3 dicas para perder barriga em 10 dias
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- Опубліковано 1 бер 2015
- Para emagrecer e perder a barriga em 10 dias, a nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) dá 3 dicas que funcionam muito rápido e que são facílimas de fazer.
Além disso, pra fazer os exercícios certos, veja este artigo
www.tuasaude.com/programa-comp...
que é muito prático para deixar a sua barriga durinha e definida rapidinho.
Mas se acabou de ter um bebê, e quer emagrecer e ter a sua barriga de volta, você tem que assistir este vídeo:
• Como emagrecer no pós-...
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Sou tão preguiçosa que invés de "dieta para emagrecer...." Eu vi "deita para emagrecer..."
Eu fiquei tipo caraca mano gostei
Assim é que era bom :P Hehehehe
min kpop mds
min kpop armyyyy em todo lugar kkkkkkkk
KKKKKKK EU
Isso funciona mesmo????
E quando a gente não tem dinheiro pra comprar frutas kkk tem q esperar fazer as compras do mês kkkk
E o pior é q é vdd 😢
O AUGE KKKKKK
Verdade 😂😂
Acho tão chique aquelas casas de ricos que sempre tem frutas coisas gostosas na geladeira hummmmm
Kkkk verdade!!hje eu tô dando glória pq isso aconteceu!!!
1- eliminar molhos
2- comer mais, porém comer bem(3/4 frutas por dia)
3- chá de boldo morno
4- beba água, muita agua
SOU viciada em chás diurético.....
Obg por resumir
@@lilianedejesussargespinhei2064 sou viciada em comer kkkkkkkkkk
@@lulyxz5832 de nada flor
go.hotmart.com/G40794241T?dp=1
⛨ Nossa missão é ajudar o maior número de pessoas a emagrecerem e tornarmos o mundo um lugar mais saudável e feliz!
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.
Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
go.hotmart.com/E45760770T esse produto é ótimo pra secar barriga 🥰🥰 acesse o link❤🌸
De 105 para 83
Está muito bem agora
@@rosangelanascimento5836 obrigado mas ainda preciso perder uns 10 kg. Pois minha altura não colabora😅😅😅qdo puder da uma olhada no meu canal ua-cam.com/video/8owg8O2UCyA/v-deo.html
Meu marido tinha compulsão por comida e me obrigava a acompanhá-lo. Ele se acidentou de carro e faleceu. Eu estava com 100 kg e vi que era hr de tomar uma decisão na minha vida. Eu me sentia mt pesando tanto. Controlei a boca e comecei a fazer exercícios em casa e andar de bicicleta que amo. Resultado disso que fui vendo meus kg indo embora e fui me empolgando e com isso perdi 47 kg. Parabéns a vc e sua esposa pela determinação! Deus abençoe vcs!
Já estou motivado amigo
Obrigado pelo seu texto !
Estou com 85 kg
Quase doido porque só aumenta os quilos
Doido pra chegar menos em 79
Ou menos
Tenho 179 de altura
Sou Tel Ribeiro Fortaleza Ceará
Abraço
Você não acredita como é fácil perder barriga! A 2ª dica é incrível! Você tem de ver :)
torelancia a
gluten pesquise no google
Oi. Como posso substituir a água.
principalmente no inverno não consigo beber água. Pode ser um chá com pouco açúcar?
água é muito difícil pra mim.
+TuaSaúde o que fazer depois dos dez dias, minha renda é baixíssima aqui na bahia não acho um bom nutricionista,nunca me exlicam direito eu faço caminhada de trinta minutos e alguns exercícios em casa porque academia n to podendo,só que o que comer fico confusa sobre grãos como preparar essas coisas o que tirar das compras nomais.vc teria algun email para atendimento?
+Aline Maria Açucar nããão! rsrs não sou nutricionista, porém estudo muuuito sobre alimentação! Cha é bom, mas nada, NADA mesmo, substitui a agua, faz um esforcinho, bebe de golinho em golinho, procura no google sobre o açucar. Ele é pessimo pra quem quer eliminar peso e barriga! fica a dica
+Aline Maria Compre canudo, foi assim que consegui gostar de água kk enchia o copo e tomava no canudo sério mesmo as vezes coloco 1 limão espremido ou folhas de hortelã frescas em 1 litro tudo sem açúcar fica a dica
Afffff...será q é tão difícil perceber q dra. colocou a barriguinha falsa pra dar uma descontraída? A dra. é doidinha... mas é super inteligente!
Eita povo estressado!!!
Verdade!!!!!! kkkkkkkkkkkk
Lika Souza ela e uma graça de pessoa esta nos ajudando ne amiga.
sim vc tem razão,,, ela tava brincando,,mas a doutora devia te dito logo que era uma brincadeira ,,,, mas tudo bem, rsrs
Ela é um show...
Caramba, tem gente estressado com isso? Poxa, mesmo assistindo apenas um vídeo dela, percebe-se como ela é descontraída e faz os vídeos ficarem muito mais interessantes. Dei muita risada quando ela mostrou a barriga chapada hahahha de outra pessoa.
Ela explica de uma forma tão alegre, não esses outros vídeos chatos que os cara tentam explicar artigos ingleses e europeus ! haha .. Muito bom seus vídeos e não apenas para se levar uma vida mais saudável, mas tbm para agregar o seu carisma nas nossas vidas !!
“A barriga dela é montagem” ora ora parece que temos varios xeroques rolmes aqui
Hahahaha Rimos muito aqui, Julieh! ;)
TuaSaúde kkkkkkkk
julieh baldessari Verdade sua observação foi ótima, é uma montagem bem grotesca..kkkk
😃😃
Ora ora parece que temos um Afonso Padilha aqui kkkkk
1-elimine molhosprontos(msm os lith)
2-come mais:frutas,verduras,legumes.Pelo menos 3fruts por dia
3 beba agua
Espero ter ajudado os priguiçosos q assim como eu tem preguiça de ver o video td😉
Coma mais gordura? Kkkkkkk
Tem alguma coisa errada, pq eu já faço isso e só engordo. 😂😂
@@ClienteAnonimo aonde tá escrito pra comer mais gordura?
@@amandamageski297 Vc não leu o comentário né? Kkkk
Item 2
Kkkkk obgd .Eu já saio lendo os comentários pra vê se eu vejo as dicas kkk
@@ClienteAnonimo era verduras 😂desculpe,errei
Esta nutricionista é muito legal, melhora o humor de qualquer pessoa, bom astral. Parabéns Doutora.
Rápida, objetiva e muito instrutivo, ótimo vídeo, sem enrolação! kk' perfeito!
Nem sei como vim parar nesse vídeo, mas amei do jeito que explica. É direto e reto sem enrolação. Fora isso é linda. Parabéns 👏👏👏👏
cara, q nutri legal, bem dinâmica, alegre e além do mais é gata, c loko. + 1 inscrito
Minha mãe está tentando emagrecer e suas dicas estão sendo de muita ajuda, em menos de um mês a perca de peso já é muitoooooo notável. A gente ta sempre dando uma olhadinha no seu canal. Você é simpática demais linda, obrigada pelos videos =)
Eu amo essa dra. ela é cativante, muito engraçada, fala naturalmente como pode!!! Muito boa as dicas, vou tentar seguir
Esse vídeo me ajudou demais na minha transformação que postei no meu canal! Obg demais 🙌🏼
ua-cam.com/video/2AUeCUXHBFo/v-deo.html
hahaha... muito boa essa dra!! Povo não sabe nem entender uma brincadeira rsrs...
difícil mas não impossível.. barriga sarada!!! seu canal é top.. e vc maravilhosa como sempre!! parabéns..;-)
Obrigado pelas dicas, consegui emagrecer, estou muitooo feliz
essas dicas que ela deu ,muito boa,
emagrece mesmo,
fazem a dieta que vai dar certo.
so ter foco que chega la
Rápida
Prática
Espontânea e eficiente.
Amei essa Dra.
A nutricionista mais gira!
Ótimas dicas :)
Amo muito você! Depois de ter meu baby fiquei com baixo autoestima e estou conseguindo emagrecer com seus vídeos
Dra, seus vídeos são incr[iveis, muito didáticos e sem termor difíceis. Seria legal se tivesse legendas para que as mais pessoas tivessem acesso, até mesmo para poder transmitir em salas de espera e canais indoor, o que acha?
Nutricionista arretada de boa... fala simples e direto no assunto, parabéns... seguindo as dicas. Já foi embora 10kg
em quanto tempo vc conseguiu perder 10 kg?
Só com as dicas do vídeo?
vou tentar, dia 17 valto aqui pra dar minha experiencia tipo o master reset fazendo o jogo do re4 de cabeça pra baixo pq nao tem mais oq fazer no jogo e isso e uma forma de chamar atenção e consequentemente ganhar mais dinheiro
Ala o gordo
Luan, tu vai cagar tanto, que vai virar o ronaldin
Boa sorte games
MAMACO
Gordo
Amei seu jeito de falar. Deixa até com vontade e coragem pra começar. Vou começar hoje. Obrigada
Tatiana, você é nota Dez! Parabéns pelo seu trabalho! Bjs no coração...
Linda , simpática e inteligente em uma só pessoa
Alguém na quarentena 😂Querendo emagrecer kk
Ss kakakkaka
Aqui😂
nem me fale kkk
2009
gente eu adoro DEMAIS o seu canal, pq vc fala tão animada que a pessoa que tá assistindo sai do youtube determinada a emagrecer!!!! Aiiii, te adoto de mais
a melhor de todas as Nutricionistas 😍
a cada vídeo fico mais viciada no canal
Nutri a senhora é a melhor!
Você é que demais, Amanda! 💙
Olha, faz este exercício aqui pra ajudar na conquista do tanquinho hehehe
ua-cam.com/video/kFQBI80BdjY/v-deo.html
Sou super fã sua Dr vc arrasa !!! 💝
Eu amei esse canal! A dr é super simpatica amei! Vou tentar ❤
Amo-te!!!!!!!Perfeita!!!!!Sempre com dicas maravilhosas!!!!
Os vídeos da TuaSaúde são muito bons!!! Adorei as dicas e o cachorrinho no final kkk.
Que bom, Tais!! Já assistiu esse aqui? :D
ua-cam.com/video/7EKkEFkbhOs/v-deo.html
Alem de inteligente e linda!!!Minha nutricionista preferida.Boas dicas viu galera??!!!
Conordo.
@@marciofidellesk9557 tu conorda?
Super simpatica Linda,explica muito bem mega descontraida...mas pessoas assim. Deus🙏
Essas dicas são de ouro.... Obrigada 💛 💛 💛
Gratidão e parabéns pelo excelente conteúdo do canal!
ua-cam.com/video/2AUeCUXHBFo/v-deo.html
gosto dos vídeos da doutora ela explica sem drama com senso de humor kkk!!!! muito legal so fa
dra Tatiana suas dicas é demais,você é maravilhosa,muito divertida nos seus videos que apresenta é um barato,parabéns,um abraço
Gente eu amo essa pessoa ela muito engraçada e legal . Muito obrigado por me ajuda
Amo seus vídeos, minha inspiração para ser uma boa nutricionista 💙
Que querida, Nay! :)
Eu amo a sopa detox que tem aqui no canal! Vou seguir as dicas, menos o chá de boldo kkkk
Vc não é 10 vc é 1000, seus vídeos são espetaculares
Dotora muito simpática, adorei as dicas!❤👍😊
vou faze, ai junto com a caminhada de manhã e o exercício que to fazendo em casa
Dez dias
1) Eliminar molhos prontos
2) comer 3 frutas de até 100g por dia e jantar sopinha, beba água
3) faz chá de boldo para após o jantar, beber água o tempo todo
ADORO TODOS OS SEUS VIDEOS SÃO TODOS MUITO INFORMATIVOS E RÁPIDOS (NÃO SÃO AQUELES VIDEOS DE 15 MINUTOS OU MAIS) EU ADORO VC 😘
você é 10....estou seguindo suas dicas e estou vendo resultados. ..mais passo tbm na nutricionista pra me ajudar mais aprendo a cada dia com suas dicas...maravilhosa. .
Eu amo essa doutora... 😍😍😍
minha querida VC é otima
Amooooo ela... Eh bem direta... me ajudou muito :)
Amei o canal e as dicas! Vou tentar colocar em prática 👍 Bjos...
É só eu que fico vendo os comentários pra ver se alguém fez e tá aqui pra contar o resultado😂
Hahaha não é só você não :) Dá resultado sim :)
@@tuasaude hain te amo sou sua mega fã😍😍
rs
@@ProfIsac-gu5gh kkkk
Eu tbm kkkk😜
Adorei o vídeo e Amei o tanquinho !! kkk
Você é à médica dos sonhos , engraçada e muito boa esta me ajudando muuuuito , os médicos daqui onde eu moro são todos arrogantes
São vídeos assim que o Brasil precisa direto e rapido
Menina você vale ouro. Obrigado!
Conhecí esse canal agora, em menos de 10 segundos e já amei😍😍😍
Que lindo, Andrea! Já se inscreveu, né? 😎
TuaSaúde já sim!
Opaaaaaa!!! Para tudo. Como só fui descobrir esse canal agora????
Incrível, direto, objetivo e... o principal: é uma MÉDICA falando.
Estou adorando. Parabéns pela iniciativa Drª Tatiana Zanin.
Oi Márcia, que legal, seja bem-vinda ao nosso canal!!! 💙
A Tati é nutricionista, por isso sabe tanto de alimentação! :) Toda semana temos vídeos e queremos você aqui sempre com a gente, viu?? Bjs
Melhor nutricionista do muuundo amo!
Vou testar, curtam ou comentem esse comentário p eu lembrar de voltar aqui falar o resultado !!!
Volte msm
Deu certo?
EAE MENKK
Deu certo???
Responde ae!!
Qual é a ação da CEBOLA no nosso organismo?
Eu te amo muito! Você é muito animadaaa, faz a gente ter vontadedeeee
Essa Dra é top explicar muito bem 👏👏👏
Amei teu vídeo fala pouco e vai direto ao assunto vou fazer
gostei! Vou testar!!!
SILVIA FARO - Mãe de Primeira Viagem funcionou?
Deu certo??
Eitaaa ....é isso mesmo dicas maravilhosaaaa .....resultado garantido fiz ...faço....e vou continuar fazendo ...barriguinha chapadaaa amoooooo.💞
Mt obg !!! Estou fazendo dieta,pois estou com aqls gordurinhas chatas kkk tinha mais peso antes, graças a Deus consegui,mesmo n sendo minha meta o final,com a correria da vida e tbm como sou mt ansiosa,ganhei uns quilos,vlw pelas dicas.😘tomar água com limão em jejum é ótimo tbm
Vou começar Fazer amanhã.
Começa sim, mas começa mesmo hein! Depois conta pra gente hehehe ;)
vou fazer e depois te falo😍😍😍😍😁
Top gostei do seu video. Bem objetivo e não enrrola muito 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😍😘
Vc é show muito direta sem enrolação
Gostei das suas dicas .. !
vou tentar :)
+Stefhany Neves vai sair em breve um sobre fazer sopa detox. Vai seguindo essas dicas. E força. VocÊ vai ficar lindona! ~Tatiana
+TuaSaúde. Caue
+TuaSaúde sia
Adorei a brincadeira com a barriga falsa! Claramente trash pra dar aquela descontraída :P
eu adoro essa mulher kkkkk
o jeito dela é muito... maravilhosa kdkdkkdk
ameii vc é muito especial doutora!!!!
1-Eliminar molhos é fácil,não gosto de nada mesmo,apenas de chocolate :(
2-Nossa,às minhas frutas preferidas sei 3,adorei !!!
3-Eu estou sempre bebê sendo água !
Nossa nao sabia que essas simples coisas na verdade são super importantes!
São muito importantes sim! Parecia mais difícil né? :)
0:15
eu na quarentena: 😐
Amei o vídeo!! Ótimas dicas!! ❤️😃
Linda obrigada!!! Vou seguir tuas orientaçoes!
Chá de boldo é horrível kkkkk minha mãe toma todos os dias e direto ;-; é capaz dela até substituir a água por isso kk
Tenho um pé de boldo no meu quintal kkkk Deuzulivre é p enfeite mesmo não tomo nem a pau.
Posso substituir o arroz comum por um integral e melhor .
Damaris Silva Sim é melhor. Tem muito mais fibras e minerais.
*Muito boa as dicas, além de emagrecer ela nos dá saúde;*
😆 gostei da abertura kkk acreditei na barriga sarada, só depois percebi que era montagem rsrs. Canal instrutivo e divertido. Parabéns 👍
doutora se a pessoa fazer uma dieta que tô dia de manhã um copo de leite com Nescau vai ajudar pra emagrecer
Olá, não ajuda não...achocolatado em pó é cheio de açúcar e conservantes, nada bom para iniciar o dia, principalmte para quem quer emagrecer!
Olha aqui algumas sugestão bem melhores!
www.tuasaude.com/o-que-comer-no-cafe-da-manha-para-emagrecer/
Dica principal: 𝗕𝗲𝗯𝗮𝗺 𝗮́𝗴𝘂𝗮
Ora bem :) É sempre uma dica boa :)
Otimas dicas👏 esta me ajudando muito❤❤
Vou comprar só o que vai me fazer bem, chega de coisas nocivas aqui em casa, amei as dicas.
Alguém em 2018?
2020 tamo aew
Eheheh, Dra. Tatiana esse seu ajudante do chapéu azul não está seguindo os seus conselhos, está bem gordinho e preguiçoso...
heheheheheh. Não :)
Oi minha linda olha só para mim vc é uma pessoa iluminada por Deus ..adoro o seu geito de se comunicar com as pessoas ..eu bebo 2 litros d agua faço exercícios e o q eu como são poucas quantidades e não como frituras não como pão fis exames nao tenho na e não emagreço fui na nutri em 15 dias perdi 3 kilos e depois de la ora ca não oerdi mais nem uma grama me ajuda pf
vc é um anjo q caiu do céu direto na minha vida ❤❤
vc sabe oi que significa anjo que caiu do céus
A quarentena tá engordando 😔😔kkkkkk
go.hotmart.com/E45760770T esse produto é ótimo pra secar barriga 🥰🥰 acesse o link❤🌸
Morri de rir com essa barriga extremamente fake. kkkkkkkkk
***** Era esse o propósito :)
f
vdd
Povo n sabe brinca
Polianalee Não estrague a piada.
Adorei Tatiana! :) Já estou inscrita :)
Amo esse canal!😍😍