Pilates | Całe ciało | 30 minut |
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2023
- Ten 30-minutowy trening pilates na całe ciało to doskonała opcja zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy pragną bardziej świadomego podejścia do swojego ciała 👯♀ Podczas sesji skupimy się na budowaniu poczucia kontroli, koncentracji i świadomości ruchu 💚
To idealna okazja, aby poczuć harmonię między umysłem a ciałem 💫
Dołącz do mnie i odkryj potencjał swojego ciała w łagodny sposób!
Marzysz o życiu pełnym energii? 🔥 Chcesz odnaleźć w sobie harmonię, zwiększyć sprawność fizyczną i przede wszystkim poczuć się świetnie? 🤩 Pragniesz poznać inne osoby, które jak Ty kochają ruch? To wszystko jest możliwe, a ja planuję pokazać Ci, jak to osiągnąć! 💪
Zapraszam Cię do stacjonarnego warsztatu w Warszawie, gdzie ruch stanie się przyjemnością! 💛💛💛👇
Sprawdź szczegóły ŻELAZNEGO DNIA i odkryj moc ruchu razem ze mną: olazelazo.pl/produkt/zelazny-... - Спорт
![Lp. Последняя Реальность #107 РОДНОЙ ДОМ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/IK3QKzKUlHM/mqdefault.jpg)
Jesteś moim odkryciem końcówki 2023. Rewelacja!!!! Co za wspaniały, mocny ale dla każdego trening🎉🎉🎉 dziękuję
Ćwiczenia Extra,i wybieram następny trening z Tobą.🙂 Dzięki.
Pani Olu bardzo dziękuję za te ćwiczenia. Jestem po mastektomii piersi i dzięki ćwiczeniom z Panią powracam powoli do formy a ćwiczę systematycznie co drugi dzień. Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.
Wracam do tego treningu z ogromną przyjemnością 😍 idealny na poranek, wieczór, zawsze ❤
Super się ćwiczy z Panią. Kazdy może coś dla siebie znaleźć niezależnie od wieku. Pozdrawiam ❤
Dzisiaj pierwszy raz z Pania cwiczylam i jestem mega pozytywnie zaskoczona. Pozdrawiam cieplo ❤
Świetny trening😊 uwielbiam taki nieśpieszny a jednak mocny pilates
Fantastyczny trening Olu! ❤ Miałam spięte od dwóch dni ramiona i barki i po ćwiczeniach czuję zdecydowaną poprawę 😊 Dziękuję! Długość treningu idealna, poprosimy wiecej takich półgodzinnych ćwiczeń 💪 🥰
Dziękuję, jestem naładowana pozytywną energią!
Fajne, nie za trudne do wykonania ćwiczenia, a mają moc!
Tyle pozytywnej energii nie ma nigdzie indziej. Serdecznie pozdrawiam i dziękuję 😊
Ściskam mocno 😍😘
Wspaniały trening, idealna długość i poziom zaawansowania ❤Dziękuję!
Na prawdę mega ciekawa sesja
pilatesa😊❤.
Extra trening :) Do tej pory chodziłam na siłownię na zajęcia zorganizowane. Wybierałam cardio, siłowe i dopiero kiedy ze względów zdrowotnych musiałam przystopować, skupiłam się na piltesie i rozciąganiu. A że na siłowni ciężko było z zapisami na zajęcia pilates, wylądowałam na YT i na Twoim kanale. Nawet nie wiedziałam, że mój szalony temperament i stresujący tryb życia potrzebuje właśnie tego- relaksu, spokoju, ukochania ciała, a nie zaorania go :D Dziękuję za udostępnianie treningów. Są świetne, dają mi dużo satysfakcji i kocham każdy zakwas po nich! Pozdrawiam ciepło ☺♥
Wspaniale czuję się po tych ćwiczeniach, dziękuję ❤
Ekstra - czekam z niecierpliwością. Dołączam z zapałem do ćwiczeń. Mata już w pogotowiu
Wspaniale! 💛
Cuuudowny trening 😊❤
Dziś pierwszy raz jest Pani super pozytywna😊
Jak zwykle cudownie się z Tobą ćwiczy ❤ dziękuję 😊
Wspaniały trening na mięśnie brzucha. Mi daje trochę w kość, ale czuję, że działa. Dziękuję
Jesteś Cuuuuudowna ❤
Dzięki Tobie wyleczyłam zamrożony bark 🫂 boski trenig 💪 dziękuję i pozdrawiam ❤
Aaaa bardzo się cieszę, że pomogłam! 😘😘
Bardzo przyjemna sesja. Cudny czas z Olą :)
Cieszę się, że się podobało! 😘
Uwielbiam ten trening bardzo ❤❤❤
Cudownie ❤ dziękuję 😊
Super trening :) Ćwiczę tydzień po porodzie i powoli moje ciało wraca do siebie, mam nadzieję, że Twoje sesje Olu mu w tym pomogą :)
Ojojoj! Po tygodniu łażenia po górach powrót do miękkości. Dzięki Olu. Tego potrzebowałam. 😘
Bardzo dużo dał mi ten trening dziękuję
Całkiem to przyjemne było 🤩 będę do niego wracać 👍
Cudownie dziękuję I pozdrawiam serdecznie
To ja dziękuję 😘
Super trening, rozkręca się minuta po minucie, moja pupa płonie😁❤️
Cudny początek dnia
Super, uwielbiam ❤❤❤
Dziekuje Olu za cudowna lekcje pilatesowa🥰
To ja dziękuję, że trenujesz razem ze mną 💛😘
Zrobiony, to bardzo fajny trening, dziękuję❤😊
😘😘
Dziękuje dziękuje dziękuje 🙌🔥💥
❤❤❤dziękuję za ćwiczenia Super
Dziękuję 🙏
bardzo dobry trening! Polecam!
Super sesja❤
Dziekuje❤
Olu dziękuję i pozdrawiam ze Szwajcarii 😂🎉
Uściski 😘
super ekstra OLA JESTEM SZCZĘŚLIWA ŻE MOGŁAM TYLE DLA SIEBIE DAĆ MONIA👏👍
Cudnie! To teraz szykujmy się na powtórkę 😃🔥
Fajny , jutro zrobię 👌
fantastyczny trening
Ale ten trening dobrze mi zrobił❤
Super super trening 🤗🤗🥰🥰
Świetny trening
Ale czad!!!! Dziękuję ❤
😘😘
Zrobione 😊 Olu dziękuję za ten trening 👍
Cała przyjemność po mojej stronie 😘
super
Super bylo😊😊😊😊
Wskakuje!!!
Super ! Będę obecna na macie 💪😃😘
Super .👍👍🤗
Nie wiem, czy to już brzuszek w 27 tc daje mi w kość, czy to z założenia był ciężki trening, ale dla mnie był mocny 🔥 dziękujemy
Jupiii❣️❣️❣️ czuję, że to będzie kolejny świetny trening 😍
I jak się podobało? 💛
@ bosssko - jak zawsze 😍 niby niewinnie a całe ciało popracowało, pośladki w ogniu ❤️🔥
Mam to, ale zaczęlam od 3 wieczoru. Milego wieczoru,,,
Super ćwiczenia dziękuję 😂❤
Dzięki kochana! 😘
Było cudownie❤️
Cieszę się! 😘
♡♡♡
❤
Z opóźnieniem ale zaczynam trening 😊
Witam obym tylko dała radę 😂.Pozdrawiam😂💪💪♥️♥️
jak zwykle niezastąpiona .
👍
Melduję Olu ze z zrobione😂.
Pani Olu cwicze z Pania jakis czas i jestem pod wrazeniem efektow a Pani treningi sa tak morywujace ze .....az brak slow .... Ja jestem mega zadowolona
Żelazne to ja będę miała .... zakwasy 😆
Mata przygotowana
❤
❤
❤