Hola amigos les saludo desde Perú. les voy a contar mi experiencia con el berros y quisiera compartirlo con todos yo tenia gastritis cronica q me detectaron los medicos me dolia mucho la barriga y me quemaba algo insoportable fue cuando comenze a consumir todos los dias el berros como dos meses cuando el dolor y la quemason en el estomago fue desapareciendo y hasta hoy me siento saludable gracias a esta plantita milagrosa se los recomiendo.
3 роки тому+6
Gracias por la aportación, Jesús. Sin duda será interesante para los seguidores. Saludos.
Hola Jesús que buena experiencia, estoy en Perú y deseo comprarla usted podría indicarme donde conseguirla mi numero es 988190007...espero me leas pronto. Gracias
@@giselagomez2734 tienes q deshojar las hojas y luego comertelos enteros sin masticarlos no debes agregarle ningun ingrediente mas cuando las masticas son amargas las hojas por lo menos cincuenta gramos de hojas frescas bien lavadas tres veces al dia. Sin no puedes pasarla con un poco de agua te los pasas.
En los 90 ,yo le conte a un viejito ,que en mi infancia yo lo comía por hambre ,,y me dijo ,Hijo comías algo bendito , yo tengo un amigo que hace 20 años atrás ,los doctores lo mandaron a casa a que muriera ,por lo mal que estaba de un cáncer de pulmón ,y la señora de uno de sus hijos comenzó a darle a comer berro a diario ,y a los meses empezó a mejorar hasta que se puso bien , y hay está todavía , Yo lo mire y calle , nunca podía imaginar eso , y 30 años despues trabajó en un mercado ,y van mucha gente a buscarlo para lo mismo ,y hoy veo este video , , es verdad que es Bendito , compartire este video para que muchos lo puedan ver ,👍
Gracias, muchísimas Gracias. A mi me encanta el berro y por decidía deje de comerlo, creo que por eso nunca enfermaba. Ahora, mirando este vídeo y leyendo comentarios; comenzaré desde mzñana a comerlo otravez y a darles an mis hijos. Yo lo comía desde niña, desde que tengo uso de razón.
qa gloria a Dios..el todo lo hizo bueno en gran manera.xelente en mi patio se pierde junto a un cañito de agua que sale de una tuberías no sabía qgue realmente era tan beneficioso ahora si que Boy a consumirlo con confianza .👍🙏
Muchas gracias por la información!! Es muy importante 🥰 Soy Uruguaya crecí comiendo berro,mi padre siempre le compraba a un vecino que los recogía,hacia ramitos y vendía muy barato .
Muchas gracias por tan valiosa y completa informacion doctor,le cuento que esta semana empecé a comer un puño diario de berros crudos son deliciosos,ya me suscribi a su canal para continuar instruyendome de la mejor forma,gracias Dios lo bendiga.
Pues si desean tener siempre los berros en casa, basta con ponerlos en una bandeja con agua lluvia, en la ventana de la cocina que les dé el sol y ellos cresen.
Crecí comiendo berro a diario.Era habitual en las ensaladas diarias en mi casa.Despues que vine a vivir. a USA solo lo he comido contadas veces.En mi país RD es común.Lo comemos crudo y hecho jarabes también
Gracias por la información, ignoraba que tenían tal cantidad de propiedades. Los consumo en los últimos meses como un habito (antes lo hacía ocasionalmente), no sé si sea por eso, pero últimamente mi barriga se desinflamó y ya no siento que traigo un "salvavidas" integrado; o sea que también otros órganos se desinflamaron... 💝
Que bueno haber encontrado este vidéo. Estuve buscando hace unas semanas y Ud. no me apareció por ninguna parte 😔. Y ahora, buscando otra información por los berros, me salió. Voy a aprovechar para, incluso mantener de los berros que se compran.
3 роки тому
Hola, Rosa. Cada vez más UA-cam muestra solo los videos que le interesan para hacer dinero, al fin es una empresa y ese es su negocio. Lo bueno que tiene es que los videos perduran y pueden verse pasado un tiempo. Con una bolsa de berros, al menos aquí en España, puedes tener para una semana. Saludos.
@ tengo uns pregunta. Tengo berro en abundancus ud. Cree wue fuera bueno ponerle a mis plantas ya licuado?
2 роки тому+1
@@everleon131 Yo aconsejo más tomarlo tal cual. Los licuados eliminan la fibra y aumentan la concentración de carbohidratos. Pero hay mucha gente que le gustan los licuados vegetales.
Estaba buscando las propiedades del. Berro y me encontré con esta excelente información Con mucho gusto empiezo a seguirlo Tengo problemas en mi sangre espero seguir teniendo mas información nueva u Y buena.
Hola Carlos, saludos desde mi querida Argentina! Compro berros cada vez que los veo en la verdulería y no sabía de sus excelentes propiedades, gracias por esta nueva info. Por otro lado, veo en redes un pequeño revuelo con el dióxido de cloro, me gustaría conocer tu opinión al respecto. Gracias
Gracias Carlos llevo años consumiendo los berros aquí en los pueblos de sierra de las nieves ha algunas frutería qué lo venden cómo los brotes de alfalfa, son algunas muy puntuales no todas y las grandes superficies, Mercadona, Día, Aldi, etc etc no se suele ver??🤔 saludos cordiales gracias por tu nueva entrega.👍🙏👌🤠
4 роки тому+2
Yo lo compro en Mercadona y suelen tenerlo todo el año.
Tiene bastante beneficio yo estoy tomando x una mancha pulmon me lo recomendó una señora qe vende hierbas tomo liquado.
3 роки тому+1
Gracias por tu aportación, Ana. Yo no soy muy partidario de los licuados, ya que apartan la fibra que es esencial para digerir correctamente los carbohidratos. Siempre prefiero. tanto la fruta como los vegetales, enteros. Saludos.
Es muy cierto lo que dices amiga, un vecino se curó de cáncer de pulmón, yo lo tomaba el berros para la gastritis crónica licuado por un mes y me curó , bendito sea nuestro Padre Jesucristo 🙏🏼
A sí en mi país 🇨🇺 Cuba, el berro lo utilizan para las grises, se toma cuando tiene problemas con neumonia ,limpia los pulmones y saca las flemas. Fortalece los huesos
Estas informaciones son sumamente importante y verdadero. Yo deseo saber si esta informacion la podemos conseguir en ingles ya que deseo que mi esposo la escuche porque le he sugerido comer berros y aveces se lo doy a beber como jugo en pequena cantidad pero deseo que el tome conciencia de lo excelente que es consumir esta verdura, recuerdo siempre mi madre me repetia come berro porque el que come berro no sufre de tuberculosis. Mi hermano y yo teniamos que consumirlo diariamente con las demas comida y era obligatorio.
3 роки тому
Hola, Alicia. Si me pasas un correo a soymayoryahoraque@gmail.com te lo puedo pasar escrito en español y tu se lo puedes traducir. Por cierto, mejor comerlo entero que en zumo. En los zumos vegetales ocurre lo mismo que en los de fruta, se pierde la fibra y el índice glucémico se eleva demasiado. Saludos.
Que es muy efectivo. P la gastritis y sus complicaciones...
3 роки тому
Hola, Mia. Lo mejor para la gastritis es recuperar la acidez natural del estómago. la gastritis no es más que el deterioro de la mucosa gástrica que protege las paredes del estómago del ambiente ácido natural en que se encuentra el estómago. Lo más efectivo es dejar de tomar comidas procesadas que anulan esa acidez y hacen desaparecer la mucosa protectora. El agua con limón y el vinagre de sidra de manzana recuperan la acidez natural del estómago; por contra, los productos antiácidos como el almax o el omeoprazol alcalinizan el estómago. El problema es que en esa transición puede llegar a molestar, en tanto se recupera esa mucosa. que es cuestión de días. Lo mejor es no tomar mucha cantidad de comida (no llenar la capacidad del estómago), si realizas ayunos intermitentes ayudarás mucho a esa recuperación, tomar alimentos hervidos. Si te llegase a molestar mucho, tomar solo un antiácido en ese momento solo, no en forma continuada.
No sabìa bièn el porquè desde niño ...consumo ensalada de berros y de hojas de ràbano ... quizàs lo tengo por costumbre ...ò un gusto adquirido... y ... algunas voces que advertìan otrora blindaje y salud para el hìgado ... en fin ... Ahora comprendo ... el mar de bondades de estos vegetales... y hoy por hoy ... en època de estragos en salud y enfermedades ...todo aporte que nos fortalezca sea bienvenido. Te saludo desde la ciudad de Concepciòn Biobìo en Chile...
4 роки тому+2
Un abrazo desde España, Marcelo, y mucha fuerza en estos días.
Muy buena la información, pero demasiado caro hoy el Berro en España.-
4 роки тому+1
Bueno, esto del precio es muy subjetivo. Por el precio de un café en un bar puedes comprar una bolsa de 125 grs. de berro y tienes al menos para tres ensaladas.
@ - Bueno comparar por comparar hay muchas cosas para hacerlo, pero le digo que yo café no consumo, yo le hablo de la diferencia de precio que hay con las otras verduras que uno compra habitualmente.-
4 роки тому+3
@@adultomaduromayor7903 Sí Hugo, en eso llevas razón. Como verdura del día a día es más cara que otras. Lo que he intentado expresar es que conviene a veces medir los costos de algo en base a lo que aportan para nuestra salud y bienestar.
De qué otra manera se le llama al berro? Soy de México
3 роки тому+1
Hola Jesús. Se llama igual. Este es su nombre común allá BERRO REDONDO OBERRO BLANCO. Su nombre botánico es Nasturtium officinale, de la familia de las Crucíferas.
Agradecida infinito, no imagina lo que aprovecho el conocimiento que nos trasmites.. Me gustaría saber si tiene algo sobre calorimetria indirecta en estados hipercatabolicos ..
¿Cuál será el equivalente a Berros aquí en Colombia? Primer vez que oigo sobre los Berros.
4 роки тому+2
En algunos lugares se lo conoce como mastuerzo de agua. Los canónigos son muy similares, pero creo que solo se dan en Europa, son más suaves y solo se dan en invierno.
@ Gracias colega. Por el momento sigo consumiendo sopa de espinaca, apio, cebolla de rama y cilantro con un poco de varias especies y limón (le agrego un huevo, sardinas o atún y banano) todos los días.
Hola, Alexandra. Creo que se la conoce como Berro blanco euroasiático. so nombre botánico es Nasturtium officinale, comúnmente llamado berro de agua o mastuerzo de agua. Quizá lo puedas encontrar por alguno de estos nombres. Saludos.
Quiero dar a conocer a quienes les pueda interesar que tengo un amigo que le estaban practicando diálisis cada tres días y empezó a tomar el berro en bebidas osea cosinado y grande es la fortuna que ya no le tienen que seguir haciendo diálisis...se tomaba el cocimiento de un puñado de berro en una taza por tres veces al día...está planta lo curo claro que primero DIOS por delante .....
Hola, Luz. Poder, puedes. Aunque yo no te lo puedo recomendar, ya que soy más partidario de tomar la fruta y las verduras enteras para asegurar un tránsito adecuado de los azúcares contenidos por el intestino. Saludos.
Hola, Ana. Lo mejor para reducir el hígado graso es minimizar al máximo la ingesta de carbohidratos, sobre todo los refinados, y realizar ejercicio físico de moderada intensidad. Saludos.
Hola, gracias por la información, pero tengo una duda porque hace poco escuché q los berros tienen un parasito muy dañino para el hígado, me podría decir si es cierto y si se puede solo desinfectar y ya o como se evita este parásito, gracias
4 роки тому+1
Hace años, en Europa se detectaron algunos casos, sobre todo en berros silvestres, recogidos en lugares donde había ganado. En esos casos habría que desinfectarlos bien. Si son cultivados no hay problema.
Es obio que trae parásitos así como la lechuga repollo adelfas espinacas pero solo basta con poner en agua y cloro x 15 minutos atentamente enfermara licha
Realizar ejercicios intensos produce muchos radicales libres...porque?
4 роки тому+3
El tema es un poco complejo, pero te lo intento resumir. Los radicales libres forman parte de los procesos básicos de la vida como son la diferenciación, proliferación o limitación del crecimiento celular y apoptosis y la defensa contra microorganismos patógenos.
Cuando los radicales libres generados sobrepasan la capacidad de los sistemas antioxidantes del organismo, se llega a una situación de estrés oxidativo. El término de estrés oxidativo se define como una alteración del balance entre los agentes oxidantes y antioxidantes de la célula, a favor de los primeros. El estrés oxidativo es resultado inevitable de la vida en un medio rico en oxígeno. Para los organismos aeróbicos, el oxígeno es fundamental para su existencia, a pesar de resultar dañino. Es lo que se ha dado en llamar la “paradoja del oxígeno”. Existe evidencia de que durante la práctica del ejercicio aumenta la producción de radicales libres que producen daño oxidativo en el tejido muscular, hígado y sangre. De forma general, se acepta que sesiones aisladas de ejercicio incrementan el daño oxidativo al organismo, y el ejercicio realizado de forma regular y sistemática lo reduce, es una de las características del proceso adaptativo de nuestro organismo. Mientras que el ejercicio excesivo y el sobreentrenamiento conducen a un estado de estrés oxidativo. Este incremento del estrés oxidativo a partir de la práctica de ejercicio físico es el incremento del metabolismo asociado a dicha actividad mediante la fosforilación oxidativa que se produce en la cadena respiratoria mitocondrial como consecuencia del incremento de consumo de oxígeno para satisfacer la demanda que supone la actividad muscular. Durante la actividad física, aún en individuos entrenados, se incrementa notablemente la producción de radicales libres y, por lo tanto, es mayor el requerimiento de mecanismos de defensa antioxidante. Algunas de las defensas antioxidantes se adecuan con el entrenamiento, pero pueden ser superadas cuando se excede el nivel de ejercicio al cuál se han adaptado, generando una situación de estrés oxidativo. Podríamos resumirlo diciendo que la forma de anular estos radicales libres que produce el ejercicio físico, y la vida en sí, es ir adecuando el entrenamiento poco a poco para dar tiempo al organismo a que se adapte a él; una de esas adaptaciones es precisamente neutralizar ese exceso de radicales libres generados. Y otra es suministrar mediante la alimentación los nutrientes necesarios para favorecer eso, los llamados antioxidantes.
Hola Laura. No he leído mucho sobre esto, pero he buscado en varias páginas especializadas y n principio sí. De hecho, casi todas las verduras, lo único que parecen tener problemas para poder asimilar bien sus nutrientes, por lo que aconsejan o bien licuarlas o cocerlas bien.
@ si yo lo quisiera comer todos los dias cuanta cantidad seria recomendable ? una taza o media ? o lo que uno desee comer Muchas gracias por su imformacion me gusto mucho 👍🏻😊
4 роки тому
@@yolandalazaro6420 Hola Yolanda. Puedes comer lo que te apetezca, una buena ración de vegetales para acompañamiento. Sañudos.
La suelen llamar también por esos países planta del escorbuto, por su alto contenido en vitamina C. Según el traductor de google Brunnenkresse mira a ver si así la conocen.
El berro es una planta milagrosa .
Consumirlo diariamente es ahorrarse muchos problemas de salud futuros .
Bendito berro !!!!🎉🎉🎉
Hola amigos les saludo desde Perú. les voy a contar mi experiencia con el berros y quisiera compartirlo con todos yo tenia gastritis cronica q me detectaron los medicos me dolia mucho la barriga y me quemaba algo insoportable fue cuando comenze a consumir todos los dias el berros como dos meses cuando el dolor y la quemason en el estomago fue desapareciendo y hasta hoy me siento saludable gracias a esta plantita milagrosa se los recomiendo.
Gracias por la aportación, Jesús. Sin duda será interesante para los seguidores. Saludos.
Hola Jesús que buena experiencia, estoy en Perú y deseo comprarla usted podría indicarme donde conseguirla mi numero es 988190007...espero me leas pronto. Gracias
Como se usa por favor
@@giselagomez2734 tienes q deshojar las hojas y luego comertelos enteros sin masticarlos no debes agregarle ningun ingrediente mas cuando las masticas son amargas las hojas por lo menos cincuenta gramos de hojas frescas bien lavadas tres veces al dia. Sin no puedes pasarla con un poco de agua te los pasas.
@@jesuslopezgutierrez7041 gracias por la explicación 🥰
En los 90 ,yo le conte a un viejito ,que en mi infancia yo lo comía por hambre ,,y me dijo ,Hijo comías algo bendito , yo tengo un amigo que hace 20 años atrás ,los doctores lo mandaron a casa a que muriera ,por lo mal que estaba de un cáncer de pulmón ,y la señora de uno de sus hijos comenzó a darle a comer berro a diario ,y a los meses empezó a mejorar hasta que se puso bien , y hay está todavía , Yo lo mire y calle , nunca podía imaginar eso , y 30 años despues trabajó en un mercado ,y van mucha gente a buscarlo para lo mismo ,y hoy veo este video , , es verdad que es Bendito , compartire este video para que muchos lo puedan ver ,👍
Gracias, muchísimas Gracias. A mi me encanta el berro y por decidía deje de comerlo, creo que por eso nunca enfermaba. Ahora, mirando este vídeo y leyendo comentarios; comenzaré desde mzñana a comerlo otravez y a darles an mis hijos. Yo lo comía desde niña, desde que tengo uso de razón.
Mu has gracias por la información. Yo por mi parte sugiero que os informeis también sobre las propiedades anticancerigenas del Kalanchoe 🍀🌍
qa gloria a Dios..el todo lo hizo bueno en gran manera.xelente en mi patio se pierde junto a un cañito de agua que sale de una tuberías no sabía qgue realmente era tan beneficioso ahora si que Boy a consumirlo con confianza .👍🙏
Desde Canada Gracias nosotros aquí lo consumimos casi todos lis días en ensaladas o batidos con zumo de naranja excelentes. GRACIAS
Hola yo tambien estoy en Canada ,quisiera preguntale donde consigue usted los berros?? En que Ciudad Esta usted?? Gracias saludos 🥰
En la naturaleza tenemos salud! Excelente información.
Excelente alimento lo tenemos aquí en los sembradíos de Jarabacoa província la Vega rd lo mejor de lo mejor un saludo desde Jarabacoa
Muchísimas gracias aprendo contigo. El berro me encanta en ensaladas y batidos verde.🌱🌿☘
Gracias por tu comentario Marianela. Yo lo prefiero en ensalada, no soy muy amigo de los batidos verdes. Saludos.
@ 👍desde, 🇨🇺
Muchas gracias por la información!!
Es muy importante 🥰
Soy Uruguaya crecí comiendo berro,mi padre siempre le compraba a un vecino que
los recogía,hacia ramitos y vendía muy barato .
Muchas gracias por tan valiosa y completa informacion doctor,le cuento que esta semana empecé a comer un puño diario de berros crudos son deliciosos,ya me suscribi a su canal para continuar instruyendome de la mejor forma,gracias Dios lo bendiga.
Gracias, Gloria, muy amable. Saludos.
Doctor gracias 🙏 Dios le bendiga q bueno saberlo
Precisamente he comido potaje de berros, muy popular aquí en canarias y en ensaladas está muy rico también.
Muy interesante su información realmente valiosa
Gracias por compartirlo..
Gracias por ayudarnos con sus conocimientos
Pues si desean tener siempre los berros en casa, basta con ponerlos en una bandeja con agua lluvia, en la ventana de la cocina que les dé el sol y ellos cresen.
Crecí comiendo berro a diario.Era habitual en las ensaladas diarias en mi casa.Despues que vine a vivir. a USA solo lo he comido contadas veces.En mi país RD es común.Lo comemos crudo y hecho jarabes también
Espectacular este alimento gracias por la esplicación
Gracias doctor interesante información.
Gracias por la información, ignoraba que tenían tal cantidad de propiedades. Los consumo en los últimos meses como un habito (antes lo hacía ocasionalmente), no sé si sea por eso, pero últimamente mi barriga se desinflamó y ya no siento que traigo un "salvavidas" integrado; o sea que también otros órganos se desinflamaron... 💝
Gracias, excelente información.
Exelente in formación gracias
Que bueno haber encontrado este vidéo.
Estuve buscando hace unas semanas y Ud. no me apareció por ninguna parte 😔. Y ahora, buscando otra información por los berros, me salió.
Voy a aprovechar para, incluso mantener de los berros que se compran.
Hola, Rosa. Cada vez más UA-cam muestra solo los videos que le interesan para hacer dinero, al fin es una empresa y ese es su negocio. Lo bueno que tiene es que los videos perduran y pueden verse pasado un tiempo. Con una bolsa de berros, al menos aquí en España, puedes tener para una semana. Saludos.
Bendito sea Dios eh comido berro toda mi vida. Y estoy tan sano como yo deseava cuando hera joven!.saludos amigos!
Gracias por tu comentario, Ever. Saludos.
@ tengo uns pregunta. Tengo berro en abundancus ud. Cree wue fuera bueno ponerle a mis plantas ya licuado?
@@everleon131 Yo aconsejo más tomarlo tal cual. Los licuados eliminan la fibra y aumentan la concentración de carbohidratos. Pero hay mucha gente que le gustan los licuados vegetales.
muchas gracias.bendiciones lo usaré con Dios delante.
Muy amable. Saludos.
Estaba buscando las propiedades del. Berro y me encontré con esta excelente información
Con mucho gusto empiezo a seguirlo
Tengo problemas en mi sangre espero seguir teniendo mas información nueva u
Y buena.
Gracias, Adela. Saludos.
Gracias por esta información. Yo lo como con limón,y un poquito de sal. Ahora lo boy a comer más por todo sus bendiciones gracias.
Gracias x la información, saludos desde México.
Muchas gracias no lo sabía pero lo voy a consumir más seguido
Agradezco que pongan a nuestro alcanzar está información.
excelente video! pues vamos a comer berros y despues contaré mi experiencia y resultado bendiciones para todos busquemos ls salud
Muy bonita información importante para nuestra salud
Yo los preparo con tomates y limón en procesador ,lo dejo como pasta son muy energéticos y deliciosos Realy
Muy buen aporte. Muchas gracias!!
Empecemos a germinarlo en casa porque en las tiendas los he visto en contadas ocasiones. Muchas gracias x la información.
Como se germina berros?
Desde Port St. Lucie gracias por tan buena información. Me es muy útil!
Muy amable, Eva. Saludos.
Buenas tardes, muchas gracias por tan valaliosa información. Un abraso desde Bogotá Colombia.
Un abrazo desde Madrid, España, María.
Hola Carlos, saludos desde mi querida Argentina! Compro berros cada vez que los veo en la verdulería y no sabía de sus excelentes propiedades, gracias por esta nueva info. Por otro lado, veo en redes un pequeño revuelo con el dióxido de cloro, me gustaría conocer tu opinión al respecto. Gracias
Grasias doctor bendisiones
Gracias por su gran informacion
Gracias a Dios aquí en mi ciudad se da mucho y son muy económicos
Hola Juana, pues aprovecha, que es un gran alimento, Un saludo.
En donde
Gracias Carlos llevo años consumiendo los berros aquí en los pueblos de sierra de las nieves ha algunas frutería qué lo venden cómo los brotes de alfalfa, son algunas muy puntuales no todas y las grandes superficies, Mercadona, Día, Aldi, etc etc no se suele ver??🤔 saludos cordiales gracias por tu nueva entrega.👍🙏👌🤠
Yo lo compro en Mercadona y suelen tenerlo todo el año.
@ ok gracias mañana tengo que ir al Mercadona lo miraré, gracias.👍👌
Tiene bastante beneficio yo estoy tomando x una mancha pulmon me lo recomendó una señora qe vende hierbas tomo liquado.
Gracias por tu aportación, Ana. Yo no soy muy partidario de los licuados, ya que apartan la fibra que es esencial para digerir correctamente los carbohidratos. Siempre prefiero. tanto la fruta como los vegetales, enteros. Saludos.
Hola cómo estás soy de honduras, quisiera saber que tal te fue con el berro para el pulmón
Es muy cierto lo que dices amiga, un vecino se curó de cáncer de pulmón, yo lo tomaba el berros para la gastritis crónica licuado por un mes y me curó , bendito sea nuestro Padre Jesucristo 🙏🏼
A sí en mi país 🇨🇺 Cuba, el berro lo utilizan para las grises, se toma cuando tiene problemas con neumonia ,limpia los pulmones y saca las flemas. Fortalece los huesos
Gracias
Magnífico como siempre❤
Estas informaciones son sumamente importante y verdadero. Yo deseo saber si esta informacion la podemos conseguir en ingles ya que deseo que mi esposo la escuche porque le he sugerido comer berros y aveces se lo doy a beber como jugo en pequena cantidad pero deseo que el tome conciencia de lo excelente que es consumir esta verdura, recuerdo siempre mi madre me repetia come berro porque el que come berro no sufre de tuberculosis. Mi hermano y yo teniamos que consumirlo diariamente con las demas comida y era obligatorio.
Hola, Alicia. Si me pasas un correo a soymayoryahoraque@gmail.com te lo puedo pasar escrito en español y tu se lo puedes traducir. Por cierto, mejor comerlo entero que en zumo. En los zumos vegetales ocurre lo mismo que en los de fruta, se pierde la fibra y el índice glucémico se eleva demasiado. Saludos.
Gracias por tanbuena información
Gracias por la información que me puede ayudar gracias
Gracias por la información un saludo👋🌷
Exelente información
Saludos Carlos
muchas gracias doctor
Que es muy efectivo. P la gastritis y sus complicaciones...
Hola, Mia. Lo mejor para la gastritis es recuperar la acidez natural del estómago.
la gastritis no es más que el deterioro de la mucosa gástrica que protege las paredes del estómago del ambiente ácido natural en que se encuentra el estómago.
Lo más efectivo es dejar de tomar comidas procesadas que anulan esa acidez y hacen desaparecer la mucosa protectora.
El agua con limón y el vinagre de sidra de manzana recuperan la acidez natural del estómago; por contra, los productos antiácidos como el almax o el omeoprazol alcalinizan el estómago.
El problema es que en esa transición puede llegar a molestar, en tanto se recupera esa mucosa. que es cuestión de días. Lo mejor es no tomar mucha cantidad de comida (no llenar la capacidad del estómago), si realizas ayunos intermitentes ayudarás mucho a esa recuperación, tomar alimentos hervidos. Si te llegase a molestar mucho, tomar solo un antiácido en ese momento solo, no en forma continuada.
No sabìa bièn el porquè desde niño ...consumo ensalada de berros y de hojas de ràbano ... quizàs lo tengo por costumbre ...ò un gusto adquirido... y ... algunas voces que advertìan otrora blindaje y salud para el hìgado ... en fin ... Ahora comprendo ... el mar de bondades de estos vegetales... y hoy por hoy ... en època de estragos en salud y enfermedades ...todo aporte que nos fortalezca sea bienvenido. Te saludo desde la ciudad de Concepciòn Biobìo en Chile...
Un abrazo desde España, Marcelo, y mucha fuerza en estos días.
@
Ya me quisiera yo ese tu ejemplo de vigor ...salud y sabiduría.
Lo malo es que acá, en Santiago de Chile, hay poco y caro.
Yo padezco de insomnio, resulta q cómo el berro y duermo cómo un angel 😮
Yo amo los berros, recuerdo siempre que de niña los iba a recoger a la orilla del río con mi abuela💖💗
Gracias por tu comentario, Yani. Saludos.
Muy interesante ❤
Gracias buena información
Hola mi mama lo usaba en ensaladas ya q tenia diabetes
Wow 🤩 esa la unía en salada k mas me gusta no dejo de comer eso
Hola, Denis. Muy sabrosa en ensaladas, junto a las espinacas, son mis preferidas. Saludos.
Muy buen video
Gracias, Javier. Saludos.
Excelente e información.! Como recomienda consumirlos, cuantas veces?
Hola, Lorena. Mejor consumirlos crudos en ensalada, tienen un exquisito sabor, y los puedes consumir con frecuencia, incluso a diario. Saludos.
Gracias por la información nutricional
Berros, espero que el verdulero de mi barrio lo tenga, saludos.
Muy buena la información, pero demasiado caro hoy el Berro en España.-
Bueno, esto del precio es muy subjetivo. Por el precio de un café en un bar puedes comprar una bolsa de 125 grs. de berro y tienes al menos para tres ensaladas.
@ - Bueno comparar por comparar hay muchas cosas para hacerlo, pero le digo que yo café no consumo, yo le hablo de la diferencia de precio que hay con las otras verduras que uno compra habitualmente.-
@@adultomaduromayor7903 Sí Hugo, en eso llevas razón. Como verdura del día a día es más cara que otras. Lo que he intentado expresar es que conviene a veces medir los costos de algo en base a lo que aportan para nuestra salud y bienestar.
@ con la diferencia de que no voy a los bares a tomar café, por lo mismo, es caro.
TODO LO VERDE ES VIDA Y SALUDABLE
Weed 🤩😆
@@joanff9193 O
POR QUE EL BERRO ME IRRITA LA ORINA? ESPERO SU RESPUESTA GRACIAS
Cresi comiendo berros...me encanta con ajo vinagre...oliva...mi ma ma lo comia...bueno anemia pulmones. Catarro 🍅 😋
En ensalada están exquisitos, así es. Saludos.
De qué otra manera se le llama al berro? Soy de México
Hola Jesús. Se llama igual. Este es su nombre común allá BERRO REDONDO OBERRO BLANCO. Su nombre botánico es Nasturtium officinale, de la familia de las Crucíferas.
Una pregunta cuál otro nombre se conose el berro si alguien me puede decir se los agradeseria mucho gracias
Algunos nombres son mastuerzo de agua, agrón, canónigos. Puedes buscar sinónimos dependiendo de tu lugar de residencia. Saludos.
Agradecida infinito, no imagina lo que aprovecho el conocimiento que nos trasmites..
Me gustaría saber si tiene algo sobre calorimetria indirecta en estados hipercatabolicos ..
No Maria del Carmen. Lo siento.
Disculpe amigo k me salga un poco del tema pero k opina del ajo normal y del ajo negro cracias
Hola, Osbaldo. Poco te podría decir, más allá de lo publicado. No lo he probado siquiera. Lo siento. Saludos.
¿Cuál será el equivalente a Berros aquí en Colombia?
Primer vez que oigo sobre los Berros.
En algunos lugares se lo conoce como mastuerzo de agua. Los canónigos son muy similares, pero creo que solo se dan en Europa, son más suaves y solo se dan en invierno.
@ Gracias colega. Por el momento sigo consumiendo sopa de espinaca, apio, cebolla de rama y cilantro con un poco de varias especies y limón (le agrego un huevo, sardinas o atún y banano) todos los días.
45 y Mayores. 45 and Older. Lee Clark se llama igual en colombia berro
En Colombia se conocen como berros del pantano..
El equivalente es berro, yo los consigo donde venden hierbas HEHE
Berro. Espinaca. Y tomate. Tratados sin quimicos. Lo comprobe se subio mis globulos rojos...lo hice din saber
Como se llama en colombia muchas gracias
Hola, Alexandra. Creo que se la conoce como Berro blanco euroasiático. so nombre botánico es Nasturtium officinale, comúnmente llamado berro de agua o mastuerzo de agua. Quizá lo puedas encontrar por alguno de estos nombres. Saludos.
En Colombia se llaman berros del pantano.
Un paciente con insuficiencia renal si podrá comer o beber los berros?
Hola Héctor. No soy médico y no puedo aconsejarte al respecto. Lo siento. Saludos.
Quiero dar a conocer a quienes les pueda interesar que tengo un amigo que le estaban practicando diálisis cada tres días y empezó a tomar el berro en bebidas osea cosinado y grande es la fortuna que ya no le tienen que seguir haciendo diálisis...se tomaba el cocimiento de un puñado de berro en una taza por tres veces al día...está planta lo curo claro que primero DIOS por delante .....
Amigo como se le llama aesta planta wn tu paiz
Es bueno o malo para la presión
Es bueno Pilar. Su alto contenido de carotenoides está asociado con menor riesgo de padecer enfermedad cardíaca y presión arterial alta.
No perfudica para nada en presión arterial alta al contrario
Es cierto que es malo para la tiroides?
Lo puedo tomar en batido con naranja
Hola, Luz. Poder, puedes. Aunque yo no te lo puedo recomendar, ya que soy más partidario de tomar la fruta y las verduras enteras para asegurar un tránsito adecuado de los azúcares contenidos por el intestino. Saludos.
Aparte estoy con hígado graso trigiserio 340
Hola, Ana. Lo mejor para reducir el hígado graso es minimizar al máximo la ingesta de carbohidratos, sobre todo los refinados, y realizar ejercicio físico de moderada intensidad. Saludos.
Son Muy ricos,en ensaladitas con harto limon🤤🤤🤤🤤🤤
Así es Cristian, riquísimos en ensalada.
Hola, gracias por la información, pero tengo una duda porque hace poco escuché q los berros tienen un parasito muy dañino para el hígado, me podría decir si es cierto y si se puede solo desinfectar y ya o como se evita este parásito, gracias
Hace años, en Europa se detectaron algunos casos, sobre todo en berros silvestres, recogidos en lugares donde había ganado. En esos casos habría que desinfectarlos bien. Si son cultivados no hay problema.
Es obio que trae parásitos así como la lechuga repollo adelfas espinacas pero solo basta con poner en agua y cloro x 15 minutos atentamente enfermara licha
@@adelinabran1221 una pregunta a un litro de agua cuanto le pongo de cloro para desinfectar berros? gracias
@1:02
Realizar ejercicios intensos produce muchos radicales libres...porque?
El tema es un poco complejo, pero te lo intento resumir.
Los radicales libres forman parte de los procesos básicos de la vida como son la diferenciación, proliferación o limitación del crecimiento celular y apoptosis y la defensa contra microorganismos patógenos.
Cuando los radicales libres generados sobrepasan la capacidad de los sistemas antioxidantes del organismo, se llega a una situación de estrés oxidativo. El término de estrés oxidativo se define como una alteración del balance entre los agentes oxidantes y antioxidantes de la célula, a favor de los primeros.
El estrés oxidativo es resultado inevitable de la vida en un medio rico en oxígeno. Para los organismos aeróbicos, el oxígeno es fundamental para su existencia, a pesar de resultar dañino. Es lo que se ha dado en llamar la “paradoja del oxígeno”.
Existe evidencia de que durante la práctica del ejercicio aumenta la producción de radicales libres que producen daño oxidativo en el tejido muscular, hígado y sangre. De forma general, se acepta que sesiones aisladas de ejercicio incrementan el daño oxidativo al organismo, y el ejercicio realizado de forma regular y sistemática lo reduce, es una de las características del proceso adaptativo de nuestro organismo.
Mientras que el ejercicio excesivo y el sobreentrenamiento conducen a un estado de estrés oxidativo.
Este incremento del estrés oxidativo a partir de la práctica de ejercicio físico es el incremento del metabolismo asociado a dicha actividad mediante la fosforilación oxidativa que se produce en la cadena respiratoria mitocondrial como consecuencia del incremento de consumo de oxígeno para satisfacer la demanda que supone la actividad muscular.
Durante la actividad física, aún en individuos entrenados, se incrementa notablemente la producción de radicales libres y, por lo tanto, es mayor el requerimiento de mecanismos de defensa antioxidante. Algunas de las defensas antioxidantes se adecuan con el entrenamiento, pero pueden ser superadas cuando se excede el nivel de ejercicio al cuál se han adaptado, generando una situación de estrés oxidativo.
Podríamos resumirlo diciendo que la forma de anular estos radicales libres que produce el ejercicio físico, y la vida en sí, es ir adecuando el entrenamiento poco a poco para dar tiempo al organismo a que se adapte a él; una de esas adaptaciones es precisamente neutralizar ese exceso de radicales libres generados. Y otra es suministrar mediante la alimentación los nutrientes necesarios para favorecer eso, los llamados antioxidantes.
@ Muchísimas gracias por tu profunda respuesta, todos los dias se aprenden cosas valiosas. Gracias, y muchos éxitos.
Saludos, se les puede dar berro a los perros ?
Hola Laura. No he leído mucho sobre esto, pero he buscado en varias páginas especializadas y n principio sí. De hecho, casi todas las verduras, lo único que parecen tener problemas para poder asimilar bien sus nutrientes, por lo que aconsejan o bien licuarlas o cocerlas bien.
@ si yo lo quisiera comer todos los dias cuanta cantidad seria recomendable ? una taza o media ? o lo que uno desee comer Muchas gracias por su imformacion me gusto mucho 👍🏻😊
@@yolandalazaro6420 Hola Yolanda. Puedes comer lo que te apetezca, una buena ración de vegetales para acompañamiento. Sañudos.
@ Muchas gracias 😊👍🏻
Alguien sabe cómo se llaman en Alemania 🇩🇪??
La suelen llamar también por esos países planta del escorbuto, por su alto contenido en vitamina C.
Según el traductor de google Brunnenkresse mira a ver si así la conocen.
Soy mayor, y ahora qué gracias 🤩
El potaje típico Canario
Como se hace.El potaje de Berro.
Hay ami me encanta el berro
Para licuar con la leche y comérmelo en ensalada
🇵🇦
P Pool
¿?