Qu'est-ce qu'une alimentation saine?

Pour prendre soin de notre santé, nous voulons tous "mieux manger". Pourtant face aux conseils en tout genre qui circulent, pas toujours facile de s'y retrouver. Dans cette vidéo on vous propose de faire le point sur les connaissances actuelles pour adopter une alimentation saine, sans se prendre la tête. 🤓🥗🍗🥖🧀🍎🍌🥦🍅#restezchezvous #fruitsetlegumes #sante #bienmanger #idéesreçues
Ameli. Bien manger pour être en forme. Disponible à l’adresse : www.ameli.fr/a...
MangerBouger.fr Que veut dire bien manger ? Disponible à l’adresse : www.mangerboug...
Organisation mondiale de la santé (OMS). Alimentation saine. Disponible à l’adresse : www.who.int/fr...
Ameli. Alimentation de l’adulte. Disponible à l’adresse : www.ameli.fr/a...
Drewnowski A, Monsivais P. Le temps : ingrédient clé d’une alimentation plus saine. Equanutrition n°153. Mai 2015.
Wolfson J, Bleich S. Cuisiner à la maison pour avoir une bonne alimentation. Equanutrition n°153. Mai 2015.
Santé Publique France. Recommandations sur l’alimentation, l’activité physique & la sédentarité pour les adultes. Janvier 2019.
Organisation mondiale de la santé (OMS). Augmenter la consommation de fruits et légumes pour réduire le risque de maladies non transmissibles. Disponible à l’adresse : www.who.int/el...
Manger Bouger. Comment varier son alimentation. Disponible à l’adresse : www.mangerboug...

[@vivreensanteves8756]

Je suis vraiment heureux de voir comment il y a des personnes qui sont avisées et ne cessent de prévenir les autres, merci pour ces précieux conseils et je monte à bord.

[@sergeginzbar3250]

simple et efficace votre vido est super bien expliquer avec les petit dessins, pas trop long pas trop court parfait encore merci

[@betternotcallme2733]

Très beau montage très bon régimes alimentaire , rien à dire j'adore cette chaine

[@grainesdesavoir4168]

Merci beaucoup 😋

[@Malak_malak123]

@@grainesdesavoir4168 quelle sont les bienfait de manger équilibré

[@josianebrenga7472]

Bjr je vous découvre mais je valide bravo

[@scottmescudi3423]

Intéressant mais je recommanderais quand même de consommer du fromage en bonne quantité, il contient non seulement pas mal de protéines mais également de très bons minéraux comme le calcium, le zinc ou le sélénium (thyroïde), l’emmental ou le vrai parmesan notamment sont très intéressant d’un point de vue nutritionnel.

[@marie-helenebandasi5201]

Dsl non le fromage c’est bien gras ,sont des protéine transformé bonjour le cholestérol 😁

[@lapiealeatoire7840]

Bon conseil. Vous parlez tellement vite car je suis d'apprendre le francais, donc j'ai fait le video plus lentement et utilisé les sous-titres. C'est rare de trouve les vidéos en francais avec les sous-titres, donc merci pour ca!

[@EmileMcgreal]

wow!

[@urskills]

Très jolie voix de Sarah Gélin.

[@Amira_messi]

❤❤❤❤❤

[@IbrahimAbdelrahman-gr4cg]

Wow 😲😲😲

[@mehdikitane741]

Merci

[@Amira_messi]

Bay Bay❤

[@Lena-jz9sk]

Parfait !!! C'est exactement ça

[@SlitherMasterSpFan]

Ceux qui prefere la bouffe naturel
👇

[@Amira_messi]

Hi

[@yahiadrira16]

comment tu fait le montage

[@yahiadrira16]

mdr

[@Amira_messi]

Kakahi

[@Amira_messi]

😂😂😂

[@globo707]

Cette vidéo est de la merde

[@globo707]

kkkkkkkkkkkkkk

[@talebjamila2114]

Quequl