Treino de COSTAS com Bandas Elásticas! (casa ou gym)
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- Опубліковано 2 жов 2024
- Um belo pump que podes fazer em casa ou no ginásio (academia) usando apenas bandas elásticas.
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Cupão: SALGUEIRO
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Apresentação e Realização - Bruno Salgueiro (Duplo Profissional / Personal Trainer)
Câmera / Produção - Luís Piçarra
Edição - Alexandre Lopes
Canal inglês:
/ brucewillow
Contacto Profissional - dicas.salgueiro@gmail.com
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Acho que o personagem que apareceu no início do vídeo devia fazer presença em mais vídeos!! ahah
Muito bom
BombBruno!
Muitos bons os treinos,e os vídeos são bacanas, com humor e ensino..fantástico. Abraços da Irlanda
Grande salgueiro
Faz um vídeo sobre material de GYM low cost caseiro - trabalho em Angola, ginásios estão fechados e conseguir levar pesos por avião é uma fortuna.
Estou cá de férias e vi os vids dos elásticos e já comprei - foi boa ideia
Faz um vídeo ou arranjar ai um colega do ginásio engenhocas com ideias fixes de materiais do dia a dia fáceis de encontrar que possamos em converter em material de treino e que tipo de exercícios podemos fazer com eles
já uso garrafões de água de plástico cheio de areia para fazer cardio com peso te tenho andado a procura de ideias no youtube mas pensei em ti que és um cromo do ginásio.
Abs e boas festas
Grata pela dica. Não imagina quanto me tem ajudado com os meus 60 anos 💪😊
Onde posso comprar essas bandas elásticas ??
Fizeram do Salgueiro um personagem de um jogo. É igual. Estou a jogar e so me lembro do salgueiro. O jogo chama-se days gone.
Parabéns Salgueiro, és o meu herói 🏋🏾♂️
Excelente. Como sempre.
A minha reação a este video 8:57 :)
No confinamento de 2020 não mandei vir as bandas elásticas mas agora lá teve que ser ou vou ficar mais pequeno que puto de 10 anos. Comprei duas na SEMPERFIT 💪
Não compreendo como é que um video que é tão útil têm tão poucas views... Este pessoal só quer é bicep. Abraço ao salgueiro e à equipa das dicas!
Obrigado mestre
Veja lá se tens uma porta em casa. Rachei kkkkkkkkkkkk