تورتيلا جوز الهند(خبز جوز الهند) كيتو دايت/لو كارب/جلوتين فري/لذيذ /سهل وسريع لأي نظام غذاء صحي
Вставка
- Опубліковано 24 гру 2024
- المقادير/
كوب دقيق جوز هند
4 معالق كبيرة قشور سيليوم
نصف معلقه صغيره ملح
2 معلقه كبيره زيت زيتون (او زيت جوز هند او زبده)
كوب ماء مغلي
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
تسلم ايدك ماشاء الله
تسلمي
عملت الوصفة قبل الفجر بساعتين
خبز خطييير جدا.. ❤😊
يا جمالك
الخبز لذيذ جدا وسريع شكرااا على الوصفة
😍😍😍
يا جماعه الوصفه دي تحفه انا عملتها اول ما شفتها الساعه ٣ الصبح ...هيا اخدت مني مايه اكتر بس فالاخر طلع تحفه ...شكرا سما 😘
حبيبه قلبي الجميله تسلميلي شكراا جزيلا ♥️♥️♥️♥️♥️🥰🥰🥰
ممكن اعرف الملاعق الي ضافتها مع الدقيق اي هيه ما عرفتها ممكن رد
@@ameergt2122 قشور سيليوم ٤ ملاعق
@@ketohat ممكن بديل قشور سليوم
ممتاز يسلمو .مش عارف اشارك
الوصفة ممتازة وجدا طرية شكرا لك❤
شكرا جزيلا
شكرأ جزيلاً و جزاك الله خيرا 🤲🤲🤲🙏😍
عاشت ايدج ماهو بديل السيليوم
بذور الكتان المطحونه بس النتيجه بتختلف
ايه الجمال دا💗والله لذاااذه فوق الوصف،تسلم ايدك😘
حبيبتي تسلميلي 😍♥️♥️
تسلم ايديكي ممكن طريقة لعمل رقاق باللحم المفروم بدقيق اللوز أو بذر الكتان الدهبية لوامكن وشكرا لحضرتك للافادة 💕
شو يعني السيليوم ؟
بسم الله ما شاء الله عليك 🌹👍🤝😋👍
يعطيكي العافية
الله يجزيك خير يا رب شكرا على مجهودك
ولكي مثله بشكرك🌹♥️
تسلم الايادي
تسلم ايدك👍🏻👍🏻👍🏻
تسلميلي
عاشت الايادي شغل حلو
تسلمي
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
يعطيكي العافية ياقمر
♥️♥️🌹🌹
شكراا لك ،وانشالله حجربه، بس ايه بديل السيليوم؟
ممكن بذور كتان مطحونه بس قشور السيليوم افضل كتير
ممكن كتان
بياض البيض وجبنة كيري ..
وجربي في معلقتين او ثلاثة دقيق
جوز الهند..
التجربة أم الاختراع..
هجربها ان شاء الله تعالى..
بس انا شاهدت فيديو استخدمت البيض والجبنة بديل السيليوم.. طبعا خل معاه
أكيد روعه طبعا😍😍
حطيتي خل تفاح ؟
ممكن اعمله من غير قشور السيليوم؟!
ضرورية عشان القوام
مش هيمسك وهيتفتفت
ممكن ان نسويها بفرن
اقدر اجيب قشور السيليوم منين لو سمحتي
لو سمحتي القشور دي اجيبها منين
تسلمي حبيبتي انا بعمله لزوجى كده
❤️❤️❤️
ممكن اعرف سعرات الواحد
سلمت الايادي . بس لو فيه بديل القشور السيليوم ؟
ممكن بذور الكتان بس الطعم والقوام هيكون مختلف
بياض البيض وجبنة كيري..
تسلم ايدك
تسلمي حبيبتي🌹🌹🌹
ممكن زقيق سمسم
جربي الوصفه دي
ua-cam.com/video/oxARBGUL-GE/v-deo.html
لو سمحتي بديل السليوم ايه
وهل لازم في الوصفة
فيه وصفات كتيير بجوز الهند بدون قشور السليوم
الرده ممكن تكون لديل للسيلنيوم
لا
تسلم ايدك حبيبتي معلش انا بعمل دقيق جوز الهند فالبيت اللي هو بعد ما آخد اللبن التفل بتاعه بنشفه واعمله دقيق واطحنه ده ينفع ولا لازم جوز هند كامل من غير ما يكون منزوع الدهون..ارجو الد ضروري بالله عليكي...
عادي طبعا بينفع عادي
ممكن اعمل بذر كتان بدل السيليوم
ممكن مافي مشكله
بيتخن لو سمحتى بالله عليكى قوليلى ربنا يكرمك
كيتو دايت ما بيتخن بدون كارب
كم وقت كل رغيف مشكورة على جهودك الجميلة المميزة
يعني كتير سريع ما بياخد وقت/ بعتذر عن التاخير في الرد
ممكن بديل قشور السيليم
والله لازم القوام بيختلف تماما
يعطيكي العافيه لو سمحتي ممكن استعمل مقلاة ستليس
بيلزق فيها الخبز اكيد
@@ketohat شكرا جزيلا
كم هي كمية الكارب؟؟
في بديل لقشور السيليوم
لا
اي قشور سيليوم
هل لو وضعت بيكنج صودا يكون افضل؟
ممكن عادي
نعم استخدمت البيكنج بودر .. وكان بيرتفع قليلا... مش مكتوم
تحفه
تسلمي
بصير بدون سلم وسليوم
لا
@@ketohat عملت خبز سمسم وطحينة والحمص والفاصولية وكلتهم بدون سليوم والعدس بس ما زبط معايا باقي علي خبز السحاب ومعروك الحمية وبدون سليوم .
يعني ايه سليوم
نبات القاطونه او الاسباغول بتجيبه اونلاين او من العطار بيستخدم بس القشور فقط واسمه قشور سيليوم
هل ينفع نستغنى عن السيليوم
لا
بس دقيق جوز الهند اللي عندي بيشرب مياه كتير لو حساب نوع الدقيق معلش ممكن الرد
تقصدي ايه! مفيش مشكله عموما دي طبيعه دقيق جوز الهند المهم العجينه تبقي متماسكه
ولوحسيتي انها قاسيه جداا زودي 3 معالق ماء مغلي هتزبط معاكي بكل الاحوال ان شاء الله
@@ketohat شكرا جدا ربنا يبارك فيك ويجزاك خير حببتي كل زقك
@@doaaali2259 ♥️♥️♥️
مناسب لمرضي السكر
طبعا اكيد هو اصلا لمرضي السكري
منين قشور السيليوم
انا بجيب اونلاين من ايهيرب لكن موجوده بكل الأماكن وعند العطار
معلش ممكن سؤال كمان قشور السيليوم برضو بنجبها منين
اي عطار قوليله القاطونه او اونلاين او اي محلات بتبيع منتجات صحيه
ماهي بدايل قشور السيليوم
ممكن بذور الكتان لكن قشور السيليوم افضل بالنتيجه والقوام
ممكن استغني عن قشور سيليوم
اساسيه بالوصفه دي لكن جربي دي
ua-cam.com/video/5v2OnVehmQw/v-deo.html
الرده ممكن تكون بديل؟
كم واحدة ممكن آكل باليوم
2
@@ketohat مشكورة
منين جبتى قشور السيليوم وبكام
من I herb اونلاين أنا بره مصر
تقدري تجيبي من العطار القاطونه او الاسباغول وتطحنيهم وتنخليهم وتستخرجي منها القشور او تجيبيها جاهزه من أي مكان منتجات كيتو او مطبخ صحي موجود
منين بتخترعوا موادكم شو هاد سليوم كمان
مش احنا الي اخترعناها😃
قشور السيليوم او تسمى بذرة القطونة موجودة ومتوفرة
ممكن بس سؤال اذا اسويها و اكلها دسمه يعني اكدر اكل مثل الصمون الطبيعي مو دسم لو دسمه بليز اريد جواب اريد اسويها لان ما اكدر اكل صمون عادي لان مو زين عليه
و كمان شنو هيه قشور السيليا🥲💗
وصفاتنا اصلا دسمه وبتخسس كمان ومفيده جداا لجسمك كيتو دايت/لو كارب واكيد كلي منها براحتك
اما قشور السيليوم هتلاقيه اونلاين من now باسم
Psyllium husks
@@ketohat تمام شكراً حياتي🤍
قشور السيليام موجوده بلاسواق والمحلات الكبيره مثلا بالعراق بمجمع ابو طلال
@@ibtisamm.h309 تمام شكراً
شكرا.. جزاك الله خيرا
عملت الخبز بطريقتك
من دقيق
جوز الهند ( عملت الدقيق في البيت من ثمرة جوز الهند نفسها) بعد كسرها وأخذ وتقشير الطبقة البنية ثم بشرها بالمبشرة وسكبت ماء مغلي علي البشر وتركتها ساعة ونصف فقط ثم ضربتها بالخلاط جيدا وصفتها بشاشة وعصرتها جيدا ثم في صينية تيفال علي البوتاجاز نار هادئة مع التقليب المستمر ولاحظت خروج بخار اثناء التجفيف
وتركتها نصف ساعة ثم طحنتها في مطحنة البهارات واثبح دقيق مثل طحين الذرة تماما..
ثم اضفت علي كوب دقيق جوز الهند ثلاث معالق كبيرة قسور السيليوم الناعمة ونص م. ص ملح و نص م. ص بيكنج بودر
قليل فلفل اسود فقط وكوب ماء مغلي وتم العجن.. بدون زيت زيتون.. لاني نسيت اضافته هو الخل في العجين
المهم.. اضفت قطرات من زيت الزيتون عند التسوية في المقلاة قبل وضع الخبز..
المهم الخبز خطييير... جدا جدا جدا..
ألف شكرا لوصفتك الجميلة وتسلم ايدي. 😂😂😂😂😂
نتعلم منك يا قلبي برافو عليكي ما شاء الله عليكي وتسلم أيدك 😍😍
ينفع دقيق اللوز...وطبعا تسلم ايدك
جربي ده بدقيق اللوز
ua-cam.com/video/Lt6ka83Wuaw/v-deo.html
لازم السيليوم
نعم
👍👍👍
ينفع مبشور ؟
لا
ماهو بديل قشور السيليوم🔵
بالوصفه دي لا يوجد بديل
جربي دي ua-cam.com/video/0wKkzTA3vm4/v-deo.html
@@ketohat شكرًا لك
سلينيام غالي مكلف ما فيش بديل له
ضروري
تسلم ايدك حبيبتي من فضلك ناكل كام واحد في الوجبه
١ او ٢ مفيش مشكله
بديل قشور السيليوم
هو مفيش بديل ممكن تحطي صمغ الزانتان بس القوام هيختلف شويه
الصوت ضعيف جدا
كتابة الطريقة افضل من الكلام المطول
كيف بكتب الطريقه بفيديو ؟
بشرح الفيديو والمقادير بتكتب بصندوق الوصف
جربه طعمه صعب
🌹🌹
تسلم ايدك
تسلمي
بديل قشور السيليوم