お餅と食べるだけでごっそり痩せる！ダイエット効果が倍増する食べ方3選【腸内環境｜血糖値｜正月太り】
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- Опубліковано 30 вер 2024
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pubs.acs.org/d...
pubmed.ncbi.nl...
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#お餅
#もち米
#ダイエット
黒糖安倍川餅最強、ということか。
コメントありがとうございます^ ^ これからもお互い健康に頑張りましょう^ ^
お雑煮とかいいですね！
運動前にお餅を食べる、なんてこと思ってたりもしました！😅
いつもコメントありがとうございます^ ^ 運動前のお餅も良いエネルギー補給になりそうですね^ ^ 本日も朝からお互い頑張りましょう！
ナカセさん🤓
ありがとうございます
お餅でお雑煮のお話、半年早くお正月が来たようですね😃
お餅は年末年始以外では購入する事も食べる事もないのでまたお雑煮が食べたくなりました😋
根菜類をたっぷり入れて作るお雑煮は体に優しいメニューですね♪
お正月限定にせず、普段から野菜とお餅でダイエットメニューになるお雑煮を食べて健康につなげていきましょう😃
お砂糖は「てんさい糖」や沖縄のブロック状の塊黒砂糖だけを使っています。
ナカセさんが紹介してくださったお砂糖も気になります。
近々、筑前煮を作る予定にしていましたが、そのままの材料にお餅をプラスするだけでお雑煮に変更です😁
ありがとうございました😊
SUPERTHANKSありがとうございます！
お餅でお雑煮は意外と正月以外ではなかな食べませんよね^^;)
ただ具沢山のお雑煮は味・栄養共にお勧めです^ ^
私自身、料理下手で煮込めば作れるお雑煮は重宝してます^^;)笑
黒糖といえばブロック状ですよね！私も黒糖粉末を使うまでは使用しておりました^ ^
これからもお互い健康生活頑張って人生100年時代を楽しみましょう！
いつも温かいコメント本当にありがとうございます！
お餅 大好き💕😋
黒糖・きなこで信玄餅を想像しました。
コメントありがとうございます^ ^ 信玄餅も美味しいですよね^ ^