La mejor alimentación para tu tiroides Ep. 10
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- Опубліковано 21 лип 2024
- Bienvenidos a un nuevo capítulo más de con jengibre y limón, hoy hablamos de la tiroides con Sandra Moñino de @nutricionate , nutricionista especializada en inflamación y María Pérez @mariapespinrecetas amante de la vida saludable.
Aquí tienes algunas de las cosas que vas a poder aprender:
- Cómo funciona nuestra tiroides y por qué es tan importante en nuestro cuerpo.
- Inflamación crónica y tiroides.
- La mejor alimentación para regular la tiroides.
- Como podemos detectar el estado de salud de nuestra tiroides.
- Que podemos hacer en los casos en los que el sistema inmunitario ataca a la tiroides. (Hipotiroidismo de Hashimoto y enfermedad de Graves).
- La razón por la que es importante ir al origen del problema y no conformarnos con solo tomar eutirox.
- ¿Sabías que en ocasiones la tiroides se desregula por falta de minerales?
- 5 minerales esenciales para que nuestra tiroides funcione correctamente.
- ¿A qué tipo de personas suelo recomendar suplementar con magnesio?
- Los tipos de magnesio que existen y cuáles debemos consumir en función de los síntomas que tengamos.
- La razón por la que, si tienes inflamación crónica y permeabilidad intestinal, puedes terminar desarrollando hipotiroidismo. (Y otras patologías). - Навчання та стиль
Muy buen video...yo tengo hipotiroidismo pero estoy muy delgada...me hubiera gustado que hubieseis profundizado mas en que alimentos comer en el dia a dia con hipotiroidismo etc... Mil gracias 💫
Me pasa igual , siempre se suele habla del sobrepeso pero a mi menos que estoy en bajo peso
La pastilla de la hormona tiroides también tiene efectos secundarios, como es algo que tomas a diario durante toda tu vida son más síntomas con los que aprendes a vivir, otros tantos más. El problema es que el Eutirox te regula las hormonas pero no acaba con el problema, es mejor cuidar la alimentación y los hábitos de vida, sobre todo en el caso de Hashimoto.
Hay mucha mas información, en redes, del hipotiroidismo, q del hipertiroidismo
Holaaa!! Me a gustado mucho el video tengo hipotiroidismo de hasimoto y me a gustado mucho pero me a faltado q hablaras mas profundo de la alimentacion mas q es acosejavle no tomar gluten etc pero mil gracias por hablarnos de este tema
Porfi un capitulo sobre la nutricion para el LIPEDEMA. Gracias!!
Yo tengo el hipotiroidismo de Hashimoto, y comencé con alimentación antiinflamatoria y antibociógena y tomar suplementos: magnesio, selenio, zinc, potasio, y Rodiola, y llegué a no tomar Eutirox, ahora tomo 12,5 mg la mitad de la 25mg, y estoy en valores normales. Si se quiere, se puede. Gracias por el vídeo.
Y q problemas podemos tener las q no tenemos nada de tiroides,q nos la han tenido q extirpar x nódulos fríos,hay q tener más cuidado con la alimentación o convendria tomar algún tipo de suplemento
Sandra yo tuve hiper hace unos años que estaba muy estresada en el trabajo, mi jefe me maltrataba psicológicamente y me salió tiroides y hasta que no dejé mi trabajo no se me reguló. Llevo casi 8 años sin tratamiento ni nada, no me ha vuelto a salir.
¿ Podéis hablar de los microondas....?ya que se dice que las ondas pueden matar nutrientes
Pues yo tengo hipertiroidismo y no he adelgazado ningun kg, dependera un poco de cada uno
Buenas tardes a todos los oyentes
Me encantan el programa y como lo explica tan sencillo . Gracias Sandra Moñino por compartir tu saber .
Graciasss
Muchas gracias chicas por el video, siempre nos sirve de ayuda.😘❤️
Me ha encantado, como todos los episodios, pero son muy cortossss 😢😢❤
Me encantan vuestros podcast, son muy interesantes. Me gustaría mucho uno, sobre como reforzar el sistema inmunologico. Saludossss
Me ha encantado vuestro video.Yo estoy haciendo el reto de los 90dies,me gustan mucho las recetas y me encuentro mejor!!!!
Estupendo Sandra y tu compañera perdona no se como se llama besitos ❤
Me gustaría saber sobre el carbonato de magnesio, gracias.
Buenas y las personas que hemos sufrido cancer de tiroides y ya no tenemos glandula solo regulamos con eutirox que nos vendria bien
Muy bien explicado pero se han dicho los alimentos que se deben de evitar o los que debemos de comer , hace 27 años que tengo tiroides de Hasimoto
A mi los médicos me han dicho que el iodo es malo para las que padecemos hipotiroidismo de Hashimoto
Tengo lupus y sindrome de sjoegren, enfermedades autoinmunes, estoy comenzando con alimentación antiinflamatoria a ver qué tal. Gracias a las dos. Tenéis pendiente hablar de métodos de cocción, no lo olvidéis!!!
Hola sandra mira tengo tiroides me tomó en ayunas la pastilla eutirox 88 y e visto que as sacado un libro donde puedo conseguirlo?.gracias .ami me da por adelgazar es bueno
Tengo hasimoto, no se ha hablado de la alimentación para este tipo de enfermedad. ¿Lo indicas en tu libro?
Y cuando no tienes hipotiroidismos ni lo contrario pero se te ha inflamado la parte izquierda de la tiroides? (Bocio) hay algún tipo de alimentación que desinflame igual que inflamó de la nada?
Si tengo hipotiroidismo puedo ponerme implantes mamarios de silicona?
Hablen del lipedema porfiss🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Si no me equivoco hay un video que hablan de ello, pero claro, no en profundidad.
Vitamina D3 con vitamina K2
Si estás con la menopausia es bueno el magnecio
Otro dia paratiroides!! A mi les sacaron en dos operacions distintes. Hoy en dia solo tengo 1/4 de las 4 que tenemos todos.
Me encantan todos los videos, pero se me siguen haciendo cortisimos
Yo empecé con la enfermedad de graves, y como no se me controlaba me dieron yodo radiactivo, ahora tengo hipotiroidismo y tomo Eutirox , los médicos no te explican nada de la alimentación, y te encuentras muy perdida.
Yo también tengo hipot. Mi endocrina me recomendó mucho yodo, poca soja y nada de azúcar si quieres perder peso, porque nos cuesta más
No entiendo que magnesio hay que tomar cuando eres propensa a las diarreas. Lo podrías repetir en el canal de nutrición ate?
Ve el canal Metabolismo TV de Frank Suárez, el lo explica muy bien. O el de Ana María LA Justicia
En hashimoto no es aconsejable suplementar yodo
De echo, a mí el endocrino me dijo que no tomara sal yodada...
A mi me dijo el endocrino q la sal yodada...NI HABLAR!!!
tengo hiper y otras veces hipotiroidismo.
A mí también me lo dijo
Pues yo tengo hipertiroidismo,soy muy activa pero tengo muchísima inflamación abdominal,a veces me miró al espejo y pienso que estoy embaraza de 5 meses,me voy hinchando a medida que va pasando el día.
Se puede bajar ese hinchazón con tu dieta antiinflamatoria?
Muchas gracias chicas❤❤
La alimentación antiinflamatoria que ofrece Sandra te va ayudar mucho con la sensación de hinchazón y llenura y por también vas a notar tu estómago menos hinchado... Además de muchos otros síntomas digestivos.Te lo recomiendo mucho.❤
No he entendido muy bien que magnesio hay que tomar cuando eres propensa a ir ligerita al baño?
@@AsuncionMillansimon bisglicinato de magnesio es
Después vas al médico de familia y te dicen que "no te alarmes tanto". Inflamación por comer es normal, etc, etc.
Gracias por vuestros vídeos ❤
Mucho blabla bla labla poro nada sobre alimentacion ni cuanto es el valor cuando esta alta o vaja perdimos el tienpo
Si tienes los síntomas pídele al médico de cabecera una analítica y él sabrá los valores