🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/ - Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau - Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay - Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh ☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom - Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien - Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
Bài tập ngắn mà đã quá à, nhưng sẽ khó cho bạn nào mới chưa nhớ động tác, còn m thì tập nhiều lần bào này nên cứ thế mà theo thôi, m thích cường độ động tác nhanh vừa như vinyasa, cảm ơn cô giáo với những bài tập giup m khoẻ hơn mỗi ngày, mong cô ra thêm nhiều bào vinyasa buổi sáng dài tầm 60p tập cho đã ạ.
E rất thích các bài tập của chị. Hôm nào rảnh thì e chọn các bài 50-60p còn hôm bận hơn thì lại tập bài này, tuy ngắn nhưng các động tác đều rất chất lượng ạ! Điểm e đặc biệt là thích tốc độ đi bài của chị rất vừa phải, giọng của chị cũng rất hay nữa 👏👏👏các video của chị e đều thuộc hết luôn 😁
cám ơn Thương đã làm những video có những bài tập rất hay và hiệu quả nhưng khi làm thì Thương làm chậm hơn chút để mọi người có thể theo kịp tại khi chưa quen cách của Thương tập thì sẽ ko theo đc vào tư thế ý Thương
Hôm nay cần thơ trời rất đẹp và được tập một bài yoga cùng bạn mình cảm thấy rất tuyệt cảm ơn bài tập của bạn nha chúc bạn có một ngày làm việc hiệu quả và tràn đầy niềm vui
Cám ơn chị, chị tập thử các bài khác đi, trong mục video có rất nhiều bài về bụng, lưng mông đó ah, hoặc bài này thử nè ua-cam.com/video/tvO0i9VPPWs/v-deo.html
@@YogiMom mình có tập theo bài đc vài buổi. Nma mình thấy có khi động tác hơi nhanh nên cảm giác mình chưa hít thở sâu được. Như chuỗi chó úp mặt xong lên blank và hạ gối rồi tay nọ chân kia đưa lên ấy. Vậy mình nên tập chậm theo hơi thở của mình hay là tập hít thở sâu và nhanh hơn ạ?
@@huehoang5704 Vậy chị nên tập thử các bài Hatha Yoga trước đã nhé, Những bài vinyasa và power thường là nhanh hơn và manh hơn, nên khó theo kịp hơn ah
Lần đầu tiên chị biết em là chị xem em tập bài này. Lúc đó chị thấy hay nhưng rất khó, không tập theo được. Giờ thì tập được rồi và chị càng thích bài này hơn. Không quá dài và tập xong không bị mệt.
Thương c rất thích bài tập này của e và ngày nào c cũng tập tuy nhiên ko có giờ ổn định lúc thì sáng sớm lúc trưa lúc tối vậy có tốt cho sức khỏe ko e❤
@@YogiMom mãi không thấy chị ra bài mới hiuhiu... Mà sau 7749 lần tập lại bài này thì em đã vào thế thăng bằng 1 chân ngon ơ rùi chị ơi :3 Mấy lần trước chật vật lắm không đứng nổi :))
E ở nước ngoài, mở mắt bên e là trưa bên mình rồi, nhìn thấy bài mới c đăng e vui quá c ơi, e thấy bớt stress khi được trải nghiệm các bài tập của c. Yêu các bài full của c lắm ạ ❤️
Yogi Travel dạ, vì dịch nên e k về đc ạ, nếu e về sẽ ib trên page hữu duyên tập trực tiếp vs c 1 buổi đc k ạ, c e mình sẽ gặp nhau nhiều hơn c nhé ❤️❤️
Bài này dùng gối 1 khúc đó em, nếu gối yếu em lót cái gì dưới đầu gối cho đỡ đau, hoặc em hạ chân phía sau dưới sàn (duỗi chân ra rồi chạm mũi chân á) sau đó em tập phần tay thôi và dùng lực cơ bụng cũng dc nha!
Chị ơi, em tập bài của chị cũng được 3 tháng rồi. Em chỉ có thời gian tập buổi tối thôi và có khi còn không đều, người em vẫn còn cứng nhưng tự nhiên thích mấy bài tập của chị nên rất có động lực. Từ bài tập, giọng nói, âm thanh tạo cảm giác thư giãn cực kì. Em luôn hóng bài tập mới, và tất nhiên mong sức khoẻ mình sẽ ngày 1 tốt nhờ bài tập của chị. Cảm ơn chị.
Mình muốn học online từ Thương Biền thì mình học như thế nào được ah. Vui lòng cho mình số Zalo hoặc Viber để mình trao đổi trực tiếp nhé. Thanks cô giáo Thương Biền
🌸 Xem thêm các khóa học Yoga với Thương và Yogi Mom tại: www.yogimomvn.com/
- Khoá học Yoga Bầu: www.yogimomvn.com/khoa-hoc-yoga-thien-cho-me-bau
- Lớp Yoga online mỗi ngày: www.yogimomvn.com/lopyogamoingay
- Khoá học Yoga phục hồi sau sinh: www.yogimomvn.com/yoga-phuc-hoi-sau-sinh
☘ Theo dõi các kênh khác của Yogi Mom
- Facebook: facebook.com/yogimombythuongbien
- Instagram: instagram.com/yogimombythuongbien/
Bài tập ngắn mà đã quá à, nhưng sẽ khó cho bạn nào mới chưa nhớ động tác, còn m thì tập nhiều lần bào này nên cứ thế mà theo thôi, m thích cường độ động tác nhanh vừa như vinyasa, cảm ơn cô giáo với những bài tập giup m khoẻ hơn mỗi ngày, mong cô ra thêm nhiều bào vinyasa buổi sáng dài tầm 60p tập cho đã ạ.
Cám ơn bạn nhé! Lâu mình mới đăng lại video nên kênh hơi ít tương tác, nhờ mọi ng share dùm nha, cuối tuần sẽ có video 60p nha !
cám ơn bài tập của Thương Biền bác theo hết khg bỏ ,
E rất thích các bài tập của chị. Hôm nào rảnh thì e chọn các bài 50-60p còn hôm bận hơn thì lại tập bài này, tuy ngắn nhưng các động tác đều rất chất lượng ạ! Điểm e đặc biệt là thích tốc độ đi bài của chị rất vừa phải, giọng của chị cũng rất hay nữa 👏👏👏các video của chị e đều thuộc hết luôn 😁
Cảm ơn em. bài tập rất tuyệt vời. Chiềng Pấc ngày 13/03/2023
Tuy là vinyasa nhưng rất dễ tập bạn ơi;yêu bạn
Chúc bạn tập tốt nha!
bài tâp nhẹ nhàn .cô giao truyền đat dễ thương giọng nói ấm áp .đăt biet là đc thư giãn .cảm on cô thương rất nhiều
Cám ơn bạn!
Cam ơn ! Cám ơn chị em thích các bài tập chị lắm ạ 🌹🌹🌹🌿🌿🌹♥️♥️🌿🌹🌼🍀🍀🌼🍀
Bài tập rất hay, các động tác hợp lý. Tập toát mồ hôi mà o thấy bị quá sức. Cảm ơn bạn nhiều
yeah, mỗi lần mình tốn công soạn bài là chỉ mong có người hiểu được vầy thôi là mình thoã mãn nè hehhe. chúc bạn tập vui nha!
Quá đã huhu🥲🥲🥲
Bài tập rất hiệu quả
cám ơn Thương đã làm những video có những bài tập rất hay và hiệu quả nhưng khi làm thì Thương làm chậm hơn chút để mọi người có thể theo kịp tại khi chưa quen cách của Thương tập thì sẽ ko theo đc vào tư thế ý Thương
Thương có nói từ đầu là bài này đi nhịp độ khá nhanh á bạn. Vinyasa sẽ đi nhah hơn hatha á
@@AnhNguyen-bx5no mình cám ơn bạn nha
cám ơn chị nhiều em bên Nhật mới biết đc kênh của chị, tập thích lắm ạ
Cám em em, chúc em tập tốt nha
Hôm nay cần thơ trời rất đẹp và được tập một bài yoga cùng bạn mình cảm thấy rất tuyệt cảm ơn bài tập của bạn nha chúc bạn có một ngày làm việc hiệu quả và tràn đầy niềm vui
Cám ơn bạn nhiều nhé!
Em rất thích các bài tập của chị. Cô giáo yoga nhiệt tình và những bài tập rất rõ ràng tạo cảm giác càng tập càng thích. Cảm ơn chị rất nhiều
Cám ơn em! 😍🙏
E cảm ơn cô
Chúc cô ngày cuối tuần vui vẻ bên gia đình và người thân
Cô chia sẻ cho chúng em bài tập BỤNG. LƯNG. MÔNG
A DI ĐÀ PHẬT
Cám ơn chị, chị tập thử các bài khác đi, trong mục video có rất nhiều bài về bụng, lưng mông đó ah, hoặc bài này thử nè ua-cam.com/video/tvO0i9VPPWs/v-deo.html
bai tap nay vua voi suc khoe cam on Thuong.
cám ơn c🙏
Cảm ơn bạn rất nhiều từ ngày biết tôi các bài tập của e chị tập tốt lên rất nhiều !
Cám ơn bạn nhiều, tập tốt nhé!
Tất cả các bài của Thương Biền mình rất thích luôn , vừa sức mà tập rất giản cơ .
Cám ơn bạn nhiều ah 🙏
E thích bài này lắm lun
Cám ơn em!
chị ơi, bài tập chất lượng quá, đổ mồ hôi như tắm hihi. Cảm ơn chị nhiều nè.
Sang nao cung tap theo co giao .ca,minh rat thich cac bai tap cua ban
Cám ơn bạn, tập đều và tập tốt nhé!
Cảm ơn chị ạ❤
Có nhiều động tác chị làm nhanh quá em tập theo ko kịp
Bài tập rất hay tràn đầy năng lượng tập xong thấy khỏe người cảm ơn bạn rất nhiều
Cám ơn cô giáo dể thương
Cám ơn chị nhé! 🙏
Rất tuyệt vời
yeu co giao nhieu ;bai tap don gian ;huong dan tan tinh
cam on rat nhieu
Cám ơn bạn nhiều nhé!
chị ơi chị ra thêm video mới đi ạ. khi tập nghe giọng chị rất thoải mái
Okie, mai sẽ có video mới nha em ơi !!
Rất hay
🙏
Bài tập nhẹ nhàng và thư giãn quá em. Cám ơn em nhé!
Cám ơn c nhé 🙏
bài tập của chị rất hay, Cảm ơn chị nhiều lắm ah
mình thấy bạn tập rất thường xuyên, chúc bạn tập tốt nha :)
Xem thông báo thì đến giờ đi làm rồi. Chưa tập đc theo bài mới. Nhưng thấy bạn ra bài mới là vui rồi. Chúc các yogi một ngày vui vẻ, tràn năng lượng!
Chúc chị tập vui nha! đảm bảo là đầy năng lượng ah!
@@YogiMom mình có tập theo bài đc vài buổi. Nma mình thấy có khi động tác hơi nhanh nên cảm giác mình chưa hít thở sâu được. Như chuỗi chó úp mặt xong lên blank và hạ gối rồi tay nọ chân kia đưa lên ấy. Vậy mình nên tập chậm theo hơi thở của mình hay là tập hít thở sâu và nhanh hơn ạ?
@@huehoang5704 Vậy chị nên tập thử các bài Hatha Yoga trước đã nhé, Những bài vinyasa và power thường là nhanh hơn và manh hơn, nên khó theo kịp hơn ah
@@huehoang5704 Như nhưngx bài này ah ua-cam.com/video/AKZKm8Eh6HE/v-deo.html
Bài tập rất thích. Cảm ơn cô giáo.
Cảm ơn Bạn nhiều lắm
Chúc bạn tập tốt nhé!
Bài tập rất hay. Cám ơn bạn !
Cám ơn bạn :)
Cảm ơn Cô giáo!
Cám ơn bạn nhé!
Lần đầu tiên chị biết em là chị xem em tập bài này. Lúc đó chị thấy hay nhưng rất khó, không tập theo được. Giờ thì tập được rồi và chị càng thích bài này hơn. Không quá dài và tập xong không bị mệt.
Cám ơn em❤️🙏
Em tập xog khoẻ ghê! Cảm ơn chị nha
Cám ơn em nhiều nhé!
Rất hay và đầy năng lượng sau khi tập, cám ơn em nhiều!
Cám ơn chị!
thank you!
🙏
Ngày nào em cũng tập các bài tập của chị!
❤️ Cám ơn em!
Thương c rất thích bài tập này của e và ngày nào c cũng tập tuy nhiên ko có giờ ổn định lúc thì sáng sớm lúc trưa lúc tối vậy có tốt cho sức khỏe ko e❤
Dạ chị tập khi nào cũng dc nha, miễn là tập là được ah!
@@YogiMom cám ơn e nha❤
cảm ơn bạn rất nhiều, mình rất thích các bài tập của bạn
Cám ơn bạn nhé!
Cám ơn e.c rất thích những bài tập của e❤
Cám ơn chị, chúc c tập tốt nhé!
Bai tap rat tuyet voi .
Bài tập chất lượng quá chị ơiii ❤
Cám ơn em nha!!! :)
@@YogiMom mãi không thấy chị ra bài mới hiuhiu...
Mà sau 7749 lần tập lại bài này thì em đã vào thế thăng bằng 1 chân ngon ơ rùi chị ơi :3
Mấy lần trước chật vật lắm không đứng nổi :))
Cảm ơn bạn,mình rất thích các bài tập của bạn
Cám ơn bạn nhé!
E ở nước ngoài, mở mắt bên e là trưa bên mình rồi, nhìn thấy bài mới c đăng e vui quá c ơi, e thấy bớt stress khi được trải nghiệm các bài tập của c. Yêu các bài full của c lắm ạ ❤️
Cám ơn em nhiều nha! Hình như kênh của chị đa số là các bạn du học sinh thôi á, mấy bạn cũng hay gửi email cám ơn, còn hẹn Tết về đi cà phê :D
Yogi Travel dạ, vì dịch nên e k về đc ạ, nếu e về sẽ ib trên page hữu duyên tập trực tiếp vs c 1 buổi đc k ạ, c e mình sẽ gặp nhau nhiều hơn c nhé ❤️❤️
@@nguyenhoaitrinh2021 okie em nhé!
Gối của e hơi yếu có tập dược bài này ko ah
Bài này dùng gối 1 khúc đó em, nếu gối yếu em lót cái gì dưới đầu gối cho đỡ đau, hoặc em hạ chân phía sau dưới sàn (duỗi chân ra rồi chạm mũi chân á) sau đó em tập phần tay thôi và dùng lực cơ bụng cũng dc nha!
@@YogiMom e cảm ơn c
C mới tập,có lịch tập ko e ?
Chị theo dõi bài đăng về các bài tập hàng tuần trên facebook của Yogi Travel nha, có lịch tập mỗi tuần cho c tham khảo đó ah!
Chị ơi, em tập bài của chị cũng được 3 tháng rồi. Em chỉ có thời gian tập buổi tối thôi và có khi còn không đều, người em vẫn còn cứng nhưng tự nhiên thích mấy bài tập của chị nên rất có động lực. Từ bài tập, giọng nói, âm thanh tạo cảm giác thư giãn cực kì. Em luôn hóng bài tập mới, và tất nhiên mong sức khoẻ mình sẽ ngày 1 tốt nhờ bài tập của chị. Cảm ơn chị.
Cám ơn em nhiều nhé! Chúc em tập tốt nha, nhớ kiên nhẫn siêng năng sẽ khoẻ mạnh lên từ từ đó em ah! 🙏
Mình không tìm được yogi travel trên facebook nhưng nhiều quá, không biết cái nào của Thương Biền. Vui lòng hướng dẫn giùm
Dạ link này ah: facebook.com/Yogitravelvn
Có tập online ko cô
Có nha bạn ơi. Bạn nhắn vào trang Yogi Mom trên face book nhé
facebook.com/yogimomvn
Bạn ơi khi nào làm bài tăng nội tiết tố đc ko ? Cảm ơn bạn nhiều.
Okie nha, mình sẽ cho vào list các video sẽ làm :)
Mình đăng ký tham gia kênh nhưng k biết cách chuyển kinh phí, bạn hướng dẫn cho mình với nhé, xin cảm ơn bạn!
Nhờ bạn nhắn tin trên facebook page - Yogi Travel dùm mình nhé. facebook.com/Yogitravelvn
Cô ơi tập yoga có tăng cơ ko ạ muốn tăng thì làm nên ạ
Có tăng cơ, và làm cơ thể em săn chắc rắn rỏi lại đó e , nếu em tập đúng và biết cách gồng giữ động tác đó em!
Yogi Travel cảm ơn cô giáo ạ e rất thích những video của cô mong cô ra nhiều các bài vinyansa Power ạ
❤
❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍🔝
💪💖💪💖💪👍👍👍
🙏
❤❤❤❤❤
Clip nói nhanh quá nhanh
Mình muốn học online từ Thương Biền thì mình học như thế nào được ah. Vui lòng cho mình số Zalo hoặc Viber để mình trao đổi trực tiếp nhé. Thanks cô giáo Thương Biền
Chị nhắn tin qua Facebook page - Yogi Travel nhé. Cám ơn chị
Hoặc chị tìm: Yogi Travel - Hội thích Yoga và Du lịch
@@YogiMom chị xin dc mua thảm to giống của em nhé,tks em
111
Rất hay và đầy năng lượng sau khi tập, cám ơn em nhiều!
Cám ơn chị ah!