ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ... ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
1الضحك 2شرب الحاجات لي تحبها بارده بدون سكر 3بعد الدوش ناخذ دش صاقع كامل صاقع شي دقيقه 4النوم الميكرو 5الغرفه تكون صاقعه شويه 6تخلص من التوتر 7غسل الأسنان 8يوم فري 9شرب الماء عند الجوع 10الشطه على الأكل
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘 بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر ua-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/v-deo.html hgt
@@رانياعثمان-ر1غ يعني الإنسان لما يضحك كثيرا يقسوا قلبه يعني يغفل عن الإيمان ليس معنى الحديث مجرد الضحك يعني لما يكون في حاجه نضحك نضحك شويه إنما معنى الحديث ان الواحد يقضي اغلب وقته في اليوم في نكت وضحك فهذا لايجوز الرسول عليه الصلاة والسلام قال اقلو الضحك يعني قللوا منه بارك الله فيكي
سالي بليز بليز بليز اعاني من الارق مع اني اخذ فايتمين دال و اخذت الماغنسيوم شهر و مازلت اعاني من الارق انا ما افكر بس مش بنام خذت شاور و قريت قصه و استغفرت كثير تعبت والله انصحيني
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر ua-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/v-deo.html hgr
واو نصائح ممتازه.. ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
سالي جاوبت على السؤال ده قبل كده وقالت استمروا في النظام (ال٧ خطوات) لكن ممكن تزودوا شوية في كمية النشويات 🍕🍔بس مش كتير وده ممكن يساعد في ثبات الوزن بس
انا معاكي يا سالي في كل كلمة قلتيها ،الا معلومة الضحك ،لاني اعرف بزاف ناس ( ناس كتير) يضحكو طول اليوم ،وتقريبا على مدار السنة وهوما ميزانهم فوق 90 وفيهم الي فوق 100 كيلو
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن
"سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم"
ربنا يكرمك يا رب على المعلومات القيمة انا بحبك جدا وبتابع كل فيديوهاتك ...
ضحك كتير ... ونشرب الحاجات ساقعة بس مش على معدة فاضية.. الدش بمية ساقعة... النوم المبكر والنوم عدد ساعات كافية ... النوم في غرفة باردة وغطاء خفيف .. البعد عن التوتر والقلق لانه بيقلل الحرق ...غسل الأسنان بعد الأكل بنصف ساعة ...يوم فري كل اسبوع عشان يلخبط النظام ويزود الحرق ...لما نحس بالجوع نشرب ماء .. وضع شطة على الاكل ... الحركة كتير على السلم او في الشارع.. ٢ كوب قهوة في اليوم بدون سكر ويكونوا باردين. شكرا جزيلا
قال رسول الله صلي الله عليه وسلم(( كثرة الضحك تميت القلب ))
وليس أصدق من كلام النبي
إنما كان النبي صلي الله عليه وسلم ((يبتسم))
لا اله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير
🌸
نقطه غسيل الاسنان مجربه ومفيده
وممكن بغسول بالنعناع لللاسنان
والله ياسالي اكثر انسانه عرفت منهه النظام الغذائي والدايت هي انتي انشاء الله في تطور مستمر تحياتي اللك .
أنا جربت السبع خطوات والثلاث ايام حلوووين جدا ومفعولهم حلو اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى اوى ❤️❤️
اي التلات ايام دا
1الضحك
2شرب الحاجات لي تحبها بارده بدون سكر
3بعد الدوش ناخذ دش صاقع كامل صاقع شي دقيقه
4النوم الميكرو
5الغرفه تكون صاقعه شويه
6تخلص من التوتر
7غسل الأسنان
8يوم فري
9شرب الماء عند الجوع
10الشطه على الأكل
جزاك الله خيرا يا أحلي وأرق شيف .يا بخت ولادك بيكي ربنا يوفقك ويكرمك دنيا وآخره حبيبتي.انا بسمعك عشان أخس وعشان احافظ علي ولادي بصحة جيدة وجسم صحي رشيق .وكمان عشان يكون style life لينا كلنا .ربنا يقدرك دايما علي إفادة الناس .
سالي انا عملت السبع خطوات من خمس سنوات وخسيت ١٠ ك كنت ٨٠ وأصبحت ٧٠ وطولي ١٦٥ دلوقتي وكنت باخد شرايح الخبز دلوقتي وزني زاد ٨ك بسبب المعجنات نفسى اخس تاني لاكن دلوقتي نفسي مش جايبه شرايح الخبز ايه الحل
ياسالي مافي احلى من الجمال الطبيعي ومافي داعي تفجعينه بمكياج عينيك
كثرة الضحك تميت القلب.
وهي وصية النبي صلى الله عليه وسلم لنا حيث قال ناصحًا أبا هريرة: «ولا تُكثرِ الضَّحِكَ، فإنَّ كثرةَ الضَّحِكِ تميتُ القلبَ»
انا لو اتفرج عليكي ليل ونهار مبزهقش.... انتي طاقة إيجابية وموسوعة معلومات مبتخلصش ماشاء الله عليكي ربنا يحفظك من كل سوء ويخلكي لينا يا رب 🙏🙏🙏 واحلى لايك لحضرتك 👍 👍 👍 ❤️ 🌹 متابعتك ام مريم من فرجينيا
ربنا يسعدك يا سالي منين نجيب الضحك
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد صلى الله علية وسلم
شكرا سالي احبك كثير نقصت على السبع نصائح ١٣كيلو 😭 💗💗😘
بعد معاناه كثيره كان وزني ٨٥ دخلت نادي لمده شهرين وماستفدنا كثير نقصت بس ٥كيلو
بعدها اتحديت نفسي باتباع نظام السبع خطوات مع تمارين والحمدلله صار وزني ٧٢ باستمر الى مايوصل ٥٩ احبك سالي 💗💗💗💗💗😘
كل سنه وانت طيبه ياأجمل سالى فى الدنيا وعيد مبارك عليك وعلى أسرتك جميعا
احلى سالي في الدنيا ممتازه بل اكثر من ممتازه اسلوبك سهل وبسيط
منتهى الرقه والاخلاق ما شاء الله ربنا يزينك بالحجاب يا حبيبتى
لوسمحتي ممكن تنزليلنا دايت سريع لمده ثلاث ايام...
جزاكمً الله كل الخير وجعله في ميزان حسناتكم
يسلملي الفهيم يسلملي اللي عنده علم مع الجمال ربنا يحميكي
اللهم اشفنا واشفي أمراض المسلمين
كبايه القهوه عادي احط سكر دايت
يثفع مع الرجيم التلات ايام اخد شاي ماتشا واخد مشروب مورينحا
نسيتى اهم نوع من أنواع الحرق وهو حرقه الدم فيه أشخاص فى الحياه بيحرقوا الدم ويسدوا النفس عن الأكل وعن كل حاجه ماشاءالله وخسيت والله 🤭وصفه مجربه
المشكلة انا لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
المشكلة لما بيحرقو دمي بزيد اكلي 😭
على فكره بصى في وش جوزك الصبح وصفه مجربه اكيد هتخسى خالص هههههه
ربنا يسعدك يا أحلى شيف
معلومات صحيحه ولا تنسي القراءه بتساعد على الحرق كل نصف ساعه بتحرق تقريبا 45 سعر
اللهم صلِّ وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر
ua-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/v-deo.html
hgt
اي ساعة في قناة النهار البرنامج
شكرا على معلومتك جزاء الله خير انا عملت بنصيحتك وخسيت كثير الله يسعدك
حبيبتي سالي الله يفرح قلبك يارب بدعيلك كل مااذكرك مع بناتي وكلنا بنحبك.انا عمري ٦٠ ووزني كان قبل ٣سنين ١٣٦ .وبنصائحك اصبحت ١٠٧ والحمدلله .وقيل شهرين وزني ١١٧ مش عايز ينزل الوزن والرياضة بطلتها لتعب جسمي .وانا كل مالي ازاد وتعبت من كدا . مش عارفة تعبت مالعمل
الرياضة...ممكن تكون مشي فقط...
كل يوم تمشي ساعة .. مع العشر خطوات اللي قالت عنهم سالي....
الرياضة... زي المشي مهم جدا ..
وبيساعدك على تنزيل الوزن...
وغير متعب .. إلبس حذاء رياضي مريح وملابس رياضة مريحة ..
موفق ان شالله
نفسي اكون سبب في ١٠٠ مصلي على سيدنا محمد ..صلى الله عليه وسلم..اللهم اجمعنا به في الفردوس الاعلى اللهم آمين❤
تسلمي علي نصايحك الغالية ماشاء الله لا قوة إلا بالله ربنا يبارك فيك
لو سمحتى منين اجيب سكر استيفيا الخاص بالفرن
من قال سبحان الله وبحمده 100 مره غفر له ذنوبه ولو كانت مثل زبد البحر♥️🕋
ما شاء الله انا ماشيه على السبع خطوات وهو نظام حلو اوى اوى اوى
طيب عايزين نعرف شرب المياه الصح اثناء الاكل ولا بعد ولا قبل
نوع العيش الذى اكله مع الرجيم والكميه اديه
سالي لوسمحت اعملي لينا ع صفحتك هنا وصفات مالحه وخضراوات كتير ياريت وشكرا ع مجهودك
ua-cam.com/video/HDAYk-Ce3UU/v-deo.html. 7
قال الرسول صلى الله عليه وسلم (كثرة الضحك تميت القلب)
معنى الحديث ايه لو سمحتى
@@رانياعثمان-ر1غ يعني الإنسان لما يضحك كثيرا يقسوا قلبه يعني يغفل عن الإيمان ليس معنى الحديث مجرد الضحك يعني لما يكون في حاجه نضحك نضحك شويه إنما معنى الحديث ان الواحد يقضي اغلب وقته في اليوم في نكت وضحك فهذا لايجوز الرسول عليه الصلاة والسلام قال اقلو الضحك يعني قللوا منه بارك الله فيكي
لا تنسوا ذكر الله و الصلاة و السلام علي سيدنا محمد عليه افضل الصلاة والسلام
كلامها كله صحيح ومطبقه بعضه الله يسعدك
ممكن نظام غذائي لمرضى القلب ..والف شكر ليكي على المعلومات الجميلة ربنا يباركلك❤
اية رايك فى السكر المستخرج من الذرة
أنا بشكرك جدا جدا إنتي رائعه جدا ومعلومات مفيده جدا ربنا يوفقك بصراحة انا استفدت منك كثير كثير كثير كثير جدا الله يسعدك ويوفقك يا قمر
اللهم صلي على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
بالنسبه للضحك نبينا حمد صلى الله عليه وسلم قلنا تبسمك فوجه أخيك صدقه فتخيلي لماتتبسمي كم الحسنات والطاقه الايجابيه أيضا
سالي بليز بليز بليز اعاني من الارق مع اني اخذ فايتمين دال و اخذت الماغنسيوم شهر و مازلت اعاني من الارق انا ما افكر بس مش بنام خذت شاور و قريت قصه و استغفرت كثير تعبت والله انصحيني
انشاءالله يجعله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا ي سالي
تكتب كلمة ان شاء الله هكذا نفصل كلمة ان عن كلمة شاء
لو هعمل خبز اي افضل الشعير ولا الشوفان وهل ينفع اخلطهم علي بعض واخبز منهم خبز رجاء الايفاده مدام سالي
الشوفان مع بذر الكتان
ينفع خل التفاح بالاعشاب لارجيم
روعه يا احلي سالي ياريت لو تعرفينا رياضه بسيطه في البيت
موضوع غسيل السنان ده فعلا حقيقي بيعمل معايا كده
حببتي سالي كل سنة وانت طيبة رمضان كريم ،🌛🇲🇦حليمة
عندى خمول في الغده الدرقيه وبمشى كل يوم ساعه وبخد الداوء يسئ مافيش نزول في الوزن ياريت اى حاجه تنزل في الوزن
ممكن حضرتك تاخد يود للغده
طيب القهوة اغليهة واسبهة تبرد ولا اية
اية الطريقة الصح لشرب القهوة علشان تزود الحرق من فضلك
قهوة سادة
كيف اسوي شطه صحيه ولا تتكلمي عن الشطه الي يبيعوها؟ بس هذي كلها خل وملح اعتقد مو كويسه
ينفع القهوه مع اللبن مش بحبها ساده
يسعد اوقاتك اختي انا عامله مسابقه لشهر واحد للتخسيس فيها ثلاث تحديات كل تحدي مدته عشر ايام ونحنا حاليا خلصنا التحدي الاول والثاني واليوم اول يوم بالتحدي الثالث عندي بنات كثير يتحدو بعض وخسرو اوزان كبيره يمكن الله بعثني الك لحتى تتغيري لا تضيعي الفرصه من ايدك اذا عنجد حابه تخسري الوزن الزياده ادخلي عالرابط وسجلي اسمك ووزنك وطولك بالتعليقات ورح يتم الرد على اسالتك مباشره والمتابعه يوميه ومجانيه وانظمه صحيه ومجانيه وتشجيع يومي مستمر
ua-cam.com/video/lrhN5q3nUhY/v-deo.html
hgr
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اى هو الاسترس
تسلمي ياسالي ياقمر انتي ربي يوفقك ويبعد عنك كل عين وحسد.
الرياضه قبل الاكل ولا بعد الاكل
هو ايه الاستريس
واو نصائح ممتازه..
ممكن تساعديني في معرفة ماده رافعه للكيك ماتكون بيكن باودر ولا صودا ولا خميره ولا خل في المعجنات والكيك لانه ممنوع عليه إستخدامه عندي حساسيه
شيف بالنسبة للنسكافيه قد ايه فى اليوم زي القهوة ولا كوب واحد فقط؟
مش بقتنع غير بيكي واي حاجه بتقوليها بعملها انا خسيت 20 كيلو ع السبع نصائح وكنت بعمل نص ساعه رياضه دلوقتي خايفه اتخن تاني ممكن تقولي لو عاوزه اثبت اعمل اي ارجوكي ردي عليا
سالي جاوبت على السؤال ده قبل كده وقالت استمروا في النظام (ال٧ خطوات) لكن ممكن تزودوا شوية في كمية النشويات 🍕🍔بس مش كتير وده ممكن يساعد في ثبات الوزن بس
بعد اذنك انا سابته ع الميزان خالص مبنزلش ابدا ولخبط ورجعت تاني وبرضو مخستش اعمل ايه
@@fatmatota2664 استمرررري علي السبع خطوات ومتيأسيش وأن شاء الله هتشوفي النتيجه وبالتوفيق 👍🏻
بجد شكرا جدا تسلمي علي الرد والاهتمام ربنا يجزيك خير
العفو والله علي إيه 😊
صلوا على النبي محمد
اية المشروبات الى تزود الوزن
انا خسيت اول ما وقفت الدايت 😔برجع تاني
تعبت عاوزة حاجه تستعد علي اني احافظ علي الوزن وتنزل الكرش
المشي بيساعد جدا ...
صيام الاثنين والخميس دا نفس نتيجه آخر الابحاث اننا نعمل يوم مشروبات
سؤال دكتوره اشلون اعرف جسمي يحرق دهون او ما يحرق ارجو الرد ابليز الله يحفضلج جهالج ويحفضج الهم يارب العالمين
سالي ينفع في الرجيم السحري ناخد العيش اللي بقشور السيليوم بس ياريت تردي عليه لوسمحتي
امتى اشرب القهوه؟
ربنا يجزيكي خير انا بحبك جدا ومتبعاكي من زمان وخسيت ع العشر نصايح ٢٥كيلو بس رجعت تاني وبحاول اعمل تاني رجيم شجعوني وادعولي
خسيتي ف اد اي
ماشاء الله عليكي و على جمالك حبيبتك اللي بتحبك من الجزائر ❤❤❤
ايه بديل الزبادي بلمون
لو في انميا وفي بطن كبيره شويه اعمل تلقيل في الاكل والعشر نصائح هاينفع وأنا بدوخ اعمل ايه
بالنسبة لغسل الأسنان
إستخدام السواك قبل كل صلاة
خير الهدي هي محمد صلي الله عليه وسلم
عندي انتفاخ في البطن كالبالون أرجو الحل أو المساعدة أختك من الجزائر
اشربي كوب من الكمون صباحا على الريق و كوب مساءا
صحيح لو تشربي اعشاب كمون و يانسون و شمر و زنجبيل واشربيه دافي حلو جدا لانتفاخ البطن مجرب .. كمان لا تتعشي ينفع كثير
انا عايزاكي تقوليلي ازاي اقدر اخسس الهنش وشكرا
الحلبة ممكن تستخدم في يوم المشروبات وساده ولا باللبن
ربنا يكرمك يارب ياشيف سالى أنا بحبك اوي اوي اوي علشان انتى فعلاً مخلصة فى شغلك وعندك امانة فى توصيل المعلومات ربنا يجعله يااااااارب فى ميزان حسناتك ويحفظلك اولادك يارب من كل سوء ومكروه ويبارك فيكم جميعا اللهم آمين يارب العالمين
انا معاكي يا سالي في كل كلمة قلتيها ،الا معلومة الضحك ،لاني اعرف بزاف ناس ( ناس كتير) يضحكو طول اليوم ،وتقريبا على مدار السنة وهوما ميزانهم فوق 90 وفيهم الي فوق 100 كيلو
ضحك مع الدايت مش يضحك وياكل كتير أكيد 😁
@@boboibrahim4854 ضحك بدون دايت ، وحدة منهم اختي طول اليوم تضحك والابتسامة ماتفارقهاش وهي 105 كيلو ماتقدرش للدايت
بجد انا لما سمعت نصايحك بقية جسمي توحفة جدا
اش عملتي بالضبط بطلت اكل دقيق وسكر
ماهو ال سترس
انا عندي ٢٠ سنه ووزني ٩٥ كيلو بذيد زياده مش طبيعيه طولي ١٦٧ عايزه نظام امشي عليه سعديني الله يخليكي
عايزه برنامج للحفاظ ع ثبات وزني
اي رايك ف ادويه التخسيس بعد اذنك ارجو الرد
جزاكى الله خيرا
حبيبتي ياسالي قمر وخفه دمك ذي العسل وبتفيدينا دايما ربنا يبارك فيكي
كنت عايزه اعرف ايه هي
التغذيه الصحيه لمرضي الكبد
A
أمي مدمنة عليك
أمي تعطيك في امك
يعنى اي الاسترس ده
أعمل إيه لوعوزة أحسس البطن بس
ممكن مقادير كريمة الزبده
الله يكرمك اولا علي المجهود اللي بتبذليه عشان احنا نخس ثانيا عندي سؤال حضرتك قولتي في فيديو اننا ناكل 5 وجبات ياريت تقوليلي مواعيد للوجبات الخمسه عشان انا متلخبطه وعايزه امشي مظبوط في الدايت وشكرا ليكي
صلو على النبي♥️♥️♥️
عليه افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيبي يارسول الله صلى الله عليه وسلم تسليما كثيرا طيباً مباركاً
النوم البدري ده الساعه كام ؟