ازي حضرتك انا بشكرك على وصفات الاكل الصحية الجميلة الي بتعمليها والي عملتها وكانت روعة كنت عايزة راي حضرتك في حاجة انا مشية على الصيام المتقطع من فترة والحمد لله وزني مثالي، بس كنت عايزة اثبت وزني على كدة لانه بيكون بين 59 و61 ازي اعمل ده ايه نصحتك ياربت تردي عليه لان بجد الموضوع شاغلني ومش، عايزة اخسر الي وصلت ليه ولان الصيام المتقطع متناسب، مع ظروف شغلي وحياتي
البنت اللي ديرلي ابوني مع تفعيل زر الجرس و تضرب طلة عالفيديوهات ... الله يخلي راسك مرفوع و كلامك مسموع و شملك مجموع يااااارب و يرزقك فرحة من حيث لا تحتسبين🤲🤲
كل سنه وانتى طيبه انا كنت ١٠٦ اول يناير حاليا ٨١ ووزنى ثبت ومش عايز ينزل عكيت من نص رمضان لفايه بعد العيد الفطر وبرده عملت رجيم تانى وبرده مش راضى الوزن ينزل نفسى انزل الى ٧٥ ومش عارفه خالص خالص
ازي حضرتك عامله ايه ... انا بدء مع نظام لو نفسك تخس. ليه في العشاء ٤ معالق فول .. ينفع اخد معاهم طماطمايه وبدنجانه وفص توم .. لان مختهمشي .. ف حصه اليوم .. فهل ده عادي
السلام عليكم تقبل الله منا ومنكم صالح العمال يمدام ناديه اخبارك يحببتي سؤال لوسمحتي هو لما عاوزه اثبت اهم شي التزم بل اسبوعين الذكرهم في النضام الاستاذ مصطفى علي
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته اللهم امييين جميعا لو تقصدى المرحله الاولى من التثبيت ايوه دى اهم مرحله ممكن هى بس وبعد كدا تمشي فى حدود سعراتك ربنا يوفقك
@@nadiamahmoud1 جزاكي الله خير يااختي ايوى المرحله الولى اصلي مبفهمش كتير على نضام التثبيت هو نضام واحد نمشي علي اسبوعين واشكرك على وصفاتك الجميله الي بشجعنا انا اختك ام مصطفى بس ابني كل يوم عامل حساب 😘😆
حضرتك مش هتنزليلنا النظام فى القناة الجديدة بتاعة حضرتك
كل عام وانتي بصحه وسلامه الحمدلله انا رجعت من امس وماشيه تمام ويارب يثبتي واكمل
ازي حضرتك انا بشكرك على وصفات الاكل الصحية الجميلة الي بتعمليها والي عملتها وكانت روعة
كنت عايزة راي حضرتك في حاجة انا مشية على الصيام المتقطع من فترة والحمد لله وزني مثالي، بس كنت عايزة اثبت وزني على كدة لانه بيكون بين 59 و61 ازي اعمل ده ايه نصحتك ياربت تردي عليه لان بجد الموضوع شاغلني ومش، عايزة اخسر الي وصلت ليه ولان الصيام المتقطع متناسب، مع ظروف شغلي وحياتي
ادعولي اخس بصحه وسلامه يارب العالمين وكل من قال امين
اول لايك مفتقديج حياتي ندى💪💪❤️❤️❤️
ندى اذا ممكن جواب ينفع العسل الأسود بدل عسل النحل العسل الأسود بلعراق هو دبس التمر
👏👏👍👍👌👌💪💪
السلام عليكم كل عام وانتم سالمين يالله نبداء عيييت عك وانشاء الله مكملين
كل عام و انتي و اسرتك بخير.. عيد سعيد عليكم جميعا
😍😍😘😘
انا فعلا زعلانه اوي من اللي عملته ف العبد وخايفه اروح للدكتور
بس انتي ختي اد ايه فري انا خت يوم الوقفه واول يوم
لا ماتقلقيش وماتروحيش للدكتور اسبوع المهم تلتزمى دايت واتمشي واشربى مايه
هاتلاقى الزياده نزلت اوعدك وبعد اسبوع التزام نتقابل ان شاء الله
@@nadiamahmoud1 هلتزم وابلغك بإذن الله💪💪💪
@@nadiamahmoud1 انا عامله دايت الوزن مش بينزل
ونا هههههه
أول تعليق،، عيد سعيد
🌹🌹🌹
ايه اخبار القناة الجديده وأنظمة الدايت اللي حضرتك متبعاه لسه هننتظر كتير احنا منتظرينه بفروغ الصبر ومحتاجينه ربنا يوفقك
عيد سعيد مبارك لكي انا ام ياسين من الجزائر بحب صوتك وبحبك ماقدرتش ارجع للدايت اول يوم انقاذ على جال خلاصلي العسل باش نعوضو تحياتي لكي ياقمر
منورة الدنيا ايش عم تستعملي لبشرتك صافية ما شاء الله بعد ما خلصتي روجيم نظام كانت بشرتك تعبانة شوي هلق تمام
البنت اللي ديرلي ابوني مع تفعيل زر الجرس و تضرب طلة عالفيديوهات ... الله يخلي راسك مرفوع و كلامك مسموع و شملك مجموع يااااارب و يرزقك فرحة من حيث لا تحتسبين🤲🤲
يارب فعلا انزل زي ماحضرتك بتقولي ياأستاذه ناديه😭😭😭😭🤕🤕
ان شاء الله يالوسي ماتقلقيش بس التزمى
@@nadiamahmoud1 هلتزم الله المستعان
بدأت امشي انهارده الحمد لله ساعات بحس بليل إن جعانه ممكن أمل تفاحه أو بدنجان اسود رومي طماطم إيه ده غلط بس مش دايمه
لسه والله كنت بفكر فيكي لقيت الفديو نزل بحبك اوي اوي ❤️❤️
❤️❤️❤️❤️❤️
كل عيد وانتي الف خير
🌹🌹🌹
نورتينا من جديد الله ينور طريقك بالخير يارب 🤲 🌹 🌹
اللهم امييين جزاكم الله خيرا😍❤️
انا ماشيه علي نظام غذائي بقى لي شهر ما نزلتش ولا كيلو
لازم تسوين رياضه مع الدايت
ممكن وصفات كيتو من فضلك
كل سنة وأنتي بألف خير حبيبتي بحبك يا ناديه
هل رياضه المشي السريع ساعه يوميا كافيه كنوع من الرياضة
كل سنه وانتي طيبه يا مدام ناديه واحبابك بخير يارب
😍😍❤️❤️
اول تعليق 😂❤️
😍😍❤️❤️
انتي في نادى ايه
المهندسين فى 6 اكتوبر
من يوم الوقفه لحد النهارده وانا مبوظه الدنيا 🥺🥺😭 وخايفه اوزن والله
كفايه عك وارجعى للدايت ولو وزنتى ماتتخضيش اسبوع التزام هايضيع الزياده ان شاء الله
كل سنه وانتى طيبه انا كنت ١٠٦ اول يناير حاليا ٨١ ووزنى ثبت ومش عايز ينزل عكيت من نص رمضان لفايه بعد العيد الفطر وبرده عملت رجيم تانى وبرده مش راضى الوزن ينزل نفسى انزل الى ٧٥ ومش عارفه خالص خالص
كل عام وانت بخير...ارجوكي شجعني انا محبطه خالص ..أقول إن الوقت مايمرش
اتشجعى ياام معاذ وربنا يوفقك
الوقت بيمر والزياده بتكبر
وقفى علشان تخسي
@@nadiamahmoud1 حبيبتي ...ربنا يوفقك
فين قناتك هتفتحيها امتى
بحبك
كل سنة وحضرتك طيبة وبخير
روعه 👌
انقذيني هههه دائما اقول متى استأنف الريجيم. ومازالت في مكاني ماعملت ولا شئ
أنا فعلا بمشي بس همشي آكتر هحاول كل يوم امشي أو يوم ويوم
حبيبتى ناديه.....المكان ده فين
كل سنه وانتى طيبه
كل عام وانت بخير
كل سنه وانتى طيبه وبخير هو ده نادى بترو سبورت
بلطبع انا والحمد لله ابتديت التزم
انت فين يا مدام نادية يارب تكونى بخير
انتى فين يامدام نادية مفيش حد يطمنا عليكي
عمله ايه كل سنه وانتي طيبه على فكره احنا بلاديات
ازي حضرتك عامله ايه ... انا بدء مع نظام لو نفسك تخس. ليه في العشاء ٤ معالق فول .. ينفع اخد معاهم طماطمايه وبدنجانه وفص توم .. لان مختهمشي .. ف حصه اليوم .. فهل ده عادي
ينفع ويفضل تبطلى اكل قبل النوم بساعتين
@@nadiamahmoud1 منا بعمل كده وسعات ٤/٣ سعات كمان
كل عام وحضرتك بالف خير وكل احبابك يارب
انا بحبك جدااا
اني حمل. وعيزه انزل وزني
أنا زت اتنبن ك وزعلانه أوي ومش عارفه اعمل ايه مصدومه
السلام عليكم تقبل الله منا ومنكم صالح العمال يمدام ناديه اخبارك يحببتي سؤال لوسمحتي هو لما عاوزه اثبت اهم شي التزم بل اسبوعين الذكرهم في النضام الاستاذ مصطفى علي
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
اللهم امييين جميعا
لو تقصدى المرحله الاولى من التثبيت ايوه دى اهم مرحله ممكن هى بس وبعد كدا تمشي فى حدود سعراتك ربنا يوفقك
@@nadiamahmoud1 جزاكي الله خير يااختي ايوى المرحله الولى اصلي مبفهمش كتير على نضام التثبيت هو نضام واحد نمشي علي اسبوعين واشكرك على وصفاتك الجميله الي بشجعنا انا اختك ام مصطفى بس ابني كل يوم عامل حساب 😘😆
خايفه اوزن والله
👍🌺
معقول اربع ايام صار فيه زياده ثلاثه ك ليه كده هو انتوا اكلتوا ايه دي الفته يعني
انا خت يوم الوقفه واول يوم فري بس كدا كتير
برافووو 👍👍👌👌