بداية الجولة الثالثة | تحدي جسم خفيف قبل الصيف |صباح الرشاقة

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 25 сер 2024
  • بداية الجولة الثالثة | تحدي جسم خفيف قبل الصيف |صباح الرشاقة

КОМЕНТАРІ • 70

  • @ZahraZahra-ht2ui
    @ZahraZahra-ht2ui 3 місяці тому

    اللهم صل على محمد وآل محمد

  • @salwamohamed6644
    @salwamohamed6644 3 місяці тому +2

    سبحان الله دعيت ربنا العون والمساعده ولغايه دلوقتي مش عرفه اذاي وصلت لحضرتك ال قدره ااقوله انك جندي من جنود الله يابشمهندس مصطفي ربنا يبارك فيك وف فريق العمل وجعله ف ميزان حسناتك يارب... خير الناس انفعهم للناس

  • @sanaasanaa7185
    @sanaasanaa7185 3 місяці тому +6

    الحمد لله ابتديت معاكم في أول رمضان بوزن 96كيلو والحمد لله نزلت 87 والله حاسة براحة نفسية رائعة ومكملة معاكم ان شاءالله

  • @Fhjrjfbh
    @Fhjrjfbh 3 місяці тому

    جزاكم الله عنا خير الجزاء

  • @amanykhedr5805
    @amanykhedr5805 3 місяці тому +6

    معاكم بإذن الله ادعوالي بالثبات لاني بقالي فتره بالغلط بسبب ظروف ونفسيتي وحشه
    اللهم يامعين اعنا على استرداد عافيتينا اللهم آمين
    وجزاك الله خيرا يا بشمهندس علي تعبك معنا ربنا يجريك الجنه اللهم آمين يااااااارب العالمين

  • @merorefaei4261
    @merorefaei4261 3 місяці тому

    ربنا يبارك فيك ياباشمهندس حضرتك نعمة ربنا يدمها في حياتنا

  • @user-cn1ue5fv5h
    @user-cn1ue5fv5h Місяць тому

    ربنا يبارك في عمرك يا باشمهندس اللهم امين يارب العالمين

  • @user-pp2dj1cr9h
    @user-pp2dj1cr9h 3 місяці тому

    بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء يارب

  • @user-qh5pi4cz4s
    @user-qh5pi4cz4s 3 місяці тому

    بإذن الله هذه المرة سوف اكمل التحدي للأخير احس انني هذه المرة سوف التزم يارب التوفيق من عندك شكرا لك يا بشمهندس عندما اراك احس بالشجاعة

  • @user-wx6sf3up9i
    @user-wx6sf3up9i 3 місяці тому +1

    انا بدات النهارده رغم اني عملت اكل بحبه جدا لكن قعدت في مكان بعيد لوحدي وكلت بهدوء واستلزيت بالاكل بصراحه وشبعت بجد

  • @etananytanany5351
    @etananytanany5351 3 місяці тому

    مستمرين حتى الرشاقه بإذن الله

  • @sohaybakachar9640
    @sohaybakachar9640 3 місяці тому

    حفضك الرحمان من كل شر ❤

  • @user-cb4pv6ow7x
    @user-cb4pv6ow7x 3 місяці тому

    جزاك الله خير يا باشمهندس

  • @nbm_2000
    @nbm_2000 3 місяці тому

    الله يديك الصحه والعافيه يارب

  • @AbdulazizAlamery-fp6wi
    @AbdulazizAlamery-fp6wi 3 місяці тому +1

    انا معاك من 83 الى 54 الحمد لله ومكمله 45 عمري 19 فضل ربنا ثم بفضل لك الله يجعلها بميزان حسناتك

  • @user-nk6sx9ho4e
    @user-nk6sx9ho4e 3 місяці тому

    معكم بإذن الله

  • @user-wg4rl8om4j
    @user-wg4rl8om4j 3 місяці тому +3

    شكرا لله على نعمة وجودك يا استاذ مصطفى

  • @ahmeds8290
    @ahmeds8290 3 місяці тому

    جزاك الله خيرا وجعله في ميزان حسناتك

  • @Perldor7242
    @Perldor7242 3 місяці тому +4

    صباح النور؛ حيدأ معاكم من الجزائر؛ توكلنا على الله.

  • @user-dg5oi3qu1p
    @user-dg5oi3qu1p 3 місяці тому +4

    أنا كل الي حضرتك بتقول عليهم وليشهد الله اني التزمت معاكم فترة وخسيت جدا وحبيت نفسي وكنت فخورة بروحي ولم أهملت ملقتش غير الضياع والحزن فعلا علي النفس والأكل دة فعلا اكبر وهم عيشنا فيه

  • @user-wl2uj1qp2d
    @user-wl2uj1qp2d 3 місяці тому

    معاكم أن شاء الله

  • @Fatima19739
    @Fatima19739 3 місяці тому +3

    مغربية مرت من هنا انا معاكم حتى النخاع

  • @doaa_alkatil
    @doaa_alkatil 3 місяці тому

    مسا الانوار❤

  • @heshammohammad5410
    @heshammohammad5410 3 місяці тому

    الله يسعدك

  • @user-ii3oj9ze2k
    @user-ii3oj9ze2k 3 місяці тому

    بسم الله اتوكلنا ع الله ولا حوله ولا قوه الا بالله اللهم اعنى ع استرداد عافيتنا

  • @latifa0147
    @latifa0147 3 місяці тому

    صباح الخير على احلى فريق لو نفسك تخس تحياتنا ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @jbi5671
    @jbi5671 3 місяці тому

    أنا كمان معاكم مغربيه من المانيا

  • @gsbdb-eh5ef
    @gsbdb-eh5ef 3 місяці тому

    جزاك الله كل خير يا هندسه بدعيلك دايما
    انت تطول زى ما انت عايز واحنا معاك ❤
    الرساله الصباحية دى الهوا اللى بنتنفسه الصبح معاك

  • @janatwiam3848
    @janatwiam3848 3 місяці тому

    معاكم انشاء الله من المغرب

  • @omassia4812
    @omassia4812 3 місяці тому +1

    جزآك آلله خير الجزاء يارب العالمين 🤲🤲💪🏼👍🇲🇦

  • @latifa0147
    @latifa0147 3 місяці тому

    صباح الخير يا هندسة

  • @user-bf2fg1eb8u
    @user-bf2fg1eb8u 3 місяці тому +1

    شكرا جزيلا لك اخي الكريم ربي يحفظك 🇩🇿🥰

  • @samihafekri
    @samihafekri 3 місяці тому

    👍👍👍👍👍👍🌺

  • @abdelkadermansour9554
    @abdelkadermansour9554 3 місяці тому

    بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوه اللهم اعني على استرداد عافيتى

  • @skader1082-zf4xz
    @skader1082-zf4xz 3 місяці тому +1

    أنا معاكم أول يوم ليا أدعولي ألتزم بإذن الله

  • @user-ez2cf5yd6r
    @user-ez2cf5yd6r 3 місяці тому

    مستمرين الى الوصول الى الرشاقة ....شكرا أفضل صفحة

  • @enasyahya5804
    @enasyahya5804 3 місяці тому +1

    انا عايزة اشكر حضرتك على التزام حضرتك بالرسالة الصباحية معانا يعنى تقريبا حضرتك بتصور فى الغالب رسالة السبت يوم الخميس بعد ما حضرتك تقولنا رسالة الخميس حد تانى ممكن يقول عادى مجتش من يوم لا حضرتك عارف هى بتفرق معانا قد ايه نفسيا وبتساعدنا قد ايه فحتى دى حضرتك مفوتهاش ربنا يبارك فى حضرتك بجد ويجعل هذا العمل فى ميزان حسنات حضرتك يارب العالمين

  • @zainabmohamedahmad4989
    @zainabmohamedahmad4989 3 місяці тому

    جزاكم الله خيرا

  • @user-zf4vf3bk1i
    @user-zf4vf3bk1i 3 місяці тому

    ربنا يجزيك خير يا باشمهندس علي الرسائل التشجعيه لينا❤❤

  • @khaledsaad2989
    @khaledsaad2989 3 місяці тому

    بسم الله توكلنا على الله ولا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم معاك إن شاء الله

  • @janatwiam3848
    @janatwiam3848 3 місяці тому

    انشاء الله التزم الاسبوع القادم كمان

  • @asoollolo9195
    @asoollolo9195 3 місяці тому

    توكلنا على الله صباح الخير على الجميع

  • @user-dq6pm1vo2v
    @user-dq6pm1vo2v 3 місяці тому

    ربنا يبارك فيكي اللهم امين

  • @user-vs1nd8ws3i
    @user-vs1nd8ws3i 3 місяці тому

    جزاك الله خيرا على المجهود الرائع

  • @fatimazohrakhedim4841
    @fatimazohrakhedim4841 3 місяці тому

    😅توبة المرة دي

  • @duduh9640
    @duduh9640 3 місяці тому

    توكلنا على الله

  • @Nisrine773
    @Nisrine773 3 місяці тому +1

    انا معكم مغربية من بلجيكا💪 🇧🇪 🇲🇦

  • @sabahayman8353
    @sabahayman8353 3 місяці тому

    صباح الأمل والتفاؤل والرضا ❤

  • @user-vu9wx4rb2n
    @user-vu9wx4rb2n 3 місяці тому

    مستمرين بإذن الله
    يارب نتغير للأفضل ونوصل للصحة وارشاقة

  • @tarekbadr5481
    @tarekbadr5481 3 місяці тому

    ربنا يباركلك ويجازيك كل خير

  • @user-gt5wd2ws2s
    @user-gt5wd2ws2s 3 місяці тому +1

    انا معك انشاء الله ادعولي

  • @user-qu7bt1cl6e
    @user-qu7bt1cl6e 3 місяці тому

    بداية جديده انشاء الله

  • @doaa_alkatil
    @doaa_alkatil 3 місяці тому

    آللهم أعني على استرداد عافيتي

  • @user-lz2is9cc2p
    @user-lz2is9cc2p 3 місяці тому

    معاكم ياهندسه بأزن الله

  • @ammarwaleed1317
    @ammarwaleed1317 3 місяці тому

    تم

  • @nournasr4370
    @nournasr4370 3 місяці тому +1

    🤩🤩

    • @latifa0147
      @latifa0147 3 місяці тому

      ❤❤❤❤❤❤❤❤

    • @nournasr4370
      @nournasr4370 3 місяці тому

      @@latifa0147 🌹🌹

  • @LazhareLazhare
    @LazhareLazhare 3 місяці тому

    انا من الجزائر معاكم دايت بس الترهلات كتير اعمل اه❤

  • @hunz100
    @hunz100 3 місяці тому +1

    ❤🎉😊

  • @user-iv2ez3zu5x
    @user-iv2ez3zu5x 3 місяці тому

    انا درت رجيم ولكن بطني مزال منفوخه 😮

  • @aleasar1921
    @aleasar1921 3 місяці тому

    انا❤

  • @fetianafakhri8243
    @fetianafakhri8243 3 місяці тому +2

    انا معكم ان شالله و حبدأ اليوم ،، بس بسألكم عن الافوكادو ممنوع ولا مسموح ،،بحب اعمله مهروس مع ليمون وبيض

  • @afafessaid
    @afafessaid 3 місяці тому

    السلام عليكم انا ليس لديا وزن كتير 3كيلوا زيادة ممكن دايت لاصحاب الوزن القليل ان كان ممكن وشكرا

  • @user-pz5sl5yh2k
    @user-pz5sl5yh2k 3 місяці тому

    سأبدأ معكم يوم دعولي ربي يوفقني ❤🥰وزني 92

  • @user-qq8sc4pw9s
    @user-qq8sc4pw9s 3 місяці тому

    من فضلك كيف أحصل على ريجيم المرضعات فأنا جديدة معكم

    • @Mohamedalkahalawy
      @Mohamedalkahalawy 3 місяці тому

      نزلي تطبيق لو نفسك تخس هتلاقي كل الأنظمة بتنزل كل يوم

  • @janatwiam3848
    @janatwiam3848 3 місяці тому

    معاكم انشاء الله من المغرب