد تجاوزت هذا الأمر في جلسات تخيلك الأولى ، طبعا منطقيا يبقى نوع من الخوف لكنه سوف يذهب في الانطلاقة الأولى فعقلك اللواعي قد برمج ليستحضر ما أنت بصدد القيام به . بارك الله فيكم ووفقكم الله
ما أجمل الكلام جدًا مطمئن شكرررا شكرا شكرا
جزاك الله خيرا يشيخ على كلام والله يشيخ اول مشغلت القطع والله حسيت برحة وثقة جزاك الله خير
جزاك الله خيرا يشيخ على كلام والله يشيخ اول مشغلت المقطع والله حسيت برحة وثقة جزاك الله خير
أنت رائع أستاذ عبدالعزيز ، نفع الله بك
تمرين عجييب 👏🏻👏🏻انا مشكلتي صور واخيرا لقيت لي حل جزاك الله خير
بيض الله وجهك يا شيخ فدتني أكثر مما أتخيل كلمه شكر ماتكفي❤
*شكرا لك يا اخي*
*صوتك الايجابي فقط هو من اعطاني أمل*
أحسنت أستاذنا الفاضل .. استفدنا كثير
جزاك الله خيراً وجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاك الله خير بارك الله فيك يا أخي العزيز اتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم 🇴🇲🇴🇲🇴🇲
احسنت ي شيخنا واستاذنا..ونفع الله بك الاسلام والمسلمين
جزاكم الله خير ونفعنا الله بعلمكم
جزاك الله خير اخي على هالفيديو
مقطع ممتاز جدآ ودوره مجانيه الله ينفع بك ياصاحب المقطع
رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني
جزاك الله خيرا على هذا
الله يجعله في ميزان حسناتك والله هو موضوع مفيد جدا والي الامام
ملخص الفيديو في اربع:
١- تقرب الى الله بالدعاء ان يزيد من ثقتك💕🌙😌
٢- استبدال الافكار الخاطئة بأفكار صحيحة وشجاعة قمت بها في مواقفك تذكرها وكل يوم 3 4 ساعات👑
3- تخيل انك تتكلم امام الجمهور وتحدث بأي موضوع تحبه بكل شجاعة وثقة❤️
٤- إسترخي...
••واخيرا انت تستطيع لان كل شيء مستطاع مع الله والامر سهل جدا فقط استمر ولا تتوقف سيحدث فرق بإذن الله احبك إخوتي••💪🏻👌🏼💜
للأسف هاذ الكلام مقارنه بالرهاب الاجتماعي يعتبر بدون فائدة... ماكو شي اسمه (استبدل او غير اوو....) المريض. الهرمونات هي ال تتحكم فيه من خوف ووسواس وقلق واكتئاب هذي تجي للانسان بدون استأذن بحيث تقلب موازينه فجأه وتدمره علاجه الوحيد مع رب العالمين اذا تدخل بصوره مباشرة
@@hussainal-basrawi6037لا تقولين هيك. الله ما خلقك لكي تبقين بالإكتئاب والرهاب الإجتماعي وأشياء أخرى.. أنت بينت لي ان التغيير مستحيل إذا! الله سيحانه وتعالى يقول: (( إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ ))
هنا نجد ان الله خلق نعمة التغيير لازم تتغيرين وكل شيء مستطاع مع الرحيم❤
جازاك الله خيرا الجزاء أستاذنا الفاضل
الله يجزاك خير
جزاك الله كل خير دكتور
الله يجزاك خير يا شيخ
صراحة انا جربت طريقه ابتكرتها وهي انك تشوف نفسك افضل من الاخرين وتحدث معهم وكانهم اصغر منك ولايفقهون كلام وعلمهم ولاتتعلم منهم واقطع احاديثهم واكسب ثقتك بنفسك لاتجعل احدا يأثر عليك لانك انت افضل منهم واعلمهم علما
كن انت ولاتكن هم. ♥
افضل تعليق وافضل منطق احسنت
جزاك الله خير ولله انك حكيم
شكراً لك على شرح الموضوع
جزاك آلله خيرا شيخنا الفاضل
شف اول ما توقف اعرف في بالك ان الجميع يدخلون الحمام لذلك لاداعي للقلق وتذكر في بالك انك وقفت امامهم لانك تستطيع ان تقدم شئ قد يصعب على اكثرهم تقديمه لذلك ابدأ بالتواضع والتفاعل والتواصل تكلمهم وترد عنهم باساليب متعدده يعني لا تحمل رأي واحد فقط نوع الأراء اذا كنت تتكلم عن موضوع معين وهذا يعتمد على الذي راح تتكلم عنه مثلا تشرح على قوالب في شاشة عرض كبيرة او تتكلم من ورقة هنا لازم تركز على توزيع نظراتك عالجمهور بشكل موزع وسريع واكثر من نظرتك للورقة اللي تقرأ منها صوتك يبدأ عالي وينزل بشكل متدرج ويرجع يرتفع يشكل متدرج لحظة صمت بسيطة اذا كنت تشرع على شاشة عرض كبيرة مع كل بداية صورة عرض او قالب جديد اخيرا اكثر شي يجعلك فصيح اللسان ومسترسلا فالكلام وواثقا اعتمادك على الله ثم اكثارك من قراءة القرآن بصوت معتدل ومجود وبتفاعل مع كل آية اخر شي تذكر دائما الناس اكثر من النصف منهم مستعجل دائما ويحب الاختصار وبعض يحب الانصات ويفضل الاطالة والتفصيل حاول تكون مائل للاختصار اكثر شئ مع ايهام العنصر الأقل من الناس انك اضفت تفاصيل بشكل سريع معليش عالاطالة بس تذكر دائما القراءة وانت تسمع صوتك لها تاثير فالثقة وفي سماع مخارج الحروف وتمرين الصوت بحيث يكون فيه تحكم منك يمكن تلاحظ ناس كثير يعانون من هالشئ يا يرفع صوته بزيادة ولا يقصره بزياده وهذا سببه قلة القراءة بصوت مرتفع حسب تجربتي مع نفسي نوع ثقافتك فالقراءة ولا تخاف المخ بقدرة الله هو من سيرتب لك الافكار فقط انطلق
😭😭😭😭😭
بارك الله فيك
استفدت وايد
بصراحة انت مبدع. فكرة عليمة منطقية جميلة جدا. ان شاء الله في ميزان حسناتك.
يجزاك خير التمرين له نتايج جبارة
شكرا لك الله يجزاك خيير
بارك الله فيك ....اكثر من رائع
بحكم اني محاظر اتحدث دائماً الى الخيال بوجود كم هائل من الجمهور في موضوع معين وتلخيص الاسلوب والفكره طريقة ممتازه جداً الخيال يعزز الواقع 👍🏼
AbdullaH N كيف تتحدث للخيال !؟
للجميع طريقه جربها احد ألاصدقاء حلوه جربوها مع وهي انك تبدأ من الآن لا تقاوم مشاعر الخوف والقلق والارتباك وأي شي يقول وجدت أن المقاومه تزيد التوتر في البدايه كان لمده يومين يشعر بشعور سلبي وربكه عند تذكر مواقف أو حصل له موقف فعلي لكن استمر ان لا يقاوم وهكذا حتى صار العقل يتقبل الشعور اللي وجد أنه من الأسباب اللي هي تخليك ترتبك استمروا فيها لا تقاوموها ابد شعور جديد العجيب راح تشعر بالمشاعر السلبيه هذي وانت مسترخي وهكذا راح تقل وتقل سيطرتها عليك وهكذا خلوها دائما مهما كان وشوفوا النتيجه واعطونا رأيكم الله يشفي كل مبتلى يارب
جزاك الله خير
أحسنت بارك الله فيك، كما يجب أن لا ننسى أحد أهم مصدر من مصادر القوة وهو ما أخبر به الرسول صل الله عليه وسلم : من سره أن يكون أقوى الناس فليتوكل على الله.
جزاك الله خير يشيخ
جزاكم الله خير
الله يعطيك الف عافيه
رائع جدآ جزااك الله خير
جزاك الله خيرا والله والله كلام جميل جدا جدا
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
جزاك ألله خيرا
شكرا شيخنا كلماتك مؤثرة وعسى أن تأتي بنتيجة.
بارك الله فيك
الله يجزاك خير استاذنا عبدالعزيز ،، والله استفدت منك كثيرر وطبقت وكان في البدايه صعب شوي بس مع الاستمرار والعزيمة كان التطبيق جداً ممتع وسهل وتتحكم في مشاعرك وردود افعالك .. فشكراً لك من الأعماق
شكرا شكرا يا دكتور ربنا يبارك في حضرتك جزاك الله
الله يسعدك وحمدلله ع نعم الله
الله يجزاك خير . مواضيع قيمه ومفيده جدا ... والاهم ايضا انك تقترح طرق وتمارين فعاله
صراحه من أفضل الكلام اللي سمعته في هذا الجانب شكراً لك.
جزاك الله خيرا
الله يسعدك سعاده ابديه .اليوم سمعت قرآن على باكستاني سوره النبأ وكان حفظي تمام لكن يااخوان جاني ارتباك غير طبيعي وبعد ماخلصت قالي الرجال ليش انت خوف قلت ياشيخ هاذي مشكله معي من خمس سنوات تقريبا موقف حصلي في حياتي وهو أثر علي أثر كبير ..ولكن الآن جزمت إني أغير من نفسي ودعواتكم يااخوان بالتوفيق والسداد
كرر التسميع .. وقراءة القران بصوت عالي كأن أحد عندك .. عشانك ماتعودت بس .. وبقولك قصة ولجميع من يقرأ تعليقي، الحجاج الذي اكسبه الكلام أمام الناس وعدم الارتباك، يقول كنت وانا صغير كنت أحدث الحجر والحصى (يعني بالبر والخلاء) يتكلم قدامهم وكانهم ناس فاكتسب مهارة التحدث أمام الاخرين.. ارجو أنكم استفدتوا من كلامي وماضيعت وقتكم، واسأل الله يفرج عنكم وعني .. آمين
ها شصار عليك؟
بشر شصار عليك الحين؟
مبدع دكتورعبدالعزيز
✋🖑🖐🖑👐👐 يا أخوتي
استغفروا الله كثيراااا وبيقين من الداخل ،
سيرزقكم من حيث لا تحتسبون
أكثر مما تتصورون
لأن معاصينا هو سبب
في عدم التوفيق !
صدقونيييييي !!
هاي قلتلكم !!
راااااااااائع جدااااا.....الى الأمام بالتوفيق..
الله يجزيك الخير...
كلما ياتيك اارتباك تذكر فقط انها دنيا وستنتهي بخيرها وشرها فالدنيا لاتحتاج كل هذا التقدير منا
اللي حسيته النقطة السلبيه ، من كثر التوتر كنت بخلص بسرعة .. بس بعد ماتخيلت معك تخيلت يوم كنت انشد في اماكن كثيرة امام الجمهور وتذكرت تصفيق الاصحاب ! ولله زادت الثقة عندي وراح التوتر شكراً من القلب
شكرا لك اخي في الله
جزاك الله خير الدنيا والآخرة ويسعدك
السلام عليكم التوتر هو نتاج عدة عوامل على ما اعتقد؟ لاعبي كرة القدم يتربصون قبل المباراة في مكان جميل هاديء في الطبيعة للتحظير النفسي لرفع المعنويات وبالطبع القضاء على التوتر،
قسم بالله العلي العظيم الصلاه والعمل الصالح يزيدك ثقه سبحان الله اللي مجرب يجرب
ناصر العتيبي طيب انا اصلي ومتاثر من التوتر والقلق والخوف بشكل كبير
ناصر العتيبي لاتجرب مع ربك
@@user-zf5lp3ik8c
الصلاة يجب عليك أن تأديها بكامل تأديتها حتى تنال أجرها الكامل وانعكاسها عليك
وسورة البقرة تعطيك ثقة وهيبة غير طبيعية والله اللي يستمر عليها ان يطير كل توتر يصير الناس يتوترون منك انت
@@eCMWFe كيف طريقتك في قرأتها اخي الكريم هل تقرأها كل يوم او ماذا؟ وايضا اذا كنت تقرائها كل يوم هل تقرئها في جلسه واحده ام متقطعه
يامحبين النبي صلو عليه
الله يسعدك ياشيخ
الخجل في الظهور أمام الناس أو الحديث أمامه ناتج عن قلة الاحتكاك والاختلاط بهم بالدرجة الأولى وللتخلص من الخوف والارتباك اكثر من مخالطة الناس بداية بالعدد القليل إلى أن تعتاد لتصل إلى أكبر عدد تستطع التحدث انامه
جزاك الله الجنة والزيادة…🙏
شكرا دكتور
شكرا الك استاذنا الكريم....
تحية الك من سورية
كلام رائع .. وأبشرك اني اكتشفت اني طبقتها على نفسي بشكل فطري سبحان الله وكانت من الاشياء التي دفعتني بشكل كبير للخروج من حالة الارتباك اثناء الاجتماعات او اللقاءات الكبيره
حيث كنت أتصور وجُود أشخاص واصدقاء مقربين حتى لو واحد من بين الحضور او وأتخيل وجودهم اذا لم يتواجدون .. الحمد لله رب العالمين
شكرا لك يا غالي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا ياشيخ ما اعرف اسولف في الجمعات وفي العزايم ما اعرف اتكلم ما ادري عن ايش اتكلم تحصلني دايم انطوائي كيف اسولف ولكم جزيل الشكر والتقدير
الله يوفقكك يبو طالع ويكتب اجرك
شكرا لمجهوداتك ياشيخ انا غمضت عيوني اتخيل ونمت بدون مدري ان شاء الله ماتصير صدق 💔
لله درك شكراً لك انت
شعور الارتباك قد يكون دافع لك بأن تكون في افضل حالاتك بشرط...ان لا تسهب فيه...فممكن في بداية الالقاء ترتبك ولكن يفترض ان يزول بعد دقائق ...وهذا الارتباك موجود لدى الجميع بمن فيهم الناس المتعودين على الظهور امام الناس....ولكنه ارتباك بسيط قد لا يلاحظ لانه سرعان ما يزول.....في ليله كان مطلوب مني القي قصيدة في حفل وطني...وكنت منقطع سنين عن مواجهة الجمهور....لم انام ليلتها الا ساعتين وقلبي مقبوض وسريع النبضات...قمت الصباح وبدأت اكرر القصيدة وانا بالسياره متوجه لمكان الحفل...وكنت اكرر القصيدة مع طريقة الالقاء حتى احسست ان الرهبه التي بداخلي زالت وصعدت على منصة الحفل بكل هدوء واثناء القائي للقصيدة شفت وجوه معينه كانت تبتسم ومنسجمه معي ...فركزت عليهم ونسيت الباقين وكأني القي القصيدة لهم فقط...وشعرت براحه وتشجيع منهم غير مقصود وكان التصفيق حااار جدا بعد انتهائي ....والكل اثنى علي ساعتها قلت في نفسي لو يريدون القي 100 قصيدة لا يهمني....نقطة مهمه...لم يشعر اي انسان بالرهبه التي كانت داخلي لأنني تقريبا انهيتها بتكراري للقصيدة في سيارتي وكأنني كنت امام الجمهور....هذه من واقع تجربتي....
للي يرتبك وحاب يتخلص من الخوف والارتباك في دوره تقام في الرياض وجده والدمام دوره فن الالقاء اسمها (كن خطيب زمانك) مدتها فقط اربع ايام
تطلع منها انسان ثاني لا تفوتكم
متى
١ _ ركز على الموضوع الذي ترغب في الحديث عنه ، وليس في الحضور
٢_ لا تنظر في الجمهور
٣_ حضر الموضوع تحضير جيد
٤_ فكر في النجاح الذي ستحققه والاستمتاع الذي تجده بعد الانتهاء من مشروع الالقاء
٥_ قبل كل شيء استعن وتوكل على الله عزوجل
٦_ واعلم بان هذه فطرة موجودة عند كل شخص، وتزول بالممارسة
انا ايدي تبقى ترجف كيف الحل
ميمي .. حالتك جداً سهلة ، غيرك نفسه ينقطع ويتصبب عرق وبعضهم لسانه لا يتحرك اشبه ما يكون بحالة تشنج وقتي. كل ما عليك فعله، اشتركِ في برامج الـ toastmasters ، هذي البرامج تساعد كثير في كسر حاجز الرهبة مع الجمهور. ويوجد على اليويتوب مقاطع تتحدث عن الـ motivation ، والهدف من الاستماع لهذي البرامج هو تذوق لحظات النجاح ، وهذي اللحظات تنسيك لحظات الرهبة ، وتجعلك أكثر تركيزاً، وكلام الدكتور الله يعطيه لعافية، مميز وعلاج فعال وسريع لحالات الرهبة والوقوف أمام الحضور. بالتوفيق أختي
@@nwrzx شكرا ⚘
والله يا دكتور انا عندي ارتباك وقلق فقط امام الناس اخجل. يصبح لوني احمر. بارك الله فيك
محمد السوري ايه والله أني مثلك
raty 107 هاه كيف صرت الان
😂 😂 😂
😂😂😂😂😂😂😂
اخس عليك انتا سوري ولك🤣😳شد حيلك لاتخجلنا
انا ذكي لاكن ارتبك واخجل امام الاخرين وذالك اثر سلبا على مجال عملي لدرجه انهم ياخذون اقتراحاتي ويطرحونها باسمهم واي خطه ا و نظريه او اختراع ياخذه زملائي ويحكون في على اساس انو من ابداعهم ماذا افعل
ali mymd :((((((((((
ali mymd واجه المشكله وحلها لاتظلم نفسك بسبتها والله بتندم بعدين
سجل فديو وانت لوحدك لاثبات اختراعك او اي شي تراه مفيد.. وارسله للشخص المسؤول او انشره، اوممكن ترسل ايميل (هذا حل مؤقت) لعلك بعدها إذا لمست النتايج تزيد ثقتك (بس ركز بشي مفيد فعلا وفيه حاجة ثم ارسله)
الطريقة الصحيحة هي معادلة الحد الأدنى والحد الأعلى !!
مثلا أنت إمام وتصلي بالناس إذا قرائتك وترتيلك باتجاه الحد الأدنى وهو أن يصل للمصلين بدون رجفة ويعجبهم فهذا هو الحد الأدنى لهمتك واندفاعك فسترتبك وتتلكلك.وقد ترائي في صلاتك.
وإذا صليت إمام واتجهت للحد الأعلى وهو خضوع وخشوع قلبك وانقطاعك عن من ورائك وتتخيل قبول الله لصلاتك ورضاه عنك أجزم لك ان يكون( الارتباك) في سلة المهملات لأنك ماتقرا للناس كمطلب أولي بل تقرأ ليرض الله فأنت تعديت مرحلة تفكيرك في الارتباك ووصلت لمرحلة خشوعك. فتحصل عليهما الثنتين.
وقس الخطابة والإلقاء حتى لو ألقيت طرفة فيكن مقصدك إدخال السرور والترويح عن النفس. لايكن تفكيرك وأنت تتكلم (تفكيرك في الارتباك ) لا .
مثال آخر لو احترق مكان وأنت بداخله فصحت بالناس ليكسروا لك الباب وهم ينظرون إليك من الخارج فهل ستفكر في نبرة صوتك وانت تنادي ؟ أظن وصلت الفكرة ✋
القرآن هو العلاج وبعده الاذكار والتوكل على الله…. وهذا ابتلاء من الله ليختبرك ثم يكافأك
عندي ثقة بنفسي لكن ما اعرف اتكلم صح اتلخبط كثير وهذا يسببلي توتر ورجفان في رجولي احسني ما اقدر اوقف صح ... ودائماً الاخطاء يلي تصير معي امام الجمهور تترسخ في عقلي وتلخبط تفكيري لحد ما يصير معي موقف غبي ثاني ينحذف الاول ويحل محله الموقف الجديد والمشكلة الكبيرة اكون غايصة في الحديث وفجئة يدخل موضوع ثاني براسي يلخبط ام التقديم عندي واحياناً اضطر اسكت لحد ما استوعب ويش اقول!!! اريد اتميز في مجالي اكون انا ما احد غيري بس كيف!!! هذا تاعبني😪 من جد....يا الله رحماك 💚 والله تعبت
والله كارثة عدم الثقة في النفس وتصاب بخفقان قلب شديد تكاد تسقط
@@bellilnori5142 لا مش قلة ثقه في النفس. بس عدم المخالطة والاخذ والعطا سبب هالشي
بكره مقدم على مشروع تخرجي وعندي رهاب اجتماعي ودخلت اسمع مقطعك اليوم بطبق كلامك وبكره بإذن الله بجي بقولك تجربتي والي صار
وش صار معك
@@bbbkkk8490 الحمدلله قدمت وكل ما اشوف اللجنه قدامي اتذكر ان هم بشر ولا راح يضربوني مثلا وان انا الي راح اقوله يمثل شي يرجع لي وان في ناس اقل مني علما قدمت وطلعت. عادي فما فكرت الا بالتقديم بس ولقيت اني منطلق حتي اني ناسي ان في احد يستمع لي والحمدلله عطوني درجه حلوة
اسال الله لي ولك التوفيق
صل على الحبيب قلبك يطيب ❤
صل الله عليه وآله وسلم 💚
والله ياشيخ بعد ما سويت الاشياء اللي قلت عنها حسيت بشيء من الاسترخاء ولكن في نفس الوقت جاني صداع خفيف
للفائده
كل واحد له أسلوب ينجح معه وكلام الدكاتره ينفع بإذن الله مع ناس ولا ينفع مع ناس ،،، ونصيحه عالجوا التوتر فهو اعصاب تحتاج دواء ،،،، ما أنزل الله داء إلا أنزل له دواء .
جزاك الله خير تجربة ناجحة جدا ومجربة استخدمتها قبل سنوات وتغيرت كثيرا ...بوركت اخي
جزاك الله خير من وين نتواصل معك عشان الاستشاره