【ピラティスリフォーマー】１０分ルーティン！気持ちよくストレッチしましょう！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 18 жов 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @bubu3262
    @bubu3262 2 роки тому +4

    リフォーマーでできるストレッチ、もっと見たいです！（＊＾＾＊）

  • @shahrzadamineh4558
    @shahrzadamineh4558 5 місяців тому

    エレファントってどこに効くんですか？

    • @nancy8076
      @nancy8076 19 днів тому

      お腹だと思います！お腹で引き上げるので

Наступне
Автоматичне відтворення
ピラティスマシン【リフォーマーReformer】エクササイズをご紹介／美脚を目指す方にオススメ！8:36ピラティスマシン【リフォーマーReformer】エクササイズをご紹介／美脚を目指す方にオススメ！
ピラティスマシン【リフォーマーReformer】エクササイズをご紹介／美脚を目指す方にオススメ！NAOKI SUGI
Переглядів 6 тис.
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked14:07I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What Worked
I Wasted 2 Years Trying To Fix My Forward Head Posture - Here's What WorkedWaughfit
Переглядів 378 тис.
Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑15:11Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑
Snow Man【ピラティスで癒されろ！】実は最近…筋肉痛でして 笑Snow Man
Переглядів 1,5 млн
Собираю Маню к осени ✨00:48Собираю Маню к осени ✨
Собираю Маню к осени ✨Анджилиша
Переглядів 1,3 млн
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
Когда НАМОЧИЛ МАНТУ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 2,9 млн
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts01:00🦆 Waddle Over the Bridge Cake #Shorts
🦆 Waddle Over the Bridge Cake #ShortsChefclub Shorts
Переглядів 19 млн
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок00:25🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | Новостничок
🤣 Придумали, как зарабатывать, ничего не делая! И всё получилось! | НовостничокНОВОСТНИЧОК
Переглядів 14 млн
【女子力】女子メンバー2人でキレイになるためにガチのピラティスを習いに行った結果足がガクガクですwwwwww12:17【女子力】女子メンバー2人でキレイになるためにガチのピラティスを習いに行った結果足がガクガクですwwwwww
【女子力】女子メンバー2人でキレイになるためにガチのピラティスを習いに行った結果足がガクガクですwwwwwwばんばんざい
Переглядів 334 тис.
What stretches to do in 10 minutes. Follow along.10:28What stretches to do in 10 minutes. Follow along.
What stretches to do in 10 minutes. Follow along.MovementbyDavid
Переглядів 3,6 млн
Pilates Reformer Workout | BALLET on Reformer | Full Body | ALL LEVELS | with Jumpboard35:17Pilates Reformer Workout | BALLET on Reformer | Full Body | ALL LEVELS | with Jumpboard
Pilates Reformer Workout | BALLET on Reformer | Full Body | ALL LEVELS | with JumpboardMelanie Lopez Pilates
Переглядів 9 тис.
ピラティス上級編・尻トレで悲鳴？！貴島明日香の身体が変わる…！9:41ピラティス上級編・尻トレで悲鳴？！貴島明日香の身体が変わる…！
ピラティス上級編・尻トレで悲鳴？！貴島明日香の身体が変わる…！あすかさんち。
Переглядів 116 тис.
7 Minute Iliopsoas workout for beginner // No Equipment7:537 Minute Iliopsoas workout for beginner // No Equipment
7 Minute Iliopsoas workout for beginner // No EquipmentCALISLIFE自重トレ
Переглядів 1,6 млн
The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effective12:30The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effective
The best 10 mins 6 PACK ABS workout | Absolutely effectiveメトロンブログ
Переглядів 1,3 млн
【ピラティスマシンReformer基礎ワーク】ハワイ在住ピラティスインストラクターの教えるReformerのクイックワークアウト（30分）短い時間でも効果絶大全身ワーク。#reformer35:03【ピラティスマシンReformer基礎ワーク】ハワイ在住ピラティスインストラクターの教えるReformerのクイックワークアウト（30分）短い時間でも効果絶大全身ワーク。#reformer
【ピラティスマシンReformer基礎ワーク】ハワイ在住ピラティスインストラクターの教えるReformerのクイックワークアウト（30分）短い時間でも効果絶大全身ワーク。#reformerPilates in Hawaii 〜　ハワイ在住ピラティスインストラクターSaori
Переглядів 12 тис.
【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた20:24【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみた
【ピラティス】紗栄子のボディメンテナンスについて行ってみたSae Channel / 紗栄子Official
Переглядів 353 тис.
【突撃体験取材】パーソナルピラティススタジオIVYのレッスン動画42:48【突撃体験取材】パーソナルピラティススタジオIVYのレッスン動画
【突撃体験取材】パーソナルピラティススタジオIVYのレッスン動画ボディメイクとフレスコボール
Переглядів 24 тис.
РЫБКА С ПИВОМ00:39РЫБКА С ПИВОМ
РЫБКА С ПИВОМstunning max
Переглядів 1,8 млн
Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.Смисл00:59Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.Смисл
Олександр Мацієвський з роду городових козаків. Ростислав Мартинюк у Інструкція.СмислАнтропологія
Переглядів 495 тис.
ПРЕМЬЕРА ШИКАРНОГО ДЕТЕКТИВА 2024! ТРУП В ШКАФУ НА АУКЦИОНЕ! УБИЙСТВО В НАНСИ. Лучшие Фильмы1:34:54ПРЕМЬЕРА ШИКАРНОГО ДЕТЕКТИВА 2024! ТРУП В ШКАФУ НА АУКЦИОНЕ! УБИЙСТВО В НАНСИ. Лучшие Фильмы
ПРЕМЬЕРА ШИКАРНОГО ДЕТЕКТИВА 2024! ТРУП В ШКАФУ НА АУКЦИОНЕ! УБИЙСТВО В НАНСИ. Лучшие ФильмыFilmegator
Переглядів 543 тис.
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой00:58Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамой
Забирает НОВОРОЖДЁННУЮ дочь из детдома | Зови меня мамойМама в 16
Переглядів 3,3 млн
Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОСС21:36Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОСС
Хто врятував ЗЕЛЕНСЬКОГО, корейці ВОЮВАТИМУТЬ проти України, військовий стан знімуть | РОССАстролюкс
Переглядів 83 тис.
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen00:21Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #genTheSoul Music Family
Переглядів 30 млн
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡01:00НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡HOOOTDOGS
Переглядів 2,3 млн
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка00:14Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминка
Всегда так, когда хочу что то приготовить 🥲 #aminkavitaminka #aminak #aminokka #аминкавитаминкаАминка Витаминка
Переглядів 6 млн