Chị nghĩ là không có 1 bài nào, hay 1 động tác cố định nào mà có thể giãm mỡ toàn thân ngay liền dc, nên em cần kiên trì nha, hãy tập 3 hoặc 4 bữa 1 tuần. Xem kẽ các bài power, vinyasa, rồi các bài hatha, thư giãn ở giữa để giãn lại cơ. Em cứ đều đặn như vậy thì sau vài tuần sẽ có kết quả liền đó, kết hợp với ăn uống điều độ nữa nhé. Bấm vào kênh của chị, xem mục video rồi em lựa ra các bài mà em muốn tập nhé!
@@YogiMom ngày nào e cũng tập chị ạ,nhiều khi 1ngày e tập 2 lần luôn,nhưng người e gầy nhưng béo bụng, tập giảm mỡ bụng thì giảm luôn cân, nên e muốn tìm 1bài vừa giảm được mỡ bụng mà vừa tăng cân đó chị
![[Thiền] 10 phút thiền thư giãn](http://i.ytimg.com/vi/bXyPSlZPDiY/mqdefault.jpg)
Cảm ơn cô giáo thương nhiều nhiều ❤❤❤❤❤❤❤
Cảm ơn em bài tập rất hay giọng nói của em rất truyền cảm dễ hiểu. Ngày 19/9/2022
Cô giáo tuyệt vời!
bài tập rất chi là thích hợp cho tay vai
Rất tốt cô giáo nhé
Rất tốt
Cảm ơn Thương nhiều
Thank you so much co giao , bai rat hay 🙏🥰👍😘💐🙏🙏
Tuyệt vời bạn ơi
Cám ơn bạn nhé!
Chúc bạn buổi sáng tốt lành
Bài tập rất hay
Bài tập hay lắm em
ạ.
Cám ơn chị nhiều nhé 🙏
Bài tập hay lắm. Cám ơn Thương nhé.
Cám ơn bạn! 🙏
Cảm ơn bạn với những bài tập hay và bổ ích cho SK
Cám ơn bạn nhé!
Cảm ơn các bài tập của bạn.❤️
🙏
Bài tập hay lắm ạ
Cám ơn bạn!🙏
Cảm ơn ạ
🙏
Ko sao chị! Tập theo chị hứng thú lắm ạ!
Good day to you
Mấy lúc chị quên từ cùi chỏ em thấy rất dễ thương á. Ah cho em hỏi bài tập step 2 để làm headstand là video nào ạ?
Cám ơn em, bài 2 chưa có em ơi, tới đây cái có bầu nên chờ đẻ xong nha! 😂
💜💜💜💜💜💜💜
Comment đầu chị nà!!!
Cám ơn e. hehe
Hãy làm nhiều bài tập về cột sống hơn nữa
vâng ah 🙏
E muốn tăng cơ toàn thân và giảm mỡ bụng thì tập bài nào ạ
Chị nghĩ là không có 1 bài nào, hay 1 động tác cố định nào mà có thể giãm mỡ toàn thân ngay liền dc, nên em cần kiên trì nha, hãy tập 3 hoặc 4 bữa 1 tuần. Xem kẽ các bài power, vinyasa, rồi các bài hatha, thư giãn ở giữa để giãn lại cơ. Em cứ đều đặn như vậy thì sau vài tuần sẽ có kết quả liền đó, kết hợp với ăn uống điều độ nữa nhé. Bấm vào kênh của chị, xem mục video rồi em lựa ra các bài mà em muốn tập nhé!
@@YogiMom ngày nào e cũng tập chị ạ,nhiều khi 1ngày e tập 2 lần luôn,nhưng người e gầy nhưng béo bụng, tập giảm mỡ bụng thì giảm luôn cân, nên e muốn tìm 1bài vừa giảm được mỡ bụng mà vừa tăng cân đó chị
@@mythuy231 vậy em thử tập bài này nè ua-cam.com/video/wE19nAQIKQM/v-deo.html
@@mythuy231 ua-cam.com/video/NQzTpJK2l5c/v-deo.html
@@mythuy231 ua-cam.com/video/47mIvBygnco/v-deo.html
.
Bài tập cơ tay tiếp theo ntn ạ c. C có thể gửi qua mail giúp em đc k c. Yensakura123@gmail.com . Em cảm ơn c ạ
Em bấm trên kênh và chọn mục video nhé, tập các bài power core yoga sẽ giúp chắc và mạnh phần cơ cánh tay
Không có bài kế tiếp bài này ạ c.